【悲報】「糖質ゼロ」を食えば痩せるという大間違い



    1:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:41:27.24ID:DZMX4+Pn0
    糖質ゼロのものを食えば痩せる、ていうのは実は間違いなのお前ら知らんのだろ?
    あれは痩せる身体の基礎をつくるためのもので、
    ちゃんと痩せるためには走り込みをはじめとした有酸素運動をしないといけないんだよね結局



    2:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:42:03.74ID:p0EDVjfzM
    まあなんJ民はみんな知ってると思うけど一応な


    3:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:42:04.86ID:O9ZoBeM60
    すでにある脂肪は燃焼しないと消えません

    これをどうしても受け入れたくない「アホ」いるよな



    6:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:43:36.90ID:3YzwEtbga
    糖質ゼロは「太らないためのもの」やろ?
    知ってたやで



    19:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:46:20.71ID:DZMX4+Pn0
    >>6
    そうやで
    最低限の現状維持や
    痩せるにはそこからヒーヒー走り回って体動かして努力しないといけねーわけ



    
    4:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:42:30.38ID:bcI1ivbu0
    痩せるなら断食で間違いないで


    5:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:43:18.56ID:DZMX4+Pn0
    >>4
    こういうアホは論外だけどな
    リバウンドで2倍太るだけ



    8:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:04.04ID:bcI1ivbu0
    >>5
    痩せるなら断食やで



    112:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:24:20.59ID:I3v9MEzR0
    >>5
    ほんこれ
    断食したところで身体が栄養求めてリバウンドするだけ



    9:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:08.33ID:lsbk2EO6M
    >>4
    痩せるのとやつれるのは区別した方がええんちゃうな?



    10:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:32.79ID:bcI1ivbu0
    >>9
    痩せるってのは体重減ることやで?



    13:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:51.48ID:O9ZoBeM60
    >>10
    違うで
    脂肪が無くなることやで



    15:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:45:34.52ID:bcI1ivbu0
    >>13
    それは脂肪を減らして体重を減らすやろ
    痩せるはそれも含むけど本質的には体重を減らすことやで



    17:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:46:06.64ID:O9ZoBeM60
    >>15
    違うで



    20:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:46:27.75ID:bcI1ivbu0
    >>17
    違わないぞ
    痩せるのは体重が減ることや



    24:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:47:38.51ID:O9ZoBeM60
    >>20
    違うで



    26:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:47:58.12ID:bcI1ivbu0
    >>24
    違わないで
    体重減ることが痩せるや



    30:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:48.38ID:O9ZoBeM60
    >>26
    違うで



    33:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:05.49ID:bcI1ivbu0
    >>30
    違わんで痩せるは体重減る



    37:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:32.75ID:O9ZoBeM60
    >>33
    違うで



    38:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:47.73ID:bcI1ivbu0
    >>37
    違わん体重減る痩せる



    41:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:19.43ID:O9ZoBeM60
    >>38
    違うで



    44:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:43.27ID:bcI1ivbu0
    >>41
    違わん



    48:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:28.26ID:O9ZoBeM60
    >>44
    違うで



    50:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:37.94ID:bcI1ivbu0
    >>48
    違わない



    51:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:49.67ID:O9ZoBeM60
    >>50
    違うで



    52:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:56.79ID:bcI1ivbu0
    >>51
    違わん



    53:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:17.09ID:O9ZoBeM60
    >>52
    違う



    56:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:33.16ID:bcI1ivbu0
    >>53
    よく調べたら違ったわ
    ワイの負けや



    39:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:09.23ID:+TWcuKzJ0
    >>33
    いや、痩せるは脂肪と筋肉が減って
    体重が減少することなんだが



    43:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:34.46ID:bcI1ivbu0
    >>39
    正解ね



    21:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:46:45.98ID:lsbk2EO6M
    >>10
    ほな四肢切断おすすめや
    実に即効性のある痩せ方や



    23:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:47:26.07ID:bcI1ivbu0
    >>21
    それも一つの方法やね
    でも痛いから嫌だよ



    7:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:43:43.00ID:FgoaQVvc0
    すげー頭悪そう


    11:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:39.92ID:FgoaQVvc0
    痩せるための基礎を作るための行動とやらも太らないための行動も一緒だろ
    どんだけ頭悪いんだよ



    12:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:44:42.79ID:uKHGWL7m0
    普通の食ってるやつよりは痩せる可能性はあるやろ


    14:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:45:04.74ID:O9ZoBeM60
    脂肪は筋肉より軽い


    16:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:45:55.24ID:Gm4yojQp0
    運動してるから糖質しっかりとってるわ
    普通の人より全然痩せてる



    18:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:46:10.82ID:FgoaQVvc0
    独自の言葉の定義を勝手に作ってお前らはわかってないだってさ
    バカ丸出し



    22:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:47:09.17ID:bcI1ivbu0
    痩せる=脂肪減らすとか勝手に意味を変えないでね


    25:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:47:42.07ID:YhlxADTt0
    ここまで全員デブ


    27:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:26.07ID:p2slLCvx0
    この件がそうなのか知らんけど理系ってものの例えがわかってない気がする


    28:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:38.91ID:q5lbnJurp
    片足切ればええで


    29:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:47.66ID:+TWcuKzJ0
    運動で痩せることの方が無理やろ
    アスリートかな?

