イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる
1：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:00:09.85ID:fSSoF3B30.net
俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/
2：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:00:50.39ID:fSSoF3B30.net
こんなイケメンなのにすごいンゴねぇ…
こんなイケメンなのにすごいンゴねぇ…
12：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:03:27.26ID:ar6rlPmdM.net
片手！？
片手！？
14：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:04:11.72ID:SMr0vMVgd.net
ダンベルデッドリフトやろ絶対
ダンベルデッドリフトやろ絶対
17：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:04:59.13ID:fSSoF3B30.net
>>14
ダンベルベンチやそ
>>14
ダンベルベンチやそ
26：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:06:31.45ID:SMr0vMVgd.net
>>17
それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない
>>17
それでもスゲーわ
まず40キロとかポジションにセット出来ない
18：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:05:19.76ID:nJahJ1TS0.net
ダンベル40キロってラグビー日本代表レベルだぞ
俺達の太ももぐらいの腕周りの奴が扱うような重量
ダンベル40キロってラグビー日本代表レベルだぞ
俺達の太ももぐらいの腕周りの奴が扱うような重量
19：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:05:33.09ID:SMr0vMVgd.net
ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界
ワイの友達のゴリラがアームカール片手で30キロくらいやったはずや
なお、ワイは15キロ限界
35：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:07:22.24ID:0m8DCG4+a.net
普通に凄いわ
普通に凄いわ
Error回避
25：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:06:29.64ID:Aa5ATvbd0.net
40はさすがに嘘
40はさすがに嘘
27：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:06:35.05ID:oWyw3Vvl0.net
どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか？
どういう筋肉してるねん
あの筋肉量で物理的にエネルギー出せるのか？
221：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:05.89ID:JcKF2+wP0.net
>>27
こんなんもいるからありえなくはないんちゃう？
>>27
こんなんもいるからありえなくはないんちゃう？
469：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:03:06.90ID:LczeQLB80.net
>>221
すごヨ
>>221
すごヨ
28：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:06:35.66ID:TdBZr8Xs0.net
コツつかんだだけやろ
コツつかんだだけやろ
33：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:07:08.89ID:p+oL2vfR0.net
こマ？
こマ？
36：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:07:41.83ID:UWtUMrZpd.net
完全に嘘松
3ヶ月でダンベルベンチ片手40kg挙げられるなら今すぐパワーリフターに転向すべき
余裕で世界とれる
完全に嘘松
3ヶ月でダンベルベンチ片手40kg挙げられるなら今すぐパワーリフターに転向すべき
余裕で世界とれる
48：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:09:45.80ID:lk2ynXMh0.net
40って凄いな
反動つけてもいかない気がする
40って凄いな
反動つけてもいかない気がする
49：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:09:53.21ID:Out3mkM0M.net
うせやろ！？
上げてるとことれや
うせやろ！？
上げてるとことれや
52：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:07.01ID:qqWJnE/m0.net
無理って言ってる奴はこいつの筋肉見てみろよ
無理って言ってる奴はこいつの筋肉見てみろよ
55：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:29.79ID:UWtUMrZpd.net
>>52
杉浦太陽やんけ
>>52
杉浦太陽やんけ
105：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:17:53.39ID:R3uoaAH6M.net
>>52
乳首出てる///
>>52
乳首出てる///
156：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:07.97ID:sXZgbMb0M.net
>>52
写真はかっこいいな
園芸番組だとただのヒョロガリや
>>52
写真はかっこいいな
園芸番組だとただのヒョロガリや
