【衝撃】ガチで「これやったら体調めっちゃ良くなったわ」ってものwwwww



    1:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:53:21.93ID:pFZdC1JS0.net
    なんかある?


    2:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:53:40.79ID:TrOalWoAd.net
    1日1食


    3:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:53:59.21ID:6No5Cfsg0.net
    ヘパリーゼ


    103:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:30.99ID:6nXXNVTp0.net
    >>3
    これ
    朝すっきり目覚めることができる



    134:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:26.79ID:XOwQXnsP0.net
    >>3
    ヘパリーゼ飲んだら無限に酒飲めるようなって逆にあかんわ



    
    5:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:54:14.14ID:B5qkXtUR0.net
    ヤクルト


    55:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:35.85ID:svu2Rcqba.net
    >>5
    これ



    6:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:54:14.98ID:Jb/uUl3s0.net
    卵スープ飲んでたら幸せになれるよ


    7:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:54:19.99ID:uppbMNH+p.net
    ゆたんぽ


    13:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:55:06.55ID:ivxpSuR7a.net
    体調悪くなるとマラソンすると戻るで


    14:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:55:26.93ID:LnICj6+N0.net
    向精神薬断薬


    15:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:55:30.87ID:EER1dI/G0.net
    運動と食事制限
    食事制限は無茶なものじゃなくてお腹いっぱい食べるの止めるだけでも凄い効果あった



    59:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:43.17ID:WnitvY5Y0.net
    >>15
    何で当たり前のことをドヤ顔で言ってんだよ…



    281:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:45.44ID:5lj/dqsw0.net
    >>59
    当たり前だけどなかなかできないことなんやから別にええやろ



    16:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:55:33.10ID:HgIkF3/80.net
    ハイチオールC


    18:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:55:42.34ID:vrDxZV210.net
    フロス
    お前らもやれ



    19:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:02.78ID:qEWLZzkZd.net
    運動筋トレ亜鉛シトルリン早寝早起き


    23:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:20.55ID:YVjcAAIb0.net
    ヨーグルトはちみつドライフルーツ玄米フレーク朝食やめたらめっちゃお腹の調子と気分良くなったで


    179:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:35.11ID:auHBh/5Ap.net
    >>23
    摂ったらじゃなくて辞めたらなん?



    24:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:26.22ID:nwPHYJ3SM.net
    リンゴ酢
    ちゃんと合う枕の新調



    25:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:36.44ID:kDPTv+vTM.net
    遅くても23時には寝る
    これやったらガチでパフォーマンス上がった



    26:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:42.65ID:ik1hRm0p0.net
    朝散歩はガチ
    ちなニート



    27:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:50.31ID:W20F5EcB0.net
    珈琲はう●ちめっちゃ出るが鬱が加速する


    31:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:56:56.29ID:3Ghh6xZ40.net
    朝起きたらちょっと柔軟するとええで


    32:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:04.26ID:9/KvsEon0.net
    食後にブラックコーヒー


    163:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:08:11.14ID:GUsMxgBw0.net
    >>32ワイは緑茶や
    つ旦



    33:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:14.29ID:8Uc6/aam0.net
    輸血
    みるみるうちに持ち直したわ



    34:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:19.40ID:0VSrBhkG0.net
    一日30分以上の運動
    酒量低減



    35:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:35.41ID:Xt3uuUyMa.net
    朝食をフルグラ


    36:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:41.36ID:3dxeLu9Kr.net
    水分過剰摂取


    37:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:45.03ID:fevLH+F9d.net
    退職


    38:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:48.98ID:M3TdUYt10.net
    1日2リットル水飲む


    39:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:51.36ID:xHyrOgVH0.net
    運動


    40:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:52.24ID:/F7qSOrW0.net
    入浴
    ラジオ体操



    41:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:52.43ID:mK0XGYMwd.net
    禁酒


    42:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:53.13ID:wf6Nk7ZZ0.net
    水飲みまくる
    あとヨーグルト一杯食う



    43:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:53.82ID:3MGStjwx0.net
    下半身トレーニング


    44:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:55.24ID:KpYJWrgo0.net
    規則正しい生活


    45:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:57:58.05ID:vRQJJFIoH.net
    寝る時にニット帽
    寒いから最近被りだしたけど寝起きが違いすぎる
    そりゃ頭が冷やされるのなんて健康に悪いに決まってるよな



    66:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:00.15ID:wf6Nk7ZZ0.net
    >>45
    睡眠中は知らんけど頭は基本的に冷やしたほうがええんとちゃうか🤔



    67:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:00.71ID:O5kWs8s60.net
    >>45
    おハゲ



    74:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:34.47ID:Js07ekdI0.net
    >>45
    ふつう睡眠時は頭冷やした方が熟睡できる筈やけどな



