敵「ランニングすると脳から快楽物質出て最高に気持ち良くなれる」



    1:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:11.67ID:+HwjO5hjC.net
    嘘やん。今死にそうや


    4:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:52.18ID:qpmvtt5eM.net
    それは俗説だぞ
    そんなことは素人レベルでは起きん



    6:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:40:04.03ID:YII4hTMv0.net
    >>4
    20分走れば誰でも出る
    これ中学保健の範囲なんだけど義務教育受けましたか?



    10:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:08.32ID:qpmvtt5eM.net
    >>6
    そんなもん出ねえわ



    
    236:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:09:46.90ID:JVJZgpDQ0.net
    >>6
    マラソンはつらいだけだったぞ



    11:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:09.56ID:udQJcpEuH.net
    >>6
    ソースだして



    13:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:56.45ID:YII4hTMv0.net
    >>10
    >>11
    エンドルフィンでググればいくらでもでてくる



    23:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:20.83ID:qpmvtt5eM.net
    >>13
    それ別にそんな気持ち良くなるやつちゃうから



    5:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:39:46.27ID:+HwjO5hjC.net
    ちな2.5kmを20分ペース(信号あり)や。高校の時は2.5kmなんて笑いながら走れたんやけどな…


    2:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:29.15ID:v/pmdu2u0.net
    限界超えろ


    3:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:38:43.54ID:E0b9qYwo0.net
    寝付きよくなるは正解


    8:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:40:34.09ID:cSlp/R2Ja.net
    ランニングじゃないけどなったことあるわ
    死にかけてからの治り途中でめっちゃ幸せな気分になった



    9:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:03.82ID:U26y0tg+0.net
    >>8
    サウナの整うってのと同じ原理やね



    16:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:42:54.74ID:53gZILjF0.net
    >>9
    死に近い状況が気持ちええんやろね



    14:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:59.14ID:qpmvtt5eM.net
    フルマラソン走ったって気持ち良くはならないぞ
    酸欠でボーッとなったら倒れる寸前だから気をつけろ



    12:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:41:42.62ID:LWSrPS1t0.net
    ハーフマラソンだと10キロ過ぎたら出るわ
    15キロ辺りで切れるけど



    15:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:42:51.95ID:EBFzDTVB0.net
    ランナーズハイなんて
    オリンピックレベルの選手が生涯に一度経験するか
    どうかみたいな現象だぞ



    21:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:58.90ID:I1cx93M10.net
    >>15
    ランナーズハイと呼んでいいかわからんが走ってる途中で足が軽くなっていい気分になることはたまにあるぞ



    39:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:31.21ID:daASPuGJ0.net
    >>21
    コレでその気になってペースあげると翌日故障してる



    17:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:04.59ID:+HwjO5hjC.net
    筋トレとかしてたから栄養はちゃんと摂って走った事が良かったわ。何もせんで「よっしゃ!」って行ったら多分死んでた


    22:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:44:20.00ID:nHWdeX0mM.net
    運動は健康にはいいらしいけど運動翌日なんかイライラしやすい
    疲れてるからイライラしやすくなるんやろな



    29:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:09.35ID:HgERWFcz0.net
    ランナーズハイとか誰でも起きるから
    というか人間の生理現象がアスリートにだけ起こるとか正しいわけないだろ



    41:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:55.40ID:EBFzDTVB0.net
    >>29
    誰にでも起きる現象であっても
    それが起きるまで自分を追い込めるのは
    トップアスリートだけ



    53:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:28.73ID:HgERWFcz0.net
    >>41
    いやアスリートと一般の違いなんて単なる身体能力の差だから
    一般人でも能力が上がる瞬間はあるよ



    19:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:43:39.74ID:U26y0tg+0.net
    ゾーンに入ったときのあの感じ好きや
    無限に走れる感じがする
    まぉ無理なんやけど



    35:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:45:54.33ID:A6ebNHrk0.net
    なんねえだろ
    坂道とかあるとすぐ息上がって苦しくて死にそうになるんやが
    シャトルランの時とか終わった後毎回口の中血の味させてダウンしてたわ



