【画像あり】公園トレガチればこういう身体になるぞ

    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:48:24.516ID:YT5DETDod.net


    モチベーションが一番だ

    音楽聴いて世界観作って二時間前からガム噛んで置いて頭をハイの状態にしておくといつもの何倍も力めるぞ


    腕が上がらなくなっては腕立てして回復したら懸垂ディップスを繰り返すんだ



    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:48:59.637ID:uJC+PZuF0.net
    すげえなりたくねえ体してんな


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:49:10.077ID:bdK5Pl4C0.net
    キン消し定期


    5ヤミノナナシ ◆N74/15/kFiOD :2017/06/10(土) 19:49:28.990ID:PBBiGKZg0.net
    すごいけど毛がきたない


    
    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:49:37.799ID:Ch+YlCS00.net
    公園トイレガチホモに見えた


    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:49:49.802ID:OHowZQq50.net
    スイカなら片手で潰せそう


    8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:50:04.855ID:F2ojBz6R0.net
    ワンピースにいそう


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:50:53.463ID:HCT6Snn20.net
    こんな身体にはなりたくない


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:52:12.508ID:YT5DETDod.net
    >>12
    まあやってみろって

    中々筋肉つかなくて四苦八苦するから筋肉ついたらもうキモくていいからとにかくデカくしたくなる一心になるよ




    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:52:47.828ID:L916z3vhr.net
    >>16
    それメリットじゃねえよな



    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:51:39.165ID:aNbXQWCK0.net
    いやーキツイっす


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:51:54.560ID:TKl8PgtYa.net
    通報されない?


    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:54:17.689ID:YT5DETDod.net
    >>14
    きても筋トレやってんすよで終わりでしょ



    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:52:42.661ID:qTBV9IRpd.net
    男に興味はないか?


    21マグネットX ◆MAGNET.XONRI :2017/06/10(土) 19:52:49.924ID:GJHxIUQA0.net
    乳首からいくら連射しててワロタ


    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:53:24.609ID:cHqk4wZZa.net
    お乳出とるやん


    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:54:07.603ID:03sjmQGT0.net
    >>26



    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:52:54.989ID:OHowZQq50.net
    腕の太さがヤバイな


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:52:55.534ID:s7VGqZmsM.net
    電車で横に座られると移動したくなる感じの体


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:53:04.751ID:rFxbT7se0.net
    パンツ下げ過ぎだこの野郎


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:54:03.338ID:Jha75y3Y0.net
    あふれ出る田亀源五郎感


    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:55:53.556ID:gwXaODncd.net
    NTR系のエロマンガに出てきそう


    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:57:59.824ID:pQfF83T40.net
    筋トレを始める前の写真とかないの?


    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:01:24.322ID:YT5DETDod.net
    >>32



    はい



    73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:22:31.083ID:uJC+PZuF0.net
    >>44
    ビフォーのがいいな



    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:59:04.140ID:YT5DETDod.net


    胸毛はしゃーない
    公園トレやり始めてから猿化してんだ

    チンパンジーっていつも木の枝伝って生活してるだろ?
    多分近いことしてるとチンパンジー化していくんだろう
    DNA的に兄弟みたいなもんだし

    頭の毛は変わらないんだけどさ



    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:00:35.876ID:ar3C38jw0.net
    >>35
    あれ
    こっちはかっこいい



    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:59:50.825ID:JcPAP9ah0.net
    >>35
    なんか細くなった



    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:00:46.579ID:OHowZQq50.net
    >>35
    今まで一番写りがいいな



    46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:01:49.911ID:iP0z68qXM.net
    >>35
    別人じゃん
    誰?



    64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:08:56.121ID:y9fsNrEsd.net
    >>1
    最高にエロい
    >>35
    エロくない



    36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 19:59:30.697ID:rFxbT7se0.net
    あれ
    あんまりキモくない



    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:00:14.648ID:d3Nv12OMd.net
    ステロイドはやめようね


    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:05:34.441ID:YT5DETDod.net
    >>40
    プラン第一主義でやるよりモチベーション第一主義に切り替えたんだよ
    つまりメニューなんてない
    メソッドを理解してあとはモチベーション任せにひたすら追い込む

    マジで脳内★★★★★出しまくればいいだけだ
    それに俺は元々心臓が雑魚いからステロイドなんて使ってたらとうあの世だよ



    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:01:06.408ID:cqfXpoisM.net
    怖い怖い怖い怖い


