【画像】モデルが太らないためにしてること、凄すぎるwwwwwwwwwwww




    1:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:17:23.83ID:7aTRSbEv0





    2:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:17:31.76ID:7aTRSbEv0
    無理やろ


    3:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:17:57.73ID:7aTRSbEv0
    16時間断食ってw
    1日1食やん



    13:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:20:26.02ID:bKSIL29w0
    >>3
    1日2食やろ?



    50:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:28:05.50ID:eo6aT0mu0
    >>3
    オートファジーを起動させるためだぞ



    78:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:33:44.09ID:2xhHKqcT0
    >>3
    考えるのやめるのやめろ



    5:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:18:29.67ID:kj53Jf62a
    毎日ってマジか


    
    7:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:19:38.33ID:7aTRSbEv0
    これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな?


    9:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:19:58.53ID:ym8JDHuO0
    肌のためにやってるっぽくない?


    10:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:20:14.16ID:kj53Jf62a
    無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな


    11:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:20:14.78ID:hGhLC0zV0
    ガリ過ぎて抜けない


    12:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:20:24.27ID:PYm4fMuM0
    5分の筋トレ?それなんかやる意味あるの?


    15:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:21:03.16ID:K2zbOzBu0
    毎日10万キロカロリー摂っててもセーフ?


    16:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:21:09.68ID:i5eM1aOr0
    そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
    健康的かは知らんが



    18:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:21:19.08ID:aw3nxtbUM
    5-30って幅ありすぎやろ


    19:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:22:11.03ID:tiOpWBqa0
    数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
    水2リットルで満腹感得る

    🥺



    27:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:23:10.47ID:bKSIL29w0
    >>19
    水は肌の保水やぞ
    満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで



    104:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:37:52.35ID:w+Ug16TI0
    >>19
    水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ



    24:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:22:54.68ID:XoFfx2qd0
    寿命削ってそう


    30:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:23:53.32ID:9yaj5+C+0
    16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな


    31:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:23:55.49ID:ueMgeEsqa
    ワイはこれ

    【毎日リスト】
    ・全身ストレッチ
    ・腹筋
    ・散歩3千~1万歩
    ・糖質制限



    38:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:25:54.44ID:BNtzuF6B0
    移動は歩く←絶対ウソ


    47:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:27:20.54ID:a89aArZ/0
    >>38
    電車のなかとか歩いてるんやろ
    先頭車両から最後車両までとか



    54:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:28:44.73ID:HlVwpNsb0
    >>47
    ああまれに見かける電車の中、ガタガタドア開けて移動しとるやつってそういう類いのやつやったんか



    40:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:26:25.51ID:OiT+Y7be0
    ストイックやな


    41:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:26:27.35ID:/YdBTpiW0
    ウ●コでんの?


    43:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:26:40.87ID:F1Lmfdru0
    最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
    思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
    お前らも試してみろ



    45:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:26:54.40ID:u/pu0F3d0
    毎日10km走ればいいだけやぞ


    55:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:28:45.99ID:/A1eIWKq0
    見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな


    56:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:29:13.16ID:X/Yeyslvd
    ワイ16時間断食とか無理や、、、

    朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い)

    昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。

    夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。

    就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。



    61:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:31:06.92ID:F1Lmfdru0
    >>56
    食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか?
    ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで



    70:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:32:18.60ID:X/Yeyslvd
    >>61
    義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。
    65kgだったけど93まで増えた。



    72:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:32:43.37ID:vQAp62750
    >>61
    動かんならそら腹も減らんわな
    ワイも休日なら2食やし



    96:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:36:12.78ID:X/Yeyslvd
    >>61
    でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。
    電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。



    58:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:29:44.96ID:onWWVGcU0
    ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ


    62:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:31:07.14ID:b9z4n5bi0
    暇人しか続かないということが分かる


    66:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:31:30.38ID:k68zDMRz0
    普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな


    73:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:32:49.38ID:kNV8+PBv0
    対価なしに得られるものはないのか...?


    75:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:33:03.93ID:BNJbwZRX0
    意識高いね


    77:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:33:18.63ID:5Zpfbi+R0
    これでコロナになったら即死やろ
    免疫カスやん



    83:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:34:04.31ID:hIEdd4Uf0
    でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの?
    夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで



    86:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:34:27.86ID:7aTRSbEv0
    >>83
    お菓子くうやん



    84:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:34:16.46ID:9LPhQW1+0
    16時間断食はあまり効果がないという話があるよな
    摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい



    85:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:34:24.45ID:5Zpfbi+R0
    下らん
    最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ
    健康体重で十分や



    89:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:34:49.60ID:/6s1C7YP0
    16時間断食ってなんの意味もないぞ
    デブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや



    92:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:35:31.61ID:7aeTAkg10
    普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど


    94:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:35:59.14ID:IFnpFlV1M
    屁は臭そう


    95:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:36:10.26ID:WNU7/Rqj0
    断食以外は普通だな


    97:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:36:25.72ID:kNV8+PBv0
    今日は金無かったから20時間くらい食べてなかったけど砂糖いっぱい食った


    100:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:37:20.42ID:4roc2Aoq0
    >>97
    カブトムシでももうちょい良いもん食ってるやろ



    105:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:37:58.39ID:kNV8+PBv0
    >>100
    糖分中毒やし毎日ジュース飲まないとやってられん



    125:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:44:41.46ID:4UFP+imcM
    >>105
    糖分中毒って言うか糖尿病やな



    98:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:36:31.11ID:hVGuvk2ha
    ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ
    朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや



    136:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:51:00.55ID:ZYECooCt0
    >>98
    朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑
    昼と夕方と夜に3食食っとるし



    99:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:37:09.62ID:kNV8+PBv0
    断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで


    103:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:37:45.32ID:Gmi/thxj0
    歳とると妙に栄養価が気になってくる


    108:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:38:56.02ID:kNV8+PBv0
    一番できないのは運動よな


    117:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:42:36.85ID:99VDXppp0
    偉いと思うよ


    119:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:43:22.87ID:w+Ug16TI0
    個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが
    減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる



    123:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:43:59.46ID:204JZbcJa
    オートファジーは筋肉減るからやめとけ


    124:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:44:02.43ID:8vSIAxVb0
    こんなんずっとやって人生楽しいんか


    134:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:47:38.38ID:8VZTEDlAa
    夜食べなくなるとガチでやせる


    135:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:48:12.26ID:G24beYr70
    やっぱ体質なんだよなあ


    93:風吹けば名無し: 2022/08/06(土) 20:35:58.14ID:vSJ26Sd50
    若いときはわかるんだけど
    そのモチベどーやって維持すればいいんだろう





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