ワイ「マルチビタミンサプリ飲んでるし野菜とかいらんやろ」 敵「それは違うぞ」 ワイ「なんで?」



    1:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:51:48.93ID:Qm5JqMd1M.net
    マルチビタミンからビタミンもミネラルもパーフェクトに摂取出来るのに野菜も食わなきゃいけない理由はなんや?




    2:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:52:37.18ID:Qm5JqMd1M.net
    意味わからん


    3:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:52:37.12ID:Mz2VzlQAa.net
    食物繊維


    5:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:52:57.72ID:Qm5JqMd1M.net
    >>3
    食物繊維ってそんなに大事なのか?



    27:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:49.09ID:KUEt/XVc0.net
    >>5
    肌ぼろぼろになる



    19:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:55:44.42ID:VtZVdSM5d.net
    >>5
    お腹痛い痛いなるで



    30:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:57:53.41ID:Qm5JqMd1M.net
    >>19
    食物繊維もサプリメントでとってるぞ!
    難消化性デキストリンとかイヌリンとかレジスタントスターチとかあの辺のパウダー飲んでる



    
    4:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:52:38.11ID:OlMCAoHu0.net
    微量栄養素


    6:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:53:12.64ID:Qm5JqMd1M.net
    >>4
    マルチビタミンから摂取出来るやろ?



    7:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:53:28.14ID:ZWtMOTTH0.net
    大事なのは腸だからバナナとヨーグルトは食っとけ


    8:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:53:54.87ID:Qm5JqMd1M.net
    >>7
    野菜は?



    22:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:19.97ID:84mDYW6E0.net
    >>7
    バナナも腸にええんか?



    11:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:54:13.33ID:iSpWVxWl0.net
    野菜はおいしいから食べるの


    16:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:54:54.26ID:cBIlvb3j0.net
    酵素やろ


    20:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:09.51ID:BGNBlNb/0.net
    サイリウムなりイヌリンなりを一緒に摂れば問題ないとは思う


    21:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:10.14ID:v+JTkWBb0.net
    じゃあ納豆とマルチビタミンで解決?


    23:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:22.31ID:R24OYlOV0.net
    食物繊維は腸の掃除屋や


    25:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:56:36.13ID:bT299G8LH.net
    食物繊維はアップルファイバーでいい


    29:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:57:51.64ID:mnk2ftxW0.net
    マルチビタミン、マルチミネラル、DHA EPA、アルファリポ酸を難消化性デキストリン溶かした水で飲んどるんやが他何か足りんものある?
    タンパク質糖質脂質は好き放題食ってたら勝手に足りるからOK



    33:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:58:46.87ID:JWHjinM/0.net
    >>29
    頭弱そうやなお前



    35:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:58:56.16ID:Qm5JqMd1M.net
    >>29
    オメガ3(EPAとDHA)はめちゃくちゃ重要な栄養素やけどどのサプリからとってるんや?
    そこめっちゃ大事やで



    45:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:00:31.46ID:mnk2ftxW0.net
    >>35
    DHCのやつやけど何があかんの?



    50:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:01:17.21ID:9mbIBRzy0.net
    >>45
    海外の方がいいと思うよ
    栄養分比べてみれば



    55:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:02:07.48ID:Qm5JqMd1M.net
    >>45
    絶対に…………アカン!!!
    論外すぎるやで
    特にオメガ3は恐ろしく酸化に弱いから海外のハイグレードの奴買わなアカン



    79:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:04:49.70ID:mnk2ftxW0.net
    >>50>>55
    そうなんか
    でも選ぶ基準がわからんわ
    ウルトラオメガ3とかいうやつでええか?



    86:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:06:14.06ID:Qm5JqMd1M.net
    >>79
    最高グレードの奴はコレや。ブッチギリで高品質



    でもこれは人気すぎて常に品切れやから今買うならコレやな





    Iherbってサイトから買えるで



    38:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:59:15.72ID:0Y4ybmq8a.net
    >>29
    脂溶性食物繊維とっとく?



    61:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:02:55.39ID:mnk2ftxW0.net
    >>38
    サプリ的なものあるんやろか
    でも今も腹の調子はそんな悪くないんよな



    41:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:59:43.72ID:Qm5JqMd1M.net
    >>38
    不溶性?



    44:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:00:18.37ID:0Y4ybmq8a.net
    >>41
    それや



    51:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:01:20.26ID:Qm5JqMd1M.net
    >>44
    不溶性食物繊維は「セルロース」「レジスタントスターチ」としてAmazonでも売ってるで
    でも文字通り水に溶けにくいから飲み心地は悪いけどな



    34:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 16:58:47.69ID:0Y4ybmq8a.net
    ちなみにみんな何飲んどる?
    わいアダム買ったんやけど
    そろそろ別のにしようかなと思ってたりするんよな



    48:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:01:08.96ID:fRdrR7tI0.net
    サプリメント飲んでたけど健康診断で腎臓の数値悪化したから飲むのやめたわ


    54:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:01:53.21ID:QSZI2t0D0.net
    >>48

    普通の量飲んでたん?



    65:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:03:13.70ID:BGNBlNb/0.net
    >>48
    何を飲んでたか明確にしろ



    59:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:02:41.75ID:9mbIBRzy0.net
    >>48
    何をどれくらい飲んでたの?
    適量でそうなる?



