【悲報】スポーツジム会員の8割が幽霊会員 お前ら何で金払って行かないんだよ…

    1:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:35:50.40ID:E5y1ox5K0.net
    ジム会員の80%が幽霊会員!? 日本とアメリカの健康に対する意識、フィットネス事情の比較 前編

    2017年に某大手フィットネスジムの会員の稼働情報を目にしたことがあるのですが、会員の来店率は年間で約20%程度らしく、 約80%の会員数は幽霊会員ということになります(幽霊会員とは会費を払い続けているにもかかわらずジムの利用がない会員のこと)

    https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201810270013-spnavido


    2:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:36:10.10ID:E5y1ox5K0.net
    お前らフィジカルエリートちゃうんか


    6:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:36:46.79ID:kS/9C94gM.net
    金だけ払ってこないとか最高の客だな


    8:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:37:52.69ID:4kmm/Tf80.net
    金払った時点でトレーニングした気になっちゃうんだよなあ


    
    9:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:38:02.28ID:5hG7KkmMM.net
    スポーツジムの会員費って結構他界やろ
    下手すりゃ月1万くらいすんのにどういうことやねん



    11:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:38:22.14ID:E5y1ox5K0.net
    金払ったら使命感とか沸かないんけ?


    13:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:38:52.26ID:nHnJQVI50.net
    会社が加入してる保険とかだと入会費無料月額じゃなくて1回いくら、
    っていう提携してるからとりあえず登録だけしてるやつが多い



    17:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:39:30.90ID:1iiILSY9M.net
    週2で3ヶ月続いてる
    1年やるとなるとキツイな



    19:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:39:51.60ID:WOpVqUL20.net
    自分が続けられるか、試しに毎日プール通う事決めたら1日で行かなくなった。

    ジムなんて続かんわ



    35:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:43:11.31ID:jZSd7ack0.net
    仕事終わりに行くのはしんどすぎる
    休日は家出るの面倒やし



    163:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:58:00.97ID:7Fbya9nHp.net
    >>35
    アメリカ人の一日みたいなの動画で見たけど出勤前の朝5時にジム行ってたわ



    44:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:44:27.43ID:nGR5NSs20.net
    ジムは幽霊会員増やすこと目的にしとるんやろ


    47:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:44:49.14ID:FWGxAaRC0.net
    家の隣にあったら毎日行くんやけどな


    48:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:45:00.72ID:NQeDw+CS0.net
    毎日通ってるけど酒飲んどるからデブやわ


    51:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:45:36.06ID:E5y1ox5K0.net
    確かに仕事終わりのジムはしんどいわ
    定時でも朝から夕方まで働いたらクタクタなるで



    56:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:46:24.92ID:l5SsENmqM.net
    >>51
    ほんまこれ
    平日は何もできん



    52:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:45:56.75ID:p0p2XkQ/0.net
    ワイ会社の最寄りジム福利厚生で月5回まで通えるのと
    区営掛け持ちし出して半年近く経つけどむしろ回数増えてるで
    食生活変えん筋トレは筋肉つくだけで痩せへんことを知ったけど



    55:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:46:05.71ID:l5SsENmqM.net
    【悲報】労働、長すぎる


    59:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:47:22.30ID:jZSd7ack0.net
    会社内にジムがある会社うらやましい


    60:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:47:24.63ID:UvMfQqfMa.net
    ダンベルやバーベルをグループで占拠する奴どこのジムにもおるからなんか嫌になるんだよな


    62:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:47:38.69ID:Gs8qTJ7y0.net
    ジム入っとるけど、行くのがめんどいから家に器具揃えとるなぁ
    家器具で限界来れば行こうかなと思ってなんか入会したままになっとるけど



    63:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:47:42.88ID:AGLFPq7R0.net
    ワイが行ってるとこは更に来てる会員の3分の1は風呂に来てるだけみたいな感じや


    15:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:39:00.15ID:U65x+lK5M.net
    サウナ使いたいから入りっぱなし


