【朗報】ワイくん、『腸内細菌』を意識し出してからとんでもなく体調が良くなり歓喜www



    1:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:02
    どんどん痩せるわ、便通はめちゃくちゃ良くなるわ、平熱も37度まで上がるわ、吹き出物も一掃されるわで最高や
    腸内細菌パワー凄いな



    2:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:30
    何しとるんや


    3:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:32
    詳しく聞こうか


    10:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:38:40
    >>2-3
    発酵食品とか食物繊維めちゃくちゃ摂ってる☺
    あとプロバイオティクスのサプリメントも



    
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    4:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:35
    平熱ヤバイやろ


    11:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:39:22
    >>4
    なんで?37度が普通ちゃうの
    これまで35度だったから嬉しいわ



    5:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:52
    まずは口内細菌やで


    6:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:37:54
    自家製のキムチを大量生産してます☺
    ヨーグルトは実はあんまり効果ないらしい



    9:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:38:15
    キムチくうだけでええんか


    14:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:40:08
    >>9
    ダメらしい
    色々なモノを食べて色々な細菌を取り入れることが大切らしい🤔
    でもメインはキムチや。自家製キムチや



    13:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:39:54
    キムチとぬか漬けときのこと海藻食えばええんか?
    ちなワイ口臭い



    15:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:41:07
    >>13
    せや
    でも水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランス考えんと逆に便秘とかになるで
    ワイも水溶性食物繊維摂りすぎて一時期便秘に苦しんだ



    51:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:49
    >>15
    便秘なんやが不溶性食物繊維の多いのを食いまくればええんか?



    97:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:50:50
    >>51
    バランスが大事
    それでも便秘なるはず
    水溶性:不溶性が1:2~2:3ぐらいがベストらしい
    ワイも体感で感じてる



    118:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:53:52
    >>97
    はえー
    奥が深いんやなぁ



    146:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:57:07
    >>118
    オススメはキンピラゴボウやな
    たくさん食うとおぞましい量の糞が出る



    16:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:41:27
    サプリが効いてるんかな、コレ🤔


    17:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:42:17
    ヨーグルトは腸内に届けようだなんて無茶せんとあれで口内でクチュクチュするとええで
    しつこかった舌苔が簡単に取れるようになったわ



    23:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:42:56
    >>17
    いー…………



    18:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:42:31
    野菜よりも海藻の食物繊維が良いらしいな不溶性だとかで


    30:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:41
    >>18
    バランス考えんと逆に便秘なるで
    ソースはワイ



    19:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:42:35
    ワイはほぼ毎日プレーンのデカイヨーグルト一気食いや
    ワイより腸内環境良いやつはこの世にはいないね



    30:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:41
    >>19
    実はヨーグルトはあんま意味ないらしい🤔



    61:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:47:09
    >>30
    海藻ばっかも良くないんか?便秘ってなったことないわ



    33:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:18
    >>30
    じゃあヨーグルト食ったら身体で何が起こるんや?



    59:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:46:55
    >>33
    乳酸菌だかの死体が腸に届くだとかなんだとか…………でも、死体でもそこそこの意味はあるらしい



    63:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:47:13
    >>19
    水泳滅茶苦茶やってときそれやってたけどカロリーヤバいで



    92:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:50:20
    >>63
    あれカロリー高いんか?
    プレーンやしゼロカロリーみたいなもんだと思ってたんやけど



    131:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:29
    >>92
    脂肪抜きじゃなきゃかなり高いやろ



    159:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:58:26.21ID:m4jSlpucd.net
    >>92
    調べたら100gで62キロカロリー
    でかいやつ400gでキロカロリーやから248やな
    普通の牛乳昼飯で1リットル飲んでてそれが大体1000キロカロリーだったワイの勘違だったわ



    20:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:42:37
    平熱36℃代が普通やろ


    53:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:57
    >>20
    37度が普通らしいよ
    世界基準だと



    24:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:04
    何食ってるか詳しく
    1日の食事メニューは?



