【速報】メンズノンノ7月号で特集されてる 筋トレ がコレ 酷すぎる・・・ これが男の筋トレか?
1: キドクラッチ(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:04:43.42ID:2mG/VipS0.net
https://www.youtube.com/watch?v=5B0w_DzKetA
https://www.youtube.com/watch?v=5B0w_DzKetA
2: ジャーマンスープレックス(愛媛県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:05:16.58ID:S4qy2mz20.net
結果をオミットします
結果をオミットします
26: スターダストプレス(愛知県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:54.04ID:dlxJNulS0.net
>>2
ダメじゃんw
>>2
ダメじゃんw
27: ジャンピングパワーボム(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:10:47.81ID:jPiHpe3x0.net
>>2
ワロタ
>>2
ワロタ
51: イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:17:52.35ID:kH7GI6XK0.net
>>2
サボってんじゃねーよwww
>>2
サボってんじゃねーよwww
109: 張り手(北海道)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:06:31.66ID:khLaY7Hi0.net
>>2
クソw
>>2
クソw
158: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 14:29:23.67ID:viHmwsN70.net
>>2
優勝!
>>2
優勝!
3: ファイナルカット(家)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:05:36.81ID:cVYXCeW70.net
ダンベル買えよ
人生変わるぞ
ダンベル買えよ
人生変わるぞ
80: 32文ロケット砲(長野県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:37:14.00ID:Ke2P9Xe30.net
>>3
オブジェが増えた、だけだったんだが
>>3
オブジェが増えた、だけだったんだが
122: シャイニングウィザード(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:26:44.63ID:637O+ILf0.net
>>3
使わないでゴミになってるが邪魔で邪魔でしょうがない
>>3
使わないでゴミになってるが邪魔で邪魔でしょうがない
4: かかと落とし(埼玉県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:05:48.53ID:f9HxFSGM0.net
女が読む男性誌だしなぁ
女が読む男性誌だしなぁ
5: 張り手(東京都)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:05:53.35ID:qVJof82E0.net
筋トレじゃなくストレッチだな
筋トレじゃなくストレッチだな
11: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:07:17.10ID:zkJXCaa10.net
毎日ペットボトル8本買って20分上げ下げしながら早足で帰る
毎日ペットボトル8本買って20分上げ下げしながら早足で帰る
17: ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:08:08.97ID:kWR/dgUo0.net
>>11
ヒザ悪くしそう
>>11
ヒザ悪くしそう
23: パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:33.23ID:kTH/N2zV0.net
>>11
嫌になって車使っちゃいそう
>>11
嫌になって車使っちゃいそう
82: ボマイェ(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:37:16.77ID:yG1rigQL0.net
>>11
500mlだとしても毎日4l消費するのか…
>>11
500mlだとしても毎日4l消費するのか…
127: エルボーバット(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:34:38.17ID:boBb+qtL0.net
>>11
事案になってそう
>>11
事案になってそう
13: 雪崩式ブレーンバスター(徳島県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:07:30.16ID:8K5IoiBe0.net
人それぞれだしな
あんまり文句も言えん
人それぞれだしな
あんまり文句も言えん
14: バズソーキック(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:07:52.44ID:UIdd6P+10.net
コマネチっぽいのがいる(´・ω・`)
コマネチっぽいのがいる(´・ω・`)
18: キン肉バスター(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:08:14.01ID:hUILCn040.net
体を大きくするんじゃなくて、絞る運動だな。
体を大きくするんじゃなくて、絞る運動だな。
19: 急所攻撃(catv?)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:08:33.44ID:eiJZhWV50.net
時代は細マッチョだからね
俺ももう少し細くなりたいわ
時代は細マッチョだからね
俺ももう少し細くなりたいわ
20: ドラゴンスクリュー(千葉県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:08:55.44ID:x1ko6NmG0.net
電車のつり革で十字懸垂してる俺には不要
電車のつり革で十字懸垂してる俺には不要
21: フェイスクラッシャー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:06.83ID:PtA/ggAq0.net
普通の腕立ての方が負荷があるんじゃね
普通の腕立ての方が負荷があるんじゃね
22: ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:18.22ID:JYu8p1yr0.net
ウエイトやれクソガリ
最初はBIG3にチンニング、ミリタリープレス、アームカールくらいでも十分からだが変わっていくからな
慣れたら細かな種目追加すればよい
ウエイトやれクソガリ
最初はBIG3にチンニング、ミリタリープレス、アームカールくらいでも十分からだが変わっていくからな
慣れたら細かな種目追加すればよい
24: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:33.40ID:nHEhKAft0.net
これ筋肉ない人向けだろ
こんなんで筋トレ自慢するやつがジムの人たちをみたら逃げるわ
これ筋肉ない人向けだろ
こんなんで筋トレ自慢するやつがジムの人たちをみたら逃げるわ
25: キチンシンク(石川県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:09:43.02ID:q8n6NgVp0.net
非力な人はここから始めようってことだろ
非力な人はここから始めようってことだろ
29: バーニングハンマー(dion軍)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:11:40.41ID:za9NgbPe0.net
脱引きこもり向け
脱引きこもり向け
30: ウエスタンラリアット(大阪府)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:11:54.36ID:ojTVWai+0.net
高齢者向けになってるんやろうな
