誰でもイケメンになれる最高の趣味wwwwwww

    1:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:45:34.53ID:qgZQgo920.net
    身長が伸びる
    スタイルが良くなる
    声が通るようになる
    自信が溢れ出すようになる
    イケメンになる
    女にモテる
    健康になる
    風邪をひきづらくなる


    メリットしかないんだが



    3:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:46:00.34ID:v6AMpB6X0.net
    やってるで


    6:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:46:07.47ID:0ESbYQAy0.net
    どうするの?


    12:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:46:44.41ID:qgZQgo920.net
    >>6
    ハムストリング
    開脚
    肩甲骨はがし

    基本はこれだけでいい



    151:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:11:24.48ID:/bejoZxcd.net
    >>12
    痛そう



    21:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:48:54.95ID:zUqIBzK20.net
    最近ストレッチ始めたら体調良くなったンゴ


    
    11:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:46:43.80ID:miAvh9Rx0.net
    オナ禁して筋トレしてストレッチしたら一体どうなってしまうんや…


    20:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:48:22.63ID:qgZQgo920.net
    >>11
    パーフェクトな男になれる



    15:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:47:21.36ID:9Y5/Bc3S0.net
    江頭2:50/身長178 cm

    ほんまや



    17:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:47:55.36ID:qgZQgo920.net
    ガチでスタイルよくなるからな
    顔色も良くなる



    18:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:47:59.59ID:+0ABctkrd.net
    みんなもストレッチパワーだ


    22:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:49:01.06ID:2JxhtMYYa.net
    ストレッチって漫画読んで一瞬やってたけど続かんかったわ


    23:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:49:03.63ID:qgZQgo920.net
    ストレッチと筋トレは効果が出るからやめられなくなる
    どんどんイケメンになるからな



    25:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:49:29.73ID:qgZQgo920.net
    ガチでモテるようになるからな


    27:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:49:49.39ID:7j40YjpuM.net
    ストレッチパワーがたまってきそう


    28:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:02.95ID:XusaMzh00.net
    ガチのマジックやで
    ストレッチしてから急に30cmは背が伸びたし声が10倍ぐらいでるようになっわ



    32:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:50.42ID:qgZQgo920.net
    >>28
    3センチは本当に伸びるよ



    36:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:08.45ID:7j40YjpuM.net
    >>28
    まじ?
    ワイもやるわ



    136:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:09:03.40ID:1i7sh0EF0.net
    >>28
    迷惑な存在になってて草



    31:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:49.96ID:1oRFuKCO0.net
    ひとりエッチマンのワイもイケメンになれるんか?


    38:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:11.85ID:qgZQgo920.net
    >>31
    なれる



    30:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:38.07ID:IS5BbIDjd.net
    スレはストレッチしませんけどねぇ!


    29:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:23.57ID:qgZQgo920.net
    駅にめっちゃええ顔したスタイルいい高身長リーマンおるやろ?
    あんな感じに誰でもなれる



    34:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:50:58.90ID:4LcPFQCy0.net
    ストレッチは流行らんね
    筋トレと違って見よう見まねで正しくできるかというと無理な話や
    あと過度な柔軟性もよくないからやりすぎてもいけない



    43:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:50.66ID:iuJcWKZD0.net
    >>34
    柔軟性ってやりすぎるとよくないんか?



    89:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:58:58.09ID:4LcPFQCy0.net
    >>43
    要は気持ちいいところでやめーやという話や
    相撲取りとか体操シンクロの人達が顔を歪ませながら股割りしとるやろ
    あれは競技のために必要だから仕方なくやってるんであって素人がやるには負担が強すぎる



    126:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:07:29.59ID:iuJcWKZD0.net
    >>89
    そのレベルまでいく素人はおらんやろ



    148:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:11:07.71ID:4LcPFQCy0.net
    >>126
    股割りのくだりは忘れてくれてええわ
    開脚で言えば90度開けたら十分
    それ以上を目指すのは過度



    41:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:35.13ID:XIFftJXI0.net
    顔も細くなりますか?


    52:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:53:04.06ID:qgZQgo920.net
    >>41
    なる



    40:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:35.12ID:TF7MfKrT0.net
    すげえええええ
    確かに気になってたんだよなあ
    やるぜ



    44:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:51:57.42ID:Sk+Oeep/0.net
    O脚治りますか?


    59:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:54:23.65ID:qgZQgo920.net
    >>44
    治るよ
    老人なら無理やが若い人やと筋肉の偏りからくるのがほとんどやからな



    47:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:52:06.62ID:WVeGa/Jt0.net
    ワイも2ヶ月くらいずっとやってたけど身長35cm伸びて髪の調子も良くなって道行く女に連絡先渡されまくるようになったわ
    まじでやったほうがええね♪



    49:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:52:17.70ID:Y3i7hV0Yp.net
    背が伸びるってどういう理屈なんだ?O脚改善とかか?


