【画像】クソデブのワイ、半年間ランニングと腕立て伏せを継続

1：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:28:19.81ID:jQiyOKtE0.net
去年の夏

↓

↓

↓

↓
今

2：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:28:30.24ID:jQiyOKtE0.net
がんばった

8：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:29:24.39ID:noKxV4oW0.net
素晴らしいことやね

7：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:29:04.79ID:vEq7mc7od.net
腕立てだけの筋肉やないね
何者や？

11：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:29:43.47ID:jQiyOKtE0.net
>>7
腕立て伏せだけや　あと腹筋

14：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:03.05ID:0bRXt2Lo0.net
半年でこれって努力の才能あるな

17：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:10.08ID:tGMfJbx6a.net
食事教えて下さい

28：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:59.14ID:KOqvt2kG0.net
半年でこんな行くんか

18：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:15.09ID:qn/PV3Ina.net
懸垂と腹筋のみに変えろ

19：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:16.65ID:dhHYDuib0.net
凄ェ！！

26：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:30:50.63ID:wf4lEm5y0.net
それぞれどのくらいやったんや

42：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:32:13.23ID:oIlVYbtD0.net
>>1
三枚目何かエロいな

32：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:31:21.31ID:lef2KclM0.net
はえー

31：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:31:14.12ID:jQiyOKtE0.net
食事は鶏肉、米、野菜、プロテイン、ヨーグルト

酒やお菓子は一切食べなかった

103：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:38:04.38ID:1vltxZ4J0.net
>>31
これすげえわ
米は1日何杯までとかキメてた？

463：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:11:50.89ID:1S6URoq0d.net
>>31
これができる時点で常人とはかけ離れてる

75：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:35:37.83ID:DkBDzjzkd.net
>>31
これが出来るだけで普通じゃない
並大抵じゃないよこの苦しみ

353：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:00:46.16ID:KORNEWc70.net
>>75
これよな
がんばることはそれなりにできても我慢はただただ辛い

49：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:32:58.81ID:Ernjs7u40.net
理想の体やな
尊敬するわ

33：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:31:38.09ID:7tMNj20Bd.net
ようやっとる

40：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:32:03.43ID:UsAf7E0r0.net
別人疑ったけど右乳首の上のホクロがあるからたぶん本物や

46：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:32:30.43ID:hRUore4Nd.net
お前のせいで背景バグったやんけ

54：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:20.07ID:/5kl6fAkM.net
>>46
草

141：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:41:59.65ID:U3Lr6X690.net
>>46
背景ち●こになった奴もいたし大丈夫や

259：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:50:54.07ID:/otRuOUI0.net
>>46
あっホモだ

305：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:37.24ID:/MbRVVMv0.net
>>46
半年に一回こうなる奴見るわ

348：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:00:09.35ID:u8+qNlFf0.net
>>46
ダルダル身体よりはええやん

516：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:17:32.08ID:MQP4Atos0.net
>>46
これ毎回治し方わからんなる

57：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:39.83ID:qZaiyS3p0.net
ホモ向けからホモ向けの肉体になっとる

51：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:05.86ID:V2Nlk6bY0.net
情報がふわふわしすぎやろ
プロテイン何食ってんの?
身長体重体脂肪どんな感じで推移した?

62：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:56.81ID:jQiyOKtE0.net
>>51
プロテインはこれ

79：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:35:49.57ID:wyG8/NFW0.net
>>62
これ安くて成分も良くて好き

197：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:46:10.56ID:HHbXIKfE0.net
>>62
ここのプロテインは神

285：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:52:44.82ID:pEgAvxGq0.net
>>62
これ気になってるやつや
評判ええみたいなし変えてみよ

81：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:36:00.09ID:sidSty+v0.net
継続したのエラい

52：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:06.75ID:jQiyOKtE0.net
ランニングは最初キロ７分で3kmをヒィヒィ言ってたが今はキロ４分半～５分で10.km走ってる

112：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:39:00.40ID:FRSwzEbs0.net
>>52
5分で10kmて嘘やん

121：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:40:05.54ID:EHoqU5pJM.net
>>112
車かよ

92：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:36:51.97ID:S87vkatQ0.net
乳首舐めてええか？

61：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:33:55.53ID:IIl94FvtM.net
腹筋は鍛えとらんの？

65：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:34:12.39ID:c8cYrmrn0.net
半年は草

66：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:34:16.92ID:cvzze2qV0.net
ようやっとる

100：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:31.01ID:aG/SdHCiM.net
すごい
ワイはイッチをリスペクトするで

