中田敦彦「1日1食が最強だぞ!」 ワイ「…………ま、騙されたと思ってやってみるか」→その結果www
- 2021.5.25 13:00
- 物語・自分語り
- コメント( 10 )
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1:風吹けば名無し :2021/05/18(火) 17:35:49.21ID:Ee1RuCKKM.net
1.わずか2ヶ月で11kgも痩せる
2.周りから「なんか最近若くなった?」と言われるレベルで若返った
3.健康診断の結果もめっちゃ改善
4.圧倒的に疲れにくい体になった
5.睡眠時間が11-12時間から7-8時間に減少。なのに眠気等は一切なし
6.常に集中力や気力がギンギンに漲るようになった
ごめん。正直凄すぎてドン引きしてる(笑)
2:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:36:04.65ID:Ee1RuCKKM.net
シンプルに効果ヤバない?(笑)
シンプルに効果ヤバない?(笑)
3:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:36:16.93ID:Ee1RuCKKM.net
三食食ってる奴は情弱
三食食ってる奴は情弱
4:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:36:22.00ID:fEQ06SBId.net
お腹減らんの?
お腹減らんの?
9:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:05.27ID:Ee1RuCKKM.net
>>4
最初の頃はキツいよ
でもガチで慣れる
>>4
最初の頃はキツいよ
でもガチで慣れる
5:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:36:27.03ID:5+KPnnlX0.net
血管の負担やばそう
血管の負担やばそう
7:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:36:52.24ID:bZUJOOKDa.net
元が寝すぎやろ
元が寝すぎやろ
8:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:01.48ID:oCzPvZgX0.net
いつ食べるんや?
いつ食べるんや?
17:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:42.09ID:Ee1RuCKKM.net
>>8
夕方や
今日は仕事終わりにキング牛丼食いに行く
>>8
夕方や
今日は仕事終わりにキング牛丼食いに行く
10:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:10.69ID:4hb5WVVs0.net
3食食ってる奴って常に消化にエネルギー無駄使いしてる状態やからな
3食食ってる奴って常に消化にエネルギー無駄使いしてる状態やからな
208:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:49:38.53ID:XoILCtDD0.net
>>10
大食いしたあと心臓バクバクでやばいわ
>>10
大食いしたあと心臓バクバクでやばいわ
25:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:38:20.08ID:Ee1RuCKKM.net
>>10
せやな。内臓を疲労させまくり
>>10
せやな。内臓を疲労させまくり
46:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:09.70ID:Fvu4Q90z0.net
>>25
代わりに筋肉を酷使せんようにしとるで
>>25
代わりに筋肉を酷使せんようにしとるで
12:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:18.81ID:jrFeGby0M.net
免疫イカレるで
免疫系の病気のやつはすぐ出る
免疫イカレるで
免疫系の病気のやつはすぐ出る
15:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:37:33.05ID:wwiPP/8y0.net
1食すらやめればもっと睡眠時間減るんじゃね
また2ヶ月やってみてよ
1食すらやめればもっと睡眠時間減るんじゃね
また2ヶ月やってみてよ
122:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:44:53.14ID:KhIXuUM3d.net
>>15
永眠できそう
>>15
永眠できそう
20:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:38:00.45ID:x8jowijYa.net
やってみたけど目に見えて筋肉落ちるからなあ...
やってみたけど目に見えて筋肉落ちるからなあ...
31:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:23.56ID:B+Jmtlzlr.net
>>20
カタボリック起きまくるよな
>>20
カタボリック起きまくるよな
77:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:41:34.06ID:x8jowijYa.net
>>31
ほんまにな
ただ痩せたいだけならいいのかもしれんけど筋肉もキープしたい人は絶対やらん方がええ
>>31
ほんまにな
ただ痩せたいだけならいいのかもしれんけど筋肉もキープしたい人は絶対やらん方がええ
351:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:01:08.09ID:Y3f22gg/0.net
>>20
これメンス
ワイは2食に落ち着いたわ
>>20
これメンス
ワイは2食に落ち着いたわ
357:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:01:38.45ID:X42duC8g0.net
>>351
ワイは5食
>>351
ワイは5食
22:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:38:10.25ID:Q6kr0bzar.net
百歩譲って本当だったとしてもワイちゃんお楽しみタイムの食事の回数減らすとか幸福度確実に減少するからやらんわ
百歩譲って本当だったとしてもワイちゃんお楽しみタイムの食事の回数減らすとか幸福度確実に減少するからやらんわ
28:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:02.54ID:Ee1RuCKKM.net
>>22
糖質中毒になってて草
>>22
糖質中毒になってて草
260:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:55.72ID:K9rmeRjM0.net
>>28
うわ
>>28
うわ
26:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:38:48.27ID:Aprp3PML0.net
間食してる?
