【画像】ボディビルダーのワイ、今日も日課のムネ肉の蒸し焼きを作る

    1:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:45:44





    1日分ムネ肉1.5kg



    2:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:46:29
    BIG3なんぼ?


    12:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:48:02
    >>2
    ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
    くらいかな。一発だけなら



    209:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:42:03.70ID:RQaPwW4ip.net
    >>12すげーな


    64:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:57:04.17ID:lWJMjgG5M.net
    >>12
    この時点で嘘だとわかる



    67:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:58:43.58ID:hFeVeRkA0.net
    >>64
    なぜでしょうか?
    体重次第では十分ありえる数字だと思いますよ



    123:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:12:43.31ID:gSie5B6Zd.net
    >>67
    なんか草



    199:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:32:40.05ID:nRoDocdQp.net
    >>67
    メガネかけてそう



    3:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:46:46.68ID:SxE1kUfWa.net
    うまそう。
    塩で食べたい



    
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    飽きへん?


    20:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:48:37.42ID:vmQOHS5I0.net
    >>4
    たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと🤗



    7:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:47:20.34ID:RkSQc+WWd.net
    ポン酢でいきたいね


    9:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:47:41.23ID:stcMvyDU0.net
    筋肉より健康意識しろよ


    16:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:48:13
    そんなことして何になるの


    17:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:48:27.96ID:yAw9qdRB0.net
    死んだ顔で食ってそう


    19:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:48:29.70ID:9V/4BCnG0.net
    朝からこれ食ったら吐くやろ


    22:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:49:04
    お●ぱいでっかくなっちゃうから最近は控えた


    23:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:49:10
    低温調理しろよ
    パサパサでまずいだろ



    25:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:49:26.85ID:nbePgu2k0.net
    1日分がこんなに?他の物も食うんやろ?


    35:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:51:16.88ID:vmQOHS5I0.net
    >>25
    これに白米800g(炊いたやつ)
    ブロッコリー1本アスパラ2束トマト2個
    全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ



    43:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:52:31.71ID:nbePgu2k0.net
    >>35
    なにその修行
    凡人には理解できんや



    61:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:56:37.05ID:aIXpDDVB0.net
    >>35
    やっぱ白米食うんか
    800gって一日で?一回で?



    68:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:00:00.24ID:vmQOHS5I0.net
    >>61
    200gを4回食ってるよ~



    127:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:13:40.35ID:SRXWFiThd.net
    >>35
    炊かない白米食べることあるんですかね・・・



    136:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:15:14.92ID:xWVBwgVFp.net
    >>127
    炊いて800gか炊かないで800gか言いたかっただけだと思うで



    135:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:15:13.17ID:vmQOHS5I0.net
    >>127
    栄養学的なアプローチだと白米は炊く前の状態で測るんやで
    炊飯後だと水加減でカロリー変わるからな



    143:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:16:11
    >>135
    はえー
    親切にすまんな



    208:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:41:20.87ID:LKQX6bmS0.net
    >>135
    やさC



    26:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:49:30.25ID:V/66i9M3M.net
    飽きそう


    27:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:50:06.55ID:Giv8dlk+0.net
    ゆで卵じゃないの?


    28:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:50:08.10ID:G3XzhjxX0.net
    これ一週間ぶんやろ


    33:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:50:41.96ID:UQCNW5wqM.net
    大変やな


    38:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:51:32.55ID:pFv7PEDQ0.net
    生きるの楽しくなさそう


    44:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:52:49.88ID:wG9ABypp0.net
    ちくわでよくない?


    45:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:52:54.63ID:vmQOHS5I0.net
    皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
    量食う人にはおすすめ



    48:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:54:02.31ID:dOtRlAca0.net
    鳥はパッサパサなのが美味い


    55:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:35.77ID:Giv8dlk+0.net
    >>48
    繊維に沿って裂けるようなのがええんやが
    ゼラチン質な感じでブリブリしたのばっかよなスーパーの



    62:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:56:38.25ID:dOtRlAca0.net
    >>55
    めっちゃわかる



    81:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:04:33.75ID:NxCugcA20.net
    >>55
    調理の仕方やでそれ



    175:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:24:16.16ID:Giv8dlk+0.net
    >>81
    脂身とかそんな感じやろどうにもならんですやん



    51:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:54:57.87ID:vmQOHS5I0.net
    味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
    だからちょっと噛んでそっこう飲み込む



    52:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:11.20ID:aJTZto/3r.net
    スゴいじゃん
    じゃあジムいく?



