「きゅうりには栄養がない」デマだった

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    1:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:40:39.19ID:Gm7iPz2+M.net

    管理栄養士監修|きゅうりに栄養ないは嘘?ダイエットにも効果アリなきゅうりの旬、栄養を解説


    (中略)

    「きゅうりには栄養がない」。そんな話を聞いたことがありますか?その理由は、「きゅうりが”最も栄養がない野菜”としてギネスブックに掲載されている」、という噂話によるものからきているのかもしれません。

    きゅうりにはむくみを解消してくれるカリウムや、免疫力を高めたり美肌作りに貢献したりするビタミンC、便秘解消に効果が期待できる食物繊維などが含まれ、また水分が多いため体温を下げる効果もあります。

    ダイエット効果も期待
    さらに最近は、脂肪を分解する「ホスホリパーゼ」という酵素がきゅうりに含まれているため、ダイエット効果が期待できると注目されています。


    本文はこちら
    https://tokubai.co.jp/news/articles/2881


    5:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:41:14.20ID:uuxkd8is0.net
    マ?めちゃくちゃ食うわ


    6:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:41:23.63ID:xnFLuLfOd.net
    カリウム
    ビタミンC
    食物繊維

    他の食い物で十分取れるもんばっかで草



    8:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:41:35.64ID:vX0OD6sZ0.net
    大体のものに含まれてる定期


    10:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:42:01.75ID:SuU06Jjm0.net
    食べたら痩せてまうって書いてあるやん


    
    27:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:51.61ID:5yxL1a280.net
    レモン汁数滴垂らした水で圧勝できそう


    11:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:42:33.30ID:9W5p1OXA0.net
    カリウム含まれてない生物おるんかな


    12:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:42:35.56ID:ijgpU9nlM.net
    逆に体内の栄養を奪うとか聞いたからダイエット目的で食べまくるわ


    77:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:49:14.64ID:NQLyVG4W0.net
    >>12
    これってきゅうりのカロリーよりきゅうりを食べるのに必要なカロリーのが多いとかそういう理屈じゃないんか?



    40:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:45:50.28ID:oklHOZhUa.net
    太った河童っていないもんな


    15:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:42:59.50ID:xV8t2fTc0.net
    キュウリ食うのに使うエネルギーの方が多いって聞いたことあるわ


    16:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:42:59.65ID:ijgpU9nlM.net
    わざわざ食う必要は無い


    18:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:15.28ID:HI3QLqy20.net
    よくし調べたらキュウカンサミンとか入ってるやろ


    38:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:45:18.70ID:NuP8KOAt0.net
    美味いから食うんや栄養なんかどうでもええ


    20:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:17.63ID:E62QD3/dM.net
    その割にはきゅうりダイエットとか聞いたことがないんやけど
    なんでやろなぁ



    22:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:20.20ID:xV8t2fTc0.net
    栄養求めてキュウリ食うやつおらんやろ


    23:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:20.51ID:JpXe+4tf0.net
    ほぼ水やん


    24:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:21.57ID:ySm15+FXx.net
    なお含有量


    26:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:43:42.80ID:xV8t2fTc0.net
    キュウリ食いたくなってきたわ


    45:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:20.98ID:lCiYfVBxd.net
    好きでも嫌いでも無いからほとんど水と聞いてからほぼ食わんくなったわ
    結局栄養はあるのないの?



    80:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:49:27.25ID:RrAJYO840.net
    >>45
    あるけどほとんどの野菜果物に含まれてる栄養素で量も少ないから味が大好物とかじゃないならただただコスパが悪い



    32:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:44:18.65ID:0wB0orbvM.net
    意識してカリウム摂る必要ある?