    60:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:55:15.22ID:qgZQgo920.net
    >>49
    猫背がなおる
    姿勢がよくなる
    筋肉の硬直がマシになる



    58:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:54:14.81ID:4LcPFQCy0.net
    やるなら筋トレで疲れにくい身体を作りつつストレッチで日々の凝りや固まりをほぐすイメージやで
    どっちかだけとか笑止



    67:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:55:53.50ID:qgZQgo920.net
    >>58
    それがベストやな



    61:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:55:18.57ID:6pjoUgKJd.net
    ワイ猫背じゃないんだけど伸びるんか?


    63:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:55:30.01ID:7j40YjpuM.net
    今ストレッチしたら身長4cmのびたわ
    毎日続けるわ



    69:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:56:16.82ID:dOs30aYT0.net
    ストレッチしたら髪生えてきたわ


    65:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:55:52.77ID:M4SEHS/N0.net
    肩甲骨剥がしってどうやるん?怪我しない?


    70:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:56:20.93ID:iI9Hs3rE0.net
    けどお高いんでしょう?


    72:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:56:39.72ID:3D9PWBFqK.net
    すぐストレッチマンスレになると思ってたらぜんぜんならなくて悲C


    74:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:56:45.07ID:cCJYDGPR0.net
    ラジオ体操でもいいですか?


    79:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:57:43.14ID:qgZQgo920.net
    >>74
    やらないよりはましやけど効果はそこまで高くないかも



    76:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:57:00.02ID:Vi8sZBXPp.net
    ストレッチするぐらいなら筋トレするわ


    92:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:59:25.89ID:qgZQgo920.net
    >>76
    初心者が無理すると怪我するで



    78:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:57:30.85ID:t20TpgOAp.net
    筋トレしてるやつはちらほらおるけど意識して顔面の筋トレしてるやつは少ないんだよな


    80:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:58:03.82ID:qgZQgo920.net
    >>78
    どういうのがあるん?



    84:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:58:32.35ID:JGn6Jz4Ix.net
    >>78
    英会話ガチでやってる奴しかあまりやらないんじゃないかなあ



    99:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:00:45.95ID:t20TpgOAp.net
    >>84
    俳優とかは多いで
    ハリウッドはみんなやってる



    101:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:01:16.35ID:qgZQgo920.net
    >>99
    どういうやつなん?



    103:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:01:50.70ID:pq1gsCusa.net
    >>101
    変顔しまくるやつだろ



    108:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:03:49.63ID:JGn6Jz4Ix.net
    >>101
    ググったら、こんなんらしい






    116:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:05:10.45ID:qgZQgo920.net
    >>108
    サンガツ
    表情筋トレーニングやな



    139:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:09:24.46ID:tThvYx8Nd.net
    >>108
    江ッッッッッッッッッッ戸!!!!!



    82:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:58:15.13ID:Z3qHULhq0.net
    なおイッチの顔


    87:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:58:50.37ID:FRn5D6gOd.net
    歯茎マッサージ半年続けたら元々面長だったけどさらに細くなった


    90:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:59:14.34ID:Fhh2/ML8d.net
    ハゲも治るのか?


    97:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:00:23.41ID:qgZQgo920.net
    >>90
    それは無理



    93:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:59:29.70ID:qlZew+Vx0.net
    ワイX脚なんやけどどうすれば治るん?
    治ったら身長伸びるんやろ?



    98:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:00:36.71ID:ZOdit7YUp.net
    >>93
    x脚のマラソンランナーでさえ治らないし筋力つけてもストレッチしても無駄だぞ



    94:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 19:59:38.66ID:k2+bMKhgr.net
    遺伝子で全て決まってる


    105:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:02:10.17ID:qgZQgo920.net
    今の顔より5割増しくらいに見えるようになるからな
    スタイルもかなりよくなる



    109:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:04:14.76ID:rmE2uSWYa.net
    ワイもめちゃ体やわいで


    125:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:07:13.64ID:JGn6Jz4Ix.net
    肩甲骨剥がしの種類おおすぎー


    129:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:07:54.25ID:nt+UCP7w0.net
    筋トレしたら顔にも力入るから顔面筋トレもしてるやろ
    一石二鳥や



    134:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:08:33.95ID:XYBRddbk0.net
    股割りできるようになりたい


    111:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:04:21.12ID:W00Q1HyOr.net
    O脚ってどんなストレッチしたら治るの?
    あと太もも太いんだけどそれも治るもんなの?



    119:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:06:11.25ID:ZOdit7YUp.net
    >>111
    筋力つけても治らないぞ



    120:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:06:18.08ID:qgZQgo920.net
    >>111
    骨盤股関節に問題があることが多い
    だから股関節とハムストリングのストレッチをすればいい



    118:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:05:47.12ID:4LcPFQCy0.net
    まずは部位別に柔軟性をチェックする方法を教えてるところを参考にしたらええんちゃう
    ワイはNHKの柔軟講座を参考にしたで



    133:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:08:31.20ID:gpDc9Q4K0.net
    足伸ばすと90°にすらならへんのやがどうにかなりますか?