    38:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:26.67ID:U26y0tg+0.net
    >>35
    それ喘息か肺炎やんけ



    72:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:16.15ID:A6ebNHrk0.net
    >>38
    こマ?確かに子供の頃マイコプラズマ肺炎やったわ
    後遺症なんか



    37:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:46:18.99ID:sS2sWZJya.net
    ランニング体にいいっていうけど
    やると体ガタガタになって逆に不健康になる気がするわ



    43:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:18.55ID:U26y0tg+0.net
    >>37
    程度の問題なんやけど
    何事もやりだすと止まらん依存体質の人がおるねん



    46:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:37.55ID:LWSrPS1t0.net
    >>37
    チャリと併用がええで
    マラソンで痛んでる間はチャリで心肺維持しつつ回復待ったらええ



    45:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:24.05ID:qpmvtt5eM.net
    心肺機能と筋肉のギャップで今日はなんか苦しくない!ってなった結果足を痛めるというパターンよくある


    50:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:19.68ID:0T0krDrW0.net
    ランニングハイになるまで体力付けるのが最初の難関やろな


    54:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:35.92ID:vEnCsbua0.net
    ワイちょうど一時間ジョギングしてきたところや半袖短パンにマスクでも汗びっしょりやで


    56:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:08.08ID:daASPuGJ0.net
    >>54
    マスクして走ってるのは評価する



    66:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:44.07ID:vEnCsbua0.net
    >>56
    一時間走ったことも評価して



    79:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:51.74ID:daASPuGJ0.net
    >>66
    うむ
    よくやった



    83:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:17.47ID:qpmvtt5eM.net
    >>66
    すごい
    えらい



    52:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:48:22.95ID:qpmvtt5eM.net
    20キロ以上は体に悪いと思うわぶっちゃけ
    でもフルマラソン完走した後の達成感はやばい



    44:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:47:19.30ID:CyHV2ROsp.net
    ランニングし終わった後にシャワー浴びてパジャマに着替えた後にコンビニまで歩くときの気持ちよさよ


    60:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:49:36.15ID:U26y0tg+0.net
    あと身体のグリコーゲン切れてケトジェニックになったときになりやすい気がする


    68:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:52.77ID:DrDh64Va0.net
    ロード乗りはおらんのか
    ワイは70kmくらい超えると気持ちええわ



    73:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:32.71ID:LWSrPS1t0.net
    >>68
    乗るで
    たまに勃起しちゃう



    77:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:50.26ID:aKGFP6+n0.net
    >>68
    100km超えるともうお腹いっぱいや



    81:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:13.35ID:2czNTB3U0.net
    >>68
    一日中自転車漕ぎ続けてもならんかったけど露骨に腹の脂肪が溶けてくのは感じたわ



    74:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:51:36.03ID:YII4hTMv0.net
    ランナーズハイありえんって言ってるやつ絶対ゾーンと間違えてるやろ
    20分程度の運動で誰でも経験できるぞ



    85:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:31.63ID:3ulnMuTCa.net
    悩んだり落ち込んでる時に河川敷ひたすら走ってるわ
    早朝だとなおいい



    96:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:55.48ID:qpmvtt5eM.net
    >>85
    気分は晴れるね
    自分の足の動きや呼吸に集中して他のこと忘れるみたいなのもあるかも



    90:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:57.53ID:RoyqX4Mx0.net
    >>85
    頭すっきりすんだよな走ると



    93:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:53:16.97ID:DrDh64Va0.net
    >>90
    これは間違いない



    102:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:26.61ID:PjOrAktfM.net
    多分呼吸だよな
    運動していると心地よい呼吸があるんだよ
    心拍数は上がるけど苦しくもなく丁度良い呼吸が



    116:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:55:53.67ID:0mUwFIYCp.net
    懸垂一回するだけでめちゃくちゃ気持ちいいんだけどなにあれ?