    34:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:44:48.32ID:iRHNhOtvd.net
    栄養なくてほぼ水分やん
    もろきゅうにするわ



    52:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:48.36ID:05uGwklw0.net
    カッパの策略に踊らされてるアホwww


    35:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:44:59.67ID:XENPkexN0.net
    要するに水分が多いから栄養の比率が低いってだけやろ


    37:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:45:09.58ID:RrAJYO840.net
    なおカリウムもビタミンcも食物繊維もキウイ1個に負ける模様


    41:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:45:51.46ID:BjyZmz610.net
    キュウリに含まれている酵素が問題。 キュウリに含まれている酵素は「アスコルビン酸酸化酵素」といいます。 この酵素は『ビタミンCを破壊する酵素』といわれ、一緒に摂取するとビタミンCを壊し、摂取できるビタミンCの総量を減らすといわれています。 そのため、一緒に食べない方がいいといわれているのですね。

    これは本当かんか?



    204:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:03:10.14ID:VosOE1gX0.net
    >>41
    言うてアスコルビン酸酸化酵素はニンジンとかカボチャとか他の野菜にも普通に含まれてるから
    大して問題になる事はないやろな
    納豆と卵の組み合わせは卵に含まれるアビジンが
    納豆のビオチンの吸収を阻害するから良くないと言われるが
    実は納豆にも元々アビジン含まれてるからあんまり関係無いのと同じ話や



    43:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:03.11ID:MFkbnjS8M.net
    栄養はある(多いとは言ってない)


    46:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:22.35ID:4Af0gJUN0.net
    つまり栄養がないってことやろ?


    50:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:44.16ID:cW5OZyyR0.net
    栄養=カロリーや


    53:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:46:49.93ID:8D7O+4Fq0.net
    キュウリは貧乏人には買えないからな
    こうやって金ない奴がキュウリ買わない理由探すほどこの国が貧しくなってるってことやろね



    61:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:47:29.74ID:CQprkNk00.net
    きゅうりに味噌つけて食べるやろ?すると味噌の栄養が摂れるんや!


    58:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:47:23.04ID:+iblemj10.net
    仮に栄養あったとしてもコスパ悪すぎだよな
    オヤツに近い



    59:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:47:24.10ID:hwPL5mkt0.net
    瓜の果実のくせに栄養ないのなんなん?


    63:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:47:33.24ID:Vos91DF/d.net
    ないというか他の野菜に比べてgあたり少ないんやない?


    71:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:48:25.25ID:JpXe+4tf0.net
    水分補給にはええな


    73:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:48:38.63ID:0QtuTp0x0.net
    >>71
    水飲もうね



    70:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:48:21.09ID:9W5p1OXA0.net
    干しきゅうりつくればみかけの栄養価高くできるの


    85:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:49:59.17ID:rWCUgeP5M.net
    やきうのお兄ちゃんはきうりの素晴らしさをいい加減理解するべきだよ


    88:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:50:17.14ID:g7K/mVDtr.net
    同じ重さの牛乳ときゅうりではきゅうりの方が水分量が多いという事実


    108:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:31.69ID:9W5p1OXA0.net
    >>88
    えぇ…



    100:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:51:20.59ID:cOoYQjDDd.net
    それ他の野菜じゃあかんのか?


    86:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:50:06.64ID:1Ww4cOOxr.net
    きうりパック閃いた奴もまあまあおかしいな


    91:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:50:34.09ID:d57mJbiO0.net
    栄養は味噌で補えばいいよね


    92:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:50:35.68ID:VXcnQyP8d.net
    キュウリとマヨでツマミや


    98:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:51:08.56ID:17JO3BiYd.net
    きゅうりは完全食だったか


    99:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:51:15.40ID:w66iK5Ue0.net
    そもそも食う意味ないやん


    107:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:18.01ID:pMQnC2K6d.net
    ちくわにきゅうりぶっ刺したやつ美味いよな


    102:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:51:42.24ID:R9E8Abrxd.net
    冷えたのはうまいけど温めたきゅうりはいらない


    104:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:01.40ID:5SEbgTbE0.net
    でも浅漬けで一番美味しいのはきゅうりだよね


    112:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:51.75ID:Tl7XWj0v0.net
    水固めてドレッシングで食った方がコスパええやろ


    113:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:55.55ID:SAO8UgEK0.net
    0度の水を飲んで36度のおしっこをどすだけダイエットしようや


    115:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:53:22.76ID:02IOkJEYM.net
    まな板に塩ふりかけてきゅうりを転がすだけでめっちゃ美味しいのにな…