    53:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:57
    >>24
    メインは自家製キムチやな
    あとはホンマに色々。発酵食品と食物繊維はめっちゃ食ってるけど
    腸内細菌サプリも飲んでる☺



    29:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:32
    ケツからヨーグルト入れたら効果300倍くらいならんの?


    62:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:47:09
    >>29
    確かに直腸から吸収した方が手っ取り早いな



    82:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:28
    >>62
    これもっと研究発展してええ部類やと思うよワイは
    最初から胃酸とかで分解された固形ケツ食なら簡単に効果倍増出来るやん



    31:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:45
    ぬか漬け作りたいわね


    32:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:43:56
    舌苔は納豆菌でもええんやろか


    34:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:24
    納豆ばっか食ってた時はマジで便通が良かったなー


    35:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:24
    自家製キムチとさハードル高いな


    70:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:48:09
    >>35
    キムチ嫌いな人にはハードル高いかも



    39:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:45
    一日どのくらい水飲んでるか教えて


    70:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:48:09
    >>39
    水たくさん飲むようになった!
    測ったことないけど体感3l以上は飲んでると思う



    41:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:57
    キムチの作り方教えて


    80:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:17
    >>41
    普通。大量に食う&ご飯の友でなく単品で食うから塩は少なめにしてるけど



    43:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:44:59
    それもう何とか菌が多くなりすぎて下痢にならない?


    87:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:42
    >>43
    多様性を増やせば増やすほど良いらしいよ



    44:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:08
    自家製の発酵食品って簡単にできるんか?
    むかし納豆自分で作ろうとして下痢止まらなくなったの思い出してトラウマや



    50:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:38
    >>44

    腐ってただけなんやろな



    45:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:15
    プロバイオティクスええよな
    ワイも摂り始めてから快調や



    46:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:23
    平熱って高いほうが免疫力強くなるんだっけ
    なんかそんなのあったよな



    48:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:45:25
    第2の脳だからな


    57:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:46:30
    アボカドと納豆を1日1つ必ず食べる
    朝はドレッシングなしのキムチ乗せたサラダ
    って生活を何年も続けてるけどすこぶる体調良いよ
    ちな5年ニート



    58:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:46:40
    キムチ嫌いなワイはどうすればええんや?🤔


    109:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:52:02
    >>58
    一番大事なのは食物繊維をたくさん、そして水溶性と不溶性をバランス良く摂ること
    キムチの優先順位はそれに比べりゃ低いし気にせんでもええ



    64:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:47:14
    お目々とポンポンはストレスがモロに出るところよなあ


    67:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:47:36
    麦飯と納豆と味噌汁と魚
    割とマジで昔の日本人最強だわ



    74:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:48:37
    サプリメントなんてやつ飲んでるの


    115:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:53:30
    >>74
    probitic-3とlactobifって奴



    77:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:48:57
    何億のやつ飲んでんのサプリ


    117:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:53:51
    >>77
    300億と4500億



    78:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:01
    日本人と韓国人の胃がん発症率が高いのは漬物をたくさん食べるからなんやで


    89:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:47
    >>78
    ほんとかよ



    84:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:34
    >>78
    漬け物はなんでガンになるの?



    103:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:51:27
    >>84
    塩分過多やからなりやすいとはワイも聞いたわ



    111:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:52:15
    漬物つくるときに使う塩の量ヤバいからな
    砂場の砂かよ



    81:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:24
    イッチのう●こ移植したらワイも体調よくなるんか?


    124:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:54:28
    >>81
    そういうことになるな



    83:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:31
    オートミール食べ続けるとやばいよな
    すぐ漏らしちゃう



    90:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:49:47
    平熱が高いほどハゲるんやってな
    だから平熱が高い白人は悲惨なハゲ多いやろ
    ハゲ少ない国とかハゲてない日本人ほど平熱低いんや



    98:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:50:55
    ビオフェルミンでええと聞いたがほんまか?