    141:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:12.19ID:cHRix0/8M.net
    >>45
    ワイもこれしてる
    ついでにアイマスクと耳栓もしてる
    ちなハゲではない



    46:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:00.39ID:gFKJGEf3r.net
    22時までに寝る


    48:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:04.97ID:d0NdTIEm0.net
    亜鉛サプリはガチ


    50:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:10.30ID:enj+zwcH0.net
    お尻の穴に煮干しを入れる
    これマジで効果あったわ



    52:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:23.02ID:esISqJr4d.net
    漢方
    まじで



    54:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:32.25ID:c+kD1d/N0.net
    週2筋トレ


    60:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:47.54ID:OCyWUpc/0.net
    コロナ中に効くものなんかない?


    117:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:12.10ID:U5VRy0b60.net
    >>60
    ポカリ



    61:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:47.73ID:HKTTqmEz0.net
    ダイエット


    65:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:58:59.49ID:xHyrOgVH0.net
    亜鉛サプリはガチで効いた


    69:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:12.90ID:BOWGQmnL0.net
    禁煙したらご飯食べる量が増えてめっちゃ腹出たけど


    71:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:17.94ID:ZeL+fpym0.net
    若い女の子と会話する


    72:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:19.64ID:35O1TGP00.net
    早起き


    73:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:26.02ID:MAI330Kw0.net
    長時間画面見るの止める


    76:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:47.68ID:oZCnpYPrd.net
    8時間以内に食事済ませるやつ


    77:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:47.93ID:7rEMf2RW0.net
    セ●クス


    78:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:48.61ID:ztomO17N0.net
    交互浴


    79:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 15:59:49.45ID:87Xd7Ak10.net
    30分以上のウォーキング


    82:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:06.91ID:QqbOqOnl0.net
    プラシーボかもんからんがGABAは睡眠の質上がったで特に起きる時


    83:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:10.21ID:kDPTv+vTp.net
    野菜食う
    ヨーグルト食う
    寝る3時間前以降は食べ物食べない



    84:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:14.94ID:l+iHnvsD0.net
    16時間断食


    88:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:26.42ID:D2BTdHKS0.net
    別に悪くはならんが良くもない状態なんやがそんな劇的に元気になるもんなんかあるんか?


    106:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:44.98ID:wf6Nk7ZZ0.net
    >>88
    はら膨れるまで水飲んでみろ
    次の日”キマる”ぞ



    294:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:40.26ID:D2BTdHKS0.net
    >>106
    マ?デトックスって奴か?



    89:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:31.77ID:.net
    リングフィットアドベンチャー


    91:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:33.94ID:q7QDfYxU0.net
    コーヒーとタバコのコンビネーション
    それだけで1日のテンションがあがる



    109:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:54.04ID:QqbOqOnl0.net
    >>91
    モーニングう●ちぶりぶりセットや



    93:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:34.80ID:whe20tLxa.net
    朝ヨーグルトに蜂蜜入れて食って週3で1時間半くらいジムで運動するようになったらマジで風邪ひかなくなったわ


    95:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:00:43.50ID:BYyMo/Jp0.net
    毎日2リットル水飲む


    100:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:22.94ID:uhqhnJuv0.net
    ウルソデオキシコール酸錠
    背中の痛みが和らいだわ



    188:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:03.38ID:NCqdlbzXM.net
    >>100
    背中の痛みまで出とったら肝臓ヤバいんやないか



    102:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:27.41ID:XaBqtpFSM.net
    マラソン
    キツイのじゃなくてゆっくりで



    104:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:37.18ID:QsHXx5xv0.net
    自律神経を整える


    105:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:40.09ID:e6CNoQ/O0.net
    禁酒
    マジで寝起きが段違いに良い



    107:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:01:45.04ID:Cj+/Ajez0.net
    他のお菓子の代わりに蒟蒻畑食べる


    113:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:02:37.62ID:TXxjXQlyM.net
    禁煙は何回か成功したけど禁酒だけは無理や
    飲まないとやってられん



    114:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:02:44.58ID:fai+0vC60.net
    整体・電気鍼
    癖になっちゃう



    115:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:02:51.41ID:+guZNB6J0.net
    毎日R1飲む
    花粉症がだいぶ弱まった



    116:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:02:55.19ID:KzXC9cted.net
    寒中水泳はガチ


    118:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:14.53ID:0qqiGvud0.net
    これ飲んでみ






    120:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:28.19ID:wiBLmDk00.net
    彼女作る


    122:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:42.04ID:48ttdWDl0.net
    断食3日


    123:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:47.91ID:i+QM7nk5a.net
    肩凝り頭痛対策だけど