リハビリだろ
高齢者向けになってるんやろうな
リハビリだろ
31: パロスペシャル(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:12:30.42ID:suREsfhN0.net
最後の画像のやらされてる感
最後の画像のやらされてる感
49: ラ ケブラーダ(群馬県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:16:17.35ID:i4aU3xAj0.net
>>31
少し入っちゃってるからあの表情なんだよきっと
お尻の下よく見てみ
棒状の物が
>>31
少し入っちゃってるからあの表情なんだよきっと
お尻の下よく見てみ
棒状の物が
32: オリンピック予選スラム(東日本)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:12:35.22ID:sUU5cGiU0.net
弱そう
弱そう
33: フォーク攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:12:41.94ID:T/oM6S5H0.net
3枚目ち●こ鍛えてるのかと
3枚目ち●こ鍛えてるのかと
35: ヒップアタック(新潟県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:12:50.49ID:QRpEAwOF0.net
>>1
バストアップと名器づくりのエクササイズだ
>>1
バストアップと名器づくりのエクササイズだ
36: ラ ケブラーダ(神奈川県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:13:00.12ID:TxaNUHxb0.net
筋トレというよりも筋コンディショニングだな
筋トレというよりも筋コンディショニングだな
38: ジャンピングカラテキック(岡山県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:13:17.27ID:wLfeYgvX0.net
老人ホームのリハビリだな
老人ホームのリハビリだな
39: レッドインク(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:13:21.52ID:5pjrYlgt0.net
>>1
引きこもってるお前ら向けってことに気づけや
>>1
引きこもってるお前ら向けってことに気づけや
40: ニールキック(京都府)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:13:37.40ID:Ayygebgl0.net
いつから主婦向けの雑誌になったんだ
いつから主婦向けの雑誌になったんだ
41: キチンシンク(家)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:13:37.99ID:VErluS0V0.net
動画の男が辛そうでわろた
動画の男が辛そうでわろた
42: イス攻撃(宮崎県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:14:00.34ID:zaBpgvxL0.net
どんな動作でもゆっくりやると負荷が掛かるからな
どんな動作でもゆっくりやると負荷が掛かるからな
44: TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:14:33.40ID:TWyq8pQq0.net
細マッチョ目指してるのならまあ
細マッチョ目指してるのならまあ
50: ダイビングフットスタンプ(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:16:28.22ID:N4zA3xr30.net
おサイフにやさしい筋トレ
おサイフにやさしい筋トレ
52: グロリア(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:18:01.10ID:/8j48Qdz0.net
筋トレはこんなもんでもいいぞなれてない奴は
筋トレはこんなもんでもいいぞなれてない奴は
60: ブラディサンデー(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:23:07.54ID:bE65sCFw0.net
運動を全くしない人向けだろう
つまり、リハビリ
運動を全くしない人向けだろう
つまり、リハビリ
78: ローリングソバット(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:35:01.75ID:NuS7hWGO0.net
>>60
まさしくリハビリだw
>>60
まさしくリハビリだw
66: ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:27:16.61ID:bmaRasoh0.net
最初はこんなものだろう
慣れたらウェイト10kgにして種目増やして
また慣れたら15kgでやってみて
物足りなくなったら20kgにしてやればいい
最初はこんなものだろう
慣れたらウェイト10kgにして種目増やして
また慣れたら15kgでやってみて
物足りなくなったら20kgにしてやればいい
70: バーニングハンマー(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:30:25.50ID:5g5mAU610.net
やる気あるのかてめえレベル
やる気あるのかてめえレベル
71: スターダストプレス(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:30:40.81ID:pcMzTZ6A0.net
ダンベルやらチューブやら道具なし前提なら仕方ないけど、これなら腕立ての方がよくね
ダンベルやらチューブやら道具なし前提なら仕方ないけど、これなら腕立ての方がよくね
135: フォーク攻撃(庭)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:52:43.83ID:8zxhhzzt0.net
>>71
道具なんか無くても、負荷掛けられんチンケな道具より高負荷自重トレーニングの方が遥かに効果ある
腕立ても倒立腕立てでやるとか、胸筋が貧相ならディップスが最強、腹筋ならドラゴンフラッグ
>>71
道具なんか無くても、負荷掛けられんチンケな道具より高負荷自重トレーニングの方が遥かに効果ある
腕立ても倒立腕立てでやるとか、胸筋が貧相ならディップスが最強、腹筋ならドラゴンフラッグ
74: フェイスロック(福島県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:32:21.52ID:IXgciFfc0.net
モデル(全然効いてないよなーこれ)
モデル(全然効いてないよなーこれ)
81: ランサルセ(静岡県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:37:14.66ID:DJRGD/z00.net
肩コリ解消によさそうっすね
肩コリ解消によさそうっすね
89: キチンシンク(長崎県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:49:09.90ID:3tpD/Ox30.net
ファッション誌なのにファッションが…
ファッション誌なのにファッションが…
91: フェイスロック(北海道)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 12:50:02.87ID:eJVDCWxI0.net
こんなことしないで、プロパンの配送とか、酒屋の配送やればムキムキになれるぞw
こんなことしないで、プロパンの配送とか、酒屋の配送やればムキムキになれるぞw
112: メンマ(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:12:09.02ID:sk3Zn+NI0.net
>>91
そういう奴等の愛読書はメンナク
世の中うまくいかんもんだな
>>91
そういう奴等の愛読書はメンナク
世の中うまくいかんもんだな
103: 不知火(神奈川県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:00:57.69ID:eQpOC3qN0.net
数年寝たきりから復帰した元患者さんのリハビリかな?
