料理研究家リュウジ「新社会人の皆様へ。僕は月収9万円時代をこれで乗り切りました」
新社会人の皆様はこれだけ覚えておくと捗ります
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) April 2, 2021
・パスタはコスパも保存性も汎用性も神
・ご飯は一度に3合は炊いて一人前づつ冷凍するといつでも食える
・余った野菜は全部コンソメで煮ればおけ
・鶏胸肉は栄養価もコスパも神、安い時に買って冷凍しましょう
月収9万円時代をこれで乗り切りました
16：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 14:58:06.23ID:9+kPx3wa0.net
言うほど卵保存きくか？
言うほど卵保存きくか？
36：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:01:09.54ID:shVtiuqm0.net
>>16
1ヶ月過ぎても焼けば食える
>>16
1ヶ月過ぎても焼けば食える
85：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:08:19.94ID:TfEVKl9d0.net
>>16
他の肉に比べたら圧倒的に効くやろ
>>16
他の肉に比べたら圧倒的に効くやろ
17：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 14:58:15.34ID:rxCQ5Ai4a.net
肉は高くても100g100円までだよな
肉は高くても100g100円までだよな
20：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 14:58:41.99ID:03dJywZ00.net
卵と鶏肉はガチ
卵と鶏肉はガチ
24：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 14:59:23.31ID:FkAsWhN2a.net
新卒でそんな極貧生活する奴おるんか？
新卒でそんな極貧生活する奴おるんか？
27：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 14:59:51.19ID:5S4BnYJjM.net
>>24
新卒じゃなくて学生向けだよな
>>24
新卒じゃなくて学生向けだよな
37：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:01:11.59ID:bWPvBffO0.net
月収九万とか余裕過ぎ
ブルジョアだね
月収九万とか余裕過ぎ
ブルジョアだね
34：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:01:06.47ID:Ssb9+7pX0.net
パスタがコスパ最高というのはわかるわ
500g100円のパスタで3食分は食えるし、パスタソースも100円で2食分食えるからな
ワイも学生時代パスタばかりやったわ
パスタがコスパ最高というのはわかるわ
500g100円のパスタで3食分は食えるし、パスタソースも100円で2食分食えるからな
ワイも学生時代パスタばかりやったわ
40：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:01:56.01ID:71QHPrmv0.net
昔と今の９万は厳しさが別物
昔と今の９万は厳しさが別物
44：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:02:31.27ID:Ssb9+7pX0.net
いうほど塩鮭の缶詰なんて安く買えるか？
いうほど塩鮭の缶詰なんて安く買えるか？
47：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:03:43.93ID:OdR9GkSW0.net
ツナ缶って意外と高いよな
ツナ缶って意外と高いよな
51：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:04:21.23ID:MKgmAq9Bd.net
米ってコスパ悪いん？
米ってコスパ悪いん？
59：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:18.32ID:yK9+6b9S0.net
>>51
悪くない
どんな食い物とも合わせられるし
>>51
悪くない
どんな食い物とも合わせられるし
72：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:06:17.13ID:uTGtCJtfa.net
>>51
普通にコスパええぞ
5合炊いて余ったのサランラップで包んで冷凍しとけばええし
パスタは飽きる
>>51
普通にコスパええぞ
5合炊いて余ったのサランラップで包んで冷凍しとけばええし
パスタは飽きる
52：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:04:29.28ID:4+jeLNuZ0.net
スーパー通ってれば自動的にこんな感じになるわ
缶詰は意味不明だけど
スーパー通ってれば自動的にこんな感じになるわ
缶詰は意味不明だけど
53：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:04:34.80ID:JdppP8cO0.net
実力派は言うことが違う
実力派は言うことが違う
62：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:31.38ID:Z2g/kNke0.net
