【画像あり】ノープロテイン自重トレで鍛えたんだが見てくれよwwwwwwwwwwww

    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:00:18.560ID:H1P/My8C0.net


    ロシア人がやってたウリツェイスカヤ トレニローフカを実践したよ



    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:00:44.748ID:2+/uU2wH0.net
    ウホッ


    3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:01:23.849ID:XokHZ50Cp.net
    これはガチ


    




    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:01:37.277ID:X5oaxSF6d.net
    肉の塊って感じだ


    5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:01:59.579ID:CtO0rXty0.net
    >ウリツェイスカヤ トレニローフカ
    なにそれ?



    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:06:15.432ID:H1P/My8C0.net
    >>5
    まあストリートトレーニングやな

    ただ自重だから負荷は軽い故毎日やってるね



    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:09:59.862ID:C+p0zm6w0.net
    >>11
    限界まで追い込む事なく毎日低負荷のトレーニング続けてんの?それでここまで至る期間すごそうだな



    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:02:14.110ID:fw3VK/K2d.net
    すげえな
    自重でここまで行く?



    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:02:30.738ID:3ARyrlMwa.net
    腕逝くまで追い込んでそう
    逝っても30秒休憩とかでまた追い込んでそう
    おれには無理や



    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:03:43.362ID:CtO0rXty0.net
    脱いでほしい


    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:04:24.103ID:aPf/yXmi0.net
    しゅごい


    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:07:43.917ID:fw3VK/K2d.net
    期間は?


    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:13:45.123ID:H1P/My8C0.net
    >>12
    二年くらいだな

    モチベーションが一番大切だな

    俺よりよっぽどゴッツな外国人が苦悶の表情浮かべてトレーニングやってるの見ると俺なんか糞だなと思ってもっとやり込もう死ぬまでやり込もうと思えてくる



    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:14:48.529ID:fw3VK/K2d.net
    >>19
    かっこいいな
    漫画かアニメの主人公みたい



    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:09:14.012ID:sOOPfzHr0.net
    自重にしては肥えすぎじゃない…?(震え声)


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:11:03.078ID:C+p0zm6w0.net
    普通にデブだけどこの腕は凄いよ


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:22:08.359ID:H1P/My8C0.net
    >>16



    腹の肉は中々おちんね



    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:15:54.473ID:C+p0zm6w0.net
    モチベーションの大切さを理解してる奴はガチ


    23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:16:09.228ID:l0bywDZU0.net
    太っ


    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:16:43.717ID:xFfitbtr0.net
    なお、顔は・・・


    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:22:08.359ID:H1P/My8C0.net
    >>24
    マジでそれ
    坊ちゃん見てえな顔だから顔と一緒に撮るとキモすぎてヤル気失せるわww

    筋肉が似合うおっさん顔で生まれたかったわ



    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:20:20.828ID:/Q+srxpCH.net
    ヒョロガリからここまで至ったなら凄いけど、
    元からデブそう。



    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/06/20(月) 14:17:42.177ID:voXmqMi30.net
    こりゃ凄い




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    コメント

    名無しさん 2016年06月22日 10:25 ID:tneMBX5I0 ▼このコメントに返信

    プロテインなんか1杯100lcalのタンパク質10gだからな
    ちゃんとメシ食ってるやつのほうが筋肉つく

    名無しさん 2016年06月22日 10:35 ID:tT9ozCBs0 ▼このコメントに返信

    元々デブでもすげえだろ。
    何で素直に人を評価できんのや

    名無しさん 2016年06月22日 10:39 ID:zGCydkBg0 ▼このコメントに返信

    で、そのウリツェイスカヤ トレニローフカって何なんだよ

    無名の信者 2016年06月22日 11:02 ID:ZK3lcXG.0 ▼このコメントに返信

    ※1
    それメーカーによるだろ

    名無しさん 2016年06月22日 11:08 ID:Dq2HKu5C0 ▼このコメントに返信

    ヒュー

    ※1
    飯で摂っても粉で摂ってもええんやで

    名無しさん 2016年06月22日 11:21 ID:7PYxubeL0 ▼このコメントに返信

    一方ロシア人はバーベルを使ってプロテインを飲んだ。

    無名の信者 2016年06月22日 12:35 ID:pCSYrhLE0 ▼このコメントに返信

    元からデブも何もデカくなるには元からデブが理想的だぞ、そっから筋肉つけて贅肉そぎ落としゃいいだけだからな。

    名無しさん 2016年06月22日 13:12 ID:t8sagUC30 ▼このコメントに返信

    結構凄い
    ウリツェイスカヤ トレニローフカ
    って何だろう。このまとめ位しかヒットしないのだが
    ストリートトレーニングは通報の心配さえなければ面白そう

    名無しさん 2016年06月22日 13:24 ID:wjDLFMJZ0 ▼このコメントに返信

    ノープロテインへの熱いこだわり持ってるやつはなんなんや?ただの情弱ガイジやのにプロテインはチートとでも思ってるんか?

    10 無名の信者 2016年06月22日 13:55 ID:eN1AoheT0 ▼このコメントに返信

    体重×2倍くらいのたんぱく質とるなら食事だけじゃきついよ。プロテインプラス牛乳なら一回あたり20位は取れるしらくだぞ。

    11 名無しさん 2016年06月22日 14:29 ID:d5mxzPgU0 ▼このコメントに返信

    赤辻さんの画像を勝手に使ってますね。
    しかも管理人さん、この画像有料サイトの転載絶対禁止のやつっすよ

    12 名無しさん 2016年06月22日 23:18 ID:TSGilLb50 ▼このコメントに返信

    ※2
    そりゃ嫉妬やろうな

    13 無名の信者 2016年06月23日 22:37 ID:DpE5KOnC0 ▼このコメントに返信

    これはマジですごいと思う。
    ライ⚪ップとかに頼らんでもいいんやね。
    あとはこれをキープするんや!

    

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