    114:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:53:09.90ID:AFBYXcKC0.net
    ぬか漬けにしたらめっちゃ栄養出るで


    111:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:52:48.41ID:infToPGu0.net
    きづいたら野菜室で水になってるよな


    117:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:53:42.72ID:cUI49uqNd.net
    鶴瓶の麦茶に栄養あるって言ってるようなもんやな


    118:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:53:42.92ID:2TISYmjkp.net
    でもドレッシングやマヨネーズ無し、調理無しの生野菜で1番美味いのって満場一致でキュウリやん


    123:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:54:13.45ID:c+mfXbIed.net
    >>118
    トマトやろ



    122:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:54:10.76ID:BJtTnXwza.net
    人間って1日にとる水分足りてないから神食材なんだけどな


    124:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:54:17.63ID:azFSpRcPd.net
    ナスときゅうりは食わなくていい


    141:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:59.58ID:Wtn+DGe+0.net
    カロリーが無いってだけやろ


    127:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:54:45.67ID:aav1Hnsv0.net
    他の栄養価が高い野菜に比べたら低いやろ


    131:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:11.01ID:vKgG/nIaM.net
    水多いから薄いってだけやろ


    132:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:15.80ID:ULRAw3az0.net
    キュウリってめっちゃ不味いときとめっちゃ美味い時があるよな
    冷やし中華に入ってるきゅうりは美味しすぎてあのきゅうり食べるために冷やし中華食べてるといってもいいくらい



    161:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:31.64ID:G4M3k8Xj0.net
    いうてりんごとかも水分90%とかで栄養あるやん


    134:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:27.48ID:kjSySJDvM.net
    塩つけて丸かじりが1番うまい


    138:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:48.67ID:xSMdOtxe0.net
    浅漬けにするンゴ


    139:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:56.85ID:9j+d9aTqM.net
    多寡を示せよ


    140:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:55:58.97ID:SXDHpVrk0.net
    巻き寿司から出て行け
    お前のせいで味が安っぽくなるんや



    171:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:59:30.91ID:cHOu1dgd0.net
    きゅうりで補給できるのは水や


    144:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:56:10.03ID:3IJ7PpXPM.net
    茄子とキュウリは栄養ゼロ
    緑黄色野菜にも選ばれてないゴミ



    165:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:45.17ID:zNVGRe/20.net
    >>144
    ナスは油と相性ええから好き



    148:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:56:45.58ID:DCAXr3UuM.net
    >>144
    ナスマジかまずいのに我慢して食べとったのに



    166:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:46.26ID:5SEbgTbE0.net
    >>148
    ナスは焼くとうまいぞ



    226:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:04:35.18ID:c0cGzcDP0.net
    >>166
    揚げても美味いし漬物にしても美味いぞ



    183:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:00:52.37ID:8grfRl5M0.net
    >>166
    ナスは皮にポリフェノールたっぷりやぞ



    150:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:57:20.61ID:NuP8KOAt0.net
    浅漬けで1番美味いのきゅうりだよな


    151:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:57:37.64ID:CHO7ZfZOd.net
    体温下げるが1番しょーもない
    そんなん押し出してるから舐められるんやぞ
    きうりの散熱効果有り難がるとか昭和かよ



    153:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:57:40.84ID:gZWQCCs2p.net
    きゅうりを浅く漬けた糠漬けの丸齧り美味しい


    155:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:01.35ID:gs1IUYTB0.net
    味噌つけて食うの好きで単体で買ったことある


    156:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:04.00ID:mV239aT1d.net
    ポテトサラダに入れないでくれ


    157:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:06.95ID:7eVWIHmSM.net
    他の料理に味移るから邪魔でしかない


    158:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:21.60ID:bd1ZSZVB0.net
    原ちゃんはきうり奪われたく無かったんやろなぁ


    160:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:30.37ID:c0cGzcDP0.net
    水分が多いとかいうクソみたいな長所


    169:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:54.51ID:9tomq2/vp.net
    全くないとは言えないが豊富とも言えない微妙さ






    164:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:58:42.84ID:d57mJbiO0.net
    体温下げる効果ばかにしてたらスイカも食えなくないか?