カップラーメンを汁まで飲み干すのが一番コスパええやろ
カップラーメンを汁まで飲み干すのが一番コスパええやろ
64：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:36.11ID:jF22ikuh0.net
こいつエアプやろ
こいつエアプやろ
66：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:47.71ID:Hzev1HbL0.net
卵って凄いよな
卵って凄いよな
68：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:51.88ID:mbMQ9yRn0.net
ニンニク使えば良いと思ってんじゃねーぞ
美味いけど
ニンニク使えば良いと思ってんじゃねーぞ
美味いけど
70：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:05:52.22ID:rxEFIdPya.net
節約せなあかんのに缶詰は買うんか…
節約せなあかんのに缶詰は買うんか…
78：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:07:11.64ID:5S4BnYJjM.net
一人暮らしなら夕方のセール弁当が一番コスパ良かったりしてな
一人暮らしなら夕方のセール弁当が一番コスパ良かったりしてな
84：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:08:02.02ID:l+gJEThRp.net
三合炊いて分けて食おうと思ってもついあればあっただけ食べちゃうんだよ
こいつ自炊エアプだろ
三合炊いて分けて食おうと思ってもついあればあっただけ食べちゃうんだよ
こいつ自炊エアプだろ
101：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:10:03.90ID:Myinsgowd.net
>>84
さすがにデブすぎやろ
金無いときはまじで食わんようにしてたわ
>>84
さすがにデブすぎやろ
金無いときはまじで食わんようにしてたわ
87：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:08:21.98ID:q0EL6UD00.net
冷凍ご飯解凍するよりサトウのご飯の方が美味しい
冷凍ご飯解凍するよりサトウのご飯の方が美味しい
88：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:08:31.94ID:eWS7ERqP0.net
新卒って収入急激に増えて豪遊するやろ
新卒って収入急激に増えて豪遊するやろ
91：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:08:43.00ID:mbMQ9yRn0.net
冷凍冷蔵保存は自炊の中でも一段意識が高い
冷凍冷蔵保存は自炊の中でも一段意識が高い
95：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:09:28.06ID:rGzaluOU0.net
月収9万ってなんや
フリーターだったんかこいつ？
月収9万ってなんや
フリーターだったんかこいつ？
99：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:09:45.17ID:1SFnU4Pfa.net
まぁ間違えたことは言ってない
まぁ間違えたことは言ってない
102：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:10:05.16ID:LWaLeXGRa.net
電子レンジ持ってないから却下
電子レンジ持ってないから却下
104：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:10:20.91ID:XEcONzGo0.net
にんにくとごま油がはいってないやん
にんにくとごま油がはいってないやん
105：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:10:26.41ID:aiMnobMid.net
肉か魚は毎日食ってるんだがやばいか？
肉か魚は毎日食ってるんだがやばいか？
114：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:11:20.19ID:3uA3XGIP0.net
>>105
ヤバくないぞ
むしろ食っておいた方がええ
>>105
ヤバくないぞ
むしろ食っておいた方がええ
107：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:10:37.66ID:MFjVKFpd0.net
胸鶏肉はコスパゴミに見せかけてカロリーより腹持ちがええんやで
胸鶏肉はコスパゴミに見せかけてカロリーより腹持ちがええんやで
117：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:11:38.03ID:83yR0EDgr.net
すまん
社員食堂でよくね？
すまん
社員食堂でよくね？
119：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:12:02.04ID:rGzaluOU0.net
>>117
月収9万ってフリーターかアニメーターくらいやろ
>>117
月収9万ってフリーターかアニメーターくらいやろ
118：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:11:57.32ID:9/CfAJR2d.net
