中田敦彦「1日1食が最強だぞ!」 ワイ「…………ま、騙されたと思ってやってみるか」→その結果www



    1:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:35:49.21ID:Ee1RuCKKM.net
    1.わずか2ヶ月で11kgも痩せる
    2.周りから「なんか最近若くなった?」と言われるレベルで若返った
    3.健康診断の結果もめっちゃ改善
    4.圧倒的に疲れにくい体になった
    5.睡眠時間が11-12時間から7-8時間に減少。なのに眠気等は一切なし
    6.常に集中力や気力がギンギンに漲るようになった





    ごめん。正直凄すぎてドン引きしてる(笑)



    2:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:36:04.65ID:Ee1RuCKKM.net
    シンプルに効果ヤバない?(笑)


    3:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:36:16.93ID:Ee1RuCKKM.net
    三食食ってる奴は情弱


    4:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:36:22.00ID:fEQ06SBId.net
    お腹減らんの?


    9:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:05.27ID:Ee1RuCKKM.net
    >>4
    最初の頃はキツいよ
    でもガチで慣れる



    
    5:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:36:27.03ID:5+KPnnlX0.net
    血管の負担やばそう


    7:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:36:52.24ID:bZUJOOKDa.net
    元が寝すぎやろ


    8:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:01.48ID:oCzPvZgX0.net
    いつ食べるんや?


    17:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:42.09ID:Ee1RuCKKM.net
    >>8
    夕方や
    今日は仕事終わりにキング牛丼食いに行く



    10:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:10.69ID:4hb5WVVs0.net
    3食食ってる奴って常に消化にエネルギー無駄使いしてる状態やからな


    208:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:49:38.53ID:XoILCtDD0.net
    >>10
    大食いしたあと心臓バクバクでやばいわ



    25:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:38:20.08ID:Ee1RuCKKM.net
    >>10
    せやな。内臓を疲労させまくり



    46:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:09.70ID:Fvu4Q90z0.net
    >>25
    代わりに筋肉を酷使せんようにしとるで



    12:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:18.81ID:jrFeGby0M.net
    免疫イカレるで
    免疫系の病気のやつはすぐ出る



    15:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:37:33.05ID:wwiPP/8y0.net
    1食すらやめればもっと睡眠時間減るんじゃね
    また2ヶ月やってみてよ



    122:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:44:53.14ID:KhIXuUM3d.net
    >>15
    永眠できそう



    20:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:38:00.45ID:x8jowijYa.net
    やってみたけど目に見えて筋肉落ちるからなあ...


    31:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:23.56ID:B+Jmtlzlr.net
    >>20
    カタボリック起きまくるよな



    77:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:41:34.06ID:x8jowijYa.net
    >>31
    ほんまにな
    ただ痩せたいだけならいいのかもしれんけど筋肉もキープしたい人は絶対やらん方がええ



    351:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:01:08.09ID:Y3f22gg/0.net
    >>20
    これメンス
    ワイは2食に落ち着いたわ



    357:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:01:38.45ID:X42duC8g0.net
    >>351
    ワイは5食



    22:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:38:10.25ID:Q6kr0bzar.net
    百歩譲って本当だったとしてもワイちゃんお楽しみタイムの食事の回数減らすとか幸福度確実に減少するからやらんわ


    28:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:02.54ID:Ee1RuCKKM.net
    >>22
    糖質中毒になってて草



    260:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:55.72ID:K9rmeRjM0.net
    >>28
    うわ



    26:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:38:48.27ID:Aprp3PML0.net
    間食してる?
    ワイも1日1食18時頃に食うけど夜中にラーメンとかポテチとか食べちゃう



    29:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:10.42ID:RD5PyFLG0.net
    1食にすると血糖値がーってやつほんまに証明されてんの?
    ワイのばあちゃんそうやけど97歳でピンピンしとるよ



    34:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:36.36ID:Vgy9IH410.net
    漏れも一食だわ
    チョコレート等の間食は挟むけどね



    36:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:38.85ID:9CVtzrAy0.net
    食の楽しみが減るのきついわ


    64:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:31.92ID:Ee1RuCKKM.net
    >>36
    10の幸福を1日に3度味わうか

    100の幸福を1日に1度味わうか




    どちらを選ぶかはあなた次第



    42:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:39:54.50ID:KJdmxp5vd.net
    食欲とお腹が求めている食事量の乖離は感じるわ
    だから毎回消化不良起こす



