ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww
- 2016.4.27 15:00
- 食と健康
- コメント( 17 )
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1:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:53:49.03ID:HXUoZmG+0.net
【穀物】
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
【菓子類】
ケーキ、スナック、マフィン
【フルーツ】
すいか、パイナップル、果物の缶詰
【その他】
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)
2:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:54:10.78ID:HXUoZmG+0.net
そら痩せますわよ
そら痩せますわよ
3:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:54:31.99ID:iXo5COVCd.net
リバウンド不可避
リバウンド不可避
4:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:54:33.88ID:giHMut07p.net
痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ
痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ
10:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:36.08ID:Zzh8V/aFC.net
>>4
痩せるためやぞ
>>4
痩せるためやぞ
9:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:31.09ID:HXUoZmG+0.net
>>4
トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ
>>4
トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ
137:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:04:13.38ID:Fodxmr9Pd.net
>>9
週二回しかトレーニングしないならほぼ食事制限だけでよくね
>>9
週二回しかトレーニングしないならほぼ食事制限だけでよくね
5:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:54:37.17ID:Kq54ldYup.net
焼き鳥食えるやんけ!
焼き鳥食えるやんけ!
6:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:05.95ID:YMGlWOUwa.net
タロイモはセーフやな?
タロイモはセーフやな?
7:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:13.04ID:Blor+kaip.net
スイカなんでダメなの?
スイカなんでダメなの?
15:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:00.29ID:HXUoZmG+0.net
>>7
果糖やろ
>>7
果糖やろ
17:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:05.32ID:qC60my8q0.net
>>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで
>>7
一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで
8:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:29.70ID:cFDPkHHrd.net
肉と魚食えばおけ
肉と魚食えばおけ
11:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:41.16ID:D2uTxEGhx.net
よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!
よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!
12:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:52.61ID:0D45AYcUa.net
主食蕎麦くらいしかないやんけ
主食蕎麦くらいしかないやんけ
13:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:59.19ID:auVnXBDYr.net
このくらい当然のことやろ
このくらい当然のことやろ
14:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:55:59.28ID:zaLTI65Qr.net
酒は飲んでええんか
酒は飲んでええんか
111:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:01:53.78ID:AoYkE5uxd.net
>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで
>>14
ビール、ワイン、日本酒はダメや
蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
爽快感が欲しいならハイボールにするとええで
16:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:03.62ID:UtKRbSqh0.net
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?
俺凄いこと思いついたんだけど
これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
ライザップいかないでよくね?
35:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:13.72ID:HXUoZmG+0.net
>>16
天才
>>16
天才
31:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:07.52ID:mxAXnzM50.net
>>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ
>>16
宅浪と予備校みたいな違いやろ
71:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:02.29ID:UtKRbSqh0.net
>>31
勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
でもこれは食べないだけでええやん
簡単じゃね?
>>31
勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
でもこれは食べないだけでええやん
簡単じゃね?
50:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:01.85ID:wyNprbUAd.net
>>16
市民ランナー松「ジョギングを継続できる奴なら食事制限なんかしなくても痩せるぞ」
>>16
市民ランナー松「ジョギングを継続できる奴なら食事制限なんかしなくても痩せるぞ」
697:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:50:45.55ID:Yt0XBCuw0.net
>>50
市民ランナー松って誰ンゴ?
>>50
市民ランナー松って誰ンゴ?
727:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:53:48.43ID:LDw41fzd0.net
>>697
ワイやで
>>697
ワイやで
18:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:06.58ID:FqAhKaC+a.net
食べたら罵倒された笑った
金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た
食べたら罵倒された笑った
金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た
74:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:11.14ID:yrEY9NlUe.net
>>18
ファー
>>18
ファー
19:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:19.56ID:vaVI/KZ4d.net
>>1
ここまでして痩せたくない定期
>>1
ここまでして痩せたくない定期
20:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:21.12ID:dHLWleT5a.net
グミはセーフなんか
グミはセーフなんか
39:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:25.43ID:el+v7Kbw0.net
>>20
ゼラチンだけならセーフやで
そんなグミないけど
>>20
ゼラチンだけならセーフやで
そんなグミないけど
21:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:28.03ID:7FZFyFp80.net
こんなん家でできますやん
こんなん家でできますやん
22:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:34.57ID:.net
ご飯NGとか草がで、出ますよ
ご飯NGとか草がで、出ますよ
45:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:52.32ID:oiwykcPK0.net
>>22
まあ米バクバク食いよったらそら痩せんわ
>>22
まあ米バクバク食いよったらそら痩せんわ
33:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:10.04ID:vaVI/KZ4d.net
>>22
草より先に腹でてんぞデブ
>>22
草より先に腹でてんぞデブ
25:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:47.80ID:dsWkJDpU0.net
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん
ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん
47:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:56.54ID:uQT2P5q/M.net
>>25
急激なダイエットは自殺と同じやし
>>25
急激なダイエットは自殺と同じやし
27:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:53.89ID:SOC8nUwra.net
野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ
野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ
63:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:32.62ID:FqAhKaC+a.net
>>27
生卵ジョッキとかな
>>27
生卵ジョッキとかな
67:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:51.52ID:Aakq3oTZd.net
>>63
黄身はあかんで
>>63
黄身はあかんで
29:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:56:56.26ID:3liIFsas0.net
基本なに食えばええんや?
基本なに食えばええんや?
37:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:21.90ID:foYaBmbs0.net
>>29
唐揚げ
>>29
唐揚げ
32:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:09.97ID:55t6aRyWp.net
逆に何がオーケーなんだよ
逆に何がオーケーなんだよ
173:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:01.44ID:xHUE2djXa.net
>>32
ササミ食っとけ
>>32
ササミ食っとけ
34:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:11.35ID:b0CHBbEJ0.net
こんなんリバウンドするわ
こんなんリバウンドするわ
36:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:20.67ID:YMGlWOUwa.net
粟と砂糖で生きていくんやで
粟と砂糖で生きていくんやで
40:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:57:27.66ID:rgh8+Hr+0.net
CMで食事制限ないとか言ってたやんけ!
詐欺やん
CMで食事制限ないとか言ってたやんけ!
詐欺やん
59:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:10.41ID:0D45AYcUa.net
>>40
制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ
>>40
制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ
86:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:06.61ID:GydTneasp.net
>>59
草
>>59
草
52:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:03.88ID:7DZLfZVn0.net
ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし
ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
こんなんに金払わんでも痩せれるで
特殊な機器使ったりもしないし
76:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:20.05ID:HXUoZmG+0.net
>>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ
>>52
これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
絶対に禁煙成功させるマンと同じ
53:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:05.77ID:pRtAKA2O0.net
痩せたいより身体大きくしたい場合はこれらを摂取すればええのか?
痩せたいより身体大きくしたい場合はこれらを摂取すればええのか?
54:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:07.28ID:FqAhKaC+a.net
炭水化物を1日20g以下にせなあかん
ご飯一膳で100g
米や小麦以外にも炭水化物は含まれてるしな
何か口にすれば少ないながらも炭水化物が口に入る
炭水化物を1日20g以下にせなあかん
ご飯一膳で100g
米や小麦以外にも炭水化物は含まれてるしな
何か口にすれば少ないながらも炭水化物が口に入る
56:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:09.25ID:7ZD67C3b0.net
一年間自衛隊でもいけや
一年間自衛隊でもいけや
57:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:09.38ID:JxaYjDrPM.net
酒は飲んでもええのか?
酒は飲んでもええのか?
564:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:36:52.76ID:l4JkdVSIr.net
>>57
ハイボール大丈夫やろ
>>57
ハイボール大丈夫やろ
66:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:49.97ID:oiwykcPK0.net
>>57
ダメです
>>57
ダメです
84:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:58.97ID:FqAhKaC+a.net
>>66
蒸留酒はオーケーやったわ
>>66
蒸留酒はオーケーやったわ
65:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:47.30ID:N/0JhQvo0.net
ライザップとか意思の弱い金持ち専用だろ
ライザップとか意思の弱い金持ち専用だろ
69:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:58:59.94ID:Jh/H4+gw0.net
食べられるもの挙げたほうが早い
食べられるもの挙げたほうが早い
70:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:00.16ID:1d8D0Abw0.net
肉なし鍋食えばええ豆腐と野菜や
肉なし鍋食えばええ豆腐と野菜や
72:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:03.35ID:YMGlWOUwa.net
粟飯とキュウリの糠漬けでええわ
粟飯とキュウリの糠漬けでええわ
73:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:05.66ID:zJD27grYp.net
生島ヒロシ「>>1は嘘ですから!」
生島ヒロシ「>>1は嘘ですから!」
96:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:41.02ID:rgh8+Hr+0.net
>>73
ナイナイ岡村「葉っぱしか食べさせてもらえないからほんとに辞めたかった」
>>73
ナイナイ岡村「葉っぱしか食べさせてもらえないからほんとに辞めたかった」
78:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:28.58ID:DxMp/ET80.net
強制されなきゃ何もやらない現代人にぴったりやろ
強制されなきゃ何もやらない現代人にぴったりやろ
82:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:49.73ID:4p0UzFbVa.net
こういうの逆に食う物を教えるべきやろ
こんなん何食えばええんや
こういうの逆に食う物を教えるべきやろ
こんなん何食えばええんや
91:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:28.25ID:xTGByKEcp.net
>>82
きうりきうりあんどきうり
>>82
きうりきうりあんどきうり
85:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 12:59:59.59ID:c/mcL9vN0.net
やった後で体調悪くしそう
やった後で体調悪くしそう
87:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:09.00ID:VIStYBGer.net
人間否定してるもんやぞ^^
人間否定してるもんやぞ^^
90:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:26.84ID:eir71Rc0a.net
からあげもダメンゴ?
からあげもダメンゴ?
101:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:01:00.26ID:vaVI/KZ4d.net
>>90
ええんやで
>>90
ええんやで
92:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:28.74ID:wyNprbUAd.net
こんなのよりボディビルダーの食事の方が参考になるぞ
あいつらササミと卵の白身とブロッコリーとプロテインしか食わないからな
こんなのよりボディビルダーの食事の方が参考になるぞ
あいつらササミと卵の白身とブロッコリーとプロテインしか食わないからな
93:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:31.25ID:XFSgBxpg0.net
米一日160gだけにしてあとは肉魚野菜を普通に食っていたら2ヶ月で10kgも痩せてワロタ
米一日160gだけにしてあとは肉魚野菜を普通に食っていたら2ヶ月で10kgも痩せてワロタ
94:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:33.22ID:fQvIDVoj0.net
ライザップでボディメイクした生島ヒロシさんの毎日の食事メニューを大公開!!
生島さんが自ら撮影したリアルなメニューを特別にお見せしちゃいます。
http://www.rizap.jp/itchokusen/meal/
280:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:12:45.23ID:7bsrVsA20.net
>>94
食べ残しもったいない
>>94
食べ残しもったいない
95:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:37.60ID:rpPAg5jx0.net
あんなに早く結果出すと寿命削ってそう
あんなに早く結果出すと寿命削ってそう
97:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:48.85ID:WoZWU1fO0.net
絶食すれば当然痩せるわな
なおリバウンド
絶食すれば当然痩せるわな
なおリバウンド
98:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:00:49.31ID:Ed0VuTanH.net
米食わずに運動なんで出来んわ
米食わずに運動なんで出来んわ
102:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:01:05.85ID:qnqgPT2Y0.net
リバウンドさせてまた通わせる為の食事やね
悪魔ですわ
リバウンドさせてまた通わせる為の食事やね
悪魔ですわ
117:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:02:13.38ID:HXUoZmG+0.net
ジャイアンツのバッピの藤井みたいに
今日は炭水化物摂取しすぎやから家で1時間バイク漕ぐで
みたいな感じにすれば理想的やな
ジャイアンツのバッピの藤井みたいに
今日は炭水化物摂取しすぎやから家で1時間バイク漕ぐで
みたいな感じにすれば理想的やな
118:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:02:20.48ID:csxOwnVI0.net
ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし
ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし
121:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:02:32.45ID:ztr0rkDuK.net
もうすぐ峯岸が太るから
もうすぐ峯岸が太るから
122:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:02:36.85ID:fWFaUw+I0.net
ライザップに払う金でロード買って楽しく100キロ走った方が楽しいやろ
ご当地の飯食べて太るかもしれんが
ライザップに払う金でロード買って楽しく100キロ走った方が楽しいやろ
ご当地の飯食べて太るかもしれんが
134:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:03:58.54ID:NnDiLB2cd.net
>>122
それ本当に習慣にしないと大して痩せないから意味ないぞ
>>122
それ本当に習慣にしないと大して痩せないから意味ないぞ
153:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:05:41.77ID:fWFaUw+I0.net
>>134
たしかにな
自転車の行き帰りがめんどくさいと思う人には勧めれないね
>>134
たしかにな
自転車の行き帰りがめんどくさいと思う人には勧めれないね
168:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:44.76ID:KVni2LWv0.net
>>153
自転車なんかで痩せるわけないじゃんw
>>153
自転車なんかで痩せるわけないじゃんw
212:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:11.92ID:pm2GSBoVM.net
>>168
自転車通勤往復1時間したら3か月で20KG痩せました
>>168
自転車通勤往復1時間したら3か月で20KG痩せました
123:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:02:54.44ID:TpAOUHr4d.net
揚げ物控えてカロリー計算すればウォーキングでも痩せるわ
揚げ物控えてカロリー計算すればウォーキングでも痩せるわ
129:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:03:16.08ID:JSjYCIcOa.net
それだけのことが出来ればライザップとか利用しなくてもええやん
それだけのことが出来ればライザップとか利用しなくてもええやん
131:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:03:24.00ID:VnQMOija0.net
ちなみにライザップより安く同じことしてやるでーってジムが筍みたいにぽこぽこ生まれてる模様
そらそうよ糖質なくして筋トレってだけやもん
ちなみにライザップより安く同じことしてやるでーってジムが筍みたいにぽこぽこ生まれてる模様
そらそうよ糖質なくして筋トレってだけやもん
149:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:05:33.65ID:qnqgPT2Y0.net
>>131
アホやなぁライザップは高い金払わせるからこその制約やのに
はした金払ってライザップと同じことやれ言うてもアホで自分に甘いデブは同じことやらへん
>>131
アホやなぁライザップは高い金払わせるからこその制約やのに
はした金払ってライザップと同じことやれ言うてもアホで自分に甘いデブは同じことやらへん
138:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:04:13.96ID:vjfs3EdO0.net
ライザップは高い金払って痩せなきゃもったいないという貧乏メンタルにつけ込んでる
やってる奴の意識は確実に低い
ライザップは高い金払って痩せなきゃもったいないという貧乏メンタルにつけ込んでる
やってる奴の意識は確実に低い
139:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:04:13.99ID:2uchzYfid.net
外で飯食うってなった場合何食えばええんや
外で飯食うってなった場合何食えばええんや
140:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:04:15.36ID:TX4R4hS2d.net
生島ヒロシ「意外と食べれる物が多いんですよ!」
生島ヒロシ「意外と食べれる物が多いんですよ!」
141:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:04:23.62ID:jwGl4QSNd.net
何食っとるんや普段
何食っとるんや普段
146:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:05:11.32ID:cTd21FEWa.net
痩せて辞めたら大体リバウンドするらしいな
痩せて辞めたら大体リバウンドするらしいな
162:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:25.93ID:H2qeP7M/p.net
ピザ食ってええんか?
ピザ食ってええんか?
191:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:36.42ID:Km7WYXJjM.net
>>162
野菜やからセーフ
>>162
野菜やからセーフ
164:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:28.47ID:TQ2S8lxy0.net
>>1
フランスパンとクロワッサンで喧嘩になるぞ
>>1
フランスパンとクロワッサンで喧嘩になるぞ
166:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:33.14ID:EGfGghh0d.net
食事制限は一生続けないなら意味ないからな
一時的に体重減って自己満足なだけで
元に戻したらすぐに太るらしいぞ
ネットで見たぞ
食事制限は一生続けないなら意味ないからな
一時的に体重減って自己満足なだけで
元に戻したらすぐに太るらしいぞ
ネットで見たぞ
204:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:55.17ID:ExS2N/ERd.net
>>166
ネットで見るまでもなくわかるやろ….
ダイエットだろうが筋トレだろうが勉強だろうが継続しなきゃすぐ効果は消えるんやぞ
>>166
ネットで見るまでもなくわかるやろ….
ダイエットだろうが