522：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:16:12.25ID:+41g6z3od.net
>>52
久しぶりのウルトラマン映画で当時の隊員服着れなくなったエピソードすこ
>>52
久しぶりのウルトラマン映画で当時の隊員服着れなくなったエピソードすこ
301：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:38:41.15ID:jwSadNA/0.net
>>52
これは陰で努力しとるわ
3ヶ月でできる体じゃない
>>52
これは陰で努力しとるわ
3ヶ月でできる体じゃない
340：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:44:00.72ID:keXk9lW+0.net
>>301
これ杉浦太陽やぞ
>>301
これ杉浦太陽やぞ
442：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:58:33.68ID:UogpvJodd.net
>>52
これぜってープロテインしてるやろ
>>52
これぜってープロテインしてるやろ
519：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:15:34.65ID:Q32CPlMAa.net
>>442
プロテインはええやろ
>>442
プロテインはええやろ
53：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:24.47ID:cWTDWfZ4p.net
片手４０であの二頭筋の細さはないやろ
片手４０であの二頭筋の細さはないやろ
64：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:11:20.89ID:fSSoF3B30.net
>>53
ダンベルベンチで使うのは大胸筋、三角筋前部、三頭筋やから二頭筋関係ないぞエアプ
>>53
ダンベルベンチで使うのは大胸筋、三角筋前部、三頭筋やから二頭筋関係ないぞエアプ
54：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:25.15ID:QtDt0fFV0.net
嫉妬まみれで草
嫉妬まみれで草
56：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:34.23ID:KoafRTtvd.net
元スポーツマンやぞ
元スポーツマンやぞ
60：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:10:53.05ID:N3nXQp6H0.net
片手40㎏って結構すごいぞ
バーベルなら100㎏行けると思う
片手40㎏って結構すごいぞ
バーベルなら100㎏行けると思う
63：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:11:08.41ID:wquengozp.net
嫉妬やない
これだけははっきりしとる
嫉妬やない
これだけははっきりしとる
70：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:12:51.24ID:UWtUMrZpd.net
ダンベルベンチ40kgは筋トレガチれば誰でもまあありえない重量じゃない
でも3ヶ月では絶対ありえない
ダンベルベンチ40kgは筋トレガチれば誰でもまあありえない重量じゃない
でも3ヶ月では絶対ありえない
78：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:14:08.28ID:Out3mkM0M.net
>>70
筋トレ初心者じゃなくてブランクあるだけのやつなら3か月でもイケるやろ
>>70
筋トレ初心者じゃなくてブランクあるだけのやつなら3か月でもイケるやろ
90：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:15:19.93ID:UWtUMrZpd.net
>>78
マッスルメモリーは確かにあるがこいつがそんなに筋トレガチってた時期なんてあるの？
>>78
マッスルメモリーは確かにあるがこいつがそんなに筋トレガチってた時期なんてあるの？
99：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:17:03.57ID:Out3mkM0M.net
>>90
それは知らんけど25やろ？
16～22ぐらいならジム通いやりがちやん
>>90
それは知らんけど25やろ？
16～22ぐらいならジム通いやりがちやん
111：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:18:22.97ID:UWtUMrZpd.net
>>99
ダンベルベンチ40kg挙げるレベルやった奴が急にぱったり筋トレやめるなんてありえるんかねぇ…
>>99
ダンベルベンチ40kg挙げるレベルやった奴が急にぱったり筋トレやめるなんてありえるんかねぇ…
130：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:20:06.37ID:Out3mkM0M.net
>>111
こいつ全然活躍しとらんでＣＭからのぽっと出やしずっと暇市とったやろ
いきなり人気出て仕事増えてやめるぐらいあるかもしれんやろ…もういなくなるの悟って筋トレしだしたんやで
>>111
こいつ全然活躍しとらんでＣＭからのぽっと出やしずっと暇市とったやろ
いきなり人気出て仕事増えてやめるぐらいあるかもしれんやろ…もういなくなるの悟って筋トレしだしたんやで
139：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:21:02.08ID:UWtUMrZpd.net
>>130
デビュー当時から全然マッチョじゃなかったけど
>>130
デビュー当時から全然マッチョじゃなかったけど
72：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:13:04.97ID:0m8DCG4+a.net
こいつ185センチもあるのか元のスペックがちげえわ
こいつ185センチもあるのか元のスペックがちげえわ
77：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:14:06.37ID:6vp7VM/10.net
40キロって関節壊しそうな重さやな
40キロって関節壊しそうな重さやな