    49:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:11.24ID:VDt1jzAi0.net
    上座部仏教の坊さんみたいやな


    53:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:19.31ID:GplbBsZna.net
    タンパク質不足って体では感じることができないからちゃんと意識して取るんやで


    190:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:48:03.21ID:c4V8aplY0.net
    1食はさすがにやりすぎ


    61:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:26.48ID:GSI5BCUh0.net
    血糖値の上昇がえぐくなるから無理
    イッチはエアプ



    67:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:40:42.48ID:9jFMLKlgM.net
    ワイ朝コーヒーだけ昼軽め夜がっつり食うって感じやがこれが一番調子ええわ
    やたら食うと仕事できん



    86:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:42:08.20ID:Ee1RuCKKM.net
    >>67
    マジでこれなんよな
    朝飯昼飯食ってる奴は社会人としてはド三流



    75:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:41:25.53ID:zSAq7PvQp.net
    嘘つくなよ
    ワイもずっと朝昼食わず夜だけドカ食いしてるけどただの不摂生のクソデブだぞ



    78:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:41:35.02ID:9jFMLKlgM.net
    今どき3食きっちり食っとるやつとか殆どおらんやろ


    82:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:41:48.70ID:f7HvoYJy0.net
    食い過ぎがよくないのはそのとおり
    肉やタンパク質はちゃんと摂るべきやがな



    88:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:42:20.05ID:yve3IQuG0.net
    ワイ将、休日に昼飯食うとそのまま寝落ちして夜とかになるから、1食しか食わん


    103:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:43:25.11ID:xa3fUyIFM.net
    >>88
    血糖値スパイク起こしてるやん
    気絶部の仲間やで



    96:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:42:50.87ID:ql1N2VMF0.net
    一日一食より3食でタンパク質多くするのが一番ええと思う


    100:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:43:11.66ID:XzW/EbFv0.net
    若い頃は実害無いかもしれんけどその習慣のまま老人になると自分で歩けないレベルになるぞ


    104:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:43:28.93ID:ySXFS9N/0.net
    空腹を8時間以上空けてのがベストらしいな


    ワイも2食
    昼の12時と夜の20時

    間食は消化に良い食べ物



    113:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:44:02.48ID:Zk2RUIlg0.net
    >>104
    間食食ってる時点で間空いてねーじゃねーかw



    148:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:56.18ID:ySXFS9N/0.net
    >>113
    身体の負担を無くすのが一番
    どうしてもお腹空いた時に
    間食は消化が早い食べ物少量や



    111:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:44:00.96ID:ueJnPypp0.net
    一日一食とか逆にボディビルダーみたいに1日5食6食もとかそんなん関係無いんや
    結局の所カロリーと糖質と脂質の摂取量が全てや
    太るもん食ったら太るしそうじゃなきゃ痩せるだけ



    243:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:09.49ID:TGKVCU4x0.net
    >>111
    全部吸収するわけちゃうし



    129:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:00.33ID:4KmezPi80.net
    なんかいつかテレビで三食で食い始めたのエジソンが原因って言ってたんやが本当なんか?


    139:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:36.36ID:Vgy9IH410.net
    >>129
    世間はそれを"陰謀論"と呼ぶんだぜ



    131:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:10.51ID:XZecWQkP0.net
    ワイも1.5食ぐらいしか食べてないわ
    甘いもの欲しくなったらプロテイン飲めばええし腹減ったらナッツとか納豆とか食べれば十分やわ



    137:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:31.46ID:EY6/3dpJM.net
    一日一食民やけど確実に疲労は蓄積されるぞ


    143:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:45:50.41ID:/fVG+4UE0.net
    軽めの食事で昼寝するのいいぞ


    155:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:46:23.64ID:c4V8aplY0.net
    朝 低脂肪ヨーグルト100g 35kcal
    昼 水煮ツナカン 50kcal
    夜 ちゃんこ鍋 1700kcal

    眠くなるので猛烈に寝る。次の朝はスッキリ
    もう四年繰り返してる



    156:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:46:25.19ID:tALXtFbBa.net
    中田は辛いから辞めたって言ってたけど自分のYouTubeでは言ってないっぽいし本当に悪質だわこれでイッチになにかあったらと思うと許せない