    102:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:51:27
    納豆とヨーグルトと焼き芋キムチ食べとけば痩せる?


    230:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:07:22
    >>102
    運動せんと無理やで



    106:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:51:38





    120:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:54:10
    >>106
    赤ちゃんの手を…?



    128:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:06
    >>106
    母乳入りヨーグルトとかエッッッッ



    107:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:51:51
    最近アプリでう●ち日記つけ始めてたら調子ええ気がする
    やっぱ意識って大切なんやな




    321:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:37:43
    >>107
    ウントーークで草



    116:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:53:46
    >>107
    出ない日があるとか女さんかな



    123:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:54:28
    >>116
    2日に1回出てたらわいからしたら超快便やぞ



    134:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:46
    >>123
    マジで?
    ワイ1日でないだけでも気分優れんし出なかった翌日はもうカチカチでトイレにこもるで



    141:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:56:35
    >>134
    確かにう●ちある感覚は2日目はあるけどトイレこもったところで腸が動かないことにはどうにもならないし



    126:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:54:54
    梅干しもあかんのか?
    あれこそ日本人の健康の象徴やろ



    127:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:00
    健康な人のう●ち移植するのええぞ
    一発でアトピー、ニキビ、肥満治った



    129:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:08
    納豆とキムチを同時に食べると乳酸菌が殺し合って無意味みたいな話聞いたことあるんやがそれはどうなんや


    130:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:19
    不溶性って何とればええんや…調べてみたら大豆は水溶性でもあるらしいやん


    144:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:56:58
    >>130
    困ったらきんぴらごぼう食いまくれ
    ごぼうはどっちも大量に入ってるから



    175:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:38
    >>144
    はえ~地味な野菜やのに有能やな
    きんぴらごぼう好きでよかったわサンガツ



    133:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:43
    納豆食いすぎると腸内全部納豆菌になるからほどほどにするんやで


    173:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:34
    >>133
    それって異常な例やで
    毎日3つとか食ってた奴のケースやろ



    135:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:55:52
    まぁこういう常識は変わっていくもんやしな


    140:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:56:29
    味噌汁もええんか?イッチ


    169:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:25
    >>140
    具沢山豚汁最強やで!
    こんにゃくとかゴボウとか入れまくるんや!
    味噌汁はそんなに意味ないんでねーの



    284:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:24:20
    >>169
    ええな
    豚汁作りまくって主食にしよかな



    188:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:00:50
    >>169
    それは野菜の栄養なのでは?
    味噌汁には乳酸菌があるぞ



    204:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:03:06
    >>188
    栄養というか食物繊維
    食物繊維パワー凄まじいわ



    145:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:57:00
    イヌリンってどうなんや?
    最近やたら推されとるけど



    163:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:58:43
    >>145
    う●ちはようでる
    ほのかに甘いからアイスティーとかに混ぜるといい感じ🤔



    149:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:57:43.78ID:q6WdFMphd.net
    R-1ってほんとに効くんか?
    余裕で風邪引きまくるやが



    157:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:58:18.15ID:GrCry0Rja.net
    >>149
    R-1に頼りすぎて他の食いもんおろそかにしてるんちゃうの



    154:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:57:54.26ID:k9IdZMWu0.net
    なんか八丁味噌が良いらしいって試してガッテン!でやってたな、他の番組でもやってた気がする、何にいいのかは知らん


    160:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:58:31.69ID:yjFaWS7X0.net
    毎日ヨーグルト食ってるけど改善された気がせんわ


    174:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:35
    >>160
    ヨーグルトも種類あるから効果薄めなら変えたほうが良いかも



    167:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:17
    う●こぶりぶりって腸やら肛門に負担かけすぎならんの?ほどぼどじゃいかんのか


    194:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:01:40
    >>167
    ワイらが考えるほどほどはほどほどのラインに達してない
    一昔前の日本人なんてワイらからしたらありえんぐらいの食物繊維食ってたんやし



    170:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 03:59:28
    きのこってかなり調理手軽な食材やな


    180:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:00:08
    夜ふかしが腸内環境の一番の敵やと思うわ、なおわかっていながら眠れん模様


    191:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:01:21
    >>180
    睡眠のゴールデンタイムって嘘とかいうけどやっぱ日付変わる前に寝ると体感として肌や体の調子ええわ



    181:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:00:19
    ワイ冷え性で平熱が34度しかないしこの時期は缶ジュース持ってるだけで中身が凍るくらいの末端冷え性やけど治るんか?


