ワイ絶食中のデブ(127kg)が1週間断食した結果wwwwww


    1:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:36:05.12ID:fa0o8IsH0.net





    3:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:39:01.28ID:tC5DEjRoa.net
    体の半分近く脂肪なんか…


    2:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:37:16.74ID:XiuNzZV8a.net
    体脂肪率45.5%とかデヴすぎて草


    16:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:44:29.30ID:jKKQ4Adm0.net
    脂肪だけでもわいより重いやんけ...


    
    中間おすすめ記事(外部)

    【画像あり】こういう乳でか女って外歩いてて恥ずかしくないの?

    【警告】女さん「SĒXの時すぐにコレする男、やめろ」

    乃木坂4期生と欅坂2期生のグラビアのビジュアル格差が酷すぎると話題にwwwwwwww

    【悲報】 キャバ嬢「助けて!キャバクラを楽しめない草食アホ男のせいで、業界が低迷してる・・・」

    ワイ彼女(20)、パパ活で無事妊娠する

    【悲報】A●男優しみけんさんの一週間が悲惨すぎる・・・・

    新人女「これどこに戻せばいいですか?」俺「給湯室に置いといて」新人女「ガブッッッッッッ!!!」俺「いてぇ!!」

    【画像】泥酔女さん、タクシー内で自ら下着を脱ぐ→運転手に痴漢されたと被害届提出→結果…
    7:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:42:00.21ID:5GWo8vGHM.net
    後二ヶ月続ければ人並みになるな


    8:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:42:25.95ID:fa0o8IsH0.net
    >>7
    その言葉信じてええか?
    2ヶ月くらいならいけそうや



    25:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:46:39.17ID:3inNvTge0.net
    >>8
    ワイと一緒に頑張るか?



    10:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:43:19.26ID:ntmKecwv0.net
    ここまで糞デブならもっと落ちるだろ
    頑張りが足りない



    11:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:43:41.82ID:xVcnXX2Cd.net
    デブって基礎代謝高いんやな


    18:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:45:04.62ID:fa0o8IsH0.net
    >>11
    これでも低いみたいやぞ
    ワイの場合は2100は超えてないとあかんみたい



    15:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:43:59.81ID:Iyc5p/Hm0.net
    さっきラーメン食ったけどさいこうだったわ


    24:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:46:34.84ID:fa0o8IsH0.net
    >>15
    すまんラーメンは好きやないんや



    17:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:44:53.97ID:0OLzYXvid.net
    このレベルのデブって水さえ取ってたら案外死なんのかな


    21:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:46:05.23ID:fa0o8IsH0.net
    >>17
    水とビタミンだか塩だか取ってれば何ヶ月かは生きられるらしい



    29:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:47:38.63ID:ANZSi6hq0.net
    >>21
    へー



    22:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:46:24.58ID:xVcnXX2Cd.net
    断食は続かないぞ
    糖質制限して筋トレしろ



    31:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:48:29.85ID:fa0o8IsH0.net
    >>22
    食生活や

    ワイ絶食中のデブ(127kg)が食べていい物
    https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561141443/



    39:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:51:44.41ID:ANZSi6hq0.net
    >>31
    くるみええんか?



    47:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:54:47.25ID:fa0o8IsH0.net
    >>39
    クルミはかなりええらしいで
    もちろん食い過ぎはあかんけどかけら3つくらい目安にして食ってる



    84:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:45.01ID:ANZSi6hq0.net
    >>47
    さんがつ
    3つなんか…
    ぼりぼり1袋食べたらあかんか



    90:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:08:46.52ID:ckHFAbtl0.net
    >>84
    ああいうナッツ系はカロリー高いからな
    ほぼ油みたいなもんやし



    102:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:10:59.06ID:fa0o8IsH0.net
    >>84
    魚の脂みたいに体にええ油なんやけどカロリー高いんや



    23:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:46:31.59ID:JlJUUk/w0.net
    断食ってほんまに何も食わんのか?


    37:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:51:09.98ID:fa0o8IsH0.net
    >>23
    水とムネ肉と卵とこんにゃくとレタスとまあ他色々食ってるけど断食や



    44:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:53:53.21ID:y7sKVkjW0.net
    >>37
    それはギャグで言ってるのか?