    168:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:35.14ID:53gZILjF0.net
    >>116
    血の巡りやろマッサージと同じや



    123:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:30.67ID:iS4ePOWr0.net
    マラソン運営に金がかかる理屈はわかるんだけど
    金払って参加する一般人があんなにいることにびっくりする



    141:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:58:18.24ID:DrDh64Va0.net
    >>123
    大人になると、イベントに参加したっていう経験に価値を感じるようになる



    142:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:58:18.59ID:daASPuGJ0.net
    >>123
    単にひとりで42.195キロ走ってる知り合いはいるな



    152:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:59:50.48ID:RoyqX4Mx0.net
    >>142
    おれ初めて1人フルマラソンしたとき苦しすぎて残り五キロくらいから泣いてたわ



    170:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:40.71ID:LWSrPS1t0.net
    >>152
    それ快楽物質?切れたときになるわ
    絶望感凄い



    156:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:00:18.76ID:DrDh64Va0.net
    >>152
    ワイもフルマラソンは残り5キロくらいから足釣りながら走ってる



    190:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:04:02.13ID:qpmvtt5eM.net
    >>152
    普通に筋力不足かもしれんけど
    塩分不足とか水不足かもしれへんな
    補給大事や



    137:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:58:06.93ID:VjaFbxsvH.net
    サウナ行け��‍♂


    149:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:59:36.85ID:DrDh64Va0.net
    >>137
    ワイはロードバイク120km漕いだあとに
    温泉
    サウナ3セット
    風俗

    もうドーパミン出しまくりのガンギマリよ



    157:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:00:21.44ID:U26y0tg+0.net
    >>149
    次の日廃人になってそう



    162:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:02.63ID:DrDh64Va0.net
    >>157
    次の日は帰路で120km+サウナだけやな
    風俗は流石に無理や



    169:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:38.74ID:U26y0tg+0.net
    >>162
    なんや君化け物かなにかか?



    175:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:02:13.78ID:DrDh64Va0.net
    >>169
    ロードバイク乗ってる人なら全然普通の距離感やで



    181:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:02:55.01ID:U26y0tg+0.net
    >>175
    いやサウナと風俗までこなすのがや
    距離はまぁわかるよ



    198:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:04:57.92ID:DrDh64Va0.net
    >>181
    逆にサウナ無いと疲れが残る感じある
    夜は風俗行くぞ、っていう気持ちがあれば漕ぐ力になるんや



    203:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:05:59.98ID:U26y0tg+0.net
    >>198
    いやーそのバイタリティは見習いたい



    155:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:00:03.60ID:tKdxzdni0.net
    競争相手がいると出るよな
    ジムで隣にきた兄ちゃんと勝手に勝負してるとドバドバだわ
    痛みも引くから終わった後膝に激痛が走って歩けなくなることも多々ある



    163:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:09.23ID:qpmvtt5eM.net
    >>155
    ランニングでも前に人が見えるとやる気違うな



    238:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:09:52.40ID:+OlItZyq0.net
    どうでもいい曲が頭の中でループし始めるよな


    243:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:10:39.23ID:U26y0tg+0.net
    >>238
    できればbpm90の曲が理想



    249:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:11:37.25ID:daASPuGJ0.net
    >>238
    その境地もよくわからんわ
    音楽聴きながらだとはかどるとかいうけど外界音きこえないと怖いし



    164:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:15.25ID:0mUwFIYCp.net
    引きこもりだから一回懸垂するだけで筋肉痛になるけど背中が熱くなって射精したみたいな気持ちよさがある


    179:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:02:31.86ID:qpmvtt5eM.net
    マラソン出た時に大体みんな一定ペースを保つ中
    奇声を発しながらダッシュしてはまた後ろに下がるをずっと繰り返す奴が1人いて怖かった
    最終的に35キロくらいで倒れていたが



    187:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:03:36.99ID:RoyqX4Mx0.net
    >>179
    でも初めて大会出たときとか周りに釣られてペース上げちゃって後半グダグダとかあるあるやな



    193:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:04:23.44ID:ruUUhM980.net
    禅でトランスに入りたいのにやってるJ民がいなくて困る


    228:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:08:57.94ID:daASPuGJ0.net
    >>193
    ひたすら無になろうとするのが正しい瞑想らしい
    何も考えないというのがむずかしいらしい