レシピ紹介して美味しいご飯を作ることで金稼いでるやつが
「ご飯は冷凍でいい」ってお前本気かよ
食に対する関心がその程度なのかよ
レシピ紹介して美味しいご飯を作ることで金稼いでるやつが
「ご飯は冷凍でいい」ってお前本気かよ
食に対する関心がその程度なのかよ
120：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:12:19.18ID:PaED5ftAr.net
こいつ料理YouTuberのトップクラスやろ？
月収100万の間違いやろ
こいつ料理YouTuberのトップクラスやろ？
月収100万の間違いやろ
129：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:13:12.77ID:33/LlVXT0.net
>>120
今の話なわけねえだろ
>>120
今の話なわけねえだろ
134：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:13:45.35ID:Yr3lKi9kd.net
>>120
稼ぎ少なかった時の話やろ…
>>120
稼ぎ少なかった時の話やろ…
121：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:12:27.22ID:8wgWFBIYd.net
刺身用の魚の切り身が一番楽だわそのまま食えるし
刺身用の魚の切り身が一番楽だわそのまま食えるし
131：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:13:29.63ID:AuxP+JkVd.net
こどおじ「へーママがご飯作ってくれるから関係ないやｗ」
こどおじ「へーママがご飯作ってくれるから関係ないやｗ」
133：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:13:39.51ID:/IodmeUPd.net
マッチョが料理するYouTubeのやつ好きなんでもうまそうに見える
マッチョが料理するYouTubeのやつ好きなんでもうまそうに見える
136：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:13:51.81ID:1q50XQfi0.net
鯖缶って当たり外れでかいよな
鯖缶って当たり外れでかいよな
139：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:14:01.75ID:rGzaluOU0.net
月収9万ってそんな極貧でもない気がするけどどうなの
都内でもゴミみたいなアパートなら1万5000で済むだろ
光熱費とか合わせて3万くらいとしても6万もあるやん
月収9万ってそんな極貧でもない気がするけどどうなの
都内でもゴミみたいなアパートなら1万5000で済むだろ
光熱費とか合わせて3万くらいとしても6万もあるやん
153：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:15:51.20ID:l+gJEThRp.net
>>139
都内どころか都下のゴミアパートでもその倍はするわ
>>139
都内どころか都下のゴミアパートでもその倍はするわ
145：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:14:56.49ID:4K0QgaSUd.net
ツナ缶なんか高くて買わねーよ
ツナ缶なんか高くて買わねーよ
151：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:15:04.89ID:+58Z5hLaM.net
パスタはソースが高くつくんよ
パスタはソースが高くつくんよ
160：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:16:42.72ID:uTGtCJtfa.net
>>151
これ
毎日ナポリタンや永谷園のお吸い物で味付けするわけにもいかんしな
手軽やけどコスパは実は悪い
>>151
これ
毎日ナポリタンや永谷園のお吸い物で味付けするわけにもいかんしな
手軽やけどコスパは実は悪い
161：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:16:51.72ID:EPSuFWhFd.net
>>151
ふりかけ
>>151
ふりかけ
182：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:09.89ID:f+tW3d6l0.net
>>151
でかい瓶に入ったやっすいトマトソースに余り物適当に突っ込めばええで
>>151
でかい瓶に入ったやっすいトマトソースに余り物適当に突っ込めばええで
194：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:31.26ID:f9R0Impw0.net
>>151
にんにくと鷹の爪とオリーブオイルだけでペペロンチーノできるぞ
>>151
にんにくと鷹の爪とオリーブオイルだけでペペロンチーノできるぞ
166：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:17:11.45ID:ieFUAieg0.net
野菜って何をどう食えばええんや
野菜って何をどう食えばええんや
171：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:18:25.53ID:uTGtCJtfa.net
>>166
鍋が楽
白菜人参椎茸豆腐鶏肉ぶち込んで水炊きとか
