煮干しさん、栄養がエグい
1：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:57:48.17ID:q9mLjK6ua.net
2：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:58:08.42ID:q9mLjK6ua.net
これもう半分プロテインだろ…
これもう半分プロテインだろ…
3：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:58:29.36ID:COt/wAodp.net
振れ幅広すぎじゃない？
振れ幅広すぎじゃない？
102：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:16:01.36ID:gChosHmR0.net
>>3
これ
>>3
これ
4：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:58:34.28ID:w7OMETUl0.net
マジか
煮干ラーメンに毎日通うわ
マジか
煮干ラーメンに毎日通うわ
13：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:00:20.60ID:m1jA5AB90.net
100gも食えねえよ
100gも食えねえよ
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6：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:59:01.22ID:q9mLjK6ua.net
栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ
栄養のあるプロテインとか攻守最強だろ
7：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:59:09.90ID:75xURenhr.net
煮干し100gって相当やぞ
煮干し100gって相当やぞ
10：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:59:54.21ID:RhVY7gbf0.net
>>7
一匹何グラムや
>>7
一匹何グラムや
151：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:31:41.17ID:olRh7f8s0.net
>>10
0.3ｇ
>>10
0.3ｇ
8：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 00:59:35.04ID:kH7F0+GQ0.net
乾燥しているから当たり前
乾燥しているから当たり前
15：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:00:30.97ID:Ns+srqNa0.net
思ったより塩分少ないんやな
思ったより塩分少ないんやな
16：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:00:36.99ID:q9mLjK6ua.net
100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ
100gはキツイかもしれんが50gだったら間食でいけるやろ
17：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:00:52.63ID:Ca4wOvYJ0.net
健康診断の結果でこんな感じの見るで
健康診断の結果でこんな感じの見るで
18：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:01:22.37ID:w7OMETUl0.net
サバ缶の方が効率ええぞ
サバ缶の方が効率ええぞ
28：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:02:53.12ID:q9mLjK6ua.net
>>18
脂質高くね？身体に良い油なのかもしれんが
>>18
脂質高くね？身体に良い油なのかもしれんが
45：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:04:35.95ID:qzQFO7X10.net
>>28
脂質にも種類があるからな
DHAやEPAも脂質やし
>>28
脂質にも種類があるからな
DHAやEPAも脂質やし
19：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:01:34.10ID:0Xho4IQSp.net
カルシウムやばいな
牛乳とは比にならん
カルシウムやばいな
牛乳とは比にならん
20：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:01:43.64ID:B9Nv9wiw0.net
煮干しやばい
煮干しで取った出汁やばい
やばい出汁使ったラーメンやばい
ラーメンは栄養素すごい
煮干しやばい
煮干しで取った出汁やばい
やばい出汁使ったラーメンやばい
ラーメンは栄養素すごい
122：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:22:30.45ID:+V/3oOJha.net
>>20
なぜか豚の餌とすりかわるんだよなぁ
>>20
なぜか豚の餌とすりかわるんだよなぁ
127：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:23:55.63ID:HR5PyK5b0.net
>>20
でも塩分がね･･･
>>20
でも塩分がね･･･
21：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:01:49.35ID:pgVXfqQi0.net
ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ
ワイも以前胸肉の代わりにいけるかと思ったけど塩分が多くて断念したわ
22：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:01:52.41ID:EZC1veln0.net
水に浸けたらすぐ100gいくだろ
水に浸けたらすぐ100gいくだろ
23：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:02:22.35ID:snyHkKYLa.net
あたりめも相当ええで
煮干しよりは食いやすいし
あたりめも相当ええで
煮干しよりは食いやすいし
83：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:11:09.34ID:Jk2/lGHy0.net
>>23
マカロニと和えるとええで
>>23
マカロニと和えるとええで
27：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:02:33.30ID:HuI3tYYv0.net
この幅は何やねん
脂質0.7gならええけど約8gやと多いわ
この幅は何やねん
脂質0.7gならええけど約8gやと多いわ
33：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:10.33ID:LE+NejURp.net
>>27
時期によって脂乗ってたり乗ってなかったりするからな
鯖缶なんかも同じ現象が起きる
>>27
時期によって脂乗ってたり乗ってなかったりするからな
鯖缶なんかも同じ現象が起きる