    たんぱく質多めに食う
    枕ベッド変更


    でだいぶ改善されたわ



    127:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:04:22.13ID:tmQwrfuId.net
    >>123
    枕探しとるけど合うのがみつからんのよね



    190:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:17.31ID:AU6euQGgM.net
    >>123
    タンパク質は体にええと思うわほんま



    225:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:29.08ID:+IAN6P94a.net
    >>190
    ほんととりはじめて明らかに改善したからびびったわ
    三大栄養素って伊達じゃないのね



    124:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:03:59.65ID:pR0bgeRA0.net
    夜に肉食うのやめて魚食う胃腸の負担減らすの大事やな


    126:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:04:11.25ID:ubSmwiQEd.net
    隔週の銭湯
    スーパー銭湯だけど不眠が一瞬で治った



    128:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:04:44.49ID:gMhq35++0.net
    メラトニン飲んどるやつおるか?どうなんや


    129:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:04:56.32ID:PhWm3Nh+0.net
    運動始めたら血圧安定してきたわ


    130:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:06.14ID:ubSmwiQEd.net
    7-8時間睡眠
    日光浴びる
    毎日の風呂

    これで最低限鬱予防にはなるよな



    133:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:24.22ID:wETsU18EM.net
    グルコサミンとコンドロイチン


    136:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:39.56ID:2YEF5bU00.net
    これはオーダーメイド枕に変えたらやな


    137:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:41.60ID:m+MIr/Zt0.net
    毎日10km走る


    138:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:50.60ID:kCTR6Mf6d.net
    逆にこれやったら体調めっちゃ悪くなったわってものは?


    143:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:18.51ID:ubSmwiQEd.net
    >>138
    コーヒー飲みまくり
    あれで自律神経壊れた



    147:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:40.19ID:OvBSnMJed.net
    >>138
    アイコス



    148:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:50.02ID:2YEF5bU00.net
    >>138
    こっちは毎日モンエナやな
    カフェインに耐性が無さすぎた



    149:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:51.07ID:m+MIr/Zt0.net
    >>138



    153:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:17.56ID:XOwQXnsP0.net
    >>138
    なんJ



    157:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:28.60ID:OpHsgAzsM.net
    >>138
    徹夜



    178:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:30.01ID:SUNTA2KK0.net
    >>138
    サウナ→風俗→二郎→酒→気絶入眠

    でもこれ気持ち良すぎて辞められんわ



    187:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:02.77ID:35O1TGP00.net
    >>138
    ゲーム



    189:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:13.94ID:2uNCKcXh0.net
    >>138
    仕事



    194:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:40.04ID:1s+dv3K3M.net
    >>138
    冗談抜きでなんJ



    197:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:49.24ID:wIR5glBN0.net
    >>138
    夜ふかし



    226:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:41.74ID:Gt5jo0IJ0.net
    >>138
    なんJ
    これのせいでストレスが増えた



    273:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:12.75ID:0y8SVngY0.net
    >>138
    毎日牛乳飲む
    必ず飲んだ後お腹壊してたわ



    309:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:19.28ID:gJfZlCna0.net
    >>138
    寝る前にシコる



    314:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:32.28ID:D2BTdHKS0.net
    >>138
    一日中ベッドの上から動かない
    ずっとディスプレイ見続ける
    ジャンクフード爆食い
    寝相悪い
    頭だけ何かにもたれて持ち上げつつスマホいじる



    317:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:02.61ID:zEWIfNsI0.net
    >>138
    寝る前にレスバ
    ガチで止めたほうがいい



    338:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:48.89ID:rz0m0JB0M.net
    >>138
    徹夜
    がっつり後遺症くる



    368:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:28:31.92ID:V51ahyqYd.net
    >>138
    ドカ食い気絶



    405:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:32:33.80ID:0UvMBMWl0.net
    >>138
    毎日オ●ニー



    139:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:05:53.67ID:s/gHxTi/0.net
    おさんぽ


    142:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:15.87ID:tWrxG1Y8d.net
    水飲むといいって聞いたけどもともと頻尿やから無理やわ
    1時間の会議すらもたへん



    144:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:23.25ID:9jmy0Maup.net
    軽い有酸素運動
    ワイデブのおっさんやからガチの筋トレよりこっちの方が続けられて効いた



    146:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:06:38.92ID:sd6uUPNp0.net
    常温以上の温度の水を飲む
    冷たい水だとアカン



    151:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:15.17ID:PFwpjjpv0.net
    瞑想

    毎日5分からでもマジで効果あるわ



    152:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:15.78ID:NNAp0PPUa.net
    いくら寝ても疲れ取れないやつは追加で寝たらあかんぞ
    血流悪くなって余計悪化するで
    普通に起きて軽く運動しろ



    156:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:28.49ID:WGAoEXkb0.net
    白湯
    ぶっちゃけただのお湯でもいいけど



    271:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:56.11ID:fi1zGSie0.net
    >>156
    白湯とお湯って何が違うんや?