    170:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:59:21.25ID:0QtuTp0x0.net
    >>164
    栄養のためにスイカ食うか?
    味のためやろ



    172:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:59:41.74ID:+0XiNd71a.net
    食感は有能だが風味は無能


    175:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 11:59:57.30ID:8grfRl5M0.net
    夜小腹減った時はきゅうりかじってる


    236:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:05:27.75ID:V4Mv7s210.net
    栄養が全く無いとか言ってる奴に対して言いたいだけやろこれ


    176:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:00:15.99ID:ru3iXikjr.net
    きゅうりうまいやん
    塩か味噌がうまいともいうが



    177:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:00:19.48ID:A3Y1elyW0.net
    でも実際食べてたら分かるやろ
    あんなもんに栄養あるとは思えんわ
    もやしも一緒



    181:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:00:48.17ID:SeYPRc3l0.net
    チ●ポビンビン成分もあるらしいな


    202:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:02:57.54ID:WNSFlaAk0.net
    お手軽に生で食べられるし歯応えあるから箸休めに丁度よくないか?


    188:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:01:09.59ID:EVxg/1hp0.net
    きゅうりときうりは別物か?
    きゅうりなんて好きな原住民おかしいと思ったわ



    193:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:01:31.97ID:okS296XUa.net
    カロリーのない野菜の誤訳だっけ


    205:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:03:12.06ID:4/NS25W/0.net
    きうりは食って得られるエネルギーより消化するために使うエネルギーのほうが多いんやろ


    206:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:03:19.39ID:Gzz/l6Dj0.net
    きゅうりが栄養ないなら白菜とかも栄養ないやろ確か


    207:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:03:23.00ID:M3x9cKzl0.net
    野菜の栄養素の話で水分持ち出してくる奴初めて見たわ


    220:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:04:16.17ID:C75MVQikM.net
    原住民まだ生き残ってたんやな


    225:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:04:29.27ID:+nyd7hwZ0.net
    あともやしも栄養無いぞ
    カタログ値通りの栄養があるのはもやしになって1日以内だ



    237:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:05:39.14ID:Tl7XWj0v0.net
    >>225
    昔は栄養豊富で安いとか言ってたくせに
    騙したな



    227:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:04:35.59ID:gjGZM6IMd.net
    きうりってどうやって食うのが一番美味いんや


    231:風吹けば名無し: 2022/02/15(火) 12:05:06.91ID:WvObeVjq0.net
    含まれてる(豊富とは言ってない)




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    名無しさん 2023年06月05日 19:48 ID:BgfgESjl0 ▼このコメントに返信

    他で代用できるとか言ったら食事なんかつまらんで

    名無しさん 2023年06月05日 19:57 ID:0zdwoUR90 ▼このコメントに返信

    なろうにも面白い作品はある!とか言ってる奴みたいなもんか
    あるにはあるんだろうけど…それで評価覆るか?って話

    無名の信者 2023年06月05日 20:04 ID:BMfkJVKn0 ▼このコメントに返信

    売れ過ぎたらアカン…かっぱ寿司のカッパさんの貴重な食事が価格高騰で減ってしまう。
    胡瓜1/3しか与えらんくなる。2コ内緒で食ったらスタンガンかテザー銃で撃たれてケチョンケチョンに人格否定までされ迷宮迷路に閉じ込まれてしまう。
    キューキュー泣き五月蝿いと、皆んなして七夕の歌を合唱しろと命令されるが、そっちの方が五月蝿い諸刃の剣。

    名無しさん 2023年06月05日 20:12 ID:UfsupZ.K0 ▼このコメントに返信

    採りたて食べると中の水分量が売ってるやつの1.2倍ぐらいあってすごいぞ

    名無しさん 2023年06月05日 20:26 ID:nYlZmVVb0 ▼このコメントに返信

    キュウリだけで太る方法あるのかな

    名無しさん 2023年06月06日 00:41 ID:QfxOgIC00 ▼このコメントに返信

    結果として体に入る量が問題なんや
    きゅうりはほぼ生で食うから熱で破壊されず全てのビタミンが吸収される
    ただし残留農薬も考慮に入れるとどうかって話だな