    そもそもどんな格闘家やビルダーとかも減量期は糖質と脂質を減らした食事制限をしてるが?



    31:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:57.81ID:YhlxADTt0
    デブほどこういうダイエット論を語りたがるよな。食わんかったら痩せるのにw


    32:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:48:59.88ID:zrdJ89P+0
    高卒デブ「低糖質の物をたくさん食べると痩せられるんだぁあ!☺」
    こんなやつおるんか?



    35:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:26.01ID:O9ZoBeM60
    >>32
    いるで
    ウーロン茶飲んで痩せると思ってるやついっぱいおるで



    34:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:19.44ID:JexrX0By0
    糖質オフやなくて脂質オフ製品を増やせやクソ無能


    36:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:49:28.87ID:DZMX4+Pn0
    今なんの考えもなしに糖質ゼロ活動してるヤツ、
    それ無駄やで
    ちゃんと運動しな



    40:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:10.33ID:JexrX0By0
    太りたくなきゃ脂質大して摂らなきゃいいだけなんやから


    42:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:50:27.51ID:31kcDE2Ha
    デブさあ、御託はいいから走れよ


    45:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:04.89ID:MkX0l1Lq0
    ここまで「カロリー」への言及無し


    46:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:21.52ID:tfGO9hWDp
    >>1
    糖質ゼロをだけを食えばやせるのは医学的事実やぞ



    49:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:51:37.57ID:b89dOn0T0
    時代はロカボやぞ


    54:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:26.09ID:Jg21m85t0
    酒とかつい選んじゃうけど不味くてまた戻す


    55:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:26.10ID:UkBRO4T+a
    つまり痩せるってのは体重が減るってことか?


    59:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:53:15.94ID:O9ZoBeM60
    >>55
    違うで



    57:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:53.87ID:PLdj7n3n0
    糖質制限は禿げると聞いて


    73:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:56:05.84ID:mA3uwXJ60
    >>57
    なんでも無関係の物のせいにするなよ
    コロナとワクチンのせいでハゲたっていってそう



    62:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:53:45.44ID:+TWcuKzJ0
    >>57
    ハゲは食事関係ないぞ
    ハゲはもう運命だから



    66:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:31.04ID:bcI1ivbu0
    >>62
    ハゲの言い訳を奪わないで
    糖質のせいにしても誰も傷付かないんだからハゲをもっと労わって



    58:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:52:58.60ID:pESqk4cW0
    痩せるってのより太りづらいって感じだよな


    61:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:53:41.10ID:Ie63Ghgm0
    6月からダイエット初めて10キロ落ちたけど普通に米食ってるぞ


    63:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:01.84ID:cRbobsOH0
    糖質ゼロと糖類ゼロの違いがいまいち分からないです先生


    67:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:43.30ID:pESqk4cW0
    >>63
    スポーツという括りが糖類
    サッカーという競技が糖質



    69:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:55:23.37ID:+TWcuKzJ0
    >>63
    糖類ゼロは白砂糖の成分がないこと

    糖質ゼロは糖質を一切含んでないこと



    64:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:04.21ID:zrdJ89P+0
    つまり痩せるってのはどういうことや?


    68:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:46.95ID:bcI1ivbu0
    >>64
    なんだと思う?



    70:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:55:46.71ID:MkX0l1Lq0
    >>64
    摂取カロリーが消費カロリーを下回る



    72:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:56:05.18ID:O9ZoBeM60
    >>70
    違うで



    77:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:57:06.77ID:bcI1ivbu0
    >>72
    お前の思う違わないものって、なんや?



    80:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:57:26.45ID:MkX0l1Lq0
    >>72
    正解やね

    痩せるの定義が「痩せる」「体重落ちる」「体脂肪が落ちる」それぞれあるから永遠の平行線



    65:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:54:13.43ID:MVtsW8JXa
    グルテンフリーもな
    意味分かってない奴多すぎ



    71:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:55:52.25ID:b4sjslM90
    ワイ元デブ、半年くらいランニングしただけで体重が10kgほど減ってしまう…
    筋肉も落ちたわ



    74:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:56:50.25ID:WfftcS520
    太らんくなるだけええやん


    75:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:56:58.65ID:h2Seli+Od
    時代はローファットやで
    脂質制限しろ



    78:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:57:18.79ID:F4UZhqz40
    いやゼロなんだからそらそうでしょと
    マイナスだと勘違いしてる奴なんているか?