    158:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:31.91ID:frbyGXUz0.net
    毎日下痢な奴は黒ごまを大さじ二杯朝晩摂れ


    159:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:40.85ID:IZGamZLMd.net
    サウナ行きだしてからヒステリー球が治った
    ずっと喉になんかある感じあって病院通ってたけど無くなった



    161:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:07:54.28ID:a+yzgrRJM.net
    酒飲まないと体調悪くなる


    164:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:08:12.69ID:8GMRSOtS0.net
    鍼灸整体
    鍼灸は中国鍼みたいに深く刺すのじゃなくて、浅く刺すところのが効いた
    整体はボキボキ鳴らすとこのはダメだったがストレッチみたいなことするのが効いた



    165:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:08:13.61ID:vprS7Uh80.net
    ヨーグルト食う


    167:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:08:30.73ID:1LgaA6oqa.net
    今ダイエットで少しずつ体重減らしてるけど
    一向にイビキが治らん🥺
    お陰で常に眠いんやけどなんか対策ある?



    170:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:02.06ID:NCqdlbzXM.net
    毎日のウォーキング
    テレワークになって身体だるかったのは運動不足やったんやなって



    171:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:03.28ID:p2mrFE8n0.net
    風呂って言うか、毎日湯船にしっかり浸かる様になったら明らかに体調が違う


    219:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:24.98ID:iwJdHF9Kd.net
    >>171
    入浴と睡眠はホンマに長生きの元やと思うレベルやわ、この2つ疎かにすると一気に疲れるで



    173:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:03.60ID:u8siNFMQ0.net
    ワイは背中から肩辺りが変な感じするからなんかええのないか?
    整形外科行ったけど骨に異常なし、MRも異常なしやったわ



    191:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:36.59ID:NCqdlbzXM.net
    >>173
    運動不足やろ



    193:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:38.58ID:2byGfTeU0.net
    >>173
    凝ってるだけちゃうんか?それなら腕立てや



    174:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:09.99ID:oWwejhMca.net
    散歩と整腸剤


    175:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:10.63ID:ubSmwiQEd.net
    昔のリーマンのコーヒー飲みまくり仕事しまくり飲み会しまくり酒飲みまくりって確実に早死にコースよな


    320:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:16.27ID:Mi3rwKlyr.net
    >>175
    昔の日本人男性の喫煙率80%超えとか今考えるとヤバいな



    むしろ大人になってもタバコ吸わないほうが異常者・キチガイ扱いされるレベル



    209:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:11:35.49ID:W2rX+7Kxa.net
    >>175
    働きすぎて酒飲まなきゃやってられない時代だったんやろな
    酒飲む若者が減ってるのはそれだけ必死で働く必要が無くなった証拠
    ほんと異常だよ昔のリーマンは



    222:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:54.94ID:0Rm4hJhD0.net
    >>209
    その異常なリーマンが経済支えてたから今こんな体たらくなんでしょこの国



    291:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:23.09ID:m/KddrNR0.net
    >>222
    バブリー



    308:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:17.78ID:5lj/dqsw0.net
    >>222
    がむしゃらに働けば成長できる時代が終わったからだよ



    367:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:28:29.74ID:W2rX+7Kxa.net
    >>222
    まぁ実際そのとおりやと思うけどだからといって当時のリーマンのように馬車馬のごとく働けと今の若い人に言うのも間違ってるからな
    どうしようもあらへん



    256:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:31.06ID:jHVQ/YVo0.net
    >>175
    その割には今老人ウジャウジャいるけど



    277:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:37.18ID:/Y3dar9p0.net
    >>256
    まあ今は70代で死んでも早死やし



    176:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:22.13ID:lRUp6PWZ0.net
    長時間睡眠


    177:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:29.04ID:9KBpa5Tvr.net
    毎日30分測って家事をする
    続けてたらガチでQOL上がったわ



    180:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:45.30ID:lGnUhFjZ0.net
    迎え酒


    181:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:49.67ID:Dnm8eq4U0.net
    サウナ後の水風呂
    なんなんやろなあの不思議な感覚



    182:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:50.01ID:XLn1xXv20.net
    睡眠
    オ●ニー
    コーヒー
    ヨーグルト



    183:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:50.64ID:rw8DJqhg0.net
    親知らずの抜歯

    肩こりがほぼ無くなったわ



    184:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:09:50.72ID:1s+dv3K3M.net
    コーヒーがぶ飲み民でいつもお腹下してたんやけど
    チェイサーにミルク飲むようにしたら全然お腹くださなくなった