    名無しさん 2023年06月06日 00:41 ID:Y2S0g1Yt0 ▼このコメントに返信

    栄養云々言うならせめて日頃から栄養バランスの取れた食事しとけよ

    名無しさん 2023年06月06日 00:48 ID:0M5l3sKv0 ▼このコメントに返信

    雨ってゅうのゎ。。 9割以上が水分。。。
    そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。

    名無しさん 2023年06月06日 01:19 ID:T1W8fCbA0 ▼このコメントに返信

    コーヒーと一緒で主張がコロコロ変わりそう

    10 名無しさん 2023年06月06日 02:26 ID:12WYWmle0 ▼このコメントに返信

    そら栄養が一切入って無いわけないだろ、霞じゃあるまいし

    11 無名の信者 2023年06月06日 04:09 ID:zXSLVG7y0 ▼このコメントに返信

    カオマンガイとか食ったらきゅうりの必要性が分かった気がするわ

    12 名無しさん 2023年06月06日 07:13 ID:qnQDtUun0 ▼このコメントに返信

    トマトと食べるとトマトの栄養壊すって聞いた

    13 名無しさん 2023年06月06日 07:44 ID:QfxOgIC00 ▼このコメントに返信

    トマトは加熱しないとネガ成分の方が勝ってしまう
    だからビタミン自体は極小

    14 無名の信者 2023年06月06日 10:49 ID:mfdu9DDo0 ▼このコメントに返信

    カッパみたいな頭してるのに食べないハゲって何考えてんの?

    15 無名の信者 2023年06月06日 16:49 ID:DXf2lTqQ0 ▼このコメントに返信

    マジレスするとキュウリのヘタ部分には毒がある。

    16 名無しさん 2023年06月06日 17:36 ID:197FMWsr0 ▼このコメントに返信

    暑くなると、不思議ときゅうりが食べたくなる。なんか、そういう暑さ対策になるもんが入っとる気がする。

    17 無名の信者 2023年06月06日 18:02 ID:tNTyPJNp0 ▼このコメントに返信

    サラダ、酢の物、冷やし中華、素麺

    18 名無しさん 2023年06月07日 02:18 ID:qEtj8ZDp0 ▼このコメントに返信

    もう探せば出てくるレベルやな
    うちのおかんとか栄養ないといっても好きで食ってるんや!と言い返す癖にそれで野菜とってるつもりで困るわ

    19 名無しさん 2023年06月07日 02:20 ID:TvFWS0bA0 ▼このコメントに返信

    栄養なんか気にしてメシ食ったことないデブ
    きゅうりはあのポリポリ感がいいデブ

    20 名無しさん 2023年06月07日 02:27 ID:R7m8IyYz0 ▼このコメントに返信

    そりゃ植物として存在してるんだから多少は栄養があるだろ
    でも食っても痩せるぐらいなら栄養は無いと言われても仕方ないわ

    21 名無しさん 2023年06月08日 16:17 ID:wF.qQvqv0 ▼このコメントに返信

    そもそもきゅうりは歯触りを楽しむための食べ物であって、栄養とか求めてないしね。

    22 名無しさん 2023年06月11日 09:00 ID:HzLhL3190 ▼このコメントに返信

    サラダ向きのきゅうりと漬物向きの四葉系きゅうりは別物
    作ってる農家あんまりいないけど四葉系きゅうりは是非皆さん試してほしい
    炒めたり漬物したりで「これ本当にきゅうりなの?!」ってくらい美味しいから

    23 名無しさん 2023年06月20日 18:25 ID:kXf4ofeC0 ▼このコメントに返信

    まあキュウリを使う目的って食感とみずみずしさであって、栄養は求めてないから、、、

    24 名無しさん 2023年07月04日 07:20 ID:5ZZ0lg8.0 ▼このコメントに返信

    米に栄養はあるって騙されてた
    米なんてかさましなだけじゃん
    でも美味しい

    

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