    49:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:01:12.17ID:yCl4Na9ea.net
    独り暮らし始めてから野菜一切食べなくなって肌荒れたけどサプリとったら治ったわ 食物繊維なんて一切とってないけど別に快便やし
    野菜なんていらんかったんや



    56:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:02:33.17ID:gaOjyWEJa.net
    食物繊維もサプリでよくね


    66:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:03:26.77ID:Qm5JqMd1M.net
    >>56
    これやな
    パウダーからとればめっちゃ安く簡単に済むのはもちろんだけど、不溶性と水溶性のバランスを調整出来るっつーバカでかいメリットもあるからな



    62:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:03:00.27ID:0Y4ybmq8a.net
    とりあえずドラッグストアで買うのはやめとけ
    iherbでプロテインとかシャンプーと一緒にサプリも買うようにしたほうがええで



    69:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:03:52.33ID:y8l7uTRd0.net
    野菜は切り方一つで9割の栄養逃げたりするみたいやん
    サプリのが確実にとれる



    75:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:04:29.30ID:Qm5JqMd1M.net
    >>69
    しかもそっから茹でたり焼いたりするからな
    かといって生野菜だと嵩が多すぎて量食えないし



    84:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:05:30.67ID:y8l7uTRd0.net
    >>75
    茹でると栄養逃げますとか皮ごと食べないとダメですとか量食わないとダメとなしんどいわな



    88:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:07:02.26ID:Qm5JqMd1M.net
    >>84
    せやな。しかもそれらを全部クリアしたとしてもすべてのビタミンミネラルを満遍なくしっかり摂るのは至難の業やし



    72:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:04:05.39ID:OBkGIjnO0.net
    ワイ海外のサプリ色々買ってたけどタブレットタイプがでかすぎて面倒くさくなってやめた
    今は気が向いた時にビフィズス菌とかオリヒロのDHA目安よりかなり少なく飲んでる



    77:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:04:45.42ID:0Y4ybmq8a.net
    >>72
    ピルカッター使えや



    83:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:05:30.45ID:OBkGIjnO0.net
    >>77
    専用のはさみは買ったけど粉出るし毎回切るのも面倒くさくなった



    80:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:05:11.59ID:Qm5JqMd1M.net
    >>72
    Two per dayのカプセルタイプおすすめ
    かなり飲みやすいよ



    96:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:09:40.50ID:HqcGTBTQa.net
    食物繊維って白米にも含まれてるよな


    98:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:09:56.86ID:BGNBlNb/0.net
    フィッシュオイルのサプリなんか開けてから飲み終わるまでに確実に酸化するからかえって害だぞ


    105:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:11:02.58ID:Qm5JqMd1M.net
    >>98
    ぼく「冷蔵庫で保管しろ!」



    99:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:10:18.38ID:iaSwlZlGd.net
    サプリというか栄養摂りすぎても体に悪いから気をつけるんやで
    一時期いろんなサプリ撮りまくってたら身体痒くなったり痛くなったり膿が出たりして死にかけたところまでいったことあったわ



    104:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:10:59.02ID:2o0U0nwf0.net
    成分抽出して凝縮させた系ならいける


    107:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:11:10.99ID:ElhasStqM.net
    体感的にキャベツとトマトは食べたほうが調子いい


    111:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:12:12.77ID:/Dmm3ZX90.net
    生野菜には乳酸菌とか酵母とかついてるから


    118:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:14:19.86ID:N0oIG/RP0.net
    精製濃縮した系のモノってプロテインみたいに臓器にダメージいきそうで怖いわ
    EPA、DHA欲しいなら胡桃なり鯖缶食うわ



    121:風吹けば名無し: 2021/08/09(月) 17:15:52.51ID:T8vthV2i0.net
    ワイ毎日納豆食っとるけど意味あるんかな




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    無名の信者 2021年08月13日 17:13 ID:nkrL2byl0 ▼このコメントに返信

    あくまでも補助やからメインにしたらダメなんやろ。せめて牛乳とキュウリでもとっとき。

    無名の信者 2021年08月13日 17:21 ID:sWN4ttiI0 ▼このコメントに返信

    >>1 キュウリは、うーん。袋千切りキャベツかな。

    無名の信者 2021年08月13日 17:21 ID:vTDojDg60 ▼このコメントに返信

    敵って何なの

    無名の信者 2021年08月13日 17:42 ID:Ak8wRIGK0 ▼このコメントに返信

    最近これのステマばっかでいい加減飽きた

    名無しさん 2021年08月13日 18:03 ID:.6sgNkdE0 ▼このコメントに返信

    栄養素だけじゃなく内臓をある程度働かせる必要があるんだよな
    それとビタミンAにしても大きな分類で
    細かく分けたら違ってくるからその種類が偏る

    無名の信者 2021年08月13日 18:17 ID:7DfEJ.Q20 ▼このコメントに返信

    >>1
    ほなお人形片付けるで

    名無しさん 2021年08月13日 20:55 ID:v8cwf1mR0 ▼このコメントに返信

    サプリ色々飲んでるけど、オメガ3はエゴマ油にしてるな。それ納豆にかけて食べると美味しいんだ。

    名無しさん 2021年08月13日 21:05 ID:wfP3jZSf0 ▼このコメントに返信

    ここまでバカだとサプリだけで大丈夫
    たくさん食べてもウンコが増えるだけだ

    無名の信者 2021年08月13日 23:58 ID:zArCZOfm0 ▼このコメントに返信

    >>1
    牛乳はむしろ飲まないほうがいいぞ

    

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