    214:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:15.51ID:XLn1xXv20.net
    >>184
    面白いことしてんな
    実質カフェオレやん



    186:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:00.35ID:5vShWnug0.net
    程よいダイエット


    199:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:55.26ID:bPBF7/Wrd.net
    8時間睡眠


    200:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:58.50ID:QUKla2TNd.net
    睡眠


    201:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:10:59.13ID:2p4oOovFM.net
    ストレッチ
    ちなヘルニアと坐骨神経痛持ち
    坐骨神経痛を完封できるようになったからそれに伴ってヘルニアも起こしにくくなった



    205:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:11:13.74ID:crlzF/2p0.net
    軽い筋トレ


    208:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:11:31.26ID:t4GuNbJk0.net
    次の日休みであること前提だけど、耳栓して寝ると熟睡できる


    210:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:11:52.84ID:/cu9Oil0a.net
    痩せる


    211:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:10.40ID:35O1TGP00.net
    座禅て体調よくなる?


    212:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:12.72ID:UTb0zq4wd.net
    寝る前ストレッチ


    213:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:14.17ID:ZCBXIB2Ea.net
    毎日煮干し30g食う


    215:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:20.74ID:G9hEitMAK.net
    う●ことしっこ


    216:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:21.29ID:7+h51LSDp.net
    長風呂からのストレッチ


    220:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:12:30.99ID:BSjpGPBU0.net
    アレクサンダーテクニークで身体マッピング


    224:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:02.76ID:fqFG5u3n0.net
    下痢で困ってる人おったら水やなくてお湯を飲むようにするだけでもだいぶ変わるで


    227:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:43.40ID:0wgJPLFM0.net
    ケトルベルスイングはマジでええわ
    背筋良くなる



    244:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:44.92ID:cHRix0/8M.net
    >>227
    可変式の奴か?



    228:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:44.70ID:JhisBcq00.net
    禁酒ってそんなにええんか
    リモートワークで通勤時間いらんおかげで酒増えとるわ



    268:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:33.48ID:lRUp6PWZ0.net
    >>228
    酒飲みすぎたらしんどいでしょ?飲まない方が楽だわ



    301:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:27.68ID:JhisBcq00.net
    >>268
    しんどいけど飲みたくなるんや



    229:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:46.00ID:T5cmIlTe0.net
    筋トレとプロテインとヨーグルト


    230:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:49.69ID:INk4x5TZ0.net
    家でできるレベルの筋トレと食事制限で健康診断の数字理想的になった


    231:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:49.87ID:ltWtUSSRa.net
    22時に寝て7時に起きる


    232:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:51.65ID:sSLQuMiR0.net
    寝るときにくつ下


    233:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:58.52ID:hKQVqjXdd.net
    1日2本いちぢく浣腸


    234:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:59.68ID:gSiKMz1L0.net
    肉食べるのやめて炭水化物も減らして野菜と魚中心の生活にしたら肌と身体の調子ええわ


    235:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:13:59.87ID:Moi/i2830.net
    リステリン


    236:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:02.02ID:M4yHznRPM.net
    早朝セ●クス


    237:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:02.47ID:ksi9we4q0.net
    アッパースイング


    238:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:12.46ID:wIR5glBN0.net
    10時台に寝ると体調ええわ
    合計睡眠時間が同じでも12時過ぎに寝ても微妙



    241:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:18.21ID:ZqRqmOZr0.net
    ジューサー買って毎日野菜ジュース飲むようにした


    245:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:58.16ID:y8mgENXJa.net
    >>241
    あんなめんどくさいのよく続けられるな



    257:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:34.44ID:ZqRqmOZr0.net
    >>245
    充電式の掃除しやすそうなやつ買ったら意外に続けられるで



    242:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:28.69ID:lxITysyqM.net
    怪しいヘミシンクみたいな音が出るASMRみたいな音声を聴く


    243:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:14:34.00ID:4jctlVC80.net
    ノートパソコンのスタンドをつかってパソコンの画面の高さを変える
    これをすることで、猫背になることがなくなった



    247:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:15:06.98ID:2JdfYWBNa.net
    早寝


    248:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:15:20.44ID:G9hEitMAK.net
    北枕はやべえ


    249:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:15:33.87ID:8wkFt5Oe0.net
    寝る前にココア


    255:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:22.86ID:2JdfYWBNa.net
    >>249
    甘すぎて寝れなくなるんだけど



    252:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:15:49.18ID:zcQISmrVa.net
    オナ禁は正直あんまり効果感じなかった


    253:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:15:56.82ID:G9hEitMAK.net
    北枕は良いよ
    アトピーなくなった



    254:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:00.25ID:3Lv5LYKF0.net
    何か複合的に効いてる気がするわ
    一個で全部良くなるとか無いやろ



    259:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:38.05ID:tg4WMwJua.net
    養命酒。
    チ○コの硬さが戻った。



    260:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:40.85ID:Z9y/gkVgd.net
    整骨院に週一で行く


    261:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:42.11ID:L3EKjS/H0.net
    緩めの糖質制限


    262:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:16:46.65ID:0Hw2Diyq0.net
    布団マットレス枕は大事
    こたつで寝落ちすると翌日身体イタイイタイや



    264:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:03.68ID:7HXE8JBqp.net
    睡眠1日6時間以上


    266:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:14.27ID:15I5YvyA0.net
    足縛って寝ると矯正になるって聞いたんやけどやってるやつおらんか?