71：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:34:44.24ID:lIeTsNVLp.net
体重の増減を教えてください

72：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:34:50.78ID:jQiyOKtE0.net
身長169　体重58→51になった
体脂肪は測ってない

99：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:26.31ID:04dC+KRc0.net
>>72
チビの体型なんか誰も気にしてねーだろw

273：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:53.98ID:LyVVnhMy0.net
>>72
アフターはワイとほぼ同じ体型やん
ムキムキじゃなくてただ痩せてるからマッチョに見えやすいだけやな
あと胸の脂肪が役立ってる

322：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:56:43.29ID:NHXPczUyd.net
>>72
おかしくね？軽すぎだろ

421：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:07:34.73ID:Hx1bFuyU0.net
>>72
軽すぎるやろ…
その体重でこの筋肉はないわ

96：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:13.02ID:j4frzpwP0.net
かっけえな真似できん

88：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:36:41.25ID:Lv9h9ZXW0.net
凄いわやるな

95：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:06.57ID:jQiyOKtE0.net
続けてよかったわ　体つきというより健康な生活続けたおかげで疲れづらくなったしアトピー治ったし胃弱が治った

174：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:44:39.90ID:XShjKykOd.net
>>95
やっぱアトピーって運動不足で代謝できてないアレルゲンが原因なんかね

98：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:22.66ID:jt6x+NfG0.net
なに乳毛剃っとんねん

102：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:37:43.82ID:ljUKTa3zd.net
これでなんJやめたら完璧やな

104：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:38:11.82ID:R/gsIUwna.net
乳首の毛なくなっとるやん
別人やろこれ

118：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:39:27.27ID:jQiyOKtE0.net
>>104
あるよ

157：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:14.88ID:EHoqU5pJM.net
>>118
ち●こも頼む

265：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:26.02ID:V2Nlk6bY0.net
>>118
なんかたるんでね?

105：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:38:14.10ID:LIm2EVtG0.net
これがデブとかデブなめんなよ

107：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:38:16.41ID:CuAKCljv0.net
ようやっとる
ワイは全然成果でなくて心折れそうや

115：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:39:17.41ID:Dp74JpRor.net
めっちゃすごいやん見習いたいわ

129：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:40:58.15ID:/0fA0Gnv0.net
一週間のルーティーンを教えてくれ

毎日ランニングと腕立て伏せしてたの？

158：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:18.44ID:jQiyOKtE0.net
>>129
ジム行かないし負荷そんなかかっとらんやろから自重トレもランニングも毎日やってた
ランニングは膝壊したから走れない時期とかあったけど治ったらまた毎日やってた
効率とかはあんま考えてなかった

166：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:54.10ID:mC8E3lHid.net
>>158
平日は仕事終わった後？

176：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:44:45.75ID:jQiyOKtE0.net
>>166
無職こどおじや

181：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:45:14.75ID:yK+EIG3Q0.net
>>176
ええ…

185：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:45:26.47ID:mC8E3lHid.net
>>176
無職かよ...

190：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:45:52.91ID:Dp74JpRor.net
>>176
は？

196：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:46:05.98ID:xxexEEsA0.net
>>176
草

218：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:20.31ID:jM1bYoq50.net
>>176
流れ変わったな

239：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:49:16.53ID:/0fA0Gnv0.net
>>176
ん？

212：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:03.36ID:J7snusFI0.net
>>176
社会人でそんだけ食事制限するの無理やしな
ストレスしか溜まらん

244：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:49:47.96ID:jQiyOKtE0.net
>>212
ぶっちゃけその通りや
仕事しながらなら絶対途中で投げ出してた

179：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:45:01.05ID:LU1iK7ju0.net
>>158
顔つきもイケメンになった？

206：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:46:38.30ID:jQiyOKtE0.net
>>179
顔つきは変わらんな
ランニングするときも日焼け止めクリームと化粧水と美容液ちゃんと使ってたから老けてない

216：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:19.54ID:/0fA0Gnv0.net
>>158
はえ～
素直にすごいやね

参考までにもう一つ、ランニングも腕立て伏せも毎日もうこれ以上できないってところまで追い込むんかどうか教えてくれ！

244：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:49:47.96ID:jQiyOKtE0.net
>>216
毎回限界まで追い込んでたで

130：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:41:03.47ID:X2/lctJaa.net
全身鏡くらい家にあれよ

133：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:41:32.61ID:lOGcQMMjd.net
痩せる才能があったんやね

136：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:41:44.69ID:o8tu8YNBd.net
嫉妬民湧きまくってて草

149：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:42:43.69ID:yPAL8abk0.net
すごいな
何歳から始めたん