81：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:14:29.24ID:+I1gFkLEp.net
40！？
40！？
107：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:18:06.85ID:kS73EoGh0.net
40は嘘だと思う
38あげるやつらをジムで何人か知ってるけど体全然変わってくるからね
この腕だと片腕25も厳しいと思うよ
40は嘘だと思う
38あげるやつらをジムで何人か知ってるけど体全然変わってくるからね
この腕だと片腕25も厳しいと思うよ
110：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:18:22.43ID:G9zVBFk1a.net
そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ
そこまで絞るには眠れない夜もあっただろ
117：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:18:58.15ID:9WroCQ58p.net
>>110
女を抱いてたんやろなあ
>>110
女を抱いてたんやろなあ
118：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:18:59.34ID:Kfuo5rFEd.net
ワイも筋トレ始めるわ
ワイも筋トレ始めるわ
124：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:19:38.19ID:b969HRAf0.net
本当なら動画であげてほしいわ
本当なら動画であげてほしいわ
131：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:20:15.16ID:E7EzvRVl0.net
ダンベルベンチ40はすごE
ダンベルベンチ40はすごE
157：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:09.54ID:q5dpPBff0.net
仮面ライダーやぞ
余裕に決まってるやん
仮面ライダーやぞ
余裕に決まってるやん
158：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:11.28ID:ApMNK90f0.net
40kgダンベルカール
https://www.youtube.com/watch?v=CNyAoIjf8xo
40kgダンベルカール
https://www.youtube.com/watch?v=CNyAoIjf8xo
166：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:54.74ID:sIUpTpDh0.net
>>158
草
無理やろこんなん
>>158
草
無理やろこんなん
196：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:27:36.68ID:3S67mDd20.net
>>158
竹内涼馬はカールやなくてプレスやろ
>>158
竹内涼馬はカールやなくてプレスやろ
203：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:28:38.35ID:EQf6CSy00.net
>>196
片手とか言い方するから勘違いするわ
普通ダンベルプレス40kgってしか言わないもん
>>196
片手とか言い方するから勘違いするわ
普通ダンベルプレス40kgってしか言わないもん
218：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:01.46ID:3S67mDd20.net
>>203
ベンチ言うてるんやからプレスやろ
>>203
ベンチ言うてるんやからプレスやろ
160：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:23.34ID:ZDJFsE020.net
30を１回挙げれたら十分
30を１回挙げれたら十分
163：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:23:38.04ID:EQf6CSy00.net
ダンベルベンチか
片手とか言うからダンベルカールかと思ったわ
不可能じゃないな
ダンベルベンチか
片手とか言うからダンベルカールかと思ったわ
不可能じゃないな
198：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:27:53.71ID:kLOZw1Gnp.net
もしかしてダンベルカール40kgって空目してるやつおるか？
もしかしてダンベルカール40kgって空目してるやつおるか？
216：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:29:45.62ID:TpzmQMhza.net
>>198
せや
勝手に勘違いして勝手に嫉妬してる
>>198
せや
勝手に勘違いして勝手に嫉妬してる
220：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:05.49ID:Out3mkM0M.net
>>198
絶対勘違い誘ってる文面やろ
カールで40やってたらバケモンやで
>>198
絶対勘違い誘ってる文面やろ
カールで40やってたらバケモンやで
245：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:32:30.54ID:kLOZw1Gnp.net
>>220
逆に多少経験者ならありえないの分かるから気付きそうなもんだけどな
筋トレした事ない層が吠えてんのかね
>>220
逆に多少経験者ならありえないの分かるから気付きそうなもんだけどな
筋トレした事ない層が吠えてんのかね
202：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:28:24.33ID:Ry4Pi6Et0.net
ダンベルベンチってどうやるんや？
ダンベルベンチってどうやるんや？
208：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:29:03.68ID:kLOZw1Gnp.net
>>202
バーベルをダンベルに持ち替えるだけだぞ
ざっくり言えばな
>>202
バーベルをダンベルに持ち替えるだけだぞ
ざっくり言えばな
