【悲報】横向き寝、体に負担があった

    DH6-ljBVoAESpoT

    1:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:56:34.54ID:yTWFUkTf0.net
    みんな仰向けで寝ようね


    2:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:56:54.52ID:VTDwgGFr0.net
    仰向けだと眠れない


    4:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:56:57.35ID:FvNkntBN0.net
    何年も横寝だけど問題ないが


    5:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:57:06.36ID:pXdI9VOY0.net
    仰向けで寝たら腰外れそうなって起きられへんわ


    8:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:57:52.41ID:PQBw2CHW0.net
    勝手に寝返りするから問題ないぞ


    9:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 02:58:08.37ID:bj+dF/EQ0.net
    いびき酷い奴は横がええで


    
    22:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:00:12.08ID:H3MvzIdJ0.net



    89:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:11:25.81ID:vISLPReK0.net
    >>22
    立って物持つより座ってもつ方が負担でかいのはハムストリングス使ってないからか



    95:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:12:27.53ID:LAEFJ5Hl0.net
    >>22
    やっぱり仰向けが正義なんやな



    141:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:20:47.77ID:0Jl6wOBjd.net
    >>22
    もう立って寝るわ



    142:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:20:57.16ID:w0z4eEch0.net
    >>22
    椅子に座るって行為やばいな



    231:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:42:40.73ID:T4hAjs6+0.net
    >>22
    膝曲げて荷物持つとき知りたい



    255:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:49:35.13ID:JectYI+30.net
    >>22
    ずっとあお向けになってた方がええやんなもう



    26:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:01:26.63ID:wDpr/mer0.net
    >>22
    うつ伏せは?



    34:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:02:30.70ID:H3MvzIdJ0.net
    >>26
    よくない
    富樫はうつ伏せで原稿描いて腰やった



    39:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:03:30.66ID:LuOHbPEya.net
    >>34
    うつ伏せって腰反ってる状態やからな



    40:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:03:34.02ID:/gKnkEaP0.net
    >>34
    はえ~



    179:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:28:15.37ID:y/cVuly+0.net
    >>34
    いうて座ってる状態も負荷やばいやん



    33:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:02:23.32ID:n8+RimIY0.net
    仰向け落ち着かないのなんでや


    27:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:01:28.28ID:c6mV3Fl30.net
    心臓上なら問題ないやろ


    30:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:02:16.60ID:2MfBApV70.net
    ワイデブ腹が重いのでうつぶせ


    35:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:02:30.87ID:q5zQuw9XM.net
    背骨ネジ曲がっとるで


    46:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:04:57.62ID:ZdNKeiSv0.net
    仰向けやと腰カクカク動かしちゃうのなんでやろ


    47:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:05:01.87ID:DiP56an70.net
    習慣ついてないからか仰向けで寝るの無理や


    42:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:03:55.86ID:O2ev4WXY0.net
    普通うつ伏せでお●ぱい育てるよね


    50:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:05:27.80ID:nulxPygh0.net
    変なの湧いてて草


    53:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:06:39.89ID:QF0qArlxd.net
    仰向けやと腹の肉が腰圧迫するし詰んでるんやが


    58:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:07:31.16ID:/u6Mr5R70.net
    横向きで寝てたら首筋痛めて後頭神経痛なって2週間泣きみたわ
    みんな気をつけたほうがええで



    62:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:07:46.57ID:Thm6rVON0.net
    酸素ボンベ付けて水中で寝るのが1番負担少ないんか?


    85:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:11:00.71ID:UCP9OqYn0.net
    >>62
    ウォーターベッドでいいやん



    63:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:07:50.74ID:H5x63qYv0.net
    昔はどの体位でも寝れたのにどうして…


    65:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:08:26.38ID:2MfBApV70.net
    やっぱり回復体位がNO.1!


    66:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:08:35.62ID:39unuNTw0.net
    ハゲない寝かたってない?
    真剣に悩んでるんだが



    74:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:09:20.36ID:LuOHbPEya.net
    >>66
    関係ない。ハゲるときはハゲる。



    90:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:11:34.06ID:zicMltmz0.net
    >>66
    ない
    お前がハゲるのは生まれる前から決められた運命



    69:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:08:48.53ID:6DrhEella.net
    日によって変えるのが一番ええで


    70:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:08:50.03ID:hgO6LIh/0.net
    元来20年うつ伏せです


    87:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:11:09.15ID:GB8opjbFa.net
    横向いて膝抱えないと眠れないんだ


    97:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:13:05.37ID:RBLN+Tcj0.net
    寝ないのが一番ってことか


    94:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:12:21.24ID:Tt6q6JD30.net
    横向いて寝ると顔歪むぞ


    100:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:13:41.67ID:QSJ+FEHj0.net
    仰向けは無呼吸になりやすいぞ


    71:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:09:04.63ID:3MzmHH380.net
    横向きて肩痛くならんか?