数年寝たきりから復帰した元患者さんのリハビリかな?
124: ブラディサンデー(静岡県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:31:34.32ID:yt7cUhCW0.net
メンズノンノンって
「メンズ ノンノン(メンズじゃない)」って意味だと思って
ずっと ホ○雑誌だと思ってたわ
やっぱりか
メンズノンノンって
「メンズ ノンノン(メンズじゃない)」って意味だと思って
ずっと ホ○雑誌だと思ってたわ
やっぱりか
128: ジャストフェイスロック(家)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:36:09.74ID:jdNyff7B0.net
女向けか
女向けか
134: アイアンクロー(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 13:50:54.78ID:93ulnQbl0.net
リハビリメニューみたい
リハビリメニューみたい
150: フォーク攻撃(千葉県)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 14:25:19.54ID:g6HnC9AZ0.net
筋トレじゃなくてダイエットだろコレ
筋トレじゃなくてダイエットだろコレ
161: ジャーマンスープレックス(関東・甲信越)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 14:36:49.00ID:aMkVp9kcO.net
これでいいよ。
夏だけジムに来る気まぐれトレーニーは邪魔だから家でそれやってもらってりゃあいい
これでいいよ。
夏だけジムに来る気まぐれトレーニーは邪魔だから家でそれやってもらってりゃあいい
162: 魔神風車固め(茸)@\(^o^)/
:2016/07/02(土) 14:45:35.76ID:PQ4W4nf30.net
読者層が高齢化してるんだろ日本人の平均年齢考えたら仕方ない
読者層が高齢化してるんだろ日本人の平均年齢考えたら仕方ない
【速報】メンズノンノ7月号で特集されてる 筋トレ がコレ 酷すぎる・・・ これが男の筋トレか?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1467428683
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1467428683
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Error回避
1 無名の信者 2016年07月02日 16:47 ID:yKsJWeK30 ▼このコメントに返信
筋トレどんなのがあるのか知らんけど、この雑誌の読者層に腕立てや兎跳びやジム行ってバーベル持ち上げるのを知りたい奴なんていないってことでしょ
需要と供給が一致してるのに、需要してない部外者が他人の価値観に踏み入って批判たれ流すのやめろよ
2 名無しさん 2016年07月02日 16:48 ID:VnhE4mK60 ▼このコメントに返信
非力な人向けってダンベルベンチ5kgはねーだろ
まぁいいや。でもジムには来ないでね。ベンチ占領されるの迷惑だから
3 無名の信者 2016年07月02日 17:10 ID:FUYiKVRV0 ▼このコメントに返信
ディップスはゆっくりやるならきついぞ?
他はウォーミングアップにもならん。
それと※1のうさぎ飛びは止めとけ。膝を確実に破壊する間違ってる
トレーニングだから
4 無名の信者 2016年07月02日 17:30 ID:5J1zEEAs0 ▼このコメントに返信
これは片手間にやるといいですよ~ってことだろ?
ガッツリやるならジムいったらいいだけだし
5 名無しさん 2016年07月02日 18:04 ID:xMK67nlx0 ▼このコメントに返信
ジム行きたいけど一歩が踏み出せない
6 名無しさん 2016年07月02日 18:46 ID:1e2oKpbR0 ▼このコメントに返信
なんか悲喜交々w
わかる人には嫌でも痛いくらいわかるけど、判らない御仁方には生まれ変わりでもしないと絶対わからないんでしょうね。
だって、そういう事を目的にしたトレーニングみたいですからねどう見ても。
って事で反論不要。
7 名無しさん 2016年07月02日 19:47 ID:DTK0zWKP0 ▼このコメントに返信
そもそもメンズノンノに載ってる服は細身が多い
要は服を綺麗に着れる体を作るのが目的
最初から叩きたい目的で物事を見ると
自分本位、独りよがりに視野が狭くなる良い例
8 無名の信者 2016年07月03日 06:31 ID:dYpD8uLU0 ▼このコメントに返信
その程度の身体作りにもかなってない内容ってことよ
読者層悪く言うつもりはなく監修が悪い