    53:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:57:51.25ID:4URG54Mz0.net
    >>37
    単なる食事制限じゃん



    57:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:58:49.53ID:fa0o8IsH0.net
    >>53
    いや断食や



    54:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:58:17.29ID:A62kfrRMa.net
    断食言いながら食ってるやんけ
    なんやこのデブなめてんのか



    26:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:47:02.12ID:VrDW4+h8a.net
    辛くないん?
    何して時間潰してるんや?



    34:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:49:26.83ID:fa0o8IsH0.net
    >>26
    昨日はガチであかん日やったけど
    スルメくっちゃくっちゃ噛んで凌いだぞ



    27:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:47:19.53ID:GpsuC1yTd.net
    実際絶食って体調よくなるんか?
    暇だからやってみよ



    36:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:50:23.75ID:fa0o8IsH0.net
    >>27
    やり始めはめちゃくちゃ疲れやすくなるのを実感するぞ
    ここ超えたら楽らしいけど



    88:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:08:08.57ID:+5OgT7yc0.net
    >>27
    3日目から何も感じなくなって気持ちよくなってくるレベル
    1~2日目はガチで苦しいけど



    28:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:47:35.40ID:nocHHvOgr.net
    デブって筋肉量はあるよな
    無いと歩けんやろうけど



    43:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:52:27.36ID:fa0o8IsH0.net
    >>28
    マンションも階段使って降りてるし地域にも階段多いから下半身に筋肉付きまくりや



    35:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:50:16.03ID:y7sKVkjW0.net
    体のストック使ってるから健康には影響無いな


    38:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:51:30.77ID:YPQaZVV4a.net
    素朴な疑問なんだけどデブってヒョロガリと比べて
    絶食耐性あるんやろか
    自分の体を食うと言っても脂質しかないし他の栄養入ってこなければ同じじゃないか?



    45:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:53:58.47ID:fa0o8IsH0.net
    >>38
    断食すると栄養素が脂肪の方に切り替わるらしい
    水とかは飲まないとあかんけどしばらくは脂肪使って生きられるんや



    40:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:51:48.40ID:ekUPHss50.net
    ガチのラードマン本当にいるんだな


    41:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:52:13.71ID:ckHFAbtl0.net
    脂肪以外が66キロで筋肉が63キロってどういうことや
    骨や内臓はどこ行ったんや



    49:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:55:15.68ID:fa0o8IsH0.net
    >>41
    脂肪に侵されてる



    42:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:52:16.05ID:iWOim+3o0.net
    それどうやって測ってるんや?
    教えてくれんか



    50:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:55:30.54ID:fa0o8IsH0.net
    >>42




    89:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:08:19.21ID:ANZSi6hq0.net
    >>50
    やっすいな
    ワイはBTやなく、wifiでネットに自動送信するやつを探しとるわ



    48:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:54:54.97ID:vMGY925J0.net
    順調に減るもんやね
    ワイすぐ減少止まってまう



    51:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:56:00.24ID:ZMTfB6Yf0.net
    体臭やばそう


    56:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:58:47.99ID:GzwNfNYA0.net
    ワイ98から68まで一年半くらいで落としたで
    ただ休息に太ったからすぐ痩せれただけやろうけど



    58:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:58:51.58ID:VrDW4+h8a.net
    健康診断とか引っかからんの?
    ワイ75kgやけど、昨日中性脂肪でこのままじゃ心筋梗塞や言われてショックやったわ



    60:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 04:59:51.23ID:fa0o8IsH0.net
    >>58
    医者「歩む先は死、ぞ」って言われてる



    61:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:00:33.39ID:LR+kbTnUa.net
    楽して痩せたい


    64:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:01:45.63ID:fa0o8IsH0.net
    >>61
    断食楽やぞ
    金も掛からなくなるし良いことだらけや



    66:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:02:19.97ID:GzwNfNYA0.net
    >>64
    マジレスすると一番楽なのはスポーツやぞ
    楽しく痩せれるし



    71:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:03:59.50ID:fa0o8IsH0.net
    >>66
    運動できる状態のやつをデブとは言わんやろ



    81:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:22.11ID:GzwNfNYA0.net
    >>71
    言うやろ そもそもデブでも筋肉あるでぶとずっとろくに体動かした経験のない無能デブで2択やけど



    73:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:04:42.02ID:XvfX4hE60.net
    >>71
    運動出来ないの?



    83:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:25.37ID:fa0o8IsH0.net
    >>73
    まだ無理や
    ちょっと走るだけで足首の寿命縮めてる感がやばい



    86:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:07:04.72ID:GzwNfNYA0.net
    >>83
    そこまで太れるとかガチで才能やし痩せたら体鍛えれば?



