女子アナ「筋トレする人が食べる、エサみたいなご飯は嫌だ」

1：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:58:42

12：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:43
分かる

3：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:15
草

13：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:44
食制限出来る人すごい思うわ

2：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:13
これはガチ

5：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 21:59:45
エサ≒サラダチキン

9：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:26
ビルダー目指さないなら普通の飯と筋トレで痩せるけどな

16：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:09
>>9
お前にとっての普通の飯がデブにとっての普通の飯とは限らんわけだが

96：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:07
>>16
デブの食事ってほんと醜いからな
ウチの職場にも毎日昼になるとカップラーメンと弁当とポテチ貪ってる奴いるわ

62：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:33
>>16
むしろ食った方が筋肉も付く

111：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:13
>>62
そこまで追い込んでやるやつなら食事制限もいやいや言わんやろ

11：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:00:34
目的意識の違い

14：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:03
ササミとブロッコリーが好きでよかった

18：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:19
紬ちゃんは痩せんでよろし

21：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:49
筋肉のためになることしとらんと不安になるみたいやからな
一種の精神病みたいなもんや

22：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:49
ワイみたいに旨いもんをいっぱい食べるために筋トレしてるやつもあるやろ
なおフォルム

23：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:52
ビルダー目指してる訳でもない限り普通の食事でええやろ

25：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:01:54
運動してれば食事制限なんかしなくてもいい
高校時代思い出せや
野球部もサッカー部もバスケ部も
めっちゃ飯食っても痩せてたやろ

97：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:07
>>25
代謝が若い頃のまま維持できたらね

303：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:15
>>25
ワイ中学までサッカー部やったけど引退して1ヶ月で2キロ、高校入学までの半年で15キロ太ったわ
運動は意外とカロリー消費せんって言うけど効果はあるんだよな

29：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:50
ササミで餌になるなら
オートミール食ってるワイは何食ってんだ？？

69：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:01
>>29
オートミールは普通に鳥のエサやな

36：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:26
>>29
味つけてる？

45：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:36
>>36
プロテインかけてお湯に溶いて食べてる
厳密にはグラノーラだから
アーモンドとレーズンとブラウンシュガー入や

30：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:51
まあ餌だよなアレは
しかも毎日同じもん食ってる
頭おかしなるで

31：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:02:58
ワイらがファッションやメイクに興味ないのと一緒
あまり責めたるなや

32：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:03:03
たまにうまいもん食べるのがいいんだよ
味わって感謝しながら食べるようになった

39：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:01
紬の新しい動画もエロくてよかったわ

マジでそのままでいいから結婚してほしい

42：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:07
楽しいだろうそりゃ、美食家じゃなくてビルダーなんだもん

43：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:09
エサと思うからだめなんやろ
燃料だろ思えばいける

44：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:20
鳥のササミとブロッコリーを1日10食でも20食でもとにかく食えるだけ食え
どんなに苦しくても吐きそうでも食え

という逆断食みたいな過酷な世界

47：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:52
筋トレし始める前から糞みたいなメニューやったからあんまりダメージ無いわ
栄養の無い糞から栄養のある糞に変わっただけむしろマシになったくらいや

51：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:06
ささみも高くなったしブロッコリーも高いんだよなぁ
気にせずマックとかラーメン食ってるやつのほうがよっぽど安上がりやで
鳥胸は正義や

52：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:07
そんなんビルダーだけやろ
趣味でやってるレベルなら普通の飯食っとるわ

71：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:04
>>52
そんなこともないと思うわ
趣味でやってるようなやつも結構食事とか気にしてることのほうが多い気がする

41：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:04:07
食事制限ほんと嫌い
食うことこそ生きることぞ

53：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:13
紬？

66：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:55
>>53
三谷紬

めちゃくちゃエロいダイエット動画あげとるよ

54：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:14
ウマいから食うんやない。イキるために食うんや

