ワイ新人社会人「サラリーマンになったら昼食は優雅にカフェでランチ♪やろなあ……」


    1:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:38:51.20ID:Ey2R4G6P0.net
    ワイ2年目社会人「昼飯は今日もカップ麺♪」


    4:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:39:47.46ID:StABInsk0.net
    チャイムと同時に昼寝で
    節約&省エネやぞ



    5:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:39:58.02ID:P9tcrTIh0.net
    カップ麺だけじゃ足りんやろ


    7:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:40:28.67ID:LF9UPhRfd.net
    >>1
    わかる



    9:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:40:42.23ID:PvRuIlrEp.net
    昼ちゃんと食わな夕方辺りに力入らんようになってくる


    13:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:41:06.50ID:Wxh8d+Hid.net
    昼飯食べるとか甘え


    19:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:42:50.23ID:/yYDoq/u0.net
    そら生産性なんて上がる訳ね~わ


    21:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:43:09.36ID:/us/euGB0.net
    眠くなるから食わん


    2:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:39:14.21ID:w0kp+XwX0.net
    体壊しそう


    
    24:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:43:26.34ID:gta0mA70d.net
    ジョイフルランチ定期


    25:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:43:37.04ID:cXNdyAYmM.net
    ワイ3年目以降社員「12時は電話が落ち着いて自分の仕事ができる...」


    31:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:44:19.63ID:TRzpvS+d0.net
    飯食う時間があるとか超絶ホワイトやな


    32:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:44:22.32ID:YU9G9lV/0.net
    昼飯✕
    昼餌○



    36:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:44:58.17ID:alvhGmvya.net
    普通食堂で食べるよね


    56:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:47:42.47ID:gta0mA70d.net
    >>36
    総務のうっさいオバハンどもと
    パワハラクソ上司が和気藹々と騒いでるから一歩も入らないぞ



    37:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:45:32.19ID:BRhJujqM0.net
    昼15分くらい寝ると起きたあとめっちゃ眠いんやけどいい感じの昼寝時間ってどのくらいなんやろ


    43:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:45:52.77ID:/19tWa+L0.net
    >>37
    おっさんになっただけやあきらめろ



    44:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:46:10.31ID:BRhJujqM0.net
    >>43
    そんな



    50:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:47:10.88ID:/19tWa+L0.net
    >>44
    血糖値上がりづらくするようサラダから先食ったり何とかせい



    38:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:45:34.79ID:vdJFZb5O0.net
    微妙にぬるくて不味い宅配弁当やぞ


    48:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:46:45.49ID:+AAdM7YT0.net
    15分で飯食って15分でソシャゲのスタミナ消化して20分光合成してる


    61:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:48:06.69ID:J9vjG26Pd.net
    腹減ったからカップ麺食うンゴ
    ↓5分後
    ご馳走さん。腹もふくれたし仕事再開やで~



    66:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:48:47.28ID:GqypFphgr.net
    昼800円夜1200円
    1日2000円

    破産するわ



    73:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:49:59.58ID:duLnVGtFd.net
    みんな昼休み寝てるの多いよな
    社内の8割は寝てるわ



    74:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:50:01.26ID:9d6YhE3T0.net
    グーグル社員も時間を惜しんで適当なもん食ってるって聞いて驚いたわ
    あんなに美味しそうな食堂あんのに



    90:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:11.49ID:2SKLbWDR0.net
    >>74
    メインの利用が夕食やからな



    77:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:50:24.98ID:M9JHY9vua.net
    家で大量におにぎり作って冷凍保存や


    78:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:50:25.36ID:5PWiow7Tp.net
    上司「よし!打ち合わせがてらに昼飯食いに行こう!」(1200円ランチ)
    ワイ「お!ラッキィー!」
    (食事後)
    上司「じゃあ割り勘でいいかな?」
    ワイ「」



    80:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:50:29.52ID:Avcz+mDk0.net
    食堂充実してる会社にいたころは良かったんゴねぇ
    今はコンビニおにぎりかカロリーメイトかの二択定食や



    86:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:50:49.71ID:Rc9bqxDW0.net
    コンビニで昼飯カップ麺民はスーパーで買って毎日持参したら安いのにな


    89:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:07.54ID:lBGbk1QEr.net
    ワイはスパムにレンチンご飯
    コスパは悪いけど最高にうまいで



    113:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:53:04.99ID:9d6YhE3T0.net
    >>89
    スパムクソうまいよな
    ただ高いのが難点 入手性も悪いし



    91:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:16.66ID:doV0jWhG0.net
    朝が食えないんだよなぁ
    学生時代もキツかったけど
    社会人になったら会社行きたくない気持ちで口が動かない



    94:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:31.66ID:ca6MRIhVa.net
    一本満足一本定期


    97:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:35.42ID:iIk7oA4ba.net

    セブンの飲むヨーグルト
    昼ねる
    休憩にモンスターエナジー
    机の中のアルフォート
    やわ



    101:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:51:59.83ID:uej+jjrI0.net
    営業やとうまい飯さがしてまうな


    111:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:52:55.27ID:7qfr4hJZ0.net
    >>101
    それが話題にもなるからなあ



    105:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:52:33.14ID:+XhT/w+hM.net
    社食ワイ飽きる


    108:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:52:40.16ID:zn4EI0cpp.net
    年取ると食う量減るってマジ?