ワイも1日1食18時頃に食うけど夜中にラーメンとかポテチとか食べちゃう
間食してる?
ワイも1日1食18時頃に食うけど夜中にラーメンとかポテチとか食べちゃう
29:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:10.42ID:RD5PyFLG0.net
1食にすると血糖値がーってやつほんまに証明されてんの?
ワイのばあちゃんそうやけど97歳でピンピンしとるよ
1食にすると血糖値がーってやつほんまに証明されてんの?
ワイのばあちゃんそうやけど97歳でピンピンしとるよ
34:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:36.36ID:Vgy9IH410.net
漏れも一食だわ
チョコレート等の間食は挟むけどね
漏れも一食だわ
チョコレート等の間食は挟むけどね
36:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:38.85ID:9CVtzrAy0.net
食の楽しみが減るのきついわ
食の楽しみが減るのきついわ
64:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:31.92ID:Ee1RuCKKM.net
>>36
10の幸福を1日に3度味わうか
100の幸福を1日に1度味わうか
どちらを選ぶかはあなた次第
>>36
10の幸福を1日に3度味わうか
100の幸福を1日に1度味わうか
どちらを選ぶかはあなた次第
42:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:39:54.50ID:KJdmxp5vd.net
食欲とお腹が求めている食事量の乖離は感じるわ
だから毎回消化不良起こす
食欲とお腹が求めている食事量の乖離は感じるわ
だから毎回消化不良起こす
49:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:11.24ID:VDt1jzAi0.net
上座部仏教の坊さんみたいやな
上座部仏教の坊さんみたいやな
53:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:19.31ID:GplbBsZna.net
タンパク質不足って体では感じることができないからちゃんと意識して取るんやで
タンパク質不足って体では感じることができないからちゃんと意識して取るんやで
190:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:48:03.21ID:c4V8aplY0.net
1食はさすがにやりすぎ
1食はさすがにやりすぎ
61:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:26.48ID:GSI5BCUh0.net
血糖値の上昇がえぐくなるから無理
イッチはエアプ
血糖値の上昇がえぐくなるから無理
イッチはエアプ
67:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:40:42.48ID:9jFMLKlgM.net
ワイ朝コーヒーだけ昼軽め夜がっつり食うって感じやがこれが一番調子ええわ
やたら食うと仕事できん
ワイ朝コーヒーだけ昼軽め夜がっつり食うって感じやがこれが一番調子ええわ
やたら食うと仕事できん
86:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:42:08.20ID:Ee1RuCKKM.net
>>67
マジでこれなんよな
朝飯昼飯食ってる奴は社会人としてはド三流
>>67
マジでこれなんよな
朝飯昼飯食ってる奴は社会人としてはド三流
75:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:41:25.53ID:zSAq7PvQp.net
嘘つくなよ
ワイもずっと朝昼食わず夜だけドカ食いしてるけどただの不摂生のクソデブだぞ
嘘つくなよ
ワイもずっと朝昼食わず夜だけドカ食いしてるけどただの不摂生のクソデブだぞ
78:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:41:35.02ID:9jFMLKlgM.net
今どき3食きっちり食っとるやつとか殆どおらんやろ
今どき3食きっちり食っとるやつとか殆どおらんやろ
82:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:41:48.70ID:f7HvoYJy0.net
食い過ぎがよくないのはそのとおり
肉やタンパク質はちゃんと摂るべきやがな
食い過ぎがよくないのはそのとおり
肉やタンパク質はちゃんと摂るべきやがな
88:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:42:20.05ID:yve3IQuG0.net
ワイ将、休日に昼飯食うとそのまま寝落ちして夜とかになるから、1食しか食わん
ワイ将、休日に昼飯食うとそのまま寝落ちして夜とかになるから、1食しか食わん
103:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:43:25.11ID:xa3fUyIFM.net
>>88
血糖値スパイク起こしてるやん
気絶部の仲間やで
>>88
血糖値スパイク起こしてるやん
気絶部の仲間やで
96:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:42:50.87ID:ql1N2VMF0.net
一日一食より3食でタンパク質多くするのが一番ええと思う
一日一食より3食でタンパク質多くするのが一番ええと思う
100:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:43:11.66ID:XzW/EbFv0.net