>>166
鍋が楽
白菜人参椎茸豆腐鶏肉ぶち込んで水炊きとか
172：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:18:34.13ID:vaWmjKomr.net
>>166
それこそ適当に刻んでコンソメで煮ればスープになるし
大抵の野菜は塩振ってレンチンすれば食える
>>166
それこそ適当に刻んでコンソメで煮ればスープになるし
大抵の野菜は塩振ってレンチンすれば食える
191：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:10.54ID:83yR0EDgr.net
>>166
コンビニとかにもミックス野菜みたいなの100円であるやろ
>>166
コンビニとかにもミックス野菜みたいなの100円であるやろ
233：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:25:40.92ID:gGyZYY3S0.net
>>166
作り置き
人参しりしりとかきんぴらごぼうとか休みの日に作る
一週間近く保つからちょうどええサイクルなる
>>166
作り置き
人参しりしりとかきんぴらごぼうとか休みの日に作る
一週間近く保つからちょうどええサイクルなる
173：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:18:42.36ID:KV+G1MQb0.net
鶏むねは今や高級品やぞ
鶏むねは今や高級品やぞ
174：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:18:57.43ID:rtqiEICb0.net
ワイ「野菜あるな…卵で閉じるか……」
ワイ「肉か……卵で和えるか……」
ワイ「肉と野菜あるな…卵で閉じるか……」
よそ行きワイ「料理？結構するよｗ」
ワイ「野菜あるな…卵で閉じるか……」
ワイ「肉か……卵で和えるか……」
ワイ「肉と野菜あるな…卵で閉じるか……」
よそ行きワイ「料理？結構するよｗ」
178：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:19:18.28ID:GZpaVGZ/d.net
>>174
ワイかな？
>>174
ワイかな？
192：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:13.15ID:whOALgj8a.net
>>174
実際できてるやん
誇ってええんやで
>>174
実際できてるやん
誇ってええんやで
184：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:16.02ID:4w2twe1ra.net
お金無いし湯豆腐でいいか
今日もお金無いし湯豆腐…
湯豆腐…
お金無いし湯豆腐でいいか
今日もお金無いし湯豆腐…
湯豆腐…
186：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:27.33ID:e8axukqFd.net
ワイジ、3合のごはんを1回で無事完食
ワイジ、3合のごはんを1回で無事完食
190：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:58.28ID:uTGtCJtfa.net
>>186
野球部かな？
>>186
野球部かな？
189：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:56.70ID:rGzaluOU0.net
豆腐400ｇ・98円←！！！！？？？？
普通毎日麻婆豆腐だよね
豆腐400ｇ・98円←！！！！？？？？
普通毎日麻婆豆腐だよね
198：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:49.55ID:uTGtCJtfa.net
>>189
そういうクソ安い豆腐不味くね？
もうちょい高いのがええわ
>>189
そういうクソ安い豆腐不味くね？
もうちょい高いのがええわ
222：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:24:15.92ID:spnsU8T1p.net
>>198
1パック98円の豆腐って国産大豆使ってるちょっと良いやつだぞ
>>198
1パック98円の豆腐って国産大豆使ってるちょっと良いやつだぞ
196：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:35.26ID:dHIiIeD80.net
酒はハイボールや
酒はハイボールや
199：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:51.94ID:0sveAS/a0.net
卵の日持ち具合は凄すぎ
冷蔵庫入れとけば賞味期限1ヶ月経過しても平気で保つ
流石に生では食わんけど
卵の日持ち具合は凄すぎ
冷蔵庫入れとけば賞味期限1ヶ月経過しても平気で保つ
流石に生では食わんけど
211：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:23:19.23ID:sShdnG4y0.net
>>199
卵は冷蔵庫入れると劣化早くなるから止めといた方がええで
スーパーでも常温で売ってるやろ
>>199
卵は冷蔵庫入れると劣化早くなるから止めといた方がええで
スーパーでも常温で売ってるやろ
242：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:26:42.40ID:m7qzUqbg0.net
>>211
ならんぞ、常温で売ってるのは冷蔵との温度差で水滴がつかないようにしてるからだ
