【画像】デブ煽りされたワイが2ヶ月ダイエットをガチった結果www
2：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:40:51.02ID:71FrMi0M0.net
食事制限と運動をガチりました
食事制限と運動をガチりました
6：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:19.13ID:pRQuoV7sa.net
マジなら凄すぎ
マジなら凄すぎ
3：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:40:55.43ID:WfvH/xi10.net
ようやっとる
ようやっとる
8：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:25.38ID:6fAb1ITk0.net
やるやんけ
どのくらいかかったんる
やるやんけ
どのくらいかかったんる
9：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:27.88ID:HwOSfTC70.net
首回りが違い出るよね
首回りが違い出るよね
10：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:29.77ID:QY7qZaGg0.net
よかおめ
これからも続けて頑張って
よかおめ
これからも続けて頑張って
15：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:42.77ID:pPuWm4uD0.net
頑張ったな偉いぞ
頑張ったな偉いぞ
11：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:30.20ID:ZDv9ThAL0.net
俺も食事制限してえわ
もう全然痩せねえ
俺も食事制限してえわ
もう全然痩せねえ
12：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:38.92ID:hWZmJhVs0.net
ええやん
ええやん
13：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:40.37ID:71FrMi0M0.net
副次的効果として胃弱とアトピーが完治した
副次的効果として胃弱とアトピーが完治した
18：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:59.66ID:ALym0qIv0.net
>>13
良かったやん！
>>13
良かったやん！
31：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:43.58ID:Qi3K3gRf0.net
なんjがプラスになる事もあるんやな
なんjがプラスになる事もあるんやな
14：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:42.50ID:tI+XTr2Fd.net
ええやん
ええやん
16：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:41:51.48ID:71FrMi0M0.net
自重トレーニングほぼ毎日やってた
ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
↓
自重トレーニングほぼ毎日やってた
ランニングも最初は500mすら走れなかったけどキロ5分半のペースで5kmを走れるようになった
↓
19：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:08.48ID:71FrMi0M0.net
ほんま自分でも頑張ったと思う
ほんま自分でも頑張ったと思う
20：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:11.08ID:GrvllqGNd.net
やるやん
やるやん
21：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:22.28ID:NQD7dwJb0.net
スゲェ
スゲェ
36：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:26.66ID:pPuWm4uD0.net
俺もやってるけど最初やってたとき一番思ったのがう●こって重いんだなってこと
いつも朝体重計ってたけどう●こ前後でかなり変わる
俺もやってるけど最初やってたとき一番思ったのがう●こって重いんだなってこと
いつも朝体重計ってたけどう●こ前後でかなり変わる
22：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:23.29ID:AAf1lFdS0.net
すげぇと思ったけど全部拾いやんけ
すげぇと思ったけど全部拾いやんけ
44：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:50.27ID:ahnMlcMC0.net
>>33
じゃあ運動と食事制限について具体的に言ってみろよ
>>33
じゃあ運動と食事制限について具体的に言ってみろよ
73：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:45:09.67ID:71FrMi0M0.net
>>44
食事制限は茹でただけの野菜とか鶏肉
食物繊維とタンパク質を意識した
プロテインも飲んだ
不健康にならんために糖質もしっかりとった
>>44
食事制限は茹でただけの野菜とか鶏肉
食物繊維とタンパク質を意識した
プロテインも飲んだ
不健康にならんために糖質もしっかりとった
120：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:48:59.37ID:yjPIB6cn0.net
>>44
素直に教えてくださいって言えよ
>>44
素直に教えてくださいって言えよ
39：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:37.11ID:lhowUUysd.net
ダイエットなんて簡単やで
3食サラダを一月続ければ5〜10kgは痩せる
ダイエットなんて簡単やで
3食サラダを一月続ければ5〜10kgは痩せる
47：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:59.36ID:ZDv9ThAL0.net
>>39
死にかけてるのでは？
>>39
死にかけてるのでは？
84：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:45:48.10ID:lhowUUysd.net
>>47
体脂肪率15%以上あれば意外と大丈夫やで
10%以下くらいでこの生活しようとするとエネルギー不足で倒れる
>>47
体脂肪率15%以上あれば意外と大丈夫やで
10%以下くらいでこの生活しようとするとエネルギー不足で倒れる