59：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:24
制限中はその餌すら美味しく感じるんだよなあ

67：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:05:56
アスリートでも無いのに飯にまでこだわるほど鍛える必要あんのかな

80：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:56
>>67
ご飯のお代わりやめて肉と野菜増やすだけで結構変わってくると思うで

72：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:20
画像の女ってこいつ？

77：チビデブハゲブサイクニキビ青髭コミュ障 ◆XN1HNXJFJpLq ：2020/04/07(火) 22:06:41
>>72
おっほぉww
たまらんお●ぱいしてますなww

379：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:00
>>72
エッッッッッ

537：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:03
>>72
ちょうどいいドスケベ感

939：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:28
>>72
かわいいからこっちが正義

103：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:08:32
>>72
せやせや

399：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:38
>>103
これまじでエッチやったわ

665：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:12
>>72
巨乳の人って脱がすとゲイラカイトみたく乳輪デカい人多い気がするんやが、何でやろな🤔

696：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:43
>>665
風船にマジックで小さな・書いてから膨らませてみるとわかるで

680：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:51
>>665
そりゃ皮膚が伸びるんだから乳首も自然と大きくなるやろ

698：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:49
>>680
そんなことないよ
妊娠したらヤバイけど巨乳でも綺麗で小さい乳輪も全然いるよ

79：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:06:54
エサって工夫してないだけやん
そこの料理することも含めて筋トレなんだよなあ

81：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:02
減量期の時だけ酒辞めてるけど慣れればこっちのが体の調子いいんだよなw 酒飲まないと暴食も抑えられるし
食事制限より禁酒のが辛い

89：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:24
きんに君見てるとむっちゃうまそうに食っとるんやけど

91：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:07:27
ヴロッコリーって何がそんなにいいの？普通に美味しいからいいけど

119：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:09:40
筋肉つけたいなら何でもガンガン食って鍛えればいいだけ
その頂点が力士

124：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:22
筋肉系YouTuber見とると性格によると思う
マメに料理するヤツは限られた食材組み合わせてうまそうなの作っとるし
ザツなヤツはエサ以下のもん流しこんどる

125：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:23
ダルビッシュが筋トレしてた頃の飯とかあの卵の紙パックみたいな容器も相まって糞マズそうだった

133：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:10
>>125
あれエサ感凄かったな

130：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:10:44
カメ飼ったらええで
なんでも美味そうに食うし見てて元気が出る

138：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:30
筋トレしてる人がそういう食事をしてるわけじゃないだろ
見栄えのカットだの気にしてる奴がそうしてるだけ筋肉つけたい奴は炭水化物でも何でもしっかり食べる

149：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:50
>>138
てか炭水化物食わんとパワー出んからトレーニング強度下がって良くないいうしな

逆にものすごい量の炭水化物食う人もおるし

160：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:55
>>149
タンパク質とるのより炭水化物をどう取るかが議論起きるな

142：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:11:52
オートミール準備楽やからなんだかんだ朝食の定番になってるわ

147：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:47
果物すきやからめっちゃ食うとるわ
炭水化物抜きの人らは大変やね

150：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:12:54
日本人細すぎひん？？これが”ホンモノ”の筋肉なんだよなぁ

181：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:24
>>150
ドワーフやん
指輪物語かよ

152：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:09
月300km走ってるからメシは好きな物食ってる
食事制限のダイエットとかストレス溜まりそうだし反動ヤバそう

168：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:25
>>152
すごいな
毎日10キロかぁ

190：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:57
>>168
平均ならそうだけど休みの日20ｋｍで平日は8ｋｍとか12ｋｍとか
週一で休みいれてるよ

214：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:14
>>190
ますます凄いな…
習慣化してぇ

267：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:32
>>214
ワイも最初3ｋｍすら走るの苦痛やった
けど走ってたらどんどん走る距離増えて面白くなったな
今はハーフならキロ4分30秒で楽に走れるわ
田舎だから好きな音楽聴きながら走っても事故に遭う可能性少ないし空気が気持ちいい