菌の繁殖を防ぐ為であって劣化が早まるって根拠はない
>>211
ならんぞ、常温で売ってるのは冷蔵との温度差で水滴がつかないようにしてるからだ
菌の繁殖を防ぐ為であって劣化が早まるって根拠はない
200：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:21:57.86ID:vDxmdLGor.net
くっそエアプ
肉が安いときに冷凍買い溜めしてるのにご飯冷凍とか無駄なスペース使われねえよ
ていうか炊飯器あるのになんでわざわざ冷凍すんだよ
くっそエアプ
肉が安いときに冷凍買い溜めしてるのにご飯冷凍とか無駄なスペース使われねえよ
ていうか炊飯器あるのになんでわざわざ冷凍すんだよ
204：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:22:41.90ID:CEEet5T1a.net
たまに健康意識が高くなる日に野菜買い込んで結局腐らせてるわ
たまに健康意識が高くなる日に野菜買い込んで結局腐らせてるわ
207：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:23:04.68ID:uTGtCJtfa.net
>>204
切ってジップロックに入れとけばええ
>>204
切ってジップロックに入れとけばええ
220：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:23:55.63ID:whOALgj8a.net
>>204
でかい野菜買うからあかんねん
ベイビーリーフの袋とかでええんやで
あれおいしい葉っぱや
>>204
でかい野菜買うからあかんねん
ベイビーリーフの袋とかでええんやで
あれおいしい葉っぱや
214：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:23:31.72ID:e7oMuF5c0.net
野菜なんて適当に茹でてポン酢で食え
野菜なんて適当に茹でてポン酢で食え
225：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:24:46.93ID:KV+G1MQb0.net
パスタよりマカロニなんだよなあ
パスタよりマカロニなんだよなあ
227：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:25:06.29ID:83yR0EDgr.net
まーぶっちゃけ金払って野菜を美味しくもなく調理して義務的に食うくらいなら
好きなもん食ってこれ飲んでる方がええと思う
まーぶっちゃけ金払って野菜を美味しくもなく調理して義務的に食うくらいなら
好きなもん食ってこれ飲んでる方がええと思う
234：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:25:49.54ID:U3/2Z6esa.net
>>227
敵「ビタミン剤と野菜ジュースは栄養がない」
こう言うやついるけど本当なん？
>>227
敵「ビタミン剤と野菜ジュースは栄養がない」
こう言うやついるけど本当なん？
246：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:26:56.83ID:/raKBTbF0.net
>>234
ビタミン剤はビタミン入ってるで
野菜ジュースは入ってない少ないビタミンもある
>>234
ビタミン剤はビタミン入ってるで
野菜ジュースは入ってない少ないビタミンもある
231：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:25:21.82ID:8nGvPoDXa.net
もやしとかいうすぐに腐る雑魚
もやしとかいうすぐに腐る雑魚
239：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:26:31.26ID:iAmfclEl0.net
安い鶏肉ってまず過ぎて食うぐらいなら餓死選ぶわってなるやろ
安い鶏肉ってまず過ぎて食うぐらいなら餓死選ぶわってなるやろ
243：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:26:43.67ID:dW+g5sS20.net
こいつのレシピのペペロンチーノにはいつもお世話になってるわ
こいつのレシピのペペロンチーノにはいつもお世話になってるわ
188：風吹けば名無し：
2021/04/03(土) 15:20:53.04ID:wl5DyvvBa.net
とりあえずバイトでもして月収増やせ
とりあえずバイトでもして月収増やせ
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1 名無しさん 2022年03月15日 18:34 ID:HXgkP6vB0 ▼このコメントに返信
半額で投げ売られてる野菜を買ってきてその日に食べきる
普通に買ってきて数日後に慌てて食べきるより新鮮
2 無名の信者 2022年03月15日 19:45 ID:JpH1kMNf0 ▼このコメントに返信
作り置きの概念無い人多くてビビる。365日元気じゃないんだから工数最低限ですぐ食べらるようご飯もおかずも冷凍しとくんだよ
3 無名の信者 2022年03月15日 20:37 ID:gaCimxJF0 ▼このコメントに返信
とりあえずケチつけとけ
4 名無しさん 2022年03月15日 22:36 ID:UJyWvncy0 ▼このコメントに返信
ナチュラルにこどおじっぽいのいて笑える。
都内１５０００円って駐車場かよ。
5 無名の信者 2022年03月16日 10:13 ID:gSGxLOKk0 ▼このコメントに返信
冷凍した飯くそ不味いから嫌や…