【画像】ボディビルダーのワイ、今日も日課のムネ肉の蒸し焼きを作る
1：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:45:44
1日分ムネ肉1.5kg
1日分ムネ肉1.5kg
2：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:46:29
BIG3なんぼ？
BIG3なんぼ？
12：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:48:02
>>2
ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
くらいかな。一発だけなら
>>2
ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
くらいかな。一発だけなら
209：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:42:03.70ID:RQaPwW4ip.net
>>12すげーな
>>12すげーな
64：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:57:04.17ID:lWJMjgG5M.net
>>12
この時点で嘘だとわかる
>>12
この時点で嘘だとわかる
67：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:58:43.58ID:hFeVeRkA0.net
>>64
なぜでしょうか？
体重次第では十分ありえる数字だと思いますよ
>>64
なぜでしょうか？
体重次第では十分ありえる数字だと思いますよ
123：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:12:43.31ID:gSie5B6Zd.net
>>67
なんか草
>>67
なんか草
199：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:32:40.05ID:nRoDocdQp.net
>>67
メガネかけてそう
>>67
メガネかけてそう
3：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:46:46.68ID:SxE1kUfWa.net
うまそう。
塩で食べたい
うまそう。
塩で食べたい
4：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:46:51.39ID:w4VdLfNT0.net
飽きへん？
飽きへん？
20：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:48:37.42ID:vmQOHS5I0.net
>>4
たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと🤗
>>4
たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと🤗
7：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:47:20.34ID:RkSQc+WWd.net
ポン酢でいきたいね
ポン酢でいきたいね
9：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:47:41.23ID:stcMvyDU0.net
筋肉より健康意識しろよ
筋肉より健康意識しろよ
16：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:48:13
そんなことして何になるの
そんなことして何になるの
17：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:48:27.96ID:yAw9qdRB0.net
死んだ顔で食ってそう
死んだ顔で食ってそう
19：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:48:29.70ID:9V/4BCnG0.net
朝からこれ食ったら吐くやろ
朝からこれ食ったら吐くやろ
22：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:49:04
お●ぱいでっかくなっちゃうから最近は控えた
お●ぱいでっかくなっちゃうから最近は控えた
23：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:49:10
低温調理しろよ
パサパサでまずいだろ
低温調理しろよ
パサパサでまずいだろ
25：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:49:26.85ID:nbePgu2k0.net
1日分がこんなに？他の物も食うんやろ？
1日分がこんなに？他の物も食うんやろ？
35：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:51:16.88ID:vmQOHS5I0.net
>>25
これに白米800g(炊いたやつ)
ブロッコリー1本アスパラ２束トマト2個
全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ
>>25
これに白米800g(炊いたやつ)
ブロッコリー1本アスパラ２束トマト2個
全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ
43：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:52:31.71ID:nbePgu2k0.net
>>35
なにその修行
凡人には理解できんや
>>35
なにその修行
凡人には理解できんや
61：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:56:37.05ID:aIXpDDVB0.net
>>35
やっぱ白米食うんか
800gって一日で？一回で？
>>35
やっぱ白米食うんか
800gって一日で？一回で？
68：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:00:00.24ID:vmQOHS5I0.net
>>61
200gを4回食ってるよ～
>>61
200gを4回食ってるよ～
127：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:13:40.35ID:SRXWFiThd.net
>>35
炊かない白米食べることあるんですかね・・・
>>35
炊かない白米食べることあるんですかね・・・
136：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:15:14.92ID:xWVBwgVFp.net
>>127
炊いて800gか炊かないで800gか言いたかっただけだと思うで
>>127
炊いて800gか炊かないで800gか言いたかっただけだと思うで
135：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:15:13.17ID:vmQOHS5I0.net
>>127
栄養学的なアプローチだと白米は炊く前の状態で測るんやで
炊飯後だと水加減でカロリー変わるからな
>>127