188：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:56
>>152
月300km走る方がストレスだわ
その時間で何ができるよ

208：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:56
>>188
走るの日常なると走ることがストレス解消になる
走らない日つづくとあたまおかしくなるし
まあ趣味とかそんなもんやろ

222：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:51
>>208
走ると頭スッキリして気持ちよくなるよな

240：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:01
>>208
走ると老化が著しくなるって聞いたんやがどうなん？

323：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:16
>>240
日光に気をつければええんやないかな
帽子被ったり日焼け止めぬったり
30だけど高校の頃と体重かわらんし体軽いし見た目だけなら若く見られると思う

414：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:30
>>323
あー、なるほど日光が関係してたんやね
確かに夜走ってるお姉さん達をよう見るわ

624：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:59
>>414
個人的には四季とか感じられるし空気気持ちいいから夏以外は日中走るわ
真夏はさすがにしんどいので早朝か夜だけど

153：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:13:11
トレ前とトレ後は胸肉食ってるけどそれ以外の三食は好きなもん食べてるわ

171：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:14:41
ガチガチのビルダーやなくていわゆる細マッチョおるやん
ガリやない外人モデルみたいなやつあれになるのは難しいんか

185：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:50
>>171
あのレベルに体脂肪率落とすのもかなり大変

193：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:08
>>171
外人モデルの細マは肩幅広かったり足長かったりで
筋肉とはまた違うかっこよさのハードルがない？

199：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:35
>>193
骨格の問題もあるんかな

176：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:02
なかやまきんにくんのyoutube料理動画は草生えた
チキン茹でるオクラ茹でるで料理終わり

192：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:00
>>176
野菜スープ作ったり白滝炒めたりもしとるで

186：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:54
>>176
きんにくんはほんまエサ感あって悲しい
たまに爆食いするのは好きだが
クリームパンの回は好きだった

216：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:17
>>186
爆食い(丼のご飯にいろんなご飯のお供をつけて食べるだけで油物食べない)

215：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:15
きんに君の定番飯
＞1日の食事は、1年を通じてほぼ毎日、ゆでた鶏むね肉、ゆでた野菜（オクラ・ブロッコリー・アスパラガス・ゴーヤ・トマト・人参）、ゆで卵5個。

238：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:50
>>215
黒にんにくも毎日5個ぐらい食ってたな
ゆで卵と相性がいいって言ってた

178：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:14
デブでもない奴が10キロ痩せたければ水泳ガチるか餌食うかしかないだろ

182：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:28
なんで三谷のお●ぱいスレにならんねん

201：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:46
>>182
ワイも期待しとったのに

265：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:30
>>201
なんやこの暴力天使

306：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:25
>>265
暴力天使とはいいフレーズやな

317：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:03
>>306
いいね

349：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:53
>>306
素晴らしい

183：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:39
オートミールとかツナ缶とか胸肉食ってると不意に動物の餌に思ってキツイときある

187：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:55
これほんま神よな
ウチの近所のスーパーやと100円以下やし

213：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:05
>>187
一時期品切れになってたな

235：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:18:39
>>187
これの白いやつ好きやわ

304：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:21
>>187
旨いけどねっとりした脂質感はあるな
ウイダーのパサパサのグラノーラのほうが成分はええわマズいけど

202：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:16:47
>>187
これそんなええんか？

221：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:41
>>202
ワイはウィダーのほうが好きやなあ
アサヒのほうは固すぎる

189：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:15:57
食べることよりも幸せなこと見つけられたら素敵やん

217：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:20
そもそも男は前提として食事ってエサみたいなものだと思ってるやろ

218：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:17:20
筋トレって自分は劣等種ですって言ってるもんよな
ナチュラルにガタイがいいなら筋トレする必要なんてないから
するのはヒョロガリみたいに弱い証拠