229：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:50.92ID:Ry4Pi6Et0.net
>>208
サンガツ
それなら単純計算でバーベルなら80ってことか
ガチでトレーニングしてる恵体ならできそうやな
>>208
サンガツ
それなら単純計算でバーベルなら80ってことか
ガチでトレーニングしてる恵体ならできそうやな
233：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:31:30.73ID:8LWV/d0p0.net
>>229
わいバーベル80でやってるけどダンベルプレス30も上がらんわ
>>229
わいバーベル80でやってるけどダンベルプレス30も上がらんわ
234：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:31:34.50ID:ZcO3jMNS0.net
>>229
バランス取るのに筋力使うから単純に2倍じゃないで
>>229
バランス取るのに筋力使うから単純に2倍じゃないで
247：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:32:40.94ID:Wz4iLrGj0.net
>>229
大体2.3-2.4倍って言われとるで
>>229
大体2.3-2.4倍って言われとるで
250：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:32:46.22ID:3S67mDd20.net
>>229
単純計算ならそうやけど片手で40kg×2と両手で80kgは結構扱いがちゃうで
ダンベルのほうがはるかに凄い
>>229
単純計算ならそうやけど片手で40kg×2と両手で80kgは結構扱いがちゃうで
ダンベルのほうがはるかに凄い
259：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:33:42.22ID:pKvKm89K0.net
>>229
人によるけどダンベルはバーベルの7-8割くらいになるで
バーベル100でセット組んでる人は
ダンベル34とか36とか
>>229
人によるけどダンベルはバーベルの7-8割くらいになるで
バーベル100でセット組んでる人は
ダンベル34とか36とか
223：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:11.42ID:BsoBsPCS0.net
ワイは3か月でベンチプレス20から30になったで
ワイは3か月でベンチプレス20から30になったで
230：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:30:58.21ID:sXZgbMb0M.net
>>223
のんびり屋さんで草
>>223
のんびり屋さんで草
231：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:31:02.41ID:enQTRxq80.net
イケメン
スタイルいい
チ●コでかい
運動神経いい
隙がなさすぎる
イケメン
スタイルいい
チ●コでかい
運動神経いい
隙がなさすぎる
266：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:34:56.40ID:4u6Vj+ur0.net
361：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:46:07.97ID:rIGrxujVa.net
>>266
まじかチェストブレス75kgかあ
わい54kgしかできへん
>>266
まじかチェストブレス75kgかあ
わい54kgしかできへん
274：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:35:56.23ID:E41YcWGKM.net
ダンベルベンチ55kgのワイ、顔に嫉妬する
ダンベルベンチ55kgのワイ、顔に嫉妬する
284：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:36:49.11ID:ZVkpx+LC0.net
>>274
そこまでいくと肘関節悲鳴あげてそう
>>274
そこまでいくと肘関節悲鳴あげてそう
307：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:39:19.76ID:E41YcWGKM.net
>>284
長頭腱炎で肩が痛いっす…
>>284
長頭腱炎で肩が痛いっす…
298：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:38:24.63ID:0m8DCG4+a.net
だってこいつ高身長じゃん185でバリバリのサッカーガチ勢やったんやろ
体力半端なさそう
だってこいつ高身長じゃん185でバリバリのサッカーガチ勢やったんやろ
体力半端なさそう
327：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:41:39.85ID:pKvKm89K0.net
>>298
身長高いほうが重量上がりづらいんやで
>>298
身長高いほうが重量上がりづらいんやで
333：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:42:40.37ID:ZVkpx+LC0.net
>>327
どういうことやねん
>>327
どういうことやねん
349：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:44:52.76ID:pKvKm89K0.net
>>333
身長でかい→腕長い→力のモーメントが大きくなる
位置エネルギーも大きくなるしな
>>333
身長でかい→腕長い→力のモーメントが大きくなる
位置エネルギーも大きくなるしな
353：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:45:21.71ID:9qbDzBX5a.net
>>333
ベンチ系は腕長いと可動域が広くなるからキツイ
>>333
ベンチ系は腕長いと可動域が広くなるからキツイ
314：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:39:53.20ID:4xBPQpF60.net
３ヶ月のほうがフカシなんやないか？
３ヶ月のほうがフカシなんやないか？
335：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:43:14.46ID:pKvKm89K0.net