栄養学的なアプローチだと白米は炊く前の状態で測るんやで
炊飯後だと水加減でカロリー変わるからな
143：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:16:11
>>135
はえー
親切にすまんな
>>135
はえー
親切にすまんな
208：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:41:20.87ID:LKQX6bmS0.net
>>135
やさC
>>135
やさC
26：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:49:30.25ID:V/66i9M3M.net
飽きそう
飽きそう
27：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:50:06.55ID:Giv8dlk+0.net
ゆで卵じゃないの？
ゆで卵じゃないの？
28：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:50:08.10ID:G3XzhjxX0.net
これ一週間ぶんやろ
これ一週間ぶんやろ
33：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:50:41.96ID:UQCNW5wqM.net
大変やな
大変やな
38：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:51:32.55ID:pFv7PEDQ0.net
生きるの楽しくなさそう
生きるの楽しくなさそう
44：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:52:49.88ID:wG9ABypp0.net
ちくわでよくない？
ちくわでよくない？
45：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:52:54.63ID:vmQOHS5I0.net
皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
量食う人にはおすすめ
皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
量食う人にはおすすめ
48：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:54:02.31ID:dOtRlAca0.net
鳥はパッサパサなのが美味い
鳥はパッサパサなのが美味い
55：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:35.77ID:Giv8dlk+0.net
>>48
繊維に沿って裂けるようなのがええんやが
ゼラチン質な感じでブリブリしたのばっかよなスーパーの
>>48
繊維に沿って裂けるようなのがええんやが
ゼラチン質な感じでブリブリしたのばっかよなスーパーの
62：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:56:38.25ID:dOtRlAca0.net
>>55
めっちゃわかる
>>55
めっちゃわかる
81：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:04:33.75ID:NxCugcA20.net
>>55
調理の仕方やでそれ
>>55
調理の仕方やでそれ
175：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:24:16.16ID:Giv8dlk+0.net
>>81
脂身とかそんな感じやろどうにもならんですやん
>>81
脂身とかそんな感じやろどうにもならんですやん
51：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:54:57.87ID:vmQOHS5I0.net
味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
だからちょっと噛んでそっこう飲み込む
味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
だからちょっと噛んでそっこう飲み込む
52：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:11.20ID:aJTZto/3r.net
スゴいじゃん
じゃあジムいく？
スゴいじゃん
じゃあジムいく？
53：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:29.45ID:8DkJRbwfd.net
普通、前日に作るよね？
普通、前日に作るよね？
56：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:36.91ID:OqU6OXLj0.net
鶏よりお前のムネ肉見せんかい
鶏よりお前のムネ肉見せんかい
57：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:39.85ID:HE0u0dsA0.net
すげぇ
絶対ワイは食べれないわ
すげぇ
絶対ワイは食べれないわ
59：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:55:45.28ID:1Gxj+nYj0.net
ガチな人やん
ガチな人やん
63：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 06:56:47.40ID:C0PGphXxM.net
オーブンでカリカリに焼くのはアカンのか？
オーブンでカリカリに焼くのはアカンのか？
71：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:01:11.65ID:/cLi48hx0.net
豚じゃん
豚じゃん
73：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:02:22.91ID:vmQOHS5I0.net
本当は3日分のとり肉でした
ごめんなさい
♂
本当は3日分のとり肉でした
ごめんなさい
♂
75：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:02:37.34ID:R6kNBzeq0.net
>>73
は？
>>73
は？
78：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:03:15.84ID:r3fJJXsQ0.net
>>73
はよ全部食べて
>>73
はよ全部食べて
82：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:04:39.92ID:PqgANnah0.net
>>73
ちゃんと言えて偉い
>>73
ちゃんと言えて偉い
80：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:04:23.87ID:vmQOHS5I0.net
本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
うそついてすみません
本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
うそついてすみません