244：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:13
>>218
ライオンがレスしてて草

420：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:46
>>218
難癖にも程があって草

243：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:19:10
今日のワイの晩飯
いうほどエサか？

311：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:54
>>243
これなに？残飯？🤔

511：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:23
>>243
多分美味い

256：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:01
つかバルクしてるときは好きなの食えるだろ
タンパク質が体重の1.7倍グラムとれてればいいし
減量で好きなの食いたきゃ馬鹿みたいに有酸素するしかねぇな

276：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:20:57
最近８５キロから全然太れなくなってきたわ
太るのって食事結構買わないと太れないよな　デブどうなってるんだ

287：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:42
一理あるわ
ワイはほぼ卵と鶏肉とブロッコリーしか食ってないけどたまにラーメン食うと脳みそ反応する

291：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:51
巨乳女子アナの正体

410：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:13
>>291
これどうなってんねん

294：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:21:55
ワイは朝野菜ジュースとプロテイン、昼ナッツ20粒、夜は魚料理中心の生活やで
嫌でも痩せるぞ

305：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:22
はぁー。。筋トレとか俺くらいになってからやれよ雑魚だなぁ

330：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:35
>>305
借りた画像で勝負け？ほんなら負けへんぞ

516：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:42
>>330
なにを目指しとるんや

307：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:22:33
人生であと何回飯食えるか数えてみると意外と危機感生まれるんよな

315：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:02
そもそも美味しいものとかそこまで食べたいか？
まぁそりゃあうまいけどふつうにめんどくさいだろ

318：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:05
女のビルダーかなんか忘れたけどムキムキの人
オフシーズンはおはぎ食いまくっとったやん
いけるいける

328：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:23:26

478：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:24
>>328
真ん中の2つ好き
朝食はこれと青汁だけの事多いわ

531：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:34
>>328
ヨーグルトほんま美味しい

336：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:02
餌みたいな食事は楽なんだわ
プロテインしかり、オートミールしかり、サラダチキンしかり

356：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:06
>>336
だよな
これで栄養ないならともかくあるんだもん
我慢できるわ

345：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:32
餌ではない。。。

407：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:56
>>345
なんかかわいそうやな。
けど、レシピ聞いてみたい

424：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:54
>>407
お吸い物の素に三つ葉とオートミールとお湯をかける！

444：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:49
>>424
ワイはオートミールにお茶漬けの素かけるの好き

346：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:24:37
教えてや
みんなはジム自粛しとんの？

370：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:41
>>346
さすがにね

397：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:34
>>346
家にダンベルとベンチだけ揃えて家トレーニングやな
これでも十分高強度でできるし

441：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:42
昨日ジム行ったら結構人いて引いたわアホかよ

456：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:22
>>441
お前も行ってるやん定期

358：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:11
三谷紬美人すぎないか？

477：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:22
>>358
ホンマそれ

365：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:25:31
沼食うと痩せるけど朝晩とかでええわ
一日中は辛い

382：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:10
>>365
デカ炊飯器持ってるんか？家庭用サイズでもいけるんかな

400：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:41
>>382
圧力鍋があれば作れるで。

408：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:09
>>400
その作り方動画化されてる？

466：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:51
>>408
本家じゃないけどされとる。

https://www.youtube.com/watch?v=WHF_7mdo9gA

411：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:16
>>400
圧力鍋で作ると胸肉カッチカチにならんか？

466：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:51
>>411
圧力鍋抜けたら即つぶしてホーチミン。
まぁ、固いわ。

486：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:57
>>411圧力かかったらすぐ火を止めて、そのまま1時間くらいほっておくと柔らかく仕上がる

494：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:38
>>486
ほえー
放置時間足りなかったんやね
サンガツ

384：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:12
ただ毎日ケーキとか食ってる奴は脳みそぶっ壊れてる可能性もあるから気をつけた方がいいとは思う
たまにでええんよ