    65:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:48:03.80ID:c8F77DWfd.net
    先週も週3しか行かなかったンゴねえ…


    67:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:48:30.49ID:OOFrnpoD0.net
    まぁワイもNetflixみてないからな


    69:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:48:48.17ID:x7PHoaxuM.net
    ワイ通ってるジム激混みやから幽霊会員来店したらどうなってまうんやろ…


    70:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:49:02.55ID:IFQNflMz0.net
    くそデブがジム行くと笑われるやん


    71:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:49:08.99ID:ZzWJ2WL+0.net
    仕事終わったあとにジムいくやつよくそんな元気あるなと思う
    というより仕事終わったあと遊びに行くやつも飲みに行くやつもよくそんな気力残ってるなと尊敬する



    82:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:50:49.07ID:jGcjCT5G0.net
    >>71
    というか、ジムで体力付けるとそういう生活も可能に
    なるんとちゃうか



    110:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:53:37.01ID:p0p2XkQ/0.net
    >>71
    慣れやで
    なおジム行くからって誘い断ってたら誰からも誘われなくなって
    身体だけ大きくなって行く模様



    120:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:54:31.93ID:747Hpoui0.net
    >>110
    ワイの会社は社長からジム行こうって誘われるわ

    その後なぜか飲みに行く模様
    意味ないやん。。。



    128:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:55:02.75ID:dTuyzMhM0.net
    >>120
    汗かいたら酒が美味いからやろ



    129:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:55:10.40ID:wTxtxryJ0.net
    >>120
    ただ飲むだけよりはマシやん?



    73:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:49:32.22ID:E5y1ox5K0.net
    家にトレーニンググッズ欲しいけど置く場所が無いねん
    普通に暮らす分には申し分ないねんけど何か趣味のもん置くには狭いねん



    74:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:49:32.74ID:m+krk0Wl0.net
    来てランニングだけしてくやつはなんや


    75:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:49:44.93ID:7xCF9I7qd.net
    スポーツジムに限らず外出って行くまでが一番面倒やからな


    93:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:51:55.31ID:E5y1ox5K0.net
    >>75
    土日も外出る気せんわ
    なんで外出ってあんなにハードル高いんやろな
    ジムは半分仕事みたいになってるわ気分的に



    77:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:50:05.89ID:x7PHoaxuM.net
    >>75
    これは引き篭もり



    84:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:51:03.62ID:7xCF9I7qd.net
    >>77
    照れるわ



    76:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:50:01.29ID:l59bIvlq0.net
    行くのは面倒くさそうやしな
    ワイはエアロバイク買って家で一日一時間漕いでるわ



    78:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:50:13.70ID:NzAFFL7e0.net
    トレーニンググッズも買うだけ買って放置してるわ


    94:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:52:03.30ID:kkJLBwgy0.net
    どう習慣つけるかやからな


    105:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:53:13.52ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>94
    習慣づけはモチベ次第でどうとでもなるけど、習慣づけた時にジムでフリーウェイト混み合ってるともうペース崩されまくりで萎え萎えですよ
    結局、家トレ最強やなって



    99:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:52:31.17ID:nHnJQVI50.net
    ジム行けばわかるけど一番多い客はおばちゃんだからな
    次にジジババ、あとはガチ勢とダイエット目的が同じぐらい



    100:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:52:48.23ID:y1agaoWMM.net
    人間はやらない理由を探すからな
    今日寒いから行くのやめよ
    この積み重ねや



    89:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:51:33.80ID:lrdI0OHKM.net
    最初はええんや
    運動するのが気持ち良くて体も軽くなって「ジム通い出してよかったわ~」ってなるんや
    一回サボったらその楽さに驚愕して「ああ~家でゴロゴロ気持ちええんじゃ~」ってなるんや



    106:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:53:14.32ID:Say5EgYb0.net
    >>89
    凄い納得した



    104:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:53:02.22ID:zjQ2XISr0.net
    行っても20~30分で5種目ぐらいしかやらんで