    267:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:17.02ID:tZ4nmVdd0.net
    起きたら牛乳をコップの半分くらい注いでレンチンして飲む


    270:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:17:48.88ID:odKfXihy0.net
    ヤクルト1000はガチ


    275:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:30.27ID:3Lv5LYKF0.net
    筋トレ
    食事から米を減らして肉と野菜を増やす
    マグネシウムのサプリを飲みだした
    毎日最低でも1キロ歩くように最低運動歩数を定めた
    部屋の掃除をするペースを上げた
    これくらいやな



    276:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:33.05ID:cjjXHr9s0.net
    休職

    マジで体調良くなってビビったは



    278:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:38.16ID:G9hEitMAK.net
    ポテサラにかつおぶし
    かつおぶしを食べ過ぎて健康になった



    280:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:44.58ID:Mzjxo4gj0.net
    なかやまくんに君の動画見てめかぶ食うようになってからウ●コドバドバ出るようになって体重減ったわ


    282:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:46.20ID:YjoAQ8fdd.net
    サウナはガチ


    285:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:19:13.59ID:ksi9we4q0.net
    >>282
    おっちゃんやん



    289:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:19:54.79ID:YjoAQ8fdd.net
    >>285
    まだピチピチの25や!!



    292:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:32.04ID:ksi9we4q0.net
    >>289
    運動せえや



    351:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:59.15ID:YjoAQ8fdd.net
    >>292
    は?フットサルのあとのスパ銭、サウナが定番だろ
    陰キャか?



    283:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:18:59.72ID:IJ4ccdKCd.net
    規則的にしっかり飯食ってゆっくり風呂入って早目にぐっすり寝るとパフォーマンスが明らかに違うから残業徹夜ってガチでゴミって気付くわ


    286:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:19:29.32ID:gH2meGksa.net
    ビール酵母系サプリとバナナとヤクルトでお腹の調子とんでもなく良くなったわ
    どんだけドカ食いしてももたれないしウ●コもどっさり



    287:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:19:41.86ID:G9hEitMAK.net
    北枕はアトピー治るよな


    290:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:20.10ID:UygYkDxd0.net
    睡眠


    295:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:44.79ID:hQ+64vc5M.net
    ヨーガと瞑想


    296:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:20:46.75ID:9E68JUjMM.net
    りんご一個を必ず毎日皮付きで食べる
    肌めっちゃ綺麗



    298:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:13.88ID:jpZJDmJg0.net
    仕事辞めたらめっちゃ体調よくなったで


    307:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:15.85ID:rz0m0JB0M.net
    >>298
    これはガチ
    仕事辞めてるときの生活サイクルの整い方すごい



    299:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:20.04ID:Zk84ZdOb0.net
    水素水


    300:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:23.58ID:epHn7lEed.net
    お腹ゆるゆるの時にあえて辛いの食べて下痢でリセットする
    翌日から健康的なウ●チになるわ



    303:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:41.17ID:ZFnkbk760.net
    ジジババが何故かやってるもの全般


    304:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:45.05ID:G9jnWGzVd.net
    コーヒーって結局身体にええんか?
    飲みすぎは当然ダメとして一日二杯とかでもデメリットの方が多いん?



    316:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:48.56ID:ZFnkbk760.net
    >>304
    それくらいなら基本的に疾患系は統計的には減るって話になっとるで
    ワイは最近デカフェにしたら体調良くなったからカフェイン抜いてるけど



    336:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:45.76ID:G9jnWGzVd.net
    >>316
    サンガツ
    コーヒー好きやけどたまに健康スレみたいなの覗くとコーヒーボロカスに言われてるから気になってたわ



    305:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:21:46.86ID:Gc81r6Vh0.net
    養命酒はガチで寝付きよくなったわ


    306:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:10.50ID:SUNTA2KK0.net
    この時間になんJやってて「早寝早起き」って言うのどんな人種なんや?


