【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:04:09.15ID:bMDII6oUM.net
かっけぇ…
かっけぇ…
6：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:05:39.02ID:THV7m+s80.net
カポエイラやってそう
カポエイラやってそう
7：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:06:16.20ID:9q78JBjSM.net
こういうのでいいんだよ
こういうのでいいんだよ
8：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:06:29.58ID:Sy5IMN9H0.net
さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし
さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし
9：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:06:57.51ID:oQzFkj/i0.net
本当に自重のみでこんなになれるのか？
本当に自重のみでこんなになれるのか？
10：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:07:09.11ID:mW39YYkh0.net
ただ強いだけじゃなさそう
ただ強いだけじゃなさそう
14：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:09:16.16ID:BErkrsjCr.net
自重でここまでやったならほんま凄い
自重でここまでやったならほんま凄い
18：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:09:45.95ID:iEkdGGDir.net
腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ
腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ
30：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:14:50.65ID:GZgTX5GZ0.net
あれ、髪は
あれ、髪は
17：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:09:24.80ID:nnR1MSYU0.net
収入源は何
収入源は何
20：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:10:52.51ID:OGTmybop0.net
>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ
>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ
21：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:11:06.02ID:1r+04Nz1a.net
ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー
ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー
24：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:12:33.08ID:idIfaRTir.net
>>21
デブが嫉妬してて草
>>21
デブが嫉妬してて草
48：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:18:33.79ID:F1HrR1F/0.net
>>21
１週間で作れるわけないだろガ●ジか？
>>21
１週間で作れるわけないだろガ●ジか？
53：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:20:04.89ID:utZNOboWr.net
>>48
許してやってくれ 彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ
>>48
許してやってくれ 彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ
63：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:21:46.25ID:jlwbAURE0.net
>>53
バキで勉強したんやろなぁ
>>53
バキで勉強したんやろなぁ
27：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:14:09.53ID:NQpIr39U0.net
ジム行きたいけど高いなー
ジム行きたいけど高いなー
34：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:15:53.97ID:uP9tWXng0.net
柔軟性ないと無理そうやな
柔軟性ないと無理そうやな
35：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:16:15.74ID:iafNHO320.net
刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな
刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな
38：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:16:30.64ID:utZNOboWr.net
絶対ウェイトもやってる
絶対ウェイトもやってる
39：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:16:48.76ID:4DEjaMOz0.net
これは本物の筋肉やね
これは本物の筋肉やね
45：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:17:34.32ID:ozeIGWis0.net
トレーニーって見た目も実際の力も凄いけど自重で極めた人みたいに持久力というか体力はないよね
トレーニーって見た目も実際の力も凄いけど自重で極めた人みたいに持久力というか体力はないよね
57：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:20:43.20ID:jlwbAURE0.net
>>45
そりゃ筋肉の目的も種目も違うからな
>>45
そりゃ筋肉の目的も種目も違うからな
55：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:20:24.63ID:MvpAEkfJ0.net
エッッッッッ
エッッッッッ
56：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:20:30.79ID:/y1j6i9k0.net
脇腹魚みたいや
脇腹魚みたいや
59：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:21:13.41ID:ZZlbzFMHM.net
筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな
筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな
64：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:21:57.03ID:P/IHO1kY0.net
かっこええやんけ
かっこええやんけ
69：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:23:11.53ID:iafNHO320.net
それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが
それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが
70：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:23:38.17ID:khst+Wl10.net
ハゲてるやんけ
ハゲてるやんけ
71：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:23:51.63ID:yj9myz7/0.net
何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな
何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな
79：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:25:06.34ID:SEHQCpQHa.net
SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか
SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか
89：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:27:06.10ID:jlwbAURE0.net
>>79
マッチョは第3ステージむりやからな
>>79
マッチョは第3ステージむりやからな
116：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:31:54.44ID:utZNOboWr.net
>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ
>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ
87：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:26:53.88ID:JcfCs3BrM.net
こんなおっさんでもベロチューされながらち●ぽと乳首コリコリされたらイッちゃうんよな…
こんなおっさんでもベロチューされながらち●ぽと乳首コリコリされたらイッちゃうんよな…
91：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:27:40.52ID:QKKwqHeG0.net
ゴリマッチョとかいう使えない筋肉身にまとってる雑魚より強そう
ゴリマッチョとかいう使えない筋肉身にまとってる雑魚より強そう
102：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:29:46.35ID:WbqxcbQy0.net
>>1
隠れてプロテインやってそう
>>1
隠れてプロテインやってそう
104：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:29:49.81ID:NtXb62oSr.net
ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ
ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ
108：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:30:27.55ID:pJm0stiLa.net
職場に筋トレガチ勢いるんだけど
そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる
職場に筋トレガチ勢いるんだけど
そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる
123：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:33:43.43ID:iEkdGGDir.net
>>109
刑務所で取れるたんぱく質でもここまではいけるんだねー
プロテイン差し入れとかしてもらってんのかな？
>>109
刑務所で取れるたんぱく質でもここまではいけるんだねー
プロテイン差し入れとかしてもらってんのかな？
126：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:34:33.50ID:FkrNgkVjr.net
>>109
てか５０代ってのがやべーな
>>109
てか５０代ってのがやべーな
110：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:30:55.68ID:nWtjljJe0.net
>>1
大松「迷惑だから道路ではやらないでくれな。」
>>1
大松「迷惑だから道路ではやらないでくれな。」
111：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:31:02.64ID:owUQ+qAm0.net
男の中の男だね
肥大してるだけのホモ筋肉嫌い
男の中の男だね
肥大してるだけのホモ筋肉嫌い
112：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:31:08.08ID:5LI3AR2OH.net
ダンベルくらい使えよ
馬鹿かよ
ダンベルくらい使えよ
馬鹿かよ
115：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:31:44.86ID:HrAXv2ZjH.net
体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい
体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい
117：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:32:19.08ID:bWsIMS4h0.net
ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな
ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな
122：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:33:28.85ID:JV0fjZ+g0.net
かっけえな
かっけえな
128：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:34:52.93ID:zO2debGG0.net
スクワット150キロも上がらないだろうな
スクワット150キロも上がらないだろうな
129：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:35:30.42ID:YoONkq+ja.net
ただこの身体維持しよう思たら大変やで？
ただこの身体維持しよう思たら大変やで？
138：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:37:08.92ID:jlwbAURE0.net
>>129
食事の管理が無理ゲーやわ
糖質と脂質NGとか耐えられん
>>129
食事の管理が無理ゲーやわ
糖質と脂質NGとか耐えられん
130：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:35:53.73ID:MKKKYFmYM.net
やべえ身体しとるな
俺と同じ人類とは思えんw
やべえ身体しとるな
俺と同じ人類とは思えんw
133：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:36:13.98ID:HWk8DcHv0.net
乳首ビンビンなのもトレーニングの成果なん？
乳首ビンビンなのもトレーニングの成果なん？
139：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:37:18.37ID:iYNd8wRD0.net
2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか
2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか
144：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:38:35.21ID:0FrUPbkRM.net
>>139
5分でいいからやってみい
>>139
5分でいいからやってみい
151：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:42:30.29ID:h6iaNvI20.net
腕が鍛えられてるのはカッケーな
腕が鍛えられてるのはカッケーな
155：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:43:36.37ID:MKLomP120.net
プッシュアップバーと腹筋ローラー始めて約2ヶ月、毎回筋肉痛なるぐらいはやってるけど意味ないんか？？
プッシュアップバーと腹筋ローラー始めて約2ヶ月、毎回筋肉痛なるぐらいはやってるけど意味ないんか？？
157：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:44:45.93ID:utZNOboWr.net
>>155
意味ないことはないけどほぼ現状維持で終わるで
>>155