    108:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:53:21.11ID:oVoj/pJHd.net
    家でテレビ見ながらとか5chやりながらじゃないと絶対続かない自信あるわ
    部活やってた頃と違ってなんのためのトレーニングかわからないのがなあ



    170:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:58:19.09ID:ITfBHZ8N0.net
    >>108
    タブレットに映画入れてエアロ漕げばええねん
    今時当たり前のようにタブレット置きついとるぞ



    126:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:55:01.16ID:l59bIvlq0.net
    >>108
    そんなあなたにエアロバイク
    ゲームしながらでもできるぞ



    219:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:03:10.78ID:oVoj/pJHd.net
    >>126
    エアロバイク欲しいけどアパート住まいだから下の階に怒られそう



    240:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:06:07.94ID:l59bIvlq0.net
    >>219
    ワイは1階だからそんなん気にしていなかったけど
    そんなに下に響くほど音はしないと思うけどなあどうだろう



    228:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:04:37.19ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>219
    ウーバーやるとええで
    ジムで金払ってエアロバイク漕いでたのがアホらしなるわ
    週3~4で毎回20キロ以上走ってええ小遣いになるわ



    231:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:04:51.57ID:U0Y9IrADM.net
    >>219
    ママチャリで片道10㌔でええよ
    ジム行く程でもないで



    266:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:08:58.85ID:oVoj/pJHd.net
    >>231
    それが1番続けられそうだわ
    通勤チャリにしようかな



    115:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:54:08.32ID:VZSlXxCzM.net
    何そのボロい商売


    117:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:54:14.35ID:l5SsENmqM.net
    【急募】1日の労働時間を短くする方法


    134:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:55:16.72ID:dQJXtcrF0.net
    ジムっておじいちゃんに絡まれない?
    悪気なさそうだから無碍にはできへん



    153:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:57:04.42ID:U0Y9IrADM.net
    >>134
    爺ちゃんが婆ちゃんとオバちゃんナンパしとるのはよく見かけるで
    ブール横にジャグジーあってそこで運動もせずだべっとる



    155:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:57:09.10ID:53xb2s3Z0.net
    ルームランナーみたいなのってあれなんで公園でジョギングせえへんの?
    アホ?



    166:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:58:05.94ID:RBNbNo/R0.net
    >>155
    テレビ見ながら走れる
    目つむりながら走れる
    膝に悪くない



    172:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:58:24.52ID:OOFrnpoD0.net
    >>155
    外を計画的に走るのは天気だったり時間だったり気温だったり
    コンディションが結構大変なんや



    192:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:00:22.47ID:l59bIvlq0.net
    >>155
    夏のクッソ暑い中とか、これからの寒くて風ビュービューの中走るよりはええやろ
    車も来なくて危なくないし



    161:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:57:47.39ID:VbuV348t0.net
    家トレマンやったけどダンベルの重さ変えるのがしんどすぎて最近やってへんわ
    可変式買おうか迷うけど高いし迷う、、、



    190:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:00:12.97ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>161
    高荷重=バーベル
    中荷重=重めダンベル
    低荷重=ウェイトそのまま使う

    これでええやろ
    ビッグ3は同じ重量で負荷足りんかったら回数増やすようにして、出来るだけ重量変えの手間省いてやってるで



    182:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 20:59:24.66ID:E5y1ox5K0.net
    ランニングマシンって速さ一定だから違和感があるんだよな


    197:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:00:40.87ID:kAKJDI9s0.net
    >>182
    むしろワイは外で走ってると今どんくらいの速さかわかんなくて走りを乱すわ



    187:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:00:02.43ID:mbK+9jzq0.net
    近所にジムできるからこれを機に行くかと思ったが8割になりそうだわ


    217:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:03:07.44ID:418ErCnYd.net
    ゴールドジムってひょろガリが行ったら浮く?