    79:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:57:19.78ID:/y5dWWKe0
    カロリーカットで痩せると思うのは間違いで運動せなアカンと思ってるってこと?
    それとも皆が糖質ゼロを脂肪を溶かす痩せ薬と思って食ってると思ってるってこと?



    83:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:58:12.99ID:O9ZoBeM60
    >>79
    そうやで



    84:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:58:39.40ID:l9K3FtwF0
    そんなこと思ってる奴1人もいねえだろ


    86:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 19:59:14.04ID:KJeqoBBZ0
    健康を考え糖質ゼロの一番搾り飲んでます


    89:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:00:43.68ID:MkX0l1Lq0
    >>86
    なんでアレ青い缶なんやろな



    90:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:01:46.15ID:mga66T1Aa
    脂質こそ敵なのに脂質抜くとしんどいから続かない、ダイエット業界が儲からない→糖質を悪者扱いする→不健康体が量産されるの構造やばいよな


    94:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:08:11.33ID:peaausGn0
    >>90
    いやどれが悪かを決めないといけないなら炭水化物一択だよ
    タンパク質も今の炭水化物並みに接種してたら悪だけど



    99:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:15:47.63ID:pSHEIk6Oa
    >>90
    ほんとそれ



    106:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:19:20.54ID:d/YEgQjY0
    >>90
    炭水化物を悪にしてる時点で滑稽
    知り合いの医者は炭水化物普通にとってるぞ



    91:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:04:57.50ID:MkX0l1Lq0
    >>90
    炭水化物と脂質とタンパク質は必要やろ
    脂質抜いたら便秘すると思うで



    114:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:25:43.13ID:zInT/uBGa
    >>91
    もちろん脂質全くゼロもあかんな
    というか家庭科で習うようにバランスの良い食事こそが最強なのになぜそれをせず楽な選択肢しか選ばないのか



    95:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:11:20.77ID:1nfYm06E0
    肉辞めてご飯食い出したらめっちゃ痩せたわ


    96:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:11:52.94ID:/SXF9Wkr0
    グラノーラとかいう美味しいお菓子が健康ヅラしてるの良くない


    97:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:14:15.99ID:8oYhMl6w0
    同じ糖質でも単糖類より多糖類摂るように心がけてるわ


    98:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:14:41.15ID:Jpl/25+TM
    糖質気にするのはケトジェニックとか極端なことしてるボディービルダーだけでいい
    ボディービルでも主流はローファットだし



    101:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:16:27.22ID:m4qmKcPY0
    食べても太りにくいくらいの認識


    102:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:16:44.31ID:oxuAzeWO0
    糖質は精神病院にぶちこんでけってことな


    103:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:16:49.46ID:d/YEgQjY0
    多少の糖質とりながら有酸素運動がベターたろ


    105:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:19:01.59ID:0p4JAn/Md
    ゼロなんて無理やろ
    ゼロにする勢いで削減してもそれなりに取っちゃうから取らなくていいのは極力取らないでいいじゃん



    107:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:20:11.66ID:FEp+2uB30
    結局アンダーカロリーが全てだと思うよ
    体重減らすときに筋肉減らしたくないなら筋トレすればいいし



    108:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:20:21.10ID:xZjig5vR0
    毒入ってた。


    109:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:21:44.23ID:nUMgwILAM
    有酸素運動なんて引きこもりじゃなけりゃ日常生活の中でしてるやろ


    111:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:22:25.88ID:O9ZoBeM60
    >>109
    えぇ....アスリートかな!



    110:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:21:45.62ID:nVms4jKx0
    消費>接種減らせば勝手に減るわ


    113:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:25:19.78ID:HcwGs68dH
    ワイデブ、クッキーが食べたくて少し泣く
    マジで甘いもの抜くのつらい



    115:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:26:14.70ID:HcwGs68dH
    すまん
    甘い物大好きなワイにどうしたら我慢できるか教えてクレメンス



    117:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:26:41.05ID:O9ZoBeM60
    >>115
    糖尿病になる



    120:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:27:45.92ID:RUSSCLxHH
    >>117
    サンクスや
    せやけどもっと短期的な利点クレメンス
    大暴れしそうや



    118:風吹けば名無し: 2022/10/17(月) 20:26:43.33ID:RUSSCLxHH
    甘いもの食いたいねん
    せやけど太るから我慢や





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    名無しさん 2025年01月19日 09:04 ID:uAOZQmA.0 ▼このコメントに返信

    難しいこと考えずコメ食う量減らしてみなそれだけで体重落ちるぞ

    

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