意味ないことはないけどほぼ現状維持で終わるで
158：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:45:10.21ID:NtXb62oSr.net
>>155
あるしそろそろ胸筋にとうきん実感できるやろ
>>155
あるしそろそろ胸筋にとうきん実感できるやろ
159：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:45:33.23ID:MKLomP120.net
>>157
>>158
どっちや
>>157
>>158
どっちや
161：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:45:56.97ID:LDlF0X4vM.net
>>155
何回何セットやってるんや？
>>155
何回何セットやってるんや？
163：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:47:25.34ID:MKLomP120.net
>>161
10×3をきつくなるスピードでやってるで
>>161
10×3をきつくなるスピードでやってるで
166：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:48:56.74ID:LDlF0X4vM.net
>>163
じゃあそのまま続けてたら筋肉付いたって実感すると思うで
>>163
じゃあそのまま続けてたら筋肉付いたって実感すると思うで
172：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:50:49.00ID:MKLomP120.net
>>166
確かに付いた様な気もする
食事も気をつけるようにしたからお腹の肉も無くなったような
体重量ったりしてないからはっきりわからないなあ
>>166
確かに付いた様な気もする
食事も気をつけるようにしたからお腹の肉も無くなったような
体重量ったりしてないからはっきりわからないなあ
165：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:48:34.73ID:yLvaWezL0.net
自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない
自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない
167：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:49:55.30ID:NyfN+TGD0.net
デカさにこだわらんなら自重オンリーでええと思うで
ウエイトトレは関節への負担がバカにならんからな、自重はその点壊れる心配が無い
デカさにこだわらんなら自重オンリーでええと思うで
ウエイトトレは関節への負担がバカにならんからな、自重はその点壊れる心配が無い
181：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:53:15.56ID:jVYwOSVr0.net
こんくらいが1番モテそうやな
こんくらいが1番モテそうやな
182：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:53:16.24ID:MKLomP120.net
自重でシコシコやってるけどもしかしてダンベル買った方がええんか？
自重でシコシコやってるけどもしかしてダンベル買った方がええんか？
184：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:54:06.04ID:me/ysTdO0.net
毛根を鍛えるトレが未だに見つかってない
毛根を鍛えるトレが未だに見つかってない
188：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:54:26.44ID:MKLomP120.net
>>184
リアップええらしい
>>184
リアップええらしい
190：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:54:47.53ID:Pip0E2bi0.net
筋肉を大きくするのに適しているのは間違いなくウエイト
ただ、考えなしにウエイトで鍛えると使えない筋肉になる
筋肉を大きくするのに適しているのは間違いなくウエイト
ただ、考えなしにウエイトで鍛えると使えない筋肉になる
192：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:55:50.81ID:1f4/Yf020.net
>>190
スポーツガチってないなら見た目良ければよくね
>>190
スポーツガチってないなら見た目良ければよくね
197：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:57:38.04ID:Pip0E2bi0.net
>>192
ええで
>>192
ええで
191：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:55:02.83ID:3jUcds9s0.net
無人島でも安心や
無人島でも安心や
198：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:57:38.44ID:nnCgeiOu0.net
マシーン使ってまで鍛えたくないってのは何となく分かる
マシーン使ってまで鍛えたくないってのは何となく分かる
200：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:58:12.23ID:NtXb62oSr.net
疲れにくく怪我もしにくい筋持久力のある身体が最強や
疲れにくく怪我もしにくい筋持久力のある身体が最強や
204：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 04:00:53.96ID:TNCJtaLHM.net
パルクール極めてそう
パルクール極めてそう
206：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 04:01:00.16ID:7jsqGgK70.net
こんなんやってもチンパンジーに勝てないとか人間雑魚すぎやろ
こんなんやってもチンパンジーに勝てないとか人間雑魚すぎやろ
213：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 04:04:30.25ID:jirTBPVP0.net
そもそも自重もウェイトも両方やってるからな
普通に鍛えてる人は
どっちかを馬鹿にするとかない
そもそも自重もウェイトも両方やってるからな
普通に鍛えてる人は
どっちかを馬鹿にするとかない
189：風吹けば名無し：
2020/11/23(月) 03:54:28.93ID:Due9NR4c0.net
こいつはこじるりに粘着とかしなさそう
こいつはこじるりに粘着とかしなさそう
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Error回避
1 無名の信者 2021年11月13日 18:04 ID:4ha7qCpk0 ▼このコメントに返信
やっぱ胸筋が薄いな。自重で一番負荷がかけにくいんやろな。腕とか足は自重で自分の体重くらいは負荷かけられるけど、腕立ての亜種みたいな鍛え方しかないから効率悪い。男の言う細マッチョって感じでカッコええけどね。
2 名無しさん 2021年11月13日 18:12 ID:jUPM7fJj0 ▼このコメントに返信
「これぐらいがモテる」とか言ってるやつはバカ。女にとっての「男の筋肉」は男にとっての「女のオシャレ」より意味のないもの
3 無名の信者 2021年11月13日 18:44 ID:fAh1waCd0 ▼このコメントに返信
>>2
モデルとか引く位ヒョロヒョロだしね。
4 無名の信者 2021年11月13日 18:46 ID:fAh1waCd0 ▼このコメントに返信
ここでも使える筋肉使えない筋肉とか言ってる奴が居るね。
5 無名の信者 2021年11月13日 19:55 ID:WA1F.iox0 ▼このコメントに返信
オリンピックの体操選手みないい身体だが、あれみんな自重で自然と出来上がったんだからな
6 無名の信者 2021年11月13日 20:05 ID:fAh1waCd0 ▼このコメントに返信
>>5
知ってる？
「自重トレーニング」と「ウエイトトレーニング」を分けてるのは世界中で日本だけなんだよ。
7 無名の信者 2021年11月13日 20:15 ID:EHmwTdG90 ▼このコメントに返信
ハゲでムキムキだとステロイド疑うわ
8 無名の信者 2021年12月11日 13:07 ID:AzgM3xv60 ▼このコメントに返信
自重トレーニングに拘る必要もウェイトトレーニングに拘る必要もないんだよね。
出来る環境で、使えるもの使って自分の求めるトレーニングしたらいい。