    157:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:12:56.92ID:j1ABdEHVM.net
    ワイ毎日ストレッチしてるけど特にメリットないで


    164:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:14:14.60ID:kOYKV83o0.net
    ワイはオナ禁だけでジェダイになるわ


    165:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:14:23.43ID:OOXEZPFqp.net
    ワイの母校にもストレッチマン来たわ


    161:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:13:40.97ID:kP5Kkkcua.net
    ストレッチマンが行く学校にブサイクが多いのってそう言うことだったんか


    159:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:13:03.16ID:q+i7qVDN0.net
    ワイも寝る前に30分間ストレッチやってホットミルク飲んでるで


    167:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:14:40.77ID:Ra2ewzky0.net
    O脚は膝が外向いてしまってるのが原因なんやな
    開脚して足の筋ちょっとずつ伸ばしていくとまず膝上が正面向いてくる
    元々のO脚の具合にもよるけどここまで半年くらいはかかるやろな
    さらに続けていくと膝下も徐々に正面向いてきて脚の間の隙間がなくなってくる
    これも半年くらいはかかるな
    合わせて1年位や



    185:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:17:47.72ID:Z0rnIB8D0.net
    >>167
    その前に外向いてる原因が何かを考えればそこまで遠回りにならないんじゃない



    190:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:19:17.67ID:Ra2ewzky0.net
    >>185
    まあ元々原因はあるんやろな
    姿勢だったり歩き方だったり筋肉が足りなかったり
    でもO脚なってる人はもう膝が外向いてるんやからコツコツやるしかしゃーない



    198:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:20:52.57ID:Z0rnIB8D0.net
    >>190
    まぁストレッチコツコツするよりは内転筋群の筋肉つけるよね



    206:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:23:40.05ID:qgZQgo920.net
    >>198
    o脚下半身デブはストレッチしてからの方がいい



    170:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:15:10.04ID:ZOdit7YUp.net
    骨盤がー股関節がーとか大雑把すぎて根拠もクソもない


    178:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:15:59.51ID:1ZPyOca6M.net
    筋トレは続くけどストレッチは続かん
    効果の実感がないねん



    184:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:17:42.53ID:/37BNB5K0.net
    どこで情報仕入れたらええんや?


    193:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:19:38.51ID:ZOdit7YUp.net
    >>184
    ネットとか筋肉マニアとかいい加減な情報より整骨院とかスポーツクリニックとかのリハビリの先生聞いたほうがええで



    195:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:20:20.31ID:JfhPgLiXa.net
    肩こり治すには何すればええんや?


    200:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:21:52.66ID:Z0rnIB8D0.net
    >>195
    日常での腕の使い方を変えるか毎日ストレッチする



    202:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:22:35.98ID:qgZQgo920.net
    >>195
    肩甲骨はがし
    首の横の筋肉を伸ばす
    僧帽筋を伸ばす
    スマホを見る時間を減らす



    204:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:22:50.36ID:JGn6Jz4Ix.net
    >>195
    肩こりには肩甲骨剥がしと言われてるな
    肩甲骨剥がしについて一番興味があるけど
    1が肩甲骨剥がしの話題からは全力で逃げてる



    201:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:22:34.80ID:Sk+Oeep/0.net
    これできるようになるまで何年かかる?




    208:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:24:00.11ID:6AKuAB0zM.net
    スタイルはわかるけど顔はかわらんやろ


    217:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:25:50.44ID:qgZQgo920.net
    >>208
    変わるよ
    肉が減って血行が良くなるから印象が変わる



    203:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:22:37.65ID:DwbPRMN/d.net
    体柔らかくしてカポエラ習いたい


    207:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:23:47.12ID:8uMLddW30.net
    あの頃のストレッチマン返して


    220:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:26:16.57ID:V/1cxqJEd.net
    下半身くそ固いわ
    おそらくハムがガッチガチなんやけどどうすればええんや



    223:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:26:46.89ID:9AdDZ7EH0.net
    久々にやったら体痛い


    179:風吹けば名無し: 2018/09/19(水) 20:16:37.26ID:nb6vZAEJM.net
    股割できる知り合いおるけどブサイクやわ…




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    コメント

    無名の信者 2018年09月22日 12:32 ID:z1.pbZ.C0 ▼このコメントに返信

    AffiliateよるAffiliateの為の様なスレやな

    無名の信者 2018年09月22日 12:49 ID:yz2GKBoH0 ▼このコメントに返信

    筋トレ前にストレッチしたらあかんで、するなら30秒以内な

    無名の信者 2018年09月22日 17:07 ID:ZaDSsMgV0 ▼このコメントに返信

    僕頑張る!

    

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