53：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:14.40ID:HuI3tYYv0.net
>>33
はぇ～
干しても脂って抜けないもんなんやな
>>33
はぇ～
干しても脂って抜けないもんなんやな
29：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:01.89ID:XvuB8IKv0.net
煮干し食いてぇ
煮干し食いてぇ
30：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:02.41ID:dPPkc65T0.net
煮干しラーメンが世界のスタンダードになればいい
あれは美味い
煮干しラーメンが世界のスタンダードになればいい
あれは美味い
31：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:02.82ID:ydS2Vjcy0.net
最近煮干しの頭と内臓とった奴を粉々にして
味噌汁に入れて飲んでる
うまいし絵健康にも良い
最近煮干しの頭と内臓とった奴を粉々にして
味噌汁に入れて飲んでる
うまいし絵健康にも良い
112：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:18:16.26ID:cYILi8sF0.net
>>31
ええな～美味そうや
>>31
ええな～美味そうや
34：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:17.01ID:GpGuSwzY0.net
煮干し出汁は下処理が面倒くさいんじゃー
煮干し出汁は下処理が面倒くさいんじゃー
35：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:25.00ID:t0Z3LCfBd.net
なおプリン体
なおプリン体
40：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:03:56.94ID:RhVY7gbf0.net
煮干しラーメンのもう飽きた感
豚骨にはおきないのに何故
煮干しラーメンのもう飽きた感
豚骨にはおきないのに何故
43：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:04:20.72ID:AU43Li5h0.net
炭水化物抜きダイエットには最高ちゃう？
炭水化物抜きダイエットには最高ちゃう？
44：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:04:27.25ID:PeYGR2nSp.net
一時期ハマって食ってたけど
食った後の口の中が生臭さ過ぎて続けられんかったわ
一時期ハマって食ってたけど
食った後の口の中が生臭さ過ぎて続けられんかったわ
51：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:06.87ID:gpOFgrkD0.net
煮干しって食うもんなんかそもそも
ダシでしか使わんが
煮干しって食うもんなんかそもそも
ダシでしか使わんが
52：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:06.87ID:snyHkKYLa.net
煮干しから安いプロテインを作ることってできないんか？
プロテインってちょっとブームきてるし安いの作れたら爆売れやろ
煮干しから安いプロテインを作ることってできないんか？
プロテインってちょっとブームきてるし安いの作れたら爆売れやろ
54：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:31.43ID:q9mLjK6u0.net
カシューナッツと混合してるやつでいい？
カシューナッツと混合してるやつでいい？
55：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:31.68ID:XUW46Bzc0.net
煮干しだけで生きていけるやん
煮干しだけで生きていけるやん
57：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:06:37.33ID:Ca4wOvYJ0.net
サバ缶食いたくなってきた
サバ缶食いたくなってきた
61：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:07:05.39ID:cn2HxTGO0.net
煮干しに使われる魚ってイワシやっけ？
煮干しに使われる魚ってイワシやっけ？
62：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:07:13.72ID:1bOyJS9/d.net
へえ
へえ
64：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:07:29.84ID:EZC1veln0.net
煮干しとかあたりめとか昆布とか 腹減ったときにずっと食ってられるから好き
煮干しとかあたりめとか昆布とか 腹減ったときにずっと食ってられるから好き
74：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:08:53.00ID:7Qd/ZVzK0.net
>>64
便秘もしくは下痢になるから気を付けろ
ワイはこの前酷い目に遭った
>>64
便秘もしくは下痢になるから気を付けろ
ワイはこの前酷い目に遭った
66：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:07:43.93ID:48EGcPakp.net
咳き込むくらいの煮干しラーメン好き
咳き込むくらいの煮干しラーメン好き
70：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:08:11.65ID:7Qd/ZVzK0.net
おやつは煮干しにするわ
おやつは煮干しにするわ
75：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:08:59.16ID:gVBFXH2r0.net
塩分ヤバいからワイは高野豆腐食ってる
業務スーパーやと安いからオススメ
塩分ヤバいからワイは高野豆腐食ってる
業務スーパーやと安いからオススメ
77：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:09:28.43ID:EZC1veln0.net
それでも生に比べたら煮て干す工程で栄養減っとるんちゃうか
やっぱり生魚がナンバーワン
それでも生に比べたら煮て干す工程で栄養減っとるんちゃうか
やっぱり生魚がナンバーワン
79：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:09:44.71ID:N1+f2D++0.net
プリン体含有量 746mg
プリン体含有量 746mg
85：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:11:16.89ID:Pmg3I0Yh0.net
>>79
あっ…
>>79
あっ…
82：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:10:59.87ID:L6+YPTqu0.net
週6で煮干し食ってるワイ無敵か？
日曜だけ贅沢で鰹節ご飯食ってる
週6で煮干し食ってるワイ無敵か？
日曜だけ贅沢で鰹節ご飯食ってる
84：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:11:14.73ID:boE44nZGd.net
サバで煮干し作ったら完璧ちゃう？