    106:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:11:32.53ID:fa0o8IsH0.net
    >>86
    筋トレしながら断食してるぞ



    68:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:03:06.21ID:FFMfH6b40.net
    運動はしてるんか?
    運動も最初きついけど慣れたら楽しいで



    78:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:05:41.77ID:fa0o8IsH0.net
    >>68
    階段11箇所ある通りを1時間歩いてる



    82:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:24.50ID:ghupXxx50.net
    >>78
    すごいやん



    63:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:00:49.08ID:ckHFAbtl0.net
    まあ痩せるというか健康になるのはええんちゃう
    体重が重くても不健康とは限らんし



    67:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:02:36.48ID:Qkp2KKiS0.net
    断食してたら急に飢餓が襲ってきて暴食してまうからバランスとっとけよ


    72:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:04:37.26ID:fa0o8IsH0.net
    >>67
    スルメ買った
    2枚食えば今のところはなんとか収まるぞ



    75:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:05:07.52ID:RwLaHCJE0.net
    すごいな
    相撲でもやってたんか?
    どこまでいけたん?



    85:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:58.89ID:fa0o8IsH0.net
    >>75
    マックス128やな
    筋トレガチってたら130は超えてたと思う



    76:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:05:16.40ID:ckHFAbtl0.net
    ワイが100→90にしたときは朝昼抜いて夕飯に毎日焼きそばとビール飲んでたで
    やっぱり好きなもの食べないとストレスになってアカンわ



    77:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:05:17.38ID:8Km9dKPI0.net
    多少食ってた方が健康的やけどレタスってほぼ栄養ないんやなかったか


    92:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:03.50ID:fa0o8IsH0.net
    >>77
    レタスは満足感得るためやな
    ムネ肉を包んで食うだけで食感にも変化が出るし口いっぱいに頬張れるからあるだけで全然違う



    79:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:12.24ID:W9kYo96S0.net
    BMIと体脂肪率おかしいやろ
    こんな生物おるんか



    95:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:38.29ID:fa0o8IsH0.net
    >>79
    縦横同じ幅やで



    103:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:11:01.75ID:W9kYo96S0.net
    >>95
    化物やんけ



    125:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:15:25.59ID:fa0o8IsH0.net
    >>103
    縦横やないな正面から見た時と横から見た時の幅や



    80:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:06:13.43ID:m8at0TXi0.net
    築地 きつねやのホルモン丼




    87:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:07:46.00ID:nw6Y5kam0.net
    >>80
    これ食ってみたい



    98:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:10:08.69ID:m8at0TXi0.net
    >>87
    めちゃウマやで



    91:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:08:57.25ID:m8at0TXi0.net
    立川 立川マシマシのマシライス




    112:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:12:41.31ID:fa0o8IsH0.net
    >>91
    前も見たけどワイの常食と変わらんからあんま魅力感じない



    93:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:13.71ID:MjUeG04x0.net
    断食ってやってる間どうやって生活するんや?
    完全に飲まず食わずで生きていけるん?



    99:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:10:18.00ID:Ei2Nkhtw0.net
    >>93
    慣れれば水だけでも動けるで
    体が勝手に省エネ仕様になるんや
    成長期やったらオススメせんけど



    126:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:15:37.58ID:ckHFAbtl0.net
    >>99
    水だけだとカロリーは足りてもミネラル不足で栄養失調になるぞ



    136:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:17:26.71ID:Ei2Nkhtw0.net
    >>126
    正確にはサプリもやな



    142:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:19:04.36ID:fa0o8IsH0.net
    >>126
    ワイはその辺はサプリとかタブレットで補ってるで



    96:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:46.32ID:m8at0TXi0.net
    築地 鳥藤の絶品親子丼




    97:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:58.71ID:ghupXxx50.net
    飯テロやめろや


    94:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:09:15.98ID:Ei2Nkhtw0.net
    関取やんけ
    プールウォーキングした方が手っ取り早いんちゃうか?



    100:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:10:45.75ID:ZronrV2l0.net
    お、また建てたか。今はどんな計画なん?