391：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:26:24
人間慣れてくるもんで鶏肉ばっか食べてたら鶏肉が美味しく感じるし脂身も受け付けなくなってくる

427：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:07
>>391
は？
吐きそうになるぞ

449：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56
>>427
向いてないかまだ慣れてないかや

412：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:27:27
糖質制限するとプレーンヨーグルトの甘さも分かるようになるぞ
おすすめや

436：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:30
>>412
それただの飢餓状態じゃ…

433：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:28
免疫力とかも落ちそうだしなぁ

450：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:28:56
お前らの好きなプロテイン何なん？ザバスのココア味でプロテイン始めてみたけどあんま美味しくなかったわ

464：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:48
>>450
ザバスは全体的に美味い方やぞ

465：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:49
>>450
マイプロテインのミルクティ
オプチのバニラ

453：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:11
山根のチャンネルのコメント欄厳しくて笑える
トレーニーって基本的にストイックだよな

 https://www.youtube.com/watch?v=pFakrYbhcfo

471：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:13
>>453
全然太らんからなー
10月くらいからやってるだろ

491：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:26
>>453
コアラ小嵐優しくしとったけど優しくして無理させない程度にやらせても結局結果出んよなあ

462：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:29:38
なぜ笑うんだい？鳥のササミは美味しいよ

479：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:25
>>462
意外とふくらはぎは薄いんや

482：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:42
>>462
西洋人はふくらはぎ小さいよな
シュワちゃんもこんな足やった

492：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:31:28
>>482
黒人とかムキムキでも脚は草食動物みたいにスラッとしてるのなんでやろな
逆に日本人は下半身太い方が多い

519：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:50
>>492
日本人はふくらはぎが横に広がるけど黒人とかは後ろに広がるんや

481：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:30:40
やっぱ筋トレとか体鍛えてるやつはいつまで続けるつもりなんや？
爺さんなってもやってるとは思えんけどな
やってる奴に聞くとほとんどがモテる為とか言ってたな健康の為なんて嘘やって筋トレしとる奴は総じて免疫落ちるから病弱になるから
ワイなら好きなもん食って自由に生きた方が有意義な気がするわ

506：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:03
>>481
ワイは一生やる
というか年取ってからやらなかったら死ぬで

677：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:41
>>481
健康維持目的の負荷でやればいいだけやろ

517：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:32:43
>>481
筋トレ自体が目的という奴が多いと思うわ
筋肉を追い込んでるときは俗世の悩み忘れられるからな

552：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:28
>>517
これ
ふと貧血で倒れそうになるけど何クソって頑張ることで生を身近に感じられる
大げさだけど

522：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:04
昨日の三谷アナのアベマ見た人おらん？
視聴者のクソコメとレスバしてて草生えた

921：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:48
>>522
見てたで
コメ「これ暴動起こるだろ」
三谷アナ「暴動は起きませんよね？小売やインフラは止まりませんし、暴動起きるかどうかは私達しだいですし半ギレ」
クソコメにキレ気味で笑った

528：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:26
>>522
なにそれ
意外と好戦的な人なのか

539：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:05
>>528
結構気が強いらしいな

533：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:33:38
職業アスリートが年収数千万以上得るために頑張るならまだしも
趣味筋トレでなんも使い道無いのにやってるやつほんましょうもないわ
楽しいならええけど楽しくないやろイライラカリカリしてな

574：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:45
>>533
いや筋トレは楽しいぞ
体が変わってくし、重量も伸びる
ゲームみたいなもん
まぁプラトーに達したらあとは健康維持だが

553：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:34:29
健康レベルの筋トレは必要やろうけどな
年取るほど

580：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:56
筋トレするとモテるの？

612：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:21
>>580
別にそんなに変わらん
でも自信がついて気の持ちようが変わったりするのは大きいやろな