25：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:42:29.15ID:VIJs02QT0.net
凄∃
凄∃
34：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:11.09ID:TOQb98q4d.net
ち●ぽ元気になった？
ち●ぽ元気になった？
40：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:39.83ID:X8R0AsN00.net
掲示板で煽られて一念発起みたいなタイトルで世界仰天のアレ出られるやん
掲示板で煽られて一念発起みたいなタイトルで世界仰天のアレ出られるやん
35：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:25.72ID:71FrMi0M0.net
運動はランニングと自重トレーニングや
ダンベルはほぼ使ってない
運動はランニングと自重トレーニングや
ダンベルはほぼ使ってない
41：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:42.82ID:TOQb98q4d.net
>>35
何キロ走っとるんや
>>35
何キロ走っとるんや
56：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:22.30ID:71FrMi0M0.net
>>41
だいまい5kmや
>>41
だいまい5kmや
37：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:32.69ID:Bjc/h2J80.net
おめでとう
おめでとう
53：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:17.55ID:J5hkmkIX0.net
>>42
エッチや
>>42
エッチや
63：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:39.60ID:ZDv9ThAL0.net
>>42
パイ毛
>>42
パイ毛
66：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:45.28ID:7EBYlDIK0.net
>>42
乳首がえっちｗ
>>42
乳首がえっちｗ
111：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:48:20.16ID:NWwl4A0p0.net
>>42
なんだこのスケベ乳首は
>>42
なんだこのスケベ乳首は
46：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:43:55.66ID:KdDdTG8Yr.net
2カ月てここまで結果出るんやな
ガチやんけ
2カ月てここまで結果出るんやな
ガチやんけ
50：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:00.89ID:QsA5Ao1T0.net
だらしない乳首が、シャキっとしとる
おめでとう！
だらしない乳首が、シャキっとしとる
おめでとう！
52：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:13.18ID:cnKtHCbY0.net
すごくて草
すごくて草
54：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:19.18ID:JXzz25/k0.net
覚えてるぞ、確かそんな体のくせして体重軽く言ってて攻められてた奴やろ
覚えてるぞ、確かそんな体のくせして体重軽く言ってて攻められてた奴やろ
61：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:37.13ID:fkZlwMGO0.net
有酸素時間かかるしジムは金かかるし行くのだるいし家で懸垂と腹筋とプロテインとサプリで半年で10キロと体脂肪率10パーとウエスト10センチ落ちたやで
有酸素時間かかるしジムは金かかるし行くのだるいし家で懸垂と腹筋とプロテインとサプリで半年で10キロと体脂肪率10パーとウエスト10センチ落ちたやで
62：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:38.44ID:iye1izhL0.net
すげー
リングフィット買おうか迷ってるんやけど普通に走った方がええんかな？
すげー
リングフィット買おうか迷ってるんやけど普通に走った方がええんかな？
65：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:42.22ID:QgJkrcFmp.net
今なら煽ってくれたらち●ぽ見せる
今なら煽ってくれたらち●ぽ見せる
68：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:44:54.88ID:A2Q+GA4bd.net
腹の皮つまんで貼って
腹の皮つまんで貼って
72：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:45:06.24ID:EONylfcSa.net
すげえな
かっけえ身体やん
すげえな
かっけえ身体やん
75：風吹けば名無し ：
2021/09/20(月) 17:45:20.51ID:24rmmgZD0.net
youtubeでやればよかったのに
youtubeでやればよかったのに
78：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:45:29.27ID:g8SC0plD0.net
体脂肪結構減ったな
体脂肪結構減ったな
82：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:45:42.48ID:w5pGRtYVd.net
ワイも2週間くらい前から始めたわ
2kgくらい減ったで
ワイも2週間くらい前から始めたわ
2kgくらい減ったで
105：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:47:32.38ID:PI+9HYyG0.net
すごいやん
わいも明日から頑張る
すごいやん
わいも明日から頑張る
92：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:46:17.81ID:6MumOH3x0.net
デブちゃうやん
デブちゃうやん
97：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:46:34.23ID:xiyt4lhs0.net
マラソン大会でようぜ
今はコロナだからでられないけど
マラソン大会でようぜ
今はコロナだからでられないけど
108：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:47:46.85ID:Phd+fIv60.net
すぐもとに戻るで
すぐもとに戻るで