    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:01:25.519ID:ghvSm2QV0.net
    こういう筋肉の男になら抱かれてもいい


    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:02:10.613ID:Xawu7vKJd.net
    ロブ・ルッチかよ


    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:03:34.420ID:bSxrNz/d0.net
    ホモ受け良さそう


    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:04:09.350ID:rFxbT7se0.net
    どうしてもこれ思い出す




    54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:05:26.153ID:vwihyalX0.net
    意外と体幹弱そう…


    57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:06:17.625ID:m2hYbH3Y0.net
    下半身はどんだけ鍛えてるんだ


    58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:06:30.993ID:ZLlK4nMD0.net
    俺は体幹が貧弱すぎるんだがどうすればいい?


    63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:08:54.338ID:YT5DETDod.net
    >>58
    腹筋ローラーかプランクオススメ

    腹筋ローラーはマジでオススメ

    腹筋運動100回やるよりこっち10回やったほうが効果あるよ多分



    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:07:02.818ID:HS8MtySya.net
    これ撮り方で大分変わるしな
    本当に漫画みたいなマッチョは力入れずに全身撮っただけでエグい



    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:07:30.703ID:NmTDLTvG0.net
    なんか汚い


    65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:10:10.826ID:YT5DETDod.net
    >>60
    すまんな除毛してもすぐなんだよ



    まあでもジェイソンも胸毛ボーボーだからまあいいかと思って



    111以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 22:28:16.451ID:oMLbLOC60.net
    >>65
    背中が凄すぎ



    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:08:53.909ID:JcPAP9ah0.net
    毛ほんとに増えてるな笑
    髪も増えるなら俺もやるのに



    66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:10:18.350ID:HS8MtySya.net
    通の人間が一番気になるのは画像より身長体重


    70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:17:04.164ID:YT5DETDod.net
    >>66
    178の84だな

    最近は飯抜きすぎて81かそこらだけど



    71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:20:08.057ID:+/zINL5Wa.net
    ウソつけ90はあるだろ
    もしくは身長持ってるだろ



    75以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:25:13.947ID:YT5DETDod.net
    >>71
    持ってたら181と書いてるよ俺は

    多分下半身の追い込みが足りんのだろう

    上半身10回やったら下半身2~3回だからなww

    上半身でいう懸垂ディップス並みに負荷強い自重トレって下半身であるかな?
    ブラジリアンスクワットが大分負荷強くてやってんだけどさ



    72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:21:22.137ID:YT5DETDod.net
    すまんな脚も一応鍛えてるけどそこも公園トレが基本だからスクワットかえっさっさくらいしかやれることないんだ

    だから正直少しこれマジ?体型なのは否めないな

    その代わり風呂でシャワー浴びてる時は常にスクワットの中腰状態にしていたりもう日常で足に故意に負荷かけるようにはしてるけどジム行かないと太くならんな
    腕は自重でも懸垂ディップスなら負荷強いけど脚は自重じゃ足らんわ
    常に自重支えて歩いてるわけだしな



    74以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:22:56.531ID:jYXx+Y2l0.net
    こんなキモイ身体でもてると思うの?


    79以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:28:42.975ID:YT5DETDod.net
    >>74
    女が異常に痩せたがる心理を理解できるよ

    最初は異性にモテたいという理由から始めるんだけどやってるうちに自己満足に走るようになるんだよ
    多分デカくなる奴はモテたいということからできる限り大きくしたいという心境の変化があると思う皆共通してさ



    76以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:25:26.083ID:W5a/fzGh0.net
    男にも女にも愛されない体


    80以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:32:40.569ID:YT5DETDod.net
    >>76
    自分が満足できる
    それだけで十分でしょ

    んなモテたいなんて理由つけて不完全燃焼筋トレやってたら筋トレなんてしたくなくなる



    82以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:34:57.989ID:mwhimFva0.net
    >>80
    つまり殆どの人にとって価値のないやり方ってわけか
    何で勧めようとすんのさ



    83以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:39:45.182ID:YT5DETDod.net
    >>82
    まあぶっちゃけ何よりも脳内★★★★★ドバドバで恐ろしく気持ちいいからだよ