せいぜいダンベルベンチ20ちょいの体に見えるけどなー
せいぜいダンベルベンチ20ちょいの体に見えるけどなー
339：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:43:49.60ID:EQf6CSy00.net
>>335
うーん、これは嘘松！w
>>335
うーん、これは嘘松！w
344：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:44:33.01ID:3FKAhqXK0.net
>>335
思ったよりヒョロヒョロやな
>>335
思ったよりヒョロヒョロやな
351：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:45:03.63ID:ESHdXArF0.net
>>335
これで40片手は無理でしょ
顔と身長以外の筋肉は見た目ワイと大して変わらんぞ
40なんか絶対無理だし
>>335
これで40片手は無理でしょ
顔と身長以外の筋肉は見た目ワイと大して変わらんぞ
40なんか絶対無理だし
355：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:45:31.31ID:tMuPayREa.net
>>335
すげー巨根
>>335
すげー巨根
382：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:49:01.34ID:Rs35kHnEa.net
>>335
ガリが筋肉自慢して腹筋割れてないのは草
>>335
ガリが筋肉自慢して腹筋割れてないのは草
357：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:45:44.13ID:fAvA+H7g0.net
鬱病ニートワイの腕の方がマシやな
鬱病ニートワイの腕の方がマシやな
363：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:46:13.08ID:kLOZw1Gnp.net
>>357
骨かな？
>>357
骨かな？
367：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:46:49.80ID:qi4h+gSnM.net
>>357
かっこわるいなぁ
やっぱり筋肉って神だわ
>>357
かっこわるいなぁ
やっぱり筋肉って神だわ
389：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:50:51.57ID:9wfr7bu20.net
40キロのダンベルとか一般向けのジムやと隅っこの方でホコリかぶってるやろ
40キロのダンベルとか一般向けのジムやと隅っこの方でホコリかぶってるやろ
399：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:52:30.44ID:aCqY2dPY0.net
なんJ民ってパワーだけ付けまくってるけど運動神経メッチャ悪そう
なんJ民ってパワーだけ付けまくってるけど運動神経メッチャ悪そう
459：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:01:36.75ID:9wfr7bu20.net
>>399
まさにワイやな
筋トレ数年してるのになんもやってないヒョロガリに腕相撲負ける
まぁ運動神経悪いからこそ筋トレしてるんやけど
>>399
まさにワイやな
筋トレ数年してるのになんもやってないヒョロガリに腕相撲負ける
まぁ運動神経悪いからこそ筋トレしてるんやけど
419：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:55:44.98ID:W7c+IkAqp.net
こいつがもし30あげれたらデカチ●ポ吐くまでイラマしたるわ
こいつがもし30あげれたらデカチ●ポ吐くまでイラマしたるわ
447：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:59:23.29ID:ZvpaR2aG0.net
>>419
したがってんじゃねーか
>>419
したがってんじゃねーか
476：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:04:16.84ID:kLOZw1Gnp.net
>>419
したいだけでは？
>>419
したいだけでは？
421：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:56:09.45ID:8E9zAC/+p.net
40lbを40kgと勘違いしてる説
40lbを40kgと勘違いしてる説
440：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:58:15.42ID:3S67mDd20.net
>>421
あー
これはあるかもしれんな
>>421
あー
これはあるかもしれんな
429：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:56:55.90ID:ESHdXArF0.net
>>421
確かに割と妥当な数字になるね…
>>421
確かに割と妥当な数字になるね…
439：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:58:14.65ID:qoo262zA0.net
>>429
写真にうつしてるダンベルに思いっきりkgって書いてあるからそれはない
>>429
写真にうつしてるダンベルに思いっきりkgって書いてあるからそれはない
445：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 13:58:48.47ID:3S67mDd20.net
>>439
あっほんまやな
じゃあ40kgか
>>439
あっほんまやな
じゃあ40kgか
461：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:02:20.26ID:my7F9uEva.net
外国人と並んでも公開処刑されないスタイルの良さ
外国人と並んでも公開処刑されないスタイルの良さ
504：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:11:07.64ID:N0kz6MCqM.net
動画上げればすぐわかるのに
動画上げればすぐわかるのに