    79:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:10:05.37ID:LuOHbPEya.net
    >>71
    ワイはならんな



    86:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:11:07.57ID:elsztc5v0.net
    >>71
    なるわ



    77:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:09:53.19ID:ikKEyZxC0.net
    横向き寝骨盤痛い痛いj民おらんの?


    82:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:10:48.33ID:LuOHbPEya.net
    >>77
    寝具固すぎでしょ



    83:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:10:53.22ID:uGqOXAI4a.net
    仰向けだとイビキかいちゃう


    169:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:00.35ID:M+NkgGOm0.net
    実は、大体こういう奴でお悩み解決します




    183:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:28:50.43ID:0Jl6wOBjd.net
    >>169
    お胸はなだらかじゃないんだ



    84:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:10:54.17ID:Y4g4DNXd0.net
    どんな体勢で寝ても途中で無意識に寝返りしとるから大丈夫や


    102:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:13:55.47ID:LE5AiEaq0.net
    日によって変わるわ


    189:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:30:47.03ID:IMP2GJWU0.net
    口呼吸はなんもええことないから鼻で呼吸できるように口に貼る用のテープとか使って直した方がええで


    196:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:32:06.94ID:Ton2GkNTM.net
    >>189
    鼻詰まったら死ぬぞ



    103:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:13:56.36ID:zicMltmz0.net
    何年か前からうつ伏せで寝たらヨダレでビチャビチャになるようになった
    何かの病気やろな



    104:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:14:12.40ID:4KaVgPhD0.net
    仰向けで寝てるけど腰痛い
    寝返り打つの下手なんだけどどうすればいいんやろ



    111:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:14:47.68ID:9m3rMHC30.net
    >>104
    布団変えてみたら



    114:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:15:49.16ID:goSDscNL0.net
    >>104
    腰にタオル一枚噛ませるとか
    枕変えるとかしてみ



    206:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:34:36.91ID:LuOHbPEya.net
    >>104
    まずどういう状態だと腰が痛いかによって対処が変わるんや



    192:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:31:38.16ID:weqLkUnb0.net
    うつ伏せで床オナしつつ眠りに落ちる


    197:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:32:30.06ID:NpzprP1c0.net
    >>192
    わいやん



    112:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:14:58.01ID:MZon6O/30.net
    働くまで仰向けで寝られなかった
    これなんでなんや?
    今では横向きで寝られない



    115:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:15:54.40ID:Rhvp17g30.net
    でも横向きが一番気持ち良いよな


    120:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:16:43.10ID:ikKEyZxC0.net
    仰向けで寝たらケツでかなる気がする


    121:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:16:46.88ID:Rhvp17g30.net
    柔らかいマットレスはあかんかったな


    221:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:40:12.72ID:qYLqfXwD0.net
    こうやぞ




    124:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:17:20.23ID:gR24Kqgt0.net
    立ってるときより負荷すくないなら別に大丈夫やろ


    128:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:17:46.59ID:iZ7IcmnZ0.net
    仰向けだと超高確率で金縛りに合う
    これ息止まってるわ



    130:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:18:33.46ID:/WWfMBSn0.net
    仰向けが1番良い


    138:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:19:43.30ID:i1h4g3X20.net
    横向きでも左向きじゃなくて右向きじゃないと寝れない


    139:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:20:14.40ID:ofVNr5A90.net
    横向きじゃないと寝れないわ


    270:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:52:18.25ID:IBe30PZN0.net
    これで寝たい




    275:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:53:48.44ID:tF1y2YSO0.net
    >>270
    えっちなやつやん



    136:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:19:34.26ID:Rhvp17g30.net
    内臓負担あるで言われたけど横向きやめられんわ


    148:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:21:54.65ID:S0Za07/gM.net
    体は横向きで顔だけ仰向けが最強やぞやってみろ


    149:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:22:29.74ID:0Jl6wOBjd.net
    回復体位がさいつよってそれずっと


    258:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:49:56.84ID:IDoDyuToa.net
    腰痛持ちは後ろに反らすとやばいな


    150:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:22:31.13ID:QkX/QGWe0.net
    まくらが合わないよな
    タオルをクルクル巻いて首あたりにセットすると寝れる