167：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:44:09.61ID:jQiyOKtE0.net
>>149
34や

183：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:45:16.19ID:yPAL8abk0.net
>>167
34の代謝でよくここまで鍛え上げたな
普通に尊敬する

252：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:50:24.28ID:bBcrcA9h0.net
>>167
これマジ？年上やん
掌返すわおめでとうございます

274：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:57.35ID:pakt7UcO0.net
>>167
おっちゃんや(るや)ん

162：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:39.39ID:WGiPVLrZ0.net
ちょうどいいね
これ以上いくと女から嫌われるほんま絶妙なラインや

155：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:13.83ID:hQuucP+Ud.net
土手でランニングするの気持ちええわ

165：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:43:50.89ID:5yxmqRewM.net
努力しても死んだら終なんや
分かったか

170：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:44:24.38ID:7CK3Ypl60.net
お腹ぽっこりは本当に恥ずかしい
ダイエットしたい

201：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:46:21.22ID:uXqgbnsU0.net
ランニングしたいけどぽっちゃりだから人が多い時間帯は避けたい
でも早朝や夜遅くはやる気が出ない

214：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:12.10ID:mC8E3lHid.net
>>201
わかる
早朝や夜遅く以外でいつ走れば良いか

235：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:48:49.47ID:uXqgbnsU0.net
>>214
コロナ前まではジム通ってたから気が向いたら行ってたけどジム辞めてからやる気が出んわ

204：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:46:36.76ID:pUjXosJ/0.net
胸の脂肪はやはり落ちにくいんやね…気をつけよっと

221：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:33.01ID:IRFmH/gL0.net
すげえ

226：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:47:57.99ID:LyVVnhMy0.net
胸の脂肪で胸板の厚さを演出してて賢いと思った

242：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:49:39.90ID:yHi5XD58M.net
ランニングはランニングマシンが家にあればええんやけどな

243：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:49:45.07ID:mC8E3lHid.net
腕立て腹筋は1日何セットやったんやイッチは

254：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:50:29.97ID:I5UCYtYO0.net
痩せたら仕事しようと思わんのか？

260：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:07.08ID:uXqgbnsU0.net
ランニングでは痩せないならイッチは食事制限が大きいってことか

264：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:21.58ID:ULY9Pna10.net
太れる人羨ましいンゴ

266：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:28.81ID:jQiyOKtE0.net
ランニングは単純に好きになったから続けてた
音楽聴きながら誰もおらん公園ぐるぐる走るの気持ちよくて好きや
あとやっぱランニングは筋トレより上達早いし走力上がるのすぐ実感できるからモチベ上がる

288：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:52:53.90ID:pakt7UcO0.net
>>266
ランニングは何時頃から何キロ走ってたん？

315：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:55:56.52ID:jQiyOKtE0.net
>>288
時間は気が向いたらで、距離は10kmくらいや

275：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:51:58.88ID:iCUmdD0S0.net
腕立て何回でこうなるん？

282：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:52:38.02ID:D7TLP2iK0.net
ランニングは全身に血が回るし、身体がしなやかになるからいいよ
もちろんウエイトトレーニングにも良さがある

283：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:52:38.80ID:L106yxw+0.net
よう頑張ったやん
今やモテモテやろ？

308：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:54.88ID:jQiyOKtE0.net
>>283
そもそも出会いがないし無職こどおじが恋愛とか分不相応やからそこはキッパリ諦めとる

287：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:52:50.48ID:Yc77/QCX0.net
めっちゃ偉い
尊敬するわ
ワイもまじでやろ

301：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:22.30ID:hl9TOVmF0.net
走るのだるいからこれ家でやったら最初の3分だけで下半身めちゃくちゃ筋肉痛になったわ

 https://www.youtube.com/watch?v=gFeEUq2624Q

304：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:35.80ID:NLKxIizgd.net
もしかして１日スクワット30回とかじゃ意味ないんか？

306：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:41.18ID:45FPJndla.net
自分に自信が付くよな

309：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:54:59.60ID:uXqgbnsU0.net
凄いなあ
ワイも明日から走ろっと

323：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:56:55.62ID:IVwGSwVnd.net
腹筋ローラーが腹筋に効かないんやが
誰かコツを教えてくれんか

411：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:06:38.33ID:bSCNQD6+d.net
こういう人って元々胸筋なかったんか？
わい太ったらお●ぱいダルダルになってきたんやけど

325：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:57:15.25ID:vfAAN1UR0.net
元の骨格的に細長いし　内臓やなくて皮膚に付いとる脂肪やから腹筋ですぐ引っ込んだんやろな