    120:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:14:40.10ID:fa0o8IsH0.net
    >>100
    オヤツにこれ食うつもりや




    127:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:15:45.31ID:ZronrV2l0.net
    >>120
    なんでこんなファットとカーボの塊みたいなん食うの?ガ●ジなんか?
    チーズは低糖質とか思ったんか?甘いのはあかんで



    140:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:18:21.98ID:fa0o8IsH0.net
    >>127
    箱に書いてある通り1pで糖質2.5gやぞ



    133:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:16:51.23ID:/jEo0+NL0.net
    >>127
    チーズは糖質低いぞ



    104:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:11:03.87ID:m8at0TXi0.net
    閉店したけど横浜 赤のれんのチャーシュー焼きおにぎり




    111:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:12:32.88ID:SiBcQrQh0.net
    断食とか愚の骨頂やろ
    ストレス溜めてリバウンドするで



    122:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:14:45.44ID:/jEo0+NL0.net
    >>111
    ファスティングちゃうの?



    153:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:21:47.02ID:SiBcQrQh0.net
    >>122
    1週間もファスティングするか?普通



    166:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:24:57.59ID:/jEo0+NL0.net
    >>153
    やるやつは1ヶ月ぐらいやるやつもおるしへーきへーき



    171:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:25:55.87ID:SiBcQrQh0.net
    >>166
    それはベテランやろ
    初心者は3日とかちゃうか普通



    116:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:13:27.09ID:QhulmTH30.net







    118:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:13:56.89ID:xdZUO3dJa.net
    カロリーより脂質気にした方がええのか?


    134:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:17:08.49ID:fa0o8IsH0.net
    >>118
    糖質気にしてるで
    1日10g以下程度になるように食ってる



    121:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:14:44.55ID:ZronrV2l0.net
    食べない以外のダイエットは存在せんからその調子で頑張ってな
    ワイも痩せたいわ。鮭のハラス焼きとか大盛りご飯食ったら減量始めるで



    124:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:15:24.06ID:Rpbe3gWva.net
    腹減れば野菜食べまくって水中ウォーキングしてたら痩せる ゆっくりだけど確実に


    132:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:16:37.13ID:fa0o8IsH0.net
    ちな昨日の朝食
    今日も同じの食うつもりや




    138:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:17:44.82ID:gN+U8T5RM.net
    >>132
    飲み物は?
    低脂肪乳2リットルとか?



    148:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:20:44.90ID:fa0o8IsH0.net
    >>138
    基本的には水やな
    これを二リットルは飲むようにしてる



    129:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:15:49.18ID:fSRswu3j0.net
    結構食ってると思ったけど120キロの奴からしたら断食みたいなもんかw


    137:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:17:27.53ID:fSRswu3j0.net
    量減らす前の食事内容教えて


    145:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:20:02.68ID:fa0o8IsH0.net
    >>137
    一日に白米を平均5合食ってた



    155:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:22:06.38ID:fSRswu3j0.net
    >>145
    それは酷いな



    170:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:25:37.35ID:fa0o8IsH0.net
    >>155
    一人暮らしやのに米10kg買っても足りないくらいや



    152:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:21:42.86ID:rycbOKvYp.net
    日本人って基本的に食生活間違ってるからな
    炭水化物が多すぎるからみんないつかダイエットする羽目になる

    ダイエット→通常→ダイエット→通常→ダイエット
    で永久スパイラルや



    156:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:22:18.22ID:HEyRxnKV0.net
    そんなBMIの数値初めて見たわ
    ワイ100kgだけど30くらいやで



    157:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:22:20.90ID:jtrVSSCap.net
    脂肪を1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
    月に7200kcal消費すれば毎月1kgずつ体重を落とせる
    このペースだと年間12kg
    多分途中で飽きるから季節が変わってやりたくなくなる

    月3kgペース出していけ

    消費カロリー>摂取カロリー
    消費カロリーの方が7200kcal多いって意味だから勘違いしないように



    159:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:22:48.17ID:PVClMhk1p.net
    筋肉と脂肪の大きさ比較すると
    同じ1kgで脂肪の方が3倍も体積がでかい
    筋肉落としても見た目そんなに変わらないよ
    ダイエットは脂肪を落とさないと意味ない
    脂肪 模型 で検索すると写真出てくる




    160:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:22:59.15ID:S7DqXy8pr.net
    断食中は水にイヌリン入れたやつとマルチビタミン、ミネラルだけ飲んどけばいいの?