若い頃は実害無いかもしれんけどその習慣のまま老人になると自分で歩けないレベルになるぞ
若い頃は実害無いかもしれんけどその習慣のまま老人になると自分で歩けないレベルになるぞ
104:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:43:28.93ID:ySXFS9N/0.net
空腹を8時間以上空けてのがベストらしいな
ワイも2食
昼の12時と夜の20時
間食は消化に良い食べ物
空腹を8時間以上空けてのがベストらしいな
ワイも2食
昼の12時と夜の20時
間食は消化に良い食べ物
113:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:44:02.48ID:Zk2RUIlg0.net
>>104
間食食ってる時点で間空いてねーじゃねーかw
>>104
間食食ってる時点で間空いてねーじゃねーかw
148:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:56.18ID:ySXFS9N/0.net
>>113
身体の負担を無くすのが一番
どうしてもお腹空いた時に
間食は消化が早い食べ物少量や
>>113
身体の負担を無くすのが一番
どうしてもお腹空いた時に
間食は消化が早い食べ物少量や
111:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:44:00.96ID:ueJnPypp0.net
一日一食とか逆にボディビルダーみたいに1日5食6食もとかそんなん関係無いんや
結局の所カロリーと糖質と脂質の摂取量が全てや
太るもん食ったら太るしそうじゃなきゃ痩せるだけ
一日一食とか逆にボディビルダーみたいに1日5食6食もとかそんなん関係無いんや
結局の所カロリーと糖質と脂質の摂取量が全てや
太るもん食ったら太るしそうじゃなきゃ痩せるだけ
243:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:09.49ID:TGKVCU4x0.net
>>111
全部吸収するわけちゃうし
>>111
全部吸収するわけちゃうし
129:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:00.33ID:4KmezPi80.net
なんかいつかテレビで三食で食い始めたのエジソンが原因って言ってたんやが本当なんか?
なんかいつかテレビで三食で食い始めたのエジソンが原因って言ってたんやが本当なんか?
139:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:36.36ID:Vgy9IH410.net
>>129
世間はそれを"陰謀論"と呼ぶんだぜ
>>129
世間はそれを"陰謀論"と呼ぶんだぜ
131:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:10.51ID:XZecWQkP0.net
ワイも1.5食ぐらいしか食べてないわ
甘いもの欲しくなったらプロテイン飲めばええし腹減ったらナッツとか納豆とか食べれば十分やわ
ワイも1.5食ぐらいしか食べてないわ
甘いもの欲しくなったらプロテイン飲めばええし腹減ったらナッツとか納豆とか食べれば十分やわ
137:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:31.46ID:EY6/3dpJM.net
一日一食民やけど確実に疲労は蓄積されるぞ
一日一食民やけど確実に疲労は蓄積されるぞ
143:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:45:50.41ID:/fVG+4UE0.net
軽めの食事で昼寝するのいいぞ
軽めの食事で昼寝するのいいぞ
155:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:46:23.64ID:c4V8aplY0.net
朝 低脂肪ヨーグルト100g 35kcal
昼 水煮ツナカン 50kcal
夜 ちゃんこ鍋 1700kcal
眠くなるので猛烈に寝る。次の朝はスッキリ
もう四年繰り返してる
朝 低脂肪ヨーグルト100g 35kcal
昼 水煮ツナカン 50kcal
夜 ちゃんこ鍋 1700kcal
眠くなるので猛烈に寝る。次の朝はスッキリ
もう四年繰り返してる
156:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:46:25.19ID:tALXtFbBa.net
中田は辛いから辞めたって言ってたけど自分のYouTubeでは言ってないっぽいし本当に悪質だわこれでイッチになにかあったらと思うと許せない
中田は辛いから辞めたって言ってたけど自分のYouTubeでは言ってないっぽいし本当に悪質だわこれでイッチになにかあったらと思うと許せない
オリラジ中田も実践中「1日1食」は健康的か…?専門家の見解(FRIDAY) - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/4de030ef4c5f32555cb9c2b6a39ad1a666007b52
185:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:47:37.49ID:kTLb5kmj0.net
>>156
ほんまこれよな
基本やり逃げ
>>156
ほんまこれよな
基本やり逃げ
205:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:49:21.30ID:tALXtFbBa.net
>>185
メンタリズムやひろゆき中田もそうだけどああいう奴らは発言で飯食ってるから責任取らないしそいつらのせいで人生をおかしくしてる人がいるのを許せない
>>185
メンタリズムやひろゆき中田もそうだけどああいう奴らは発言で飯食ってるから責任取らないしそいつらのせいで人生をおかしくしてる人がいるのを許せない
219:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:50:31.27ID:ueJnPypp0.net
>>205
しょうみあんな奴らの言う事を鵜呑みにする方が自業自得やと思う
>>205
しょうみあんな奴らの言う事を鵜呑みにする方が自業自得やと思う
168:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:46:49.68ID:TYVrml78M.net
普通に夕食炭水化物抜くだけでええで
普通に夕食炭水化物抜くだけでええで
177:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:47:11.01ID:fVk77jG50.net
ワイもやってるけど経済的にもいいから攻守最強よな
ワイもやってるけど経済的にもいいから攻守最強よな
234:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:51:46.68ID:APwFBrrU0.net
どういう理屈なん
どういう理屈なん
183:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:47:23.76ID:C7HP/pwb0.net
ワイもやっとるが食費1万円以下になって草
金も溜まるし最強やろ
ワイもやっとるが食費1万円以下になって草
金も溜まるし最強やろ
191:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:48:16.98ID:7FkZeZoya.net
中田関係なく1食ダイエット始めたけど1ヶ月で76kg→71㎏に痩せたわ
朝と昼なし、夜は酒飲みながらガッツリ食べてる
中田関係なく1食ダイエット始めたけど1ヶ月で76kg→71㎏に痩せたわ
朝と昼なし、夜は酒飲みながらガッツリ食べてる
204:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:49:14.18ID:tLSt0slR0.net
>>191
それ体ヤバいだろ
>>191
それ体ヤバいだろ
222:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:50:48.73ID:7FkZeZoya.net
>>204
調子ええよ
特に日中の仕事が捗るようになった
>>204
調子ええよ
特に日中の仕事が捗るようになった
192:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:48:18.57ID:BBG7oO8YM.net
1食は流石にやめた方がいい
それするならフルーツとかの間食を取りまくらないと栄養足りないよ
1食は流石にやめた方がいい
それするならフルーツとかの間食を取りまくらないと栄養足りないよ
202:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:48:57.77ID:Fvu4Q90z0.net
>>192
現代人は栄養過剰だから
WHOの基準も高すぎる
>>192
現代人は栄養過剰だから
WHOの基準も高すぎる
248:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:16.66ID:J4YCbRDKd.net
>>202
ギリギリのライン提示しといて個人差のせいで問題が起こってもいかんやろ
ちょっと肥えてるくらいがちょうどいいという田舎のばあちゃん理論や
>>202
ギリギリのライン提示しといて個人差のせいで問題が起こってもいかんやろ
ちょっと肥えてるくらいがちょうどいいという田舎のばあちゃん理論や
196:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:48:30.72ID:xdOzpG2g0.net
そもそも3食食べるようになったのもわりと最近だしな
そもそも3食食べるようになったのもわりと最近だしな
215:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:50:19.74ID:nm2rTNgl0.net
オナ禁に近いノリを感じる
オナ禁に近いノリを感じる
225:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:51:06.22ID:z4FavP1yd.net
栄養足りなくて逆に老けるやろ
栄養足りなくて逆に老けるやろ
240:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:51:58.93ID:goQHuBbJ0.net
やったことあるけど体重減らねーよ
やったことあるけど体重減らねーよ
246:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:13.37ID:11lmKjSr0.net
土日を1日一色にしてたら
痩せはしたが肝機能で異常出たからやめた
土日を1日一色にしてたら
痩せはしたが肝機能で異常出たからやめた
344:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:00:22.10ID:3i8HQ+6n0.net
専門家が言ってるならまだしもあっちゃんやしなあ♂
専門家が言ってるならまだしもあっちゃんやしなあ♂
353:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:01:25.20ID:VUXg/C1Wa.net
>>344
なんの専門家でもない男が知の巨人扱いってなんやろな
>>344
なんの専門家でもない男が知の巨人扱いってなんやろな
251:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:27.18ID:5eD0ephPd.net
朝飯は体に良い!