335：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:58:19.92ID:T+iDiokLa.net
いや尊敬するわ

360：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:01:34.78ID:KQhYxZec0.net
ウォーキングと懸垂で十分だぞ

385：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:04:17.55ID:GFoSo9p00.net
すごいけど半年でそのメニューでこれは元々やってたやつ

389：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:04:33.08ID:/MwORBrE0.net
わいもランニングヤりたいけど近所の人に見つかるのが怖い

391：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:05:00.61ID:s4fnaQIC0.net
>>389
自宅で走り回れ

436：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:09:20.62ID:/MwORBrE0.net
>>391
部屋でドタバタしてたらマッマに怒られちゃう

400：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:05:40.78ID:YpcGobkX0.net
>>389
踏み台昇降運動いいよ
誰からも見られずに運動できる

396：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:05:09.28ID:YpcGobkX0.net
痩せるならから運動よりも食事制限
食事制限すれば運動しなくても痩せる

410：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:06:35.32ID:rjFzUmUB0.net
>>396
これがキツすぎるんだよなぁ
生きる気力がドンドン削られてく感じがする

417：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:07:12.31ID:YpcGobkX0.net
>>410
ほぼ毎日ラーメン食えるぞ
ステーキ食っても痩せてたときは笑った

422：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:07:45.60ID:iCUmdD0S0.net
>>417
むしろステーキは痩せるだろ

431：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:08:44.14ID:YpcGobkX0.net
>>422
ポテトとか御飯食うから前は太った

430：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:08:41.37ID:FaM9IVR4r.net
ワイ、膝がイカれる

412：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:06:40.32ID:mSRDLIrg0.net
ワイデブ、ダイエット中
ちょっと停滞期差し掛かってきた

426：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:08:22.81ID:YpcGobkX0.net
>>412
これ何？

458：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:11:28.82ID:mSRDLIrg0.net
>>426
エレコムの体組成計アプリや
WiFiで連動させとる

469：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:12:24.27ID:YpcGobkX0.net
>>458
体重計かなんかを買うのか？
いくら位？

480：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:13:53.86ID:mSRDLIrg0.net
>>469
これやで

490：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:14:28.61ID:YpcGobkX0.net
>>480
安すすぎて恐い

435：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:09:08.26ID:CHIw5uSK0.net
楽しいやろ服着たり身体見せるの
ええことや

482：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:13:57.03ID:h4qyF9Pnr.net
腹筋やろこれ
走るだけじゃここまで体幹まとまらん

502：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:15:56.02ID:1S6URoq0d.net
朝1時間くらい散歩するだけでもだいぶ変わるらしい

501：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:15:54.17ID:3957N2c+0.net
普通にすごい
リバウンドしなければ

535：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:20:34.68ID:rjFzUmUB0.net
ウォーク系アプリは割と有効な気がする
ポケットピカチュウ買え

550：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:22:23.58ID:hQuucP+Ud.net
まあ食事制限が一番効くわな

546：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:21:57.00ID:HJDj9l7e0.net
筋トレも偉いけど食事制限が大変そうやな

542：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:21:09.64ID:OdIFB9O5d.net
コロナ太りしちまったからせめて体脂肪落とさないと
悲しくなってくる

528：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:19:21.81ID:zvgWX8+n0.net
ワイこんな続けられんわ
継続する為に何を意識してるんや？
メンタルの保たせ方教えてくれ

537：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 18:20:39.03ID:pEgAvxGq0.net
>>528
モテたい！続けていればモテるはずや！やな

76：風吹けば名無し： 2022/02/12(土) 17:35:46.57ID:xvQgyz8YM.net
イッチのおかげでやる気出た
ありがとな

【画像】クソデブのワイが半年間ランニングと腕立て伏せ続けた結果www
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1644654499

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1 名無しさん 2025年02月18日 11:22 ID:3Mq5wA460 ▼このコメントに返信

外で人に見られるの嫌とか言ってるヤツ、自意識過剰なんよ。誰も気にしてねーから

2 名無しさん 2025年02月18日 11:50 ID:5vncUBR40 ▼このコメントに返信

※1
ヒント：不審者情報

3 　　　 2025年02月18日 12:47 ID:GxFCKI.50 ▼このコメントに返信

筋トレだけじゃなくて、食事制限と有酸素までできるのすごいわ　

4 名無しさん 2025年02月19日 16:30 ID:X9qZpXnB0 ▼このコメントに返信

最初の苦しいの乗り越えると結果が見えてきて割と楽しくなるんよな

いたしん！