    165:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:24:06.44ID:fa0o8IsH0.net
    >>160
    塩も取らないとあかんらしい



    162:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:23:14.49ID:LGhUG4bJ0.net
    ワイも175/85の串デブやけど糖質制限したらマジで腹減らなくなって77キロになっちゃった


    164:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:23:58.77ID:Xw2Uz8/cp.net
    ぶっちゃけ夏になってもカッコいい奴が真のイケメンだよな


    172:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:25:55.93ID:+m0D0kZZd.net
    わいもジョギングやると膝やりそうやから最近ウォーキングと筋トレやってるんやが2週間で5キロくらいや

    飯も豆腐と鶏肉中心なんやがもっと落ちんやろか?



    176:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:27:03.98ID:gN+U8T5RM.net
    >>172
    体重だけ見てるんじゃねーぞ
    大事なのは体脂肪や基礎代謝量



    178:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:27:12.58ID:fa0o8IsH0.net
    >>172
    豆腐はあかんらしい



    179:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:27:39.41ID:51qHleE90.net
    >>172
    ペース的には十分やろ



    173:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:26:26.91ID:KjnU1r1jp.net
    夏はボディラインが丸見えだからな
    男もシンデレラ体重じゃないとデブだと思われる時代

    身長×身長×20×0.9=

    ※身長はメートルで計算
    身長170なら1.70



    188:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:29:28.85ID:fa0o8IsH0.net
    >>173
    体型よりも顔や



    183:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:28:24.33ID:loFH3ZS9r.net
    ハゲるぞ
    少し痩せてハゲるのがいいのか?



    191:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:31:33.47ID:fa0o8IsH0.net
    >>183
    もう髪はない



    201:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:36:53.55ID:NTlQOGx1p.net
    食事制限で痩せるスピードって筋肉の量が全てだよなぁ
    代謝を決めてるのは筋肉量



    184:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:28:26.58ID:dmKkubyop.net
    ダイエットは知識とやる気が全て


    181:風吹けば名無し: 2019/06/23(日) 05:27:59.68ID:3/BYODdDp.net
    このイッチなかなかやる気あるで




    ★おすすめピックアップ
    この子●●過ぎてワロタリングwwwwwwwwww

    【画像】お●ぱいがでかい女の子の特徴wwwwww

    【悲報】オタクさん、女の先輩とセ●クス失敗・・・・・・

    ババアのマ●コ舐めてお小遣い貰ってるけど2月の収支wwwwwwww






    
                       
    Error回避

    オススメ記事

    こんな記事はいかかですか

    コメント

    名無しさん 2019年06月26日 19:20 ID:1Oa5VIhP0 ▼このコメントに返信

    タンパク質とっておかないと死ぬで
    あれ無いと人は生きていけないんや
    だから絶食すると筋肉溶かしてでもタンパク質をねん出する
    筋肉が減るから体重は落ちるけど贅肉は残ったままの
    基礎代謝カスというどうにもならないただのデブが出来上がるんやで

    無名の信者 2019年06月26日 21:21 ID:h7GNVpk40 ▼このコメントに返信

    おやつ食べるっておやつ食べる意味がわかんない。三食以外食べる必要ないでしょ。太ったなら飯抜きゃいいじゃん

    無名の信者 2019年06月26日 21:57 ID:ES7xrZqV0 ▼このコメントに返信

    ※2
    人間飯抜いたぐらいじゃ痩せないから

    名無しさん 2019年06月27日 00:43 ID:HBlIrAVK0 ▼このコメントに返信

    案外真っ当なダイエットだった

    無名の信者 2019年06月27日 07:34 ID:O3MDyytK0 ▼このコメントに返信

    ただの食事制限だろデブ

    無名の信者 2019年06月27日 16:34 ID:MfP.a.xk0 ▼このコメントに返信

    ダイエットは食事が7割占めてるからしっかりバランス考えて食べるべき
    でも筋肉ないと代謝上がらないのも事実だから、スクワットで足鍛えた方が良い
    体の筋肉の3分の2が足に集中してるからね
    あとは有酸素運動だね
    リバウンドしない身体作るには1年くらいかけてやるのがベストかな

    無名の信者 2019年06月27日 17:18 ID:FNuMw.EA0 ▼このコメントに返信

    断食(食べないとは言ってない)

    無名の信者 2019年06月27日 19:01 ID:Xe9iniYE0 ▼このコメントに返信

    絶食と断食の違いは?

    

    いたしん週間記事ランキング

    人気記事
    最新記事
    カテゴリ別アーカイブ
    月別アーカイブ
    ブログパーツ

    アクセスランキング ブログパーツ ワキガ治療 家庭教師 熊本 アクセスランキング