613：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:37:23
痩せたいだけなら水泳ガチりゃええのに
マジでいくら何食っても太れんぞ筋肉も付かんが

689：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:41:28
>>613
膝に負担かからんからデブ向けやしな

640：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:38:46
三谷のエロスレかと思ったら筋トレ飯スレになってて草

713：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:42:41
>>640
ワイくらいやで紬ちゃん画像貼り続けてるの

764：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:39
>>713
神やんけ

862：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:48
>>764
もうすぐ弾切れになるんやけどな

993：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:54.71ID:Mig6Jyqgd.net
こうなれば撃ち尽くしや

658：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:39:52
オートミール初めはいけたけど段々臭いが気になって無理なったわ

673：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:36
>>658
ハチミツ入れるとええで
量は調整せえ

671：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:40:29
ロニーは関節逝ってるのに薬飲んで脚の筋トレしてるのヤバいよな
流石に我慢せえよ

758：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:25
この一ヶ月で世界の総筋肉量めっちゃ落ちてそう

771：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:45:52
腹筋と背筋等しく鍛えてるはずやのに腹筋の方に偏ってむしろ姿勢悪くなってる気がする

853：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:50:19
>>771
個人差あるけど、日本人は腹筋の方が鍛えられやすい人が多いよ
あと、姿勢には背中だけじゃなくて、肩のインナーマッスルが影響する
ローテーターカフって筋肉
軽めの重量でこれをやると効果的やで

 https://www.youtube.com/watch?v=-r5VmCXBBhc

774：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:46:15
毎日これ

5缶と
全卵3個に胸肉300gとオクラ300gとビタミンミネラルサプリや
2000kcalでタンパク質200gとろうとおもうと
エサになるのはしゃーない

799：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:47:23
>>774
全部食事で摂っとるんか
ガチ勢やね

810：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:09
>>774
飽きるやろ
たまにはサバ缶とか鮭缶にしろ

817：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:48:32
ジム閉まるからチンニングスタンド買ったわ

良さそうやけど実際どうなん？

837：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:49:25
>>817
グリップもあると懸垂追い込めてオススメ
ディップスもなめてると結構きつい

880：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:52:05
>>837
グリップで追い込むてなんや？

914：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:39
>>880
パワーグリップっていう手に巻くやつで握力補助すんの
懸垂だけだと前腕疲れて背中追い込むの難しいから

902：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:53:56
80kgからエサで絞って今70
あと5kgは絞る

918：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:43
>>902
やるやん

933：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:55:17
>>902
腕カッケーな

948：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:07.06ID:JeuHzedp0.net
>>902
こっから５ｋｇも絞ったらバキバキやな

920：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:54:46
酒飲んでるとマジで痩せないよな

985：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:58:04.50ID:Mig6Jyqgd.net
そんなこんなしてたら完走しそうやんけ！

958：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:56:27.82ID:vT4rQtE90.net
筋トレしてるけど同意

575：風吹けば名無し：2020/04/07(火) 22:35:46
エサ呼ばわりは草生えるけど核心をついてる

女子アナ「筋トレしてる人ってエサみたいなご飯食べて人生楽しいの？？？？？？wxwxwxwxwxwxwxwxw」
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1586264322

Error回避

オススメ記事

こんな記事はいかかですか

1 名無しさん 2024年02月28日 17:35 ID:Xpphs6Xz0 ▼このコメントに返信

逆にエサじゃない食べ物って何があるんだ？

2 名無しさん 2024年02月28日 18:28 ID:EGa9XmBa0 ▼このコメントに返信

食事制限したくないならしなけりゃいいのでは？
制限してるやつって、筋トレ効果を最大限に発揮したいからタンパク質とってるだけだから。

3 あ 2024年02月28日 19:23 ID:kXfaqppn0 ▼このコメントに返信

大会出るやつは味気ない食事になるだろうな。

いたしん！