朝飯食べた方が痩せる!
朝飯抜くぐらいなら夜飯抜け!
これもう宗教だろ
朝飯は体に良い!
朝飯食べた方が痩せる!
朝飯抜くぐらいなら夜飯抜け!
これもう宗教だろ
252:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:28.13ID:xuqvIz8Q0.net
朝はキウイフルーツとかマスカットでええんやで
朝はキウイフルーツとかマスカットでええんやで
255:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:52:38.79ID:kpkPXQKG0.net
一日何食食うのが理想なんや?
やっぱり朝昼晩なんか?
一日何食食うのが理想なんや?
やっぱり朝昼晩なんか?
282:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:54:29.78ID:xZPWUc8za.net
>>255
メンテナンスカロリー計算してそれを足らせれば何食でもええで
あとは胃腸の能力次第
お腹弱いなら1食あたりの量を減らして回数を増やす
>>255
メンテナンスカロリー計算してそれを足らせれば何食でもええで
あとは胃腸の能力次第
お腹弱いなら1食あたりの量を減らして回数を増やす
299:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:55:46.25ID:jbSXMYDva.net
ワイ夜9時以降何も食わず朝食わんから今流行りの16時間断食を自然と実践してるわ
ワイ夜9時以降何も食わず朝食わんから今流行りの16時間断食を自然と実践してるわ
304:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:56:17.54ID:6Pbm9Jx/0.net
どんな生活したら1日11-12時間も寝れるねん
どんな生活したら1日11-12時間も寝れるねん
327:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:58:11.00ID:11lmKjSr0.net
エクストリーム授業はこれが一番好き
https://www.youtube.com/watch?v=gqfZNR85UDg
エクストリーム授業はこれが一番好き
https://www.youtube.com/watch?v=gqfZNR85UDg
342:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:00:01.18ID:uJTY2Ywkr.net
夜だけの一食生活を4年ぐらいやったけど特に意味なかったぞ
昼飯を食べる習慣をつけてしまったらあとは太るだけになるし
夜だけの一食生活を4年ぐらいやったけど特に意味なかったぞ
昼飯を食べる習慣をつけてしまったらあとは太るだけになるし
349:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:00:51.84ID:0gDpn+4s0.net
一食ダイエットやったけど人前で腹鳴りすぎて無理だったぞ
一食ダイエットやったけど人前で腹鳴りすぎて無理だったぞ
368:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:02:20.06ID:l+hsDqLr0.net
動く前は食べた方がいいと思うんだけど
じゃないと筋肉つかないし
動く前は食べた方がいいと思うんだけど
じゃないと筋肉つかないし
365:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:02:08.58ID:jbSXMYDva.net
結局程よく食べて程よく運動するのが1番や
食わんとか運動しないとか極端なことやると
筋力も代謝も落ちて結局前以上にリバウンドするか締まりのないキモい体になるだけや
結局程よく食べて程よく運動するのが1番や
食わんとか運動しないとか極端なことやると
筋力も代謝も落ちて結局前以上にリバウンドするか締まりのないキモい体になるだけや
375:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:03:25.90ID:tYfzTWXs0.net
20代まではいくら食っても太らんかったけど30すぎると一気に太ったわ