    204:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:03:06
    >>181
    氷属性やんけ



    280:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:22:56
    >>181
    ワイはマッサージ屋に足つぼやれ言われた理由は知らん



    303:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:32:26
    >>181
    ワイも長年34度台やがマジで血液検査したほうがええ
    白血球数値とかみてもらえ



    192:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:01:23
    寝付き良くなるのはどうしたらええんや
    こんな時間まで起きてもうてる



    201:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:02:16
    >>192
    スマホいじったらあかんやろ
    あとは牛乳あったかくしたやつのめ



    247:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:13:05
    >>201
    やってみるわ
    牛乳ないんやけどココアとかじゃだめかな



    255:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:16:01
    >>247
    たぶんなおさらええぞ
    歯磨き忘れずにな



    288:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:27:04.12ID:ZeFox+F2r.net
    >>255
    サンガツ!!



    206:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:03:09
    最近腹の調子が良くないワイには良スレや
    イッチありがとな



    211:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:04:11
    >>206
    ええんやで
    とにかく一番大事なのは食物繊維やで
    たくさんの食物繊維を、水溶性と不溶性のバランス考えて摂るんや



    212:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:04:13
    地味に24時間断食は結構ええわ
    食い過ぎ飲み過ぎで疲れとるときは特に



    220:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:05:35
    >>212
    腹減りすぎて頭おかしくならない?



    224:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:06:06
    >>212
    胃がめっちゃ大きくなってたんやなって思うよね断食後



    234:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:08:34
    >>224
    ま?ワイ最近暴食で胃が大っきくなった感じがして食後腹が張ってるんやが治る?



    244:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:11:42
    >>234
    治ると思うわ
    ペットロスで何日か食べなかった後腹ぺったんこになったし体が脂や味の濃いものをしばらく受け付けなくなった



    251:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:13:55
    >>244
    何日買って全く食べなかったん…?
    辛かったな



    258:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:16:36
    >>251
    ずーっと寝てて喉渇いたら水は飲むみたいなのを数日やな
    ニートで基本横になってたから楽だったけど働いてる人はフラフラになるから休日にやったほうがええわ



    243:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:11:33
    で、結局なにしたらええねん


    260:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:17:20
    ニキビとかできにくくなるのはガチ


    269:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:19:43
    困ったらにんじん、玉ねぎ、大根、キャベツ、牛蒡、セロリ、かぼちゃをスープにして飲むと良いってきんに君が言ってたぞ


    290:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:28:10
    簡単にまとめるとお肉とお野菜と乳製品をよく食べましょうってことでええんか?
    豚汁と鍋しまくるで



    295:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:29:56
    久々に生野菜食ったらう●こブーブー出まくったんやけど生野菜サラダでもええんやろな


    311:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:33:55


    オートミールすごすぎやろ



    316:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:35:53
    >>311
    少し青臭いけどカラダにはええな
    茶漬け風味にしたり卵粥風にして食ってたわ



    289:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:28:00
    きんぴらごぼうとぬか漬けとパンやな
    何ちゅー食い合わせや



    312:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:34:33
    オールブラン嫌いって人多いけどワイあれめっちゃ好きだわ
    たしかに単体だと飽きるが



    257:風吹けば名無し: 2020/02/17(月) 04:16:16
    バランスいい食事すると体調も良くなるよな




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    無名の信者 2020年02月21日 11:42 ID:sM1qCbY80 ▼このコメントに返信

    キムチはあかんで カプサイシンが悪い。
    カレーもしかり。

    

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