【画像】モデルがスタイルを維持する為にしてること、凄すぎる
1：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:17:23.83ID:7aTRSbEv0
2：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:17:31.76ID:7aTRSbEv0
無理やろ
無理やろ
3：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:17:57.73ID:7aTRSbEv0
16時間断食ってw
1日1食やん
16時間断食ってw
1日1食やん
13：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:20:26.02ID:bKSIL29w0
>>3
1日2食やろ？
>>3
1日2食やろ？
50：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:28:05.50ID:eo6aT0mu0
>>3
オートファジーを起動させるためだぞ
>>3
オートファジーを起動させるためだぞ
78：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:33:44.09ID:2xhHKqcT0
>>3
考えるのやめるのやめろ
>>3
考えるのやめるのやめろ
5：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:18:29.67ID:kj53Jf62a
毎日ってマジか
毎日ってマジか
7：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:19:38.33ID:7aTRSbEv0
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？
9：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:19:58.53ID:ym8JDHuO0
肌のためにやってるっぽくない？
肌のためにやってるっぽくない？
10：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:20:14.16ID:kj53Jf62a
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
11：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:20:14.78ID:hGhLC0zV0
ガリ過ぎて抜けない
ガリ過ぎて抜けない
12：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:20:24.27ID:PYm4fMuM0
5分の筋トレ？それなんかやる意味あるの？
5分の筋トレ？それなんかやる意味あるの？
15：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:21:03.16ID:K2zbOzBu0
毎日10万キロカロリー摂っててもセーフ？
毎日10万キロカロリー摂っててもセーフ？
16：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:21:09.68ID:i5eM1aOr0
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
18：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:21:19.08ID:aw3nxtbUM
5-30って幅ありすぎやろ
5-30って幅ありすぎやろ
19：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:22:11.03ID:tiOpWBqa0
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る
🥺
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る
🥺
27：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:23:10.47ID:bKSIL29w0
>>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
>>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
104：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:37:52.35ID:w+Ug16TI0
>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
24：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:22:54.68ID:XoFfx2qd0
寿命削ってそう
寿命削ってそう
30：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:23:53.32ID:9yaj5+C+0
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
31：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:23:55.49ID:ueMgeEsqa
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限
38：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:25:54.44ID:BNtzuF6B0
移動は歩く←絶対ウソ
移動は歩く←絶対ウソ
47：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:27:20.54ID:a89aArZ/0
>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
54：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:28:44.73ID:HlVwpNsb0
>>47
ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか
>>47
ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか
40：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:26:25.51ID:OiT+Y7be0
ストイックやな
ストイックやな
41：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:26:27.35ID:/YdBTpiW0
ウ●コでんの？
ウ●コでんの？
43：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:26:40.87ID:F1Lmfdru0
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
45：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:26:54.40ID:u/pu0F3d0
毎日10km走ればいいだけやぞ
毎日10km走ればいいだけやぞ
55：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:28:45.99ID:/A1eIWKq0
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
56：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:29:13.16ID:X/Yeyslvd
ワイ16時間断食とか無理や、、、
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。
ワイ16時間断食とか無理や、、、
朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)
昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。
夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。
就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。
61：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:31:06.92ID:F1Lmfdru0
>>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで
>>56
食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？
ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで
70：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:32:18.60ID:X/Yeyslvd
>>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。
>>61
義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
65kgだったけど93まで増えた。
72：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:32:43.37ID:vQAp62750
>>61
動かんならそら腹も減らんわな
ワイも休日なら2食やし
>>61
動かんならそら腹も減らんわな
ワイも休日なら2食やし
96：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:36:12.78ID:X/Yeyslvd
>>61
でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。
>>61
でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。
58：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:29:44.96ID:onWWVGcU0
ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ
ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ
62：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:31:07.14ID:b9z4n5bi0
暇人しか続かないということが分かる
暇人しか続かないということが分かる
66：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:31:30.38ID:k68zDMRz0
普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな
普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな
73：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:32:49.38ID:kNV8+PBv0
対価なしに得られるものはないのか...？
対価なしに得られるものはないのか...？
75：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:33:03.93ID:BNJbwZRX0
意識高いね
意識高いね
77：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:33:18.63ID:5Zpfbi+R0
これでコロナになったら即死やろ
免疫カスやん
これでコロナになったら即死やろ
免疫カスやん
83：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:34:04.31ID:hIEdd4Uf0
でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの？
夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで
でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの？
夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで
86：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:34:27.86ID:7aTRSbEv0
>>83
お菓子くうやん
>>83
お菓子くうやん
84：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:34:16.46ID:9LPhQW1+0
16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい
16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい
85：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:34:24.45ID:5Zpfbi+R0
下らん
最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
健康体重で十分や
下らん
最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
健康体重で十分や
89：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:34:49.60ID:/6s1C7YP0
16時間断食ってなんの意味もないぞ
デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや
16時間断食ってなんの意味もないぞ
デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや
92：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:35:31.61ID:7aeTAkg10
普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど
普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど
94：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:35:59.14ID:IFnpFlV1M
屁は臭そう
屁は臭そう
95：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:36:10.26ID:WNU7/Rqj0
断食以外は普通だな
断食以外は普通だな
97：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:36:25.72ID:kNV8+PBv0
今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った
今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った
100：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:37:20.42ID:4roc2Aoq0
>>97
カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ
>>97
カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ
105：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:37:58.39ID:kNV8+PBv0
>>100
糖分中毒やし毎日ジュース飲まないとやってられん
>>100
糖分中毒やし毎日ジュース飲まないとやってられん
125：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:44:41.46ID:4UFP+imcM
>>105
糖分中毒って言うか糖尿病やな
>>105
糖分中毒って言うか糖尿病やな
98：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:36:31.11ID:hVGuvk2ha
ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや
ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや
136：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:51:00.55ID:ZYECooCt0
>>98
朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
昼と夕方と夜に3食食っとるし
>>98
朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
昼と夕方と夜に3食食っとるし
99：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:37:09.62ID:kNV8+PBv0
断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで
断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで
103：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:37:45.32ID:Gmi/thxj0
歳とると妙に栄養価が気になってくる
歳とると妙に栄養価が気になってくる
108：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:38:56.02ID:kNV8+PBv0
一番できないのは運動よな
一番できないのは運動よな
117：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:42:36.85ID:99VDXppp0
偉いと思うよ
偉いと思うよ
119：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:43:22.87ID:w+Ug16TI0
個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる
個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる
123：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:43:59.46ID:204JZbcJa
オートファジーは筋肉減るからやめとけ
オートファジーは筋肉減るからやめとけ
124：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:44:02.43ID:8vSIAxVb0
こんなんずっとやって人生楽しいんか
こんなんずっとやって人生楽しいんか
134：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:47:38.38ID:8VZTEDlAa
夜食べなくなるとガチでやせる
夜食べなくなるとガチでやせる
135：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:48:12.26ID:G24beYr70
やっぱ体質なんだよなあ
やっぱ体質なんだよなあ
93：風吹けば名無し：
2022/08/06(土) 20:35:58.14ID:vSJ26Sd50
若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう
若いときはわかるんだけど
そのモチベどーやって維持すればいいんだろう
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Error回避
1 2024年08月04日 16:53 ID:d7wfO5nD0 ▼このコメントに返信
都心に住んでりゃ移動は徒歩ぐらい出来るだろ‥
モデルの仕事なんて都心のスタジオでしかないだろうし