    オリラジ中田も実践中「1日1食」は健康的か…?専門家の見解(FRIDAY) - Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/4de030ef4c5f32555cb9c2b6a39ad1a666007b52



    185:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:47:37.49ID:kTLb5kmj0.net
    >>156
    ほんまこれよな
    基本やり逃げ



    205:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:49:21.30ID:tALXtFbBa.net
    >>185
    メンタリズムやひろゆき中田もそうだけどああいう奴らは発言で飯食ってるから責任取らないしそいつらのせいで人生をおかしくしてる人がいるのを許せない



    219:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:50:31.27ID:ueJnPypp0.net
    >>205
    しょうみあんな奴らの言う事を鵜呑みにする方が自業自得やと思う



    168:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:46:49.68ID:TYVrml78M.net
    普通に夕食炭水化物抜くだけでええで


    177:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:47:11.01ID:fVk77jG50.net
    ワイもやってるけど経済的にもいいから攻守最強よな


    234:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:51:46.68ID:APwFBrrU0.net
    どういう理屈なん


    183:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:47:23.76ID:C7HP/pwb0.net
    ワイもやっとるが食費1万円以下になって草
    金も溜まるし最強やろ



    191:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:48:16.98ID:7FkZeZoya.net
    中田関係なく1食ダイエット始めたけど1ヶ月で76kg→71㎏に痩せたわ
    朝と昼なし、夜は酒飲みながらガッツリ食べてる



    204:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:49:14.18ID:tLSt0slR0.net
    >>191
    それ体ヤバいだろ



    222:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:50:48.73ID:7FkZeZoya.net
    >>204
    調子ええよ
    特に日中の仕事が捗るようになった



    192:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:48:18.57ID:BBG7oO8YM.net
    1食は流石にやめた方がいい
    それするならフルーツとかの間食を取りまくらないと栄養足りないよ



    202:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:48:57.77ID:Fvu4Q90z0.net
    >>192
    現代人は栄養過剰だから
    WHOの基準も高すぎる



    248:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:16.66ID:J4YCbRDKd.net
    >>202
    ギリギリのライン提示しといて個人差のせいで問題が起こってもいかんやろ

    ちょっと肥えてるくらいがちょうどいいという田舎のばあちゃん理論や



    196:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:48:30.72ID:xdOzpG2g0.net
    そもそも3食食べるようになったのもわりと最近だしな


    215:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:50:19.74ID:nm2rTNgl0.net
    オナ禁に近いノリを感じる


    225:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:51:06.22ID:z4FavP1yd.net
    栄養足りなくて逆に老けるやろ


    240:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:51:58.93ID:goQHuBbJ0.net
    やったことあるけど体重減らねーよ


    246:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:13.37ID:11lmKjSr0.net
    土日を1日一色にしてたら
    痩せはしたが肝機能で異常出たからやめた



    344:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:00:22.10ID:3i8HQ+6n0.net
    専門家が言ってるならまだしもあっちゃんやしなあ♂


    353:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:01:25.20ID:VUXg/C1Wa.net
    >>344
    なんの専門家でもない男が知の巨人扱いってなんやろな



    251:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:27.18ID:5eD0ephPd.net
    朝飯は体に良い!
    朝飯食べた方が痩せる!
    朝飯抜くぐらいなら夜飯抜け!

    これもう宗教だろ



    252:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:28.13ID:xuqvIz8Q0.net
    朝はキウイフルーツとかマスカットでええんやで


    255:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:52:38.79ID:kpkPXQKG0.net
    一日何食食うのが理想なんや?
    やっぱり朝昼晩なんか?



    282:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:54:29.78ID:xZPWUc8za.net
    >>255
    メンテナンスカロリー計算してそれを足らせれば何食でもええで
    あとは胃腸の能力次第
    お腹弱いなら1食あたりの量を減らして回数を増やす



    299:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:55:46.25ID:jbSXMYDva.net
    ワイ夜9時以降何も食わず朝食わんから今流行りの16時間断食を自然と実践してるわ


    304:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:56:17.54ID:6Pbm9Jx/0.net
    どんな生活したら1日11-12時間も寝れるねん


    327:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:58:11.00ID:11lmKjSr0.net
    エクストリーム授業はこれが一番好き

    https://www.youtube.com/watch?v=gqfZNR85UDg



    342:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:00:01.18ID:uJTY2Ywkr.net
    夜だけの一食生活を4年ぐらいやったけど特に意味なかったぞ