    これがなかったら筋トレなんてやらんかもな

    熱中症ギリギリまで追い込んでクラクラしてくるまで追い込んで冷たい水を一気に頭にかぶせるともう昇天するくらいの幸福感に浸れるぞ

    追い込み足らんとそうでもないんだよね



    84い 戦闘力3729181229 :2017/06/10(土) 20:39:57.253ID:438e+oIda.net
    でえじょうぶさ おめえの魅力に気がつく女はぜってえ現れる


    86以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:40:35.466ID:oHID8dzh0.net
    スーツは似合いそう


    89以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:45:13.524ID:8ednfnlh0.net
    腹筋の割れ方が思ってたのと違う
    皮が浮いてるように見える



    91以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:46:25.090ID:uJC+PZuF0.net
    サムネだとデブが腹を紐で縛ってボンレスハムにしてるように見えるのはなぜだ


    93以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:49:57.194ID:DchmB28Da.net
    真剣にトレやった事あるヤツなら分かるけど中々こうはなれないよ
    普通の体型なら栄養学と人体力学勉強してジムに通って数年でやっとこれぐらい



    94以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:50:18.215ID:YT5DETDod.net
    運動部員ならわかるだろ?

    いい汗かいた後ってマジで気持ちいいじゃん
    追い込めば追い込むほどあれが増していくんだよ



    95以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:51:19.681ID:uJC+PZuF0.net
    そのマジの気持ちよさを感じたことがないから、そこまでの苦労をしてまで感じたいと思わないんだぞ


    101以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:55:28.055ID:YT5DETDod.net
    >>95

    https://www.youtube.com/watch?v=j2syg7i_E6I


    こういうの聞いてやるといいぞ
    マジで死んでもいいから追い込んだるって気分になる



    103以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:56:57.326ID:mG4iw1n90.net
    マシュマロマンか?


    104以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:57:45.770ID:LmAcHnHJd.net
    素直に羨ましい筋トレしても細マッチョでこっちのがいいとか言われるんだけどそんなんじゃなくてこういった筋肉つけたかった


    108以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 21:07:13.100ID:YT5DETDod.net
    >>104
    何よりモチベーションを大切にした方がいい
    Youtubeでmotivation filmと検索することをオススメする



    109以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 21:27:29.838ID:kFpi4TdTp.net
    触りてぇ


    110以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 21:28:16.178ID:tfc7CnT3a.net
    これはモテそうな筋肉


    112以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 22:33:27.272ID:StcthCnod.net
    威嚇する分にはいいけど
    ある程度脂肪落としたほうがかっこいいよ



    85以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:40:14.157ID:4R17sKSc0.net
    その筋肉がなんの役に立つというんだい?


    87以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:42:08.888ID:YT5DETDod.net
    >>85
    普通に重い物持ってあげたりじゃない?

    使い道としてはそんなところしかないな



    88以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:43:36.429ID:4R17sKSc0.net
    >>87 筋肉の何が君をそこまで駆り立てるんだい?


    92以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:48:37.727ID:YT5DETDod.net
    >>88
    追い込めば追い込むほど見返りとして強烈な達成感と充実感と幸福感と爽快感と無敵感と万能感を得られるわけよ

    あれを味わいたいが為にやってるようなもんかもしれん

    多分筋肉大きくなるだけだったらここまでモチベーション保ててない
    筋肉が大きくなることとプラス脳内が恐ろしくハッピーになるからさ

    後者のが狩り立てる要因としては大かもしれないな



    106以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:59:26.849ID:4R17sKSc0.net
    >>92 最後に、君にとって 筋肉 とは?


    107以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 21:04:49.031ID:YT5DETDod.net
    >>106
    生の悦びですねまさに



    102以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2017/06/10(土) 20:56:20.051ID:vo4lP+110.net
    こいつぁもう筋肉に体を乗っ取られてやがる




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    無名の信者 2017年06月11日 21:07 ID:TDxgkcH.0 ▼このコメントに返信

    キモ

    名無しさん 2017年06月11日 21:12 ID:P.JNMUxd0 ▼このコメントに返信

    こういう体つき良いと思うけど人気ないのか

    名無しさん 2017年06月11日 21:12 ID:CiUfCrb30 ▼このコメントに返信

    え?筋トレすると胸毛はえるの?
    キモイからやめとくわw

    名無しさん 2017年06月11日 21:19 ID:BTh2xolf0 ▼このコメントに返信

    とりあえずゲイっぽいわな

    名無しさん 2017年06月11日 21:20 ID:DixP7.8g0 ▼このコメントに返信

    何故かわからんが不潔感がまとわりつく
    やっぱり毛のせいかな?