    315:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:42.19ID:5kQqXoSZp.net
    >>306
    身体に良いことはわかっててもできないってのはあるやろ



    322:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:17.88ID:D2BTdHKS0.net
    >>306
    健康ガチ勢のニートやろ



    324:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:41.83ID:rz0m0JB0M.net
    >>306
    ワイは今日雪で退社OKの指令出たから今帰宅中や



    310:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:19.70ID:8Mr5MRMS0.net
    ブレインフォグぽいんやけどなんかええのないか?


    330:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:17.60ID:G9hEitMAK.net
    >>310
    ブレインフォグならアスパラガス食べましょう
    アスパラガス食べると認知症に効果があります
    アスパラガス農家の人は血管年齢がマイナス35歳



    311:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:22.73ID:Js07ekdI0.net
    サウナは短期的に良くても絶対身体に負担掛かってるやろ


    312:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:24.56ID:G9hEitMAK.net
    1日1食ないし2食


    313:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:22:24.86ID:1RluQzAMa.net
    朝飯をパン+ヨーグルトからグラノーラとかオートミールに変えようと思ってるわ
    効果あるんやろか



    318:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:07.76ID:J+HfWKQXM.net
    掃除
    一週間に1回する癖つけたら奇麗好きになったわ



    319:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:09.92ID:aJDyaT650.net
    クロムフェリンサプリ
    あきらめてた糖尿がガチで治った



    321:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:16.70ID:Yrd3kvzq0.net
    チョコラBB
    シャンプーの時の抜け毛ば明らかに減った



    323:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:27.07ID:ushsx8hwr.net
    昼寝
    横になって寝るとさらに良い
    これは企業で強制的に採用すべきやわ



    346:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:18.74ID:SUNTA2KK0.net
    >>323
    横になると30分で起きられんわ



    325:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:23:54.34ID:AGu4E9rW0.net
    養命酒って効くんか?


    353:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:07.04ID:2LpdKMwc0.net
    >>325
    ワイは効かんかったわ
    身体が熱るって言ってたけどそんなこともなかったわ



    335:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:44.93ID:Gc81r6Vh0.net
    >>325
    効くぞ



    349:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:29.17ID:AGu4E9rW0.net
    >>335
    どれ買えばええんや?



    326:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:07.57ID:TQm9As+s0.net
    新しく何かやるってより、体に悪い習慣を取り除くほうがいいんだよな結局


    327:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:08.15ID:shP7D2UI0.net
    ピラティス


    328:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:10.02ID:4HeCYl9o0.net
    毎日にんにく


    331:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:19.22ID:QOXZRh81p.net
    ミニトマトだけでいいから意識して朝と夜に野菜食う


    332:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:31.74ID:xYm23++6M.net



    333:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:35.94ID:SUNTA2KK0.net
    運動とか筋トレって言ってるやつ具体的に何やってるんや?
    ワイ自重のプランクぐらいしか思い浮かばへん



    334:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:38.98ID:aJDyaT650.net
    エアコン清掃(業者に頼むやつ)
    慢性鼻炎がすっきり治まった



    339:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:51.35ID:bT/g+zME0.net
    限界まで我慢した下痢便放出


    340:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:52.64ID:CA+Qrtqs0.net
    チ●コ硬くする方法教えてくれ


    352:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:02.31ID:rz0m0JB0M.net
    >>340
    有酸素運動して血行よくすると硬くなる



    341:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:53.22ID:nklv9KnJd.net
    1時間睡眠増やした(6→7)だけで寝覚め全然ちゃうぞ


    342:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:24:53.25ID:UNegtf6fd.net
    程よい筋トレ
    ガチガチのマッチョは逆に悪いが



    344:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:03.44ID:je+5nG6p0.net
    グルテン、砂糖、カフェインは辞めたけどガチで今まで食ってきた人生を返して欲しいわ


    347:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:21.36ID:yJp9sOzO0.net
    モニターの下に台置いて一段目線上げたら一気に体調良くなったわ


    350:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:25:40.81ID:StSvaaV3M.net
    発酵食品と食物繊維
    まじでキレイなウ●コが大量に出るようになって
    ニキビもできなくなったわ



    354:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:28.05ID:Dv/IVD0X0.net
    ヤクルトとキヨーレピオンや


    355:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:40.55ID:zs+5PQa0d.net
    サプリは何がええんや
    ビタミン?鉄分?亜鉛?



    379:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:53.66ID:5fi10/Wa0.net
    >>355
    亜鉛は不足してるときに飲むと効果実感できるくらいには変わる



    356:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:45.12ID:BSjpGPBU0.net
    毎朝の瞑想はええな
    日々新たや



    357:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:46.26ID:CYRCDHMn0.net
    食物繊維飲む
    水を1日3L飲む



    359:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:26:58.60ID:eXtSo0Aj0.net
    養命酒はガチ

    胃もたれと冷え性なくなった



    386:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:31.19ID:GSe6yrCe0.net
    >>359
    イェーガーでええか?