    昼飯を食べる習慣をつけてしまったらあとは太るだけになるし



    349:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:00:51.84ID:0gDpn+4s0.net
    一食ダイエットやったけど人前で腹鳴りすぎて無理だったぞ


    368:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:02:20.06ID:l+hsDqLr0.net
    動く前は食べた方がいいと思うんだけど
    じゃないと筋肉つかないし



    365:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:02:08.58ID:jbSXMYDva.net
    結局程よく食べて程よく運動するのが1番や
    食わんとか運動しないとか極端なことやると
    筋力も代謝も落ちて結局前以上にリバウンドするか締まりのないキモい体になるだけや



    375:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:03:25.90ID:tYfzTWXs0.net
    20代まではいくら食っても太らんかったけど30すぎると一気に太ったわ
    暴飲暴食するやつは気をつけや



    379:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:04:09.44ID:bb/QQFhva.net
    元がやばすぎただけやろ


    377:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:03:30.49ID:yCJLunQX0.net
    長生きせんでええから好きなもん食いたいわ
    飽食の時代に生まれたのに制限するとかアホやん



    367:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:02:13.07ID:vtX8qnQ3M.net
    ワイニートやが、腹減ったらガッツリ食べるようにしてる自然と一日一食になる


    326:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:58:08.36ID:/ktILZac0.net
    元々寝過ぎやろどうなっとんねん
    そっちのが気になるわ



    381:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:04:15.55ID:niBwbVW50.net
    >>1
    おまえはゴリラか




    366:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 18:02:09.01ID:ICi8WX160.net
    ごはん抜きまくったら一日の平均睡眠時間12時間になったわ
    一気に長時間寝るんじゃなくて起きては寝てを繰り返すから遊びにもいけないし地獄だった





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    名無しさん 2021年05月25日 13:31 ID:72SvnYec0 ▼このコメントに返信

    以前「空腹健康法」というのがあって理詰めで納得できる内容だった
    自然界の動物は空腹になってから食料を捜して食べるから 空腹状態こそ人が目指す健康な状態だという

    名無しさん 2021年05月25日 13:46 ID:s5G2PlgU0 ▼このコメントに返信

    と、筋肉だけ分解してる雑魚ができあがりましたよっと

    無名の信者 2021年05月25日 14:13 ID:.pbdLrPw0 ▼このコメントに返信

    個人的には1食チートするより1.5食ぐらいが一番体調がいい気がする
    3食の人を煽る気持ちはわからん

    無名の信者 2021年05月25日 15:11 ID:Q2VSWG0a0 ▼このコメントに返信

    自分は朝と昼だけ食べるようにしてる。
    最初は夜に腹減りまくり。今も減りはするけど食欲は強くないから余裕でスルー。
    2食にするだけでも疲れにくさは実感出来る。

    名無しさん 2021年05月25日 15:52 ID:yjzktVA20 ▼このコメントに返信

    ※1
    今みたいに糖質の多い食事で空腹時間を長くすると血糖値スパイクで危ないけどな

    無名の信者 2021年05月25日 16:26 ID:jTogAz.E0 ▼このコメントに返信

    ワイ栄養士
    頼むから素人は極端なことすんな

    名無しさん 2021年05月25日 20:01 ID:ucVtXlmd0 ▼このコメントに返信

    これ信じてやるやつはガイジやろ

    無名の信者 2021年05月26日 14:30 ID:FynS2slq0 ▼このコメントに返信

    >>1
    自然界じゃ食いたい時に食えるわけじゃないから一度蓄えたエネルギーを極力消費しないためにそうしてるんじゃない
    研究者でもないから知らんけど食いたい時に食える環境の人間には当てはまらない気がする

    名無しさん 2021年05月26日 21:12 ID:SWBzsXsK0 ▼このコメントに返信

    人による
    体格、摂取カロリー、職種、自律神経(睡眠時間等)で向き不向きはあると思う
    わいは一食生活20年だが、健診問題ない

    10 無名の信者 2021年05月31日 22:39 ID:gqlm1f7I0 ▼このコメントに返信

    >>6
    本を書いてるのは医者
    1日1食とか極端なこと言ってるのは中田だけ

    

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