    53:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:29.45ID:8DkJRbwfd.net
    普通、前日に作るよね?


    56:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:36.91ID:OqU6OXLj0.net
    鶏よりお前のムネ肉見せんかい


    57:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:39.85ID:HE0u0dsA0.net
    すげぇ
    絶対ワイは食べれないわ



    59:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:55:45.28ID:1Gxj+nYj0.net
    ガチな人やん


    63:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 06:56:47.40ID:C0PGphXxM.net
    オーブンでカリカリに焼くのはアカンのか?


    71:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:01:11.65ID:/cLi48hx0.net
    豚じゃん


    73:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:02:22.91ID:vmQOHS5I0.net
    本当は3日分のとり肉でした
    ごめんなさい



    75:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:02:37.34ID:R6kNBzeq0.net
    >>73
    は?



    78:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:03:15.84ID:r3fJJXsQ0.net
    >>73
    はよ全部食べて



    82:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:04:39.92ID:PqgANnah0.net
    >>73
    ちゃんと言えて偉い



    80:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:04:23.87ID:vmQOHS5I0.net
    本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
    うそついてすみません



    88:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:05:49.90ID:OKTUF11t0.net
    >>80
    ええんやで

    最初からウソだってわかってたんやから



    90:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:06:19.72ID:pFv7PEDQ0.net
    嘘だらけやんけ


    92:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:06:32
    本当はハラミとサガリが大好きです


    102:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:08:23.78ID:mwNc0Qw70.net
    ボディビルダーってなんで味付けしないの?塩分とると筋肉に悪いの?


    105:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:09:31.24ID:vmQOHS5I0.net
    >>102
    味付けするよ。ガチ勢はみんな調味料・スパイス.ハーブマニアになる



    103:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:08:51.40ID:vVaF1c7mM.net
    低温調理でサラダチキンもどきくってるんやが味付けがしっくりこない
    クレイジーソルト使ってるんやがなんかええのないか



    109:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:10:12.26ID:vmQOHS5I0.net
    >>103
    同じシリーズのクレイジーバジルおすすめ



    110:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:10:25.44ID:+LAHIlqbM.net
    油とらないのって理由あるの?


    120:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:11:59.67ID:vmQOHS5I0.net
    >>110
    とるよ。サーモンや青魚ナッツやアボカドみたいな良質な油とりたいから
    いらん油はなるべく排除してるだけ



    119:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:11:50.68ID:ek0x3ZyC0.net
    わりとうまそうやん


    122:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:12:30.22ID:4nmOxTzs0.net
    プリン体やばそう


    128:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:13:53.11ID:hC39vlpLa.net
    イッチ初心者やろ
    最初はすぐに結果がほしくて極端なことやりたがるのはわかるけどそれだと続かんで



    133:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:15:07.51ID:LmQO2BQyr.net
    ぷろたんも胸肉とかブロッコリー味付けせずに食ってたけど何か理由あんのか


    149:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:17:24
    >>133
    むくみが出る人は塩抜きって過程を経る
    まああそこまで過激にやるのはYouTuberだからやろ



    157:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:18:38.92ID:eHyOa8eS0.net
    >>133
    ワイ肉は何も付けずに一生くえるで
    ブロッコリーはたまにマヨないと無理やけど



    140:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:16:02
    これを3食じゃなく5食とか食うんやろ
    しかも毎日



    148:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:17:03.62ID:6/6nqPPYd.net
    筋トレで飯が食えるってのは羨ましい


    158:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:18:50.19ID:hMERi/az0.net
    シソで梅肉巻いて食うと美味いぞ


    162:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:19:48.87ID:7/A0LuByd.net
    細かく刻んでご飯に入れたら絶対旨いわ


    179:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:26:14.05ID:yYOs+cZFM.net
    ここまで過酷な食事をしないと身体って作れないんやな


    183:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:28:47.92ID:6Kk/IPDd0.net
    消化できるんか


    138:風吹けば名無し: 2019/12/16(月) 07:15:21.17ID:ek0x3ZyC0.net
    これ毎日って考えたら嫌やな
    好きなもの食ってこそ人生や





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    コメント

    無名の信者 2019年12月24日 06:40 ID:X0Lyxc9R0 ▼このコメントに返信

    嘘つき筋肉ハゲだるま

    無名の信者 2019年12月25日 00:32 ID:ZdboSWRq0 ▼このコメントに返信

    ベンチ120あがんのにスクワット160ってどんなけチキンやねん

    

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