112：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:48:34.08ID:804gSXpe0.net
ワイ今93キロや
助けてくれ
顎の下が欲しいんや
太ってからHIKAKINの真似が得意になったわ
ワイ今93キロや
助けてくれ
顎の下が欲しいんや
太ってからHIKAKINの真似が得意になったわ
121：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:00.81ID:TOQb98q4d.net
>>112
ホモやん
>>112
ホモやん
123：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:01.71ID:q4Pwqlp40.net
>>112
ホモォ
>>112
ホモォ
151：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:51:09.12ID:wczfKOW/0.net
>>112
エッッッッ
>>112
エッッッッ
119：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:48:54.57ID:BbKGOLTid.net
頑張ったやん
頑張ったやん
122：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:01.63ID:ALh3bzNO0.net
あの時のイッチか
ワイもダイエット始めたがまだ4kgしか減ってないンゴ・・・
ちなウォーキングのみ
あの時のイッチか
ワイもダイエット始めたがまだ4kgしか減ってないンゴ・・・
ちなウォーキングのみ
127：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:31.19ID:myp79g9b0.net
筋トレするとシコザルから解放される
筋トレするとシコザルから解放される
124：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:19.04ID:804gSXpe0.net
9月頭から筋トレと食事制限とランニングやっとるが体力がなかなかつかん
3キロ走るのが限界や
9月頭から筋トレと食事制限とランニングやっとるが体力がなかなかつかん
3キロ走るのが限界や
128：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:32.84ID:804gSXpe0.net
毛深いだけでほもでは無い
毛深いだけでほもでは無い
129：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:34.61ID:q4Pwqlp40.net
外でたくないからウォーキングをトランポリンにしてもええか？
外でたくないからウォーキングをトランポリンにしてもええか？
131：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:40.54ID:mq0On9cz0.net
どうやったら継続できるん？
どうやったら継続できるん？
132：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:49:45.32ID:OYi+ZDzi0.net
結局食うようになったら太るからな
結局食うようになったら太るからな
101：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:46:52.30ID:N9hN2YQrd.net
やるなー
コロナきっかけでジム行かなくなったら8キロ増
やっぱ何事も継続していく事が大事だな
やるなー
コロナきっかけでジム行かなくなったら8キロ増
やっぱ何事も継続していく事が大事だな
140：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:50:11.06ID:oclrLStLd.net
ワイガリガリなんやけどぷよぷよとガリガリってどっちが伸び代あるんや？肉付かんで困っとる
ワイガリガリなんやけどぷよぷよとガリガリってどっちが伸び代あるんや？肉付かんで困っとる
154：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:51:14.69ID:OYi+ZDzi0.net
>>140
ガリガリはとにかく食う事から始めればいいけど量食うのキツイからな…
>>140
ガリガリはとにかく食う事から始めればいいけど量食うのキツイからな…
145：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:50:42.65ID:yEW5fncjr.net
>>1
エロすぎるやろ
乳首まで撮してるのが点数高い
>>1
エロすぎるやろ
乳首まで撮してるのが点数高い
189：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:54:34.27ID:vE5+usxv0.net
>>176
ホモビ出てそう
>>176
ホモビ出てそう
147：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:50:52.69ID:1MhfRrMy0.net
アバタすげーな
アバタすげーな
155：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:51:24.21ID:MIYmaEOka.net
ワイは4ヶ月で65kgから80kgになってしまったンゴダイエットの方法教えてクレメンス
ワイは4ヶ月で65kgから80kgになってしまったンゴダイエットの方法教えてクレメンス
156：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:51:25.19ID:C9cAC3Wm0.net
100kg超えてるやつは普通に食生活に問題があるだけや
ワイもそうやった
菓子とかジュースとかふらっと食いすぎやねん
とりあえずそれ辞めるだけで少しずつ減るからそしたらカロリー計算して飯食ってけばサクサク体重減るで
100kg超えてるやつは普通に食生活に問題があるだけや
ワイもそうやった
菓子とかジュースとかふらっと食いすぎやねん
とりあえずそれ辞めるだけで少しずつ減るからそしたらカロリー計算して飯食ってけばサクサク体重減るで
159：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:51:56.11ID:vE5+usxv0.net
割とまじで参考に聞きたいわ
割とまじで参考に聞きたいわ
93：風吹けば名無し：
2021/09/20(月) 17:46:18.53ID:Wk/kEM7B0.net
すごいわイッチ
なんか勇気もらったで
すごいわイッチ
なんか勇気もらったで
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Error回避
1 名無しさん 2022年09月30日 19:02 ID:Vhos1vvO0 ▼このコメントに返信
なんだよ
やれば出来る奴等かよ…