    360:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:04.36ID:nklv9KnJd.net
    あと長風呂やな
    38~39℃の湯船に30分くらい浸かってる



    366:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:48.31ID:+XkyMCxs0.net
    >>360
    どうやって時間潰すんや



    369:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:28:45.41ID:nklv9KnJd.net
    >>366
    ジップロックにスマホ入れると捗るで



    394:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:31:55.02ID:+XkyMCxs0.net
    >>369
    なるほど



    374:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:21.03ID:py7xdHefa.net
    >>366
    何でそんなに時間に追われてるんだよ



    398:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:32:10.23ID:+XkyMCxs0.net
    >>374
    30分もなにもしないてか耐えられんわ



    361:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:26.63ID:+XkyMCxs0.net
    デジタルデトックスしたいけど無理や


    362:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:33.02ID:vgmZpZFhd.net
    銭湯•温泉通いはガチ


    363:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:33.27ID:2mHhWja70.net
    酒やめたらガチのマジで違うわ
    耐えきれんから飲むけど



    364:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:27:35.20ID:5HCZoUmaM.net
    筋トレはガチ


    370:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:28:55.69ID:uS3GA+9T0.net
    野菜はガチでウ●チもりもり出る


    371:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:02.81ID:v/TKs9Udd.net
    ビタミンと亜鉛と乳酸菌と入ってるサプリメント使ったら
    定期的に出来てた出来物ほとんど出来なくなったわ



    372:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:10.94ID:37sPoGhx0.net
    ジョギングと水泳
    薬無しで高血圧が解消した



    373:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:12.55ID:isJ7xVWy0.net
    ヨーグルト


    375:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:27.23ID:l+jc/mU80.net
    食事制限始めようかな
    食べるの楽しいのに



    376:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:37.99ID:37+AQD8ta.net
    彼女作ってセ●クス
    ブサイクが性格悪い理由が分かったわ



    377:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:48.97ID:H7864EY50.net
    朝にミロ飲めば夜スヤスヤよ


    380:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:29:59.80ID:n9SZbUhm0.net
    一本3000円とかする栄養ドリンクってホンマに効くの?
    イッチが飲んでそうなやつ



    389:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:55.81ID:KZzdVeMY0.net
    >>380
    ユンケルスターはガチで効くで



    381:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:05.58ID:T9wBTB4SM.net
    バナナ


    382:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:06.18ID:OLlVEd6f0.net
    早く寝る


    383:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:17.45ID:SQLfKCOB0.net
    週3S●X


    384:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:23.30ID:DETfGkSXd.net
    ここのアドバイスで朝ダッシュやってみたらくっそ調子上がったわ
    これからも早朝頑張るわ



    392:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:31:26.38ID:YjoAQ8fdd.net
    >>384
    朝ダッシュ良さそうやな
    わんこ飼ってるから朝夜散歩気持ちええで



    385:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:30:27.75ID:jG1qumhp0.net
    瞑想
    体調は変わらんが頭の働きは違うな



    395:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:31:57.09ID:7ipeVwgWd.net
    最近ずっと胃の辺りがムカムカするわ
    ソルマックとか飲んでみたけどあんまり効果感じない



    400:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:32:11.72ID:mDMUsUjNp.net
    ログボある系のスマホゲームをやめる


    402:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:32:21.31ID:8rr+qTaG0.net
    めっちゃ寝る


    397:風吹けば名無し: 2022/02/10(木) 16:32:09.54ID:SIdg7sqxd.net
    深夜に奇声上げながらダッシュ
    これやるとストレスがマジでゼロになるで





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    名無しさん 2022年07月02日 10:30 ID:2CFKABJg0 ▼このコメントに返信

    大事なものは沢山あるけど、中でも特に食べ物は重要。身体に悪い乳製品、野菜、魚介類を制限して肉食にしただけで便通もかなり改善されたし、体調すこぶる良くなった。

    あと西欧食は健康的。日本の鎖国が解かれるまで、恐らく数千年もの間、ヴィーガンだった日本人の体格や筋力、知能等を欧米人と比べれば一目瞭然よ。菜食中心になると、全ての機能が低下して、アレルギーになる。ちなみに日本人のアレルギー体質率は世界トップよ。

    無名の信者 2022年07月02日 11:33 ID:0onwD75m0 ▼このコメントに返信

    "退職"やな

    無名の信者 2022年07月02日 11:35 ID:GoDUoFWX0 ▼このコメントに返信

    100均のサプリの鉄を寝る直前に二錠飲む。
    朝ビビるで。

    名無しさん 2022年07月03日 04:36 ID:f7hqQe5.0 ▼このコメントに返信

    ヤクルト1000を毎晩飲むことやな

    

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