88：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:05:49.90ID:OKTUF11t0.net
>>80
ええんやで
最初からウソだってわかってたんやから
>>80
ええんやで
最初からウソだってわかってたんやから
90：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:06:19.72ID:pFv7PEDQ0.net
嘘だらけやんけ
嘘だらけやんけ
92：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:06:32
本当はハラミとサガリが大好きです
本当はハラミとサガリが大好きです
102：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:08:23.78ID:mwNc0Qw70.net
ボディビルダーってなんで味付けしないの？塩分とると筋肉に悪いの？
ボディビルダーってなんで味付けしないの？塩分とると筋肉に悪いの？
105：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:09:31.24ID:vmQOHS5I0.net
>>102
味付けするよ。ガチ勢はみんな調味料・スパイス．ハーブマニアになる
>>102
味付けするよ。ガチ勢はみんな調味料・スパイス．ハーブマニアになる
103：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:08:51.40ID:vVaF1c7mM.net
低温調理でサラダチキンもどきくってるんやが味付けがしっくりこない
クレイジーソルト使ってるんやがなんかええのないか
低温調理でサラダチキンもどきくってるんやが味付けがしっくりこない
クレイジーソルト使ってるんやがなんかええのないか
109：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:10:12.26ID:vmQOHS5I0.net
>>103
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>>103
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110：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:10:25.44ID:+LAHIlqbM.net
油とらないのって理由あるの？
油とらないのって理由あるの？
120：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:11:59.67ID:vmQOHS5I0.net
>>110
とるよ。サーモンや青魚ナッツやアボカドみたいな良質な油とりたいから
いらん油はなるべく排除してるだけ
>>110
とるよ。サーモンや青魚ナッツやアボカドみたいな良質な油とりたいから
いらん油はなるべく排除してるだけ
119：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:11:50.68ID:ek0x3ZyC0.net
わりとうまそうやん
わりとうまそうやん
122：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:12:30.22ID:4nmOxTzs0.net
プリン体やばそう
プリン体やばそう
128：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:13:53.11ID:hC39vlpLa.net
イッチ初心者やろ
最初はすぐに結果がほしくて極端なことやりたがるのはわかるけどそれだと続かんで
イッチ初心者やろ
最初はすぐに結果がほしくて極端なことやりたがるのはわかるけどそれだと続かんで
133：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:15:07.51ID:LmQO2BQyr.net
ぷろたんも胸肉とかブロッコリー味付けせずに食ってたけど何か理由あんのか
ぷろたんも胸肉とかブロッコリー味付けせずに食ってたけど何か理由あんのか
149：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:17:24
>>133
むくみが出る人は塩抜きって過程を経る
まああそこまで過激にやるのはYouTuberだからやろ
>>133
むくみが出る人は塩抜きって過程を経る
まああそこまで過激にやるのはYouTuberだからやろ
157：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:18:38.92ID:eHyOa8eS0.net
>>133
ワイ肉は何も付けずに一生くえるで
ブロッコリーはたまにマヨないと無理やけど
>>133
ワイ肉は何も付けずに一生くえるで
ブロッコリーはたまにマヨないと無理やけど
140：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:16:02
これを3食じゃなく5食とか食うんやろ
しかも毎日
これを3食じゃなく5食とか食うんやろ
しかも毎日
148：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:17:03.62ID:6/6nqPPYd.net
筋トレで飯が食えるってのは羨ましい
筋トレで飯が食えるってのは羨ましい
158：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:18:50.19ID:hMERi/az0.net
シソで梅肉巻いて食うと美味いぞ
シソで梅肉巻いて食うと美味いぞ
162：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:19:48.87ID:7/A0LuByd.net
細かく刻んでご飯に入れたら絶対旨いわ
細かく刻んでご飯に入れたら絶対旨いわ
179：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:26:14.05ID:yYOs+cZFM.net
ここまで過酷な食事をしないと身体って作れないんやな
ここまで過酷な食事をしないと身体って作れないんやな
183：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:28:47.92ID:6Kk/IPDd0.net
消化できるんか
消化できるんか
138：風吹けば名無し：
2019/12/16(月) 07:15:21.17ID:ek0x3ZyC0.net
これ毎日って考えたら嫌やな
好きなもの食ってこそ人生や
これ毎日って考えたら嫌やな
好きなもの食ってこそ人生や
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Error回避
1 無名の信者 2022年12月03日 04:33 ID:m0Sz3cRo0 ▼このコメントに返信
ウンコめちゃ臭そう
2 無名の信者 2022年12月03日 04:33 ID:ALw18lke0 ▼このコメントに返信
馬鹿は下手に真似るなよ
鶏むね肉はプリン体多いから減量時の食う量なら問題なくても、増量でも鶏むね肉だけ食う馬鹿は痛風になったりするからな
3 名無しさん 2022年12月03日 12:55 ID:6vF70tfy0 ▼このコメントに返信
もも肉の方が美味しいのにね