    160:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:23:59.08ID:EvEo1FeE0.net
    >>150
    自分用の作れよ



    151:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:22:40.36ID:uZs1cf7t0.net
    ワイはよっぽど疲れてる時以外はうつ伏せ顔横向きじゃないと寝られない


    153:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:23:07.65ID:wQ/Yn/b20.net
    仰向けだと悪夢見る確率高くなるの何でなんや


    162:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:24:17.53ID:0Jl6wOBjd.net
    >>153
    ワイもこれや
    大体金縛りに遭う



    158:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:23:34.40ID:OajXL/IL0.net
    仰向けなら枕2つ欲しいけど
    たぶん腰から前屈みたいな体勢になってる



    170:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:03.43ID:g+wMHmve0.net
    イビキがね

    最近ヨダレ垂らしてるんやけど
    それってやっぱ口呼吸だからなん?



    278:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:54:06.36ID:oDjjYMAf0.net
    >>170
    ワイも寝てる時は口呼吸になって枕がヨダレだらけになるわ
    起きてる時はだいたい鼻で呼吸できてるのに



    184:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:29:11.75ID:hcRj1mGb0.net
    >>170
    呼吸してないからや



    185:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:29:28.12ID:OajXL/IL0.net
    >>170
    喉痛かったりカラカラならそうやろな



    199:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:32:54.17ID:g+wMHmve0.net
    >>185
    イビキは言われるから
    もう誰かと同じ部屋で寝るのは止めたんやが

    治せないんかね



    159:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:23:53.62ID:oB2KWF9n0.net
    お前ら腰にばかり注意がいってんな…


    285:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:56:51.18ID:kd5/Yjwip.net
    仰向けだと口が開くから口渇いて良く無いしいびきや無呼吸の原因になるよね
    やっぱうつ伏せ最強



    168:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:26:26.39ID:9A7DYEkza.net
    マッサージ屋とかにある顔だけ出してうつ伏せになれるベッド市販したら売れるんちゃうか


    171:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:07.93ID:w0z4eEch0.net
    人間座らないようにできてるんやな


    172:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:31.19ID:QkX/QGWe0.net
    横向きで寝れないんだが原因はなんだろう
    肩痛くなってくる



    281:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:55:31.82ID:Gj4CdOGk0.net
    腰への負担0の態勢ってないんか?


    173:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:34.61ID:y+KDuqK50.net
    肩は枕に乗せたほうがええんか?


    176:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:27:49.10ID:IMP2GJWU0.net
    腰痛くしてから柔らかい布団がだめになって布団やめて寝袋で寝るようにしたら楽になった


    180:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:28:30.85ID:XXOyj4JRa.net
    仰向けだと無防備なかんじでこわくて寝れへんわ


    182:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:28:45.18ID:EvEo1FeE0.net
    ウォーターベッド欲しい


    186:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:30:03.44ID:5Y785a1G0.net
    トゥルースリーパースレかと思ったのに


    193:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:31:50.28ID:/FGxLXvea.net
    巻き肩になるし背骨も丸まるから良くない
    枕も高くしないと



    217:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:38:40.29ID:LYKj5FHR0.net
    仰向けになった時点で腰が痛いんだが
    どうすりゃいいんだ



    228:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:42:08.73ID:goSDscNL0.net
    >>217
    病院



    232:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:42:42.49ID:LuOHbPEya.net
    >>217
    膝曲げるか足上げて寝るんやで



    236:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:43:22.80ID:LYKj5FHR0.net
    >>232
    はえーさんがつ



    240:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:44:17.37ID:HkBiZ3Nm0.net
    心臓を下側にしない横向きなら…
    とは聞いたことあったかも



    195:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:32:06.88ID:uGqOXAI4a.net
    ベットのバネ弱すぎて腰やってたわ固くしたら最初は背中痛かったけど慣れる腰は快調


    201:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:33:00.59ID:DeWRzIM50.net
    ストレートネック治せるおすすめの枕ないか?今はタオル使ってるけどちゃんとした枕欲しいわ


    205:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:34:31.32ID:uGqOXAI4a.net
    腰はマジで一回やらないとわからん何も出来なくなる


    207:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:34:44.32ID:tFBiCi0ka.net
    横寝だと起きたらよだれでベタベタなんだが


    208:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:36:00.60ID:O38lMtzI0.net
    子供の頃からうつ伏せで寝てたら胸が小さくなったけどお尻が大きくなったグラドルの話エッチですき