    237:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:09:49.40ID:ruUUhM980.net
    >>228
    軽く頭ぶっ壊してそうだな



    215:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:07:06.01ID:SKcYIFoO0.net
    おまえら走ってるときスマホどうしてる
    ガチャガチャしてうざいんやが



    230:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:09:02.97ID:qpmvtt5eM.net
    >>215
    バンドかウエストポーチに入れてる
    水も持つから大体ウエストポーチやな



    244:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:10:53.76ID:LWSrPS1t0.net
    >>215
    トレラン用のリュックやな
    腰のところに専用ポケットある



    248:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:11:35.12ID:U26y0tg+0.net
    >>244
    ウルティメイトダイレクションかOMMか



    217:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:07:11.78ID:SWfyguIe0.net
    ランニングで気持ちよくなったことはないけど突然呼吸が楽になって足取りが少し軽くなった事は部活で走ってた時に何回かある
    でも快楽物質と言われて一番覚えてるのは人と喧嘩になった時にふとももの横を思いっきりかかとで蹴られた時やな
    激痛やったんやけどそれと同時に今まで味わったことのないタイプの快感が蹴られた部分を中心に全身を駆け巡ったことあったわ
    あまりの気持ちよさにしばらく放心してた



    239:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:10:02.64ID:GC58ZjW10.net
    キロ3分とか神の領域だよなー
    ほぼ俺の全力疾走じゃん



    252:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:11:59.17ID:LWSrPS1t0.net
    ロードの100キロと
    ジョギングの10キロが同じ感じだと思ってる



    254:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:12:03.43ID:zAZQlA+8d.net
    あと長距離はしってると化学繊維で乳首すれて血ダラダラになる絆創膏はるのよく忘れてたから


    265:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:13:11.85ID:U26y0tg+0.net
    >>254




    277:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:14:57.16ID:zAZQlA+8d.net
    >>265
    これマジクソ痛いんだよワイの大事な乳首



    280:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:15:21.51ID:Th8rATgp0.net
    >>265
    まじでなるんか怖いな



    256:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:12:19.28ID:3ulnMuTCa.net
    走ってると横っ腹が痛くなる日とそうじゃない日があるんやが違いなんなんやろ


    268:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:13:43.59ID:U26y0tg+0.net
    >>256
    ちゃんとウ●コしてない
    これはワイの理論やけどう●こが逆流してる



    105:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:54:39.37ID:FXZBzq5V0.net
    ランニング好きな奴って究極のドMよな


    264:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:13:10.38ID:xmoPAcsW0.net
    ワイ普段運動しない喫煙者、見栄と意地でフルマラソン4時間10分やったんやが、その日から2日地獄の筋肉痛やったわ


    271:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:14:09.68ID:GC58ZjW10.net
    >>264
    すごいわ

    タバコ吸っても早いやつは早いんやな



    269:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:13:58.08ID:lqH6JDeo0.net
    馬券あたる瞬間にビビビって痺れたことある
    あれも脳内の分泌的なものなんでしょうか



    172:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 23:01:50.84ID:lrU3ttGN0.net
    有酸素運動やってるときサウナ入ったあとみたいな感覚なるわ


    127:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:57:13.55ID:HgERWFcz0.net
    ランナーズハイつっても万全の状態と同じ能力出せる訳ではないぞ
    疲弊していく体の途中に一時的に身体能力が向上する瞬間がある



    117:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:56:06.71ID:aKGFP6+n0.net
    普通に走るよりインターバルとかで苦しんだ方がお手軽にハイになれる気がする


    80:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:52:05.41ID:qpmvtt5eM.net
    やっちまったもう足動かないけど後10キロもあるよみたいな地獄を味わってもまたやるんだよなマラソン


    69:風吹けば名無し :2020/11/17(火) 22:50:58.48ID:7hABTeqd0.net
    一度だけランナーズハイ?っぽいのになった事はある
    ペースは早くないけどいくら走っても疲れなくてテンション高めでどこまでいけるんかなーってずっと走り続けた
    ただ終わった後熱出して寝込んだ





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