    223:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:04:18.56ID:ITfBHZ8N0.net
    >>217
    浮くけど堂々としてろ
    ヒョロガリほどガチなジムやと暖かい目で見てもらえるぞ



    246:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:06:55.06ID:F5BHY1ir0.net
    下心もっていくとだめやで
    出会いなんかないで



    288:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:12:13.91ID:Gs8qTJ7y0.net
    若い女目当てならヨガやないの
    ジムで求めるのは非効率すぎる
    まだ路上ジョギングの方がエンカウント率高いと思うわ



    485:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:35:09.40ID:xXFFw4Hy0.net
    ワイが通っとるジムのヨガクラスは女目当てのおっさんばっかやで
    レッスン終わったあと必死に話しかけまくっとる



    254:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:07:28.74ID:nO6qUNMT0.net
    パワーラック2つ以上あるところにしろよ
    フィットネス系だと一つしかなくて待ち時間ヤバイ



    259:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:07:43.06ID:qefDrcXR0.net
    泳いだ後のビールとたばこ最高にうまいで


    269:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:09:16.51ID:l59bIvlq0.net
    >>259
    今日は自転車80キロ漕いだ後
    温泉でサウナに入ってそのあとビールとカツカレー食ってきたわ



    285:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:11:50.71ID:eDX/IKUb0.net
    すまんな
    ワイも2ヶ月連続で行ってないわ
    会費完全に無駄にしとる



    294:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:12:50.70ID:Lk4+PG8X0.net
    半月に一回や
    暑い寒い理由付けがとまらない



    316:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:15:32.68ID:95aA+DAWx.net
    >>294
    固く考えるより遊びに行く意識でエエわ



    302:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:13:43.57ID:kAKJDI9s0.net
    >>294
    体を暖かくするために行くんだぞ



    311:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:15:09.53ID:qefDrcXR0.net
    >>302真冬はホントそれ
    寒い中じっとしてる方が体に悪いわ



    296:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:13:08.40ID:LOH7ZkuCp.net
    AnyTimeだかとJOYFit24だかってどっちの方がええん?


    300:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:13:33.30ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>296
    近い方



    318:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:15:44.10ID:HUwwn4/o0.net
    >>300
    これほんと重要
    施設良くても遠いと絶対行かなくなる



    307:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:14:31.68ID:8Ic8UHYXd.net
    大浴場あるとこは良いんだけど大抵洗い場が足りてない


    321:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:16:32.79ID:lQr08IbH0.net
    週1で限界ンゴ
    筋肉痛が酷い



    326:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:17:09.58ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>321
    部位で分けるんやで
    簡単に上半身下半身だけでも



    337:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:18:02.59ID:Tln6W3lt0.net
    ジム行くよりも草野球とかフットサルとかテニスとかなんかの勝敗ある競技やった方が楽しいで


    351:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:20:06.57ID:eYLsiGDm0.net
    >>337
    それはそうなんやけど
    経験者とで差がありすぎるし、人数と時間確保するのが大変



    343:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:18:52.40ID:hxETCIEM0.net
    夏とかめっちゃ人いたのに今は割と空いてるからな


    360:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:21:42.77ID:AGLFPq7R0.net
    >>343
    夏はどこもキャンペーンやるからなぁ
    無料期間が過ぎてのこの時期からが空くのは毎年恒例みたいやで



    380:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:24:03.10ID:65OWUAYL0.net
    >>360
    海でええ格好したいやつらが夏直前に来るらしい



    385:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:24:37.12ID:PRvwo2zB0.net
    >>380
    間に合わん模様



    352:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:20:45.89ID:GpPvnWqlM.net
    運動不足解消のためにも最低週1は行くわ
    体ムズムズしてくるし



    392:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:25:53.75ID:9Y99Sg/50.net
    ワイは近くの公園でランニング腹筋懸垂やってるで
    コミュ症やからトレーナーと話したくないし公園最高や



    415:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:29:22.25ID:U8Dyf01ja.net
    >>392
    ワイも公園や
    大体ボール遊び禁止の公園多いしぶら下がるとこあるし筋トレしに来いって言ってるようなもんだよな