    115:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:53:17.45ID:TELn5aSm0.net
    そらもう行きつけの中華で1時間暇つぶしよ


    122:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:54:17.48ID:4XijC5IX0.net
    ワイ「今日も昼休みなし!電話!現場!ご安全に!」


    124:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:54:24.77ID:QIXm36op0.net
    中途半端に身体壊すのだけは避けたいよな
    どうせぶっ壊れるなら死にたい



    127:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:54:51.95ID:iIk7oA4ba.net
    >>124
    ほんまそれわかる



    227:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:05:01.10ID:7bQOwQdna.net
    >>124
    そのために全力で不健康生活やっとるわ



    139:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:56:01.14ID:OmfvOsyB0.net
    いかに早く食って仮眠できるかのタイムアタック


    150:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:56:39.53ID:4GqIPlFCM.net
    工場の刑務所みたいな食堂でランチ♪


    159:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:57:32.85ID:gvLR705jr.net
    日本人の労働環境ってやばすぎるだろ


    166:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:58:18.93ID:mqBUpeJi0.net
    朝は早く起くおきてカフェ行ってから出社しよう!
    起床8時(遅刻)



    175:風吹けば名無し: 2019/03/14(木) 23:59:20.48ID:3e7Uubo80.net
    もう外で定食なんて食べんわ
    あんなに食べたら眠くなって仕事にならん
    軽食で済ますわ



    192:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:00:55.74ID:r9BTvVzIa.net
    ワイ「社食で朝飯」
    ワイ「社食で昼飯」
    ワイ「社食で晩飯」

    家に帰る意味あるんやろか



    198:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:01:50.77ID:DQ3guwla0.net
    普通はなまるうどん行くよねw


    210:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:03:12.86ID:KLL58jmo0.net
    自炊しないで夜飯ローソンばっかだから店員に「深夜コンビニ弁当ポテチオニギリツナマヨパン野郎」ってあだ名つけられてそう


    212:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:03:18.98ID:RNALLpfa0.net
    ワイマック好きすぎてヤバイ
    てりたま毎日食ってる
    なお同僚からは臭いと言われる模様



    216:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:03:36.96ID:s+N7f43Y0.net



    218:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:03:46.14ID:Kfb84rwmp.net
    これはエアプ
    給湯室にも行きたくないし昼休みくらい誰にも会いたくないから公園でパンなんだよなあ



    221:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:04:29.09ID:oVb24944d.net
    ワイタクシー今日も海辺で優雅なランチ


    225:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:04:45.98ID:auvQuvYk0.net
    そんなん楽しいか?
    親に寄生しようや



    231:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:05:07.98ID:aaIswxi20.net
    ワイコーヒーのタバコとサンドイッチ
    朝飯も食わんから夜腹減りすぎて死にそうになる



    232:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:05:11.40ID:S5nnCL/00.net
    弁当作るンゴ…


    248:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:08:21.23ID:8WG3v86i0.net
    毎日昼飯1000円以上かけてる
    太るわけだわ



    256:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:09:16.71ID:u6bd5PJP0.net
    上司「昼飯に時間かけるな、10分で終わらせろ」


    258:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:09:36.67ID:h5JZepzl0.net
    カップラーメンはやめとけ


    264:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:10:04.54ID:WDXkzWIu0.net
    昼45分しか休めなくてしんどい


    267:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:10:30.78ID:sh31YD2t0.net
    >>264
    うちもや
    カップラーメンにしたらすぐ休み終わる
    寝るひまないで



    266:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:10:25.53ID:RTNFSZWe0.net
    ワイこどおじ、マッマが作った弁当をぺろり


    269:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:10:43.38ID:ZXjeeChJ0.net
    21時くらいになってくると辛ない?
    みんなどうしてるんや?
    やっぱカフェインかしら



    437:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:26:33.41ID:wadgmkx40.net
    >>269
    コーヒーにミルクと砂糖ドバー



    277:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:11:30.53ID:c61eWyqid.net
    >>269
    エナジードリンクやなあ
    飲み過ぎはやばいって言うけどなんだかんだ効くわ



    297:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:34.06ID:o35RzvqI0.net
    >>277
    毎日リポD飲むと全然効かんようになってくるわ