暴飲暴食するやつは気をつけや
20代まではいくら食っても太らんかったけど30すぎると一気に太ったわ
暴飲暴食するやつは気をつけや
379:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:04:09.44ID:bb/QQFhva.net
元がやばすぎただけやろ
元がやばすぎただけやろ
377:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:03:30.49ID:yCJLunQX0.net
長生きせんでええから好きなもん食いたいわ
飽食の時代に生まれたのに制限するとかアホやん
長生きせんでええから好きなもん食いたいわ
飽食の時代に生まれたのに制限するとかアホやん
367:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:02:13.07ID:vtX8qnQ3M.net
ワイニートやが、腹減ったらガッツリ食べるようにしてる自然と一日一食になる
ワイニートやが、腹減ったらガッツリ食べるようにしてる自然と一日一食になる
326:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 17:58:08.36ID:/ktILZac0.net
元々寝過ぎやろどうなっとんねん
そっちのが気になるわ
元々寝過ぎやろどうなっとんねん
そっちのが気になるわ
366:風吹けば名無し
:2021/05/18(火) 18:02:09.01ID:ICi8WX160.net
ごはん抜きまくったら一日の平均睡眠時間12時間になったわ
一気に長時間寝るんじゃなくて起きては寝てを繰り返すから遊びにもいけないし地獄だった
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Error回避
- 2021.5.25 13:00
- 物語・自分語り
- コメント( 10 )
- Tweet
1 名無しさん 2021年05月25日 13:31 ID:72SvnYec0 ▼このコメントに返信
以前「空腹健康法」というのがあって理詰めで納得できる内容だった
自然界の動物は空腹になってから食料を捜して食べるから 空腹状態こそ人が目指す健康な状態だという
2 名無しさん 2021年05月25日 13:46 ID:s5G2PlgU0 ▼このコメントに返信
と、筋肉だけ分解してる雑魚ができあがりましたよっと
3 無名の信者 2021年05月25日 14:13 ID:.pbdLrPw0 ▼このコメントに返信
個人的には1食チートするより1.5食ぐらいが一番体調がいい気がする
3食の人を煽る気持ちはわからん
4 無名の信者 2021年05月25日 15:11 ID:Q2VSWG0a0 ▼このコメントに返信
自分は朝と昼だけ食べるようにしてる。
最初は夜に腹減りまくり。今も減りはするけど食欲は強くないから余裕でスルー。
2食にするだけでも疲れにくさは実感出来る。
5 名無しさん 2021年05月25日 15:52 ID:yjzktVA20 ▼このコメントに返信
※1
今みたいに糖質の多い食事で空腹時間を長くすると血糖値スパイクで危ないけどな
6 無名の信者 2021年05月25日 16:26 ID:jTogAz.E0 ▼このコメントに返信
ワイ栄養士
頼むから素人は極端なことすんな
7 名無しさん 2021年05月25日 20:01 ID:ucVtXlmd0 ▼このコメントに返信
これ信じてやるやつはガイジやろ
8 無名の信者 2021年05月26日 14:30 ID:FynS2slq0 ▼このコメントに返信
>>1
自然界じゃ食いたい時に食えるわけじゃないから一度蓄えたエネルギーを極力消費しないためにそうしてるんじゃない
研究者でもないから知らんけど食いたい時に食える環境の人間には当てはまらない気がする
9 名無しさん 2021年05月26日 21:12 ID:SWBzsXsK0 ▼このコメントに返信
人による
体格、摂取カロリー、職種、自律神経(睡眠時間等)で向き不向きはあると思う
わいは一食生活20年だが、健診問題ない
10 無名の信者 2021年05月31日 22:39 ID:gqlm1f7I0 ▼このコメントに返信
>>6
本を書いてるのは医者
1日1食とか極端なこと言ってるのは中田だけ