    無名の信者 2017年06月11日 21:26 ID:UDy02HCe0 ▼このコメントに返信

    ホモスレじゃないんかと思ったらわりとホモっぽかった

    無名の信者 2017年06月11日 21:29 ID:usjjcqTw0 ▼このコメントに返信

    いいじゃん、運動後の気持ち良さ本当わかる、ヒョロガリのヒキニート達には分からんと思うけどな

    名無しさん 2017年06月11日 21:54 ID:LN7VwC.w0 ▼このコメントに返信

    なんで人は1点に走ると客観的に自分を見れなくなるんだろう
    キモくなるまでデカくする筋トレマン
    鶏ガラになっても痩せ続ける女
    味を濃くし続けるパティシエ
    自分の顔面レベルを忘れるファッションリーダー

    もっと冷静になれよ

    名無しさん 2017年06月11日 22:12 ID:B9tcJc3k0 ▼このコメントに返信

    ※8
    叩きたいの一点しか無い君が体現してんじゃんよ

    10 無名の信者 2017年06月11日 22:16 ID:MW2paOOu0 ▼このコメントに返信

    結局こういう体が一番強いんだよなあ

    11 名無しさん 2017年06月11日 22:21 ID:swYSAqPy0 ▼このコメントに返信

    健康的に見えるし男らしいし、外人女性だったら大喜びな感じだと思うんだけど、どうして日本の女ってこういうタイプを嫌がるんだろうな

    12 無名の信者 2017年06月11日 22:21 ID:LS9OtpYa0 ▼このコメントに返信

    本当に84kg?もっと大きく見える、むきむきやな〜

    でも憧れはしないな、Tシャツ着る時すぐに破れそうだし、背中痒くなっても届かなそう。

    13 無名の信者 2017年06月11日 22:22 ID:i1GnDsvJ0 ▼このコメントに返信

    こういう体はゲイにしかモテないというかゲイにモテるっていう最低の効果がついてる
    もっと絞れよ

    14 無名の信者 2017年06月11日 22:25 ID:5XUBtXhm0 ▼このコメントに返信

    何事も考えて攻略して進歩してる仮定に喜びを感じれる人は楽しいかもね!

    15 無名の信者 2017年06月11日 22:32 ID:zG8AMeNQ0 ▼このコメントに返信

    公園のトイレで襲ってきそうな
    ガチホモの肉体

    16 無名の信者 2017年06月11日 22:36 ID:7QkQC..l0 ▼このコメントに返信

    この手の人は下半身が半分くらいしか鍛えられてないからまさに使えない筋肉になる。それでも人それぞれの目標でいいとは思うしすごいとも思うけど

    17 無名の信者 2017年06月11日 22:42 ID:jd86.OBf0 ▼このコメントに返信

    なにこのスレ面白いね

    18 無名の信者 2017年06月11日 22:54 ID:XZBCiF7V0 ▼このコメントに返信

    男の人のこういう体型好き
    もっと増えてほしい

    19 無名の信者 2017年06月11日 23:13 ID:.NcHG3kB0 ▼このコメントに返信

    炭水化物減らせよ、、

    20 無名の信者 2017年06月11日 23:15 ID:eVhdLgcw0 ▼このコメントに返信

    ※2
    女には人気無いけどゲイとかオネエにはマジでモテるぞ
    筋トレすればモテるのはマジやで

    21 無名の信者 2017年06月12日 00:07 ID:Ql5pbJAP0 ▼このコメントに返信

    自己満足って言ってるけどその画像を人に見せんなや。
    お前の自己満足のせいで人が不愉快になってんだよ!

    22 無名の信者 2017年06月12日 00:31 ID:kNkNREEC0 ▼このコメントに返信

    KEBITII見たいに下半身貧弱な奴やん

    23 名無しさん 2017年06月12日 02:22 ID:HkV65qVK0 ▼このコメントに返信

    なりたくないけど

    24 名無しさん 2017年06月12日 06:58 ID:umdVA.ez0 ▼このコメントに返信

    筋肉の付き方がもっと均一だと良いな

    25 無名の信者 2017年06月12日 10:08 ID:p5vQZHGS0 ▼このコメントに返信

    バランス悪いし食いもんもおかしい

    

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