サバで煮干し作ったら完璧ちゃう？
87：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:11:49.48ID:o0nHPfTb0.net
煮干しは体にいいのにプリン体多いから体に悪いって訳ワカンねぇな
煮干しは体にいいのにプリン体多いから体に悪いって訳ワカンねぇな
96：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:13:59.29ID:yGi5gPgW0.net
塩分が低かったらね
塩分が低かったらね
101：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:15:03.08ID:IOsJhKCO0.net
ミキサーで粉々にしてふりかけにして食べるといいって通販番組で言ってた
ミキサーで粉々にしてふりかけにして食べるといいって通販番組で言ってた
103：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:16:20.10ID:ql8Hryp90.net
煮干し100gって猫でも食わんやろ
煮干し100gって猫でも食わんやろ
105：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:16:45.29ID:tGZO/9Ik0.net
筋トレした後は納豆ゆでたまごキムチ牛乳の4点セットやわ
プロテインより安上がりやし
筋トレした後は納豆ゆでたまごキムチ牛乳の4点セットやわ
プロテインより安上がりやし
111：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:17:59.89ID:wAswyStk0.net
>>105
絶対プロテインの方が安いやろ
>>105
絶対プロテインの方が安いやろ
115：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:19:30.70ID:20jOW8/Ud.net
100g食ったら腎臓病になりそう
100g食ったら腎臓病になりそう
116：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:19:57.99ID:KacEIF4l0.net
給食のアーモンドフィッシュ食べてえなあ
給食のアーモンドフィッシュ食べてえなあ
123：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:22:54.33ID:boE44nZGd.net
>>116
スーパーのおつまみコーナーで買うといいぞ
>>116
スーパーのおつまみコーナーで買うといいぞ
117：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:20:12.28ID:pozLF4JB0.net
脂質がきついわ
脂質0でたんぱく質10とれるプロテインバー食うわこれなら
脂質がきついわ
脂質0でたんぱく質10とれるプロテインバー食うわこれなら
118：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:20:37.39ID:YAKMvWzz0.net
練乳とクルミで万全やな
練乳とクルミで万全やな
128：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:23:58.38ID:Gtu+MRjNd.net
煮干し苦手やわ
あごだしは好きやけど
煮干し苦手やわ
あごだしは好きやけど
133：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:25:12.43ID:Rey1gCwNd.net
たんぱく質ならツナ水煮やな
たんぱく質ならツナ水煮やな
134：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:25:41.52ID:YOOC1goHp.net
昔の日本人の粗食を支えたのは煮干だったのか？
昔の日本人の粗食を支えたのは煮干だったのか？
137：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:26:24.61ID:bQTffRZo0.net
牛乳と違って腹壊さないもんな
高校球児にノルマで食わせたら凄いことになるのでは
牛乳と違って腹壊さないもんな
高校球児にノルマで食わせたら凄いことになるのでは
142：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:27:22.41ID:7LzECxJDK.net
ニボシ苦くない？
毒っぽい苦さで嫌い
ニボシ苦くない？
毒っぽい苦さで嫌い
144：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:28:14.44ID:UUsQSjiM0.net
>>142
お子様すぎやろ
>>142
お子様すぎやろ
146：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:29:02.69ID:7Qd/ZVzK0.net
>>142
かわいい
ミキサーに掛けて食べちゃいたい
>>142
かわいい
ミキサーに掛けて食べちゃいたい
149：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:30:21.08ID:t1uuAvtz0.net
>>142
分かる(小声)
>>142
分かる(小声)
148：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:29:37.71ID:a648UsG9M.net
おやつ感覚に手軽に食えてタンパク質50gくらいあるスーパーフードないのかなぁ
胸肉とか食うのだるいわ
おやつ感覚に手軽に食えてタンパク質50gくらいあるスーパーフードないのかなぁ
胸肉とか食うのだるいわ
150：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:30:54.14ID:Ttqcuu730.net
>>148
チーズバーガー食ってろ
>>148
チーズバーガー食ってろ
107：風吹けば名無し：
2019/06/25(火) 01:17:28.01ID:kNxNb7GC0.net
ちゃんと消化されんの？
カスが詰まりそう
ちゃんと消化されんの？
カスが詰まりそう
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Error回避
1 名無しさん 2019年06月29日 12:45 ID:6CjXSMQa0 ▼このコメントに返信
それらから見ると、コカコーラの100ｍあたり45kcalとか屁みたいなものやな・・・
2 名無しさん 2019年06月29日 12:46 ID:6CjXSMQa0 ▼このコメントに返信
おや？単位が抜けてた
100mLあたり45kcalな
3 無名の信者 2019年06月29日 15:38 ID:eyyIM7Tz0 ▼このコメントに返信
おしゃぶり昆布食いすぎで病気はテレビで見たから
健康に良くても偏食はアカンと思う
4 名無しさん 2019年06月29日 16:09 ID:69uw70ip0 ▼このコメントに返信
煮干し粉でご飯をかきこもう
5 名無しさん 2019年06月29日 16:11 ID:Haq14zou0 ▼このコメントに返信
あたりめは、否が応でも咀嚼回数増えるから
栄養以外でもええんやぞ。
6 無名の信者 2019年06月30日 23:07 ID:68E6wG3P0 ▼このコメントに返信
タンパク質って言ったらササミだろ〜
食べごたえもあるしな
最近の夕飯は全粒粉トルティーヤに野菜やササミ入れて食べてる