    241:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:44:19.91ID:IDoDyuToa.net
    仰向けに寝ると怖い夢を100%見るんや
    全身が痺れてきて



    246:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:46:51.48ID:cLM+oA3I0.net
    >>241
    わかる
    悪夢見て目が覚めるときはいつも仰向けだわ



    211:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:36:40.57ID:g+wMHmve0.net
    イビキを言われて出してから
    たまにそう言う事に感じになっても
    人様に迷惑かけたく無いからラブホなんて無理でホテルの部屋2つ取って
    寝る時は別れてるわ



    212:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:36:41.75ID:lfX6K9G3d.net
    今時三点倒立で寝るよね


    214:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:37:13.93ID:kdtNUhrO0.net
    整体で横で寝てもいいけど膝にクッション挟んで左右の足を並行にしろって言われた


    225:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:40:45.48ID:jimkw3j90.net
    子供の頃はゲーム機、今はスマホ見るために横向きで寝てたせいでくっそ顔左右非対称やわ


    233:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:42:49.36ID:IAryjA9u0.net
    いつの間にか仰向きで全く眠れんくなったんやがなんでや


    234:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:42:54.05ID:SRnD3pJo0.net
    仰向けで寝て起きるとたまに膝たててるんやけど何で?


    262:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:50:31.58ID:SRnD3pJo0.net
    >>245
    腰痛は特にないで



    245:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:45:58.53ID:LuOHbPEya.net
    >>234
    腰痛か?



    247:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:46:53.81ID:uGqOXAI4a.net
    >>234
    腰が沈んでないか?



    262:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:50:31.58ID:SRnD3pJo0.net
    >>247
    沈んでるんかな。そういやいつも仰向けなると浮いてる感じがして気持ち悪いわ。



    269:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:52:06.36ID:xftC1nRq0.net
    >>234
    反り腰なんじゃないの



    280:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:55:25.54ID:G29kNhGj0.net
    >>269
    反り腰やとなんで膝立つんや?



    284:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:56:05.95ID:xazIYgemM.net
    >>280
    隙間できて負荷かかっとるんやない?



    244:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:44:38.58ID:weqLkUnb0.net
    枕も色々試したが低反発が一番や
    うつ伏せで股の間に挟んでクネクネしてれば気持ちよく眠れる



    252:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:48:03.34ID:xY9Ddp0U0.net
    >>244
    寝返り考えた高反発がトレンドやで



    235:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:43:16.90ID:InIAzVpW0.net
    一番体に負担がないのは右向きの横ってなんかで見たぞ


    238:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:43:38.68ID:9lbSyL20d.net
    1回寝てるとこ録画してみたい


    239:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:43:52.46ID:uGqOXAI4a.net
    折り畳みベットはやめとけ


    248:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:46:53.85ID:jimkw3j90.net
    仰向けで寝てるとなんか息苦しいんやけど、どうにかならんか?


    250:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:47:24.18ID:uGqOXAI4a.net
    >>248
    腹式呼吸や



    259:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:50:00.14ID:McgnGIdg0.net
    なんかうつ伏せと横向きの中間みたいのが一番リラックスできるって聞いたんやが


    264:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:51:12.47ID:JL+Zo1Qc0.net
    横向きで寝てたからか髪の横側が白髪増えたわ


    267:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:51:48.77ID:uGqOXAI4a.net
    頭と足の向き逆にして違和感あったらバネ死んでるから行きすぎると腰が死ぬ


    272:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:52:22.71ID:McgnGIdg0.net
    でも寝落ちするときは仰向けでも寝返りうったら横向きになっちゃってましたみたいなことあるやろ 避けられんやん


    131:風吹けば名無し: 2021/01/12(火) 03:18:40.94ID:zicMltmz0.net
    たまに横向きで寝ようとすると
    下になる腕のやり場に困って寝られない





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    コメント

    無名の信者 2021年01月16日 00:28 ID:InPfWvsn0 ▼このコメントに返信

    首と肩と腰悪い奴は整体行って
    高いベッドマットレス買っといた方がいい。
    疲労度が全然違うから。
    ついでにビタミンとミネラルも
    サプリメントとかでとっておいた方がいい。

    名無しさん 2021年01月16日 01:22 ID:ozwRmNmp0 ▼このコメントに返信

    布団を下敷きにして斜めに寝るのが一番やで

    無名の信者 2021年01月16日 05:00 ID:pET.I9.J0 ▼このコメントに返信

    仰向けは胃腸が圧迫されて苦しくて寝れんわ
    ずっと横向き

    

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