    437:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:31:14.01ID:l59bIvlq0.net
    >>392
    この前、東京の東大和市ってところに一か月くらい行ったけど
    照明もない暗い公園で結構な人数が走っていてびびった



    408:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:28:25.75ID:sUT2Z4G80.net
    >>392
    はい事案発生



    402:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:27:31.44ID:pHtenfJF0.net
    ぶっちゃけ何が目的でジムいくんや
    筋肉つけたいだけじゃ続くわけない



    404:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:27:59.95ID:kkJLBwgy0.net
    >>402
    楽しみ



    409:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:28:45.22ID:RFoR3i8W0.net
    >>402
    趣味でマラソンとかトライアスロンとかやってるやつなら
    モチベーション高いから続く



    412:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:28:54.66ID:Gs8qTJ7y0.net
    >>402
    酒を美味しく飲むためやで



    414:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:29:04.08ID:3oFbDxnJ0.net
    ジム会費払って行かない奴がこんだけいるならライザップに高い金払って管理してもらって結果出すのも間違いじゃなさそう


    422:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:29:53.35ID:vffhKu+Hd.net
    ワイ「動かなアカン、ジム行こ」
    ジム「ヘイ!どういう風になりたいんだい?要望を教えてくれ!インストラクターもつけるぞ!」
    ワイ「あっイイっす…」



    430:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:30:29.43ID:eYLsiGDm0.net
    >>422

    ワイも最初そんなんだったわ



    431:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:30:29.71ID:E5y1ox5K0.net
    常連のグループでダンベルコーナー占拠するのはどこも一緒なんやな


    450:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:32:21.70ID:kIQ2xNWx0.net
    クローゼット筋トレガチ勢のワイの体どう?




    463:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:33:12.73ID:Lfs42Oqza.net
    >>450
    えっちじゃん



    457:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:32:52.34ID:Tx+uCBOId.net
    >>450
    ち●こすげぇ綺麗そう



    460:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:32:58.40ID:dQJXtcrF0.net
    どうしてもダラダラして浪費してまうのが辛いわ
    どうも1時間程度に収めるのが理想らしいけど色々やってたら2時間くらい普通に行くしな



    474:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:34:36.85ID:p0p2XkQ/0.net
    >>460
    2時間は明らかにインターバル取りすぎやろ
    多くても各セット間3分とかにしとけよ



    484:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:35:02.45ID:eDX/IKUb0.net
    >>460
    一時間って無理じゃね
    ウェイトだけやるんか



    477:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:34:44.24ID:E5y1ox5K0.net
    週2ぐらいでやるとエンジンかかるまで遅いんやけど最初軽めで準備運動していきなり全力の重量やってええんか?


    483:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:35:00.30ID:/I8pielU0.net
    家に環境作るんが一番ええよ
    待ち時間とかイライラしない



    489:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:35:31.65ID:RT1HhZTt0.net
    基本動画見ながら一人でやって
    鍛え方を知りたい時にトレーナーにアドバイス求めるとかなら行ってみたいわ



    455:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:32:44.26ID:e8u3Vwhl0.net
    1月から始めたけど体重+12kg、服もツーサイズアップして楽しいわ


    449:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:32:10.11ID:lAkaaYzM0.net
    幽霊会員見越した運営になってるやろな
    ほんまにみんな来たらどうせパンクするんやろ?



    445:風吹けば名無し: 2018/10/28(日) 21:31:54.39ID:P8e0yoNv0.net
    ジムで運動もするけど
    メイン目的はサウナになってもうたわ
    通ってるジムのサウナがえぐいくらい高温で最高やわ





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    コメント

    名無しさん 2018年10月31日 13:56 ID:TOqysHPz0 ▼このコメントに返信

    通勤往復14キロチャリだけど痩せないぞ。
    キックボクシングは食事制限無しで10ヶ月で5キロ痩せた。

    

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