505：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:11:22.26ID:Fux02NH20.net
ちなみにボディビルのレジェンドロニーコールマンはインクラインダンベルベンチで片手90キロ
ちなみにボディビルのレジェンドロニーコールマンはインクラインダンベルベンチで片手90キロ
506：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:12:26.35ID:JRNo0gaX0.net
>>505
筋肉に魂売ってそう
>>505
筋肉に魂売ってそう
515：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:14:38.09ID:JcKF2+wP0.net
>>506
合ってるで
ステロイドの副作用でこいつはもう歩けんのに脚トレしとるぐらいやし
>>506
合ってるで
ステロイドの副作用でこいつはもう歩けんのに脚トレしとるぐらいやし
513：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:14:05.21ID:Q32CPlMAa.net
ベンチとかデッドリフトってなんや？
たんにダンベル持ち上げるんじゃないのか？
ベンチとかデッドリフトってなんや？
たんにダンベル持ち上げるんじゃないのか？
518：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:15:09.77ID:xPo+JQCj0.net
>>513
使われる筋肉が全く違うで
>>513
使われる筋肉が全く違うで
520：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:15:35.11ID:JRNo0gaX0.net
>>513
ベンチに横になって持ち上げるのがベンチプレス
床に置いてあるのを腰の高さまで持ち上げるのがデッドリフト
ダンベル持って立って肘を曲げて持ち上げるのがカール
>>513
ベンチに横になって持ち上げるのがベンチプレス
床に置いてあるのを腰の高さまで持ち上げるのがデッドリフト
ダンベル持って立って肘を曲げて持ち上げるのがカール
535：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:18:24.08ID:GPTKFhNUM.net
半年以上かけてバーベル70キロのワイはどうなるねん…
半年以上かけてバーベル70キロのワイはどうなるねん…
538：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:18:36.51ID:JRNo0gaX0.net
>>535
まあまあ才能ある方やろ
>>535
まあまあ才能ある方やろ
550：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:20:14.21ID:GPTKFhNUM.net
>>538
プロテインガバ飲みしまくってこれやぞ
周りはプロテイン適当で同じぐらいやのに
>>538
プロテインガバ飲みしまくってこれやぞ
周りはプロテイン適当で同じぐらいやのに
544：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:19:37.92ID:aUIx1edY0.net
両手じゃなくて片手？
ヤバイな
両手じゃなくて片手？
ヤバイな
549：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:20:09.30ID:Sdwgl1UId.net
片腕40って相当凄いわ
片腕40って相当凄いわ
478：風吹けば名無し：
2018/08/19(日) 14:05:42.34ID:pADuoIuj0.net
ちなみに筋トレしすぎると禿げるで
ワイはそれを事前にわかってたから致命傷で済んだ
ちなみに筋トレしすぎると禿げるで
ワイはそれを事前にわかってたから致命傷で済んだ
【速報】イケメン俳優の竹内涼真さん、3ヶ月でダンベルベンチ片手10kg→40kg挙げる
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534651209
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コメント
1 無名の信者 2018年08月22日 07:00 ID:e.bJ40eo0 ▼このコメントに返信
法螺吹き野郎にも程がある。
2 無名の信者 2018年08月22日 07:08 ID:.IQCaQg.0 ▼このコメントに返信
頭チン毛みたいだな
3 無名の信者 2018年08月22日 07:16 ID:Zw8PFNw50 ▼このコメントに返信
竹内すこ
4 無名の信者 2018年08月22日 07:28 ID:QyMfRFsX0 ▼このコメントに返信
写真がハムスター系男子？みたいでキモい
5 無名の信者 2018年08月22日 07:39 ID:f0dap4NO0 ▼このコメントに返信
この人すぐぶりっ子顔するからキモいんだよね
6 無名の信者 2018年08月22日 07:52 ID:.deKBmaH0 ▼このコメントに返信
ダンベルっていうとどうしてもｱｰﾑｶｰﾙをイメージしちゃうよな。ベンチだったら片手４０は真面目にジム通ってたら十分いける。
7 名無しさん 2018年08月22日 08:00 ID:9h9BTNXP0 ▼このコメントに返信
身体的に40は無理だと思う
8 無名の信者 2018年08月22日 08:56 ID:6cn0WCnd0 ▼このコメントに返信
３ヵ月で片手４０は凄すぎでしょ
9 無名の信者 2018年08月22日 09:08 ID:V.6rvKJh0 ▼このコメントに返信
筋トレ続けてれば40は上がるようになる重量だけど
スタート片手10㎏だった奴が3ヶ月じゃ絶対無理だから
10 名無しさん 2018年08月22日 12:26 ID:.Xt7ioSl0 ▼このコメントに返信
サポートつけて1発ならあるかもしれん
40kg10RMとは言ってないからな
11 名無しさん 2018年08月22日 13:58 ID:RGAcwGPc0 ▼このコメントに返信
ダンベルベンチ１年以上やってMAX27キロだけど
40キロとか無理やろ。まずスタートポジションに構えられん
普通にベンチやったほうが楽だと思うわ
12 名無しさん 2018年08月22日 23:45 ID:1SL4ZzrU0 ▼このコメントに返信
40kg上げられるなんてすごいね
ただ40kg上げられたとしても10kgしか扱えない体にしか見えないんだが…