    419:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:48.11ID:ZXjeeChJ0.net
    >>277
    エナドリはきかんときは本当きかんからなぁ
    40時間くらいぶっ続けで働いたときなんかメガシャキ数分ごとにちびちび飲まな寝落ちしそうやったわ



    427:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:25:46.55ID:bPE99xrVa.net
    >>419
    40時間はやばいわ
    体寒くて過労死するわ



    468:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:29:32.67ID:ZXjeeChJ0.net
    >>427
    動悸がやばかった
    寿命縮んでる感すごい



    270:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:10:43.58ID://kAKTUi0.net
    本気で痩せよう思って食べる量減らして3か月で10キロ近く減らしたけどその代償に腰ぶっこわれて結局体重元に戻ったわ
    無理はいけない(戒め)



    279:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:11:46.33ID:UDgDbaHk0.net
    カップ麺はガチデブになるからほんまアカンで
    あれは週一ぐらいにせんと死ぬ



    282:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:12:04.43ID:XE5M7kwu0.net
    飯すら美味いもん食ってないとかほんまもんの奴隷やな…


    285:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:12:47.74ID:aaIswxi20.net
    上司と飯食いに行くやつすげえよな
    あれ結局仕事の話しとるからな



    315:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:14:44.29ID:bPE99xrVa.net
    >>285
    打ち合わせ前後とかたまにならええわ
    習慣的にはきつい



    286:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:12:51.05ID:Mam3n9UOr.net
    社畜ってなんのために生きてるの?


    372:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:20:12.23ID:3oVnArtS0.net
    >>286



    319:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:15:08.12ID:sh31YD2t0.net
    >>286
    自分から死にたくはないから
    親悲しませたくないから親の面倒までみてそれからは仕事やめて好きに生きて最後に死ぬで



    339:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:34.70ID:Mam3n9UOr.net
    >>319
    悲しいな



    290:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:06.59ID:WbHNpWHG0.net
    メシ7分残り53分寝てる
    周りの人間は昼休み寝ないでいつ寝てるのか不思議でたまらない



    292:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:11.63ID:ijoQrKq20.net
    ワイ昼は米と野菜で夕飯にプロテインとマルチサプリやわ
    味に頓着しなけりゃ完璧やと思ってる



    296:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:33.27ID:nszltYZg0.net

    野菜ジュース、サプリ

    上司とランチ

    なし
    これがワイ



    298:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:36.49ID:bPE99xrVa.net
    1ヶ月くらい前から昼休みに昼飯食わずにヤフーニュース5分見て残り寝る習慣してたら
    ワイのデスクの周りから心配されて草
    ほっといてくれや



    299:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:40.03ID:9PFIbsQo0.net
    1年目「うおおおおおお!!自己啓発!成長!人生の目標!達成!!PDCA!!!!!!!」
    2年目「・・・」
    3年目「何のために働いてるんやろ・・・」
    4年目「何のために生きてるんだ」
    5年目「何のために生きてるんだ」
    6年目「何のために生きてるんだ」
     ・
     ・
     ・



    302:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:13:46.96ID:J+Nyqcpm0.net
    このスレ暗すぎィ!w


    304:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:14:04.37ID:zVH5/Ikix.net
    そもそも田舎でカフェどころか飯屋がない
    前日の半額弁当や



    313:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:14:43.98ID:uHstn25k0.net
    朝昼抜いてくと捗るで


    317:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:15:07.03ID:TtDsyH490.net
    チャイムと同時に車へダッシュやぞ


    322:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:15:19.29ID:fGgzv1LT0.net
    ワイみたいに自席で喰うてる人おらん?
    常に自席で一人喋らず昼食べてて寂しいんや



    324:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:15:43.65ID:K2W+y9F40.net
    >>322
    普通やろ



    340:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:45.69ID:bPE99xrVa.net
    >>322
    ワイも自席やで
    たまに会話するけどワイは昼休み寝たい



    407:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:23:45.56ID:0fUuAW7na.net
    >>322
    うちは周りも自席で食う奴多いから普通に会話してる



    328:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:05.21ID:ADS54qZ90.net
    ワイの会社の仕出し弁当、高い、まずい、多い
    買うわけ無いよね



    330:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:12.75ID:ikIirhRE0.net
    朝 抜き
    昼 カロリーメイト(昼休憩なし)
    夜 おにぎり2個

    食欲なくなって来てここ数ヶ月こんな感じや
    もうすぐ辞める



    346:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:17:31.73ID:ijoQrKq20.net
    >>330
    栄養失調で死ぬでそれ



    332:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:16.19ID:8WG3v86i0.net
    ワイの会社の入ったビル、レストランが意識高くてつらい
    隣のビルの地下街までいくはめに



    337:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:16:28.25ID:9K6i1pqDM.net
    お金あってもデブ的な問題で昼抜くんだよなあ


    344:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:17:15.91ID:0fUuAW7n0.net
    誰も休憩してないのに給与計算とかで勤怠上休憩したことにされている謎の時間があるんやが
    あれ何なんや?



    371:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:19:55.39ID:c61eWyqid.net
    >>344
    労働時間によって必ず何分以上の休憩を取るってのが法律で決まってるんや
    だから誰も取らない定時後の夜休憩が生まれる



    398:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:22:37.57ID:0fUuAW7n0.net
    >>371
    8時間越えたら1時間以上の休憩やろ?
    昼休憩45分で定時後に45分、
    その後もチマチマ15分単位の謎の休憩があるんや



    417:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:30.96ID:ggHCQYvn0.net
    >>398
    ただのブラック会社やろ
    しかもネタではなくガチめの



    357:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:18:28.56ID:4aha4pUQ0.net
    わかるわ
    だから将棋の藤井が許せねンだよな



    360:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:18:39.85ID:I8So6u/Ta.net
    オフィスにやよい軒入ってる奴www
    そら太るよ



    367:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:19:40.92ID:cKH/W1Oa0.net
    月一回だけ2000円くらいのランチにしてるわ
    ちょっと楽しい



    369:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:19:54.04ID:p4jLe6UZ0.net
    お前ら「はい今からお昼休みです!」ってスパッと分かれてんのか
    うちはほんと適当に個人の裁量だわ



    397:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:22:29.76ID:3oVnArtS0.net
    >>369
    始業、昼休み、終業時にチャイム鳴る



    385:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:21:13.18ID:Q+SlZz370.net
    歩道の280円弁当


    389:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:21:36.72ID:LqD1feLm0.net
    年取って影響出てくるから楽しみにしとけよ


    393:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:21:47.55ID:yhtANCGR0.net
    席で一平ちゃん食いたいんご


    401:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:22:53.35ID:n3kGqGf/0.net
    ワゴン車で来る弁当屋で飯買っとるやつおらんのか?
    都心だと結構あるよなこれ



    408:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:23:48.09ID:3oVnArtS0.net
    >>401
    たまに買うで

    450円とかでお茶もついてるからいいわ



    416:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:22.90ID:Svolromk0.net
    >>401
    都心ちゃうけど大阪おったときそれやったな
    ごはんがぬくくてええよね



    411:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:02.52ID:fwXviQs+0.net
    12:00~13:00はどうどうと寝られる時間


    412:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:07.92ID:mBnZaO7H0.net
    ゆで卵とゴマ塩のみやぞ


    415:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:08.81ID:t3Rjvn02a.net
    蕎麦屋かマック、たまにプロント()やで


    418:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:24:47.69ID:qMTqelkJ0.net
    ワイ「今日はご褒美にCoCo壱食べちゃお^^」

    昼飯に何千円出した時の「あ、俺贅沢しちゃってるぜ」感好き



    426:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:25:45.02ID:9XDLQxaa0.net
    禿げるぞ


    432:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:26:15.18ID:Svolromk0.net
    このスレのやつら朝吐いてそう


    444:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:27:09.71ID:wadgmkx40.net
    >>432
    何回か吐きかけたけど結局吐けない



    460:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:28:42.64ID:JH4m6sQU0.net
    ワイ「寮の食事最高や!」


    488:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:31:45.59ID:aaIswxi20.net
    コーヒー飲み過ぎてお口くさいくさいなのであった


    498:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:32:57.30ID:K2W+y9F40.net
    >>488
    タバコならわかるけどコーヒーでもくっさなるんか
    ワイもやべえわ



    492:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:32:22.23ID:aB/SQYF80.net
    >>488
    口はぶっちゃけ分からんけどオシッコが臭すぎてやべーわ



    501:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:33:27.26ID:aaIswxi20.net
    >>492
    眠くなるから飲まなきゃやってられんよな



    499:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:33:00.81ID:/mkhmY3h0.net
    昼休みに松屋行くんだがあれほど給餌という言葉が合う光景は他にない


    524:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:35:15.25ID:F3euqhVk0.net
    >>499
    しかも並んでたりすると、もう奴隷ベルトコンベア
    ありゃ食事とはいえんな



    508:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:34:05.93ID:zohvvoXH0.net
    100円ローソンでカップ麺3つ買ってるわ…


    520:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:34:49.96ID:OTRP+nKz0.net
    >>1
    同僚のお弁当がうらやましすぎる



    536:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:36:03.00ID:/bOPoxYRd.net
    食事ってめんどくさいよな
    一日一錠の錠剤にしてくれ



    547:風吹けば名無し: 2019/03/15(金) 00:37:38.38ID:NTt8r1bG0.net
    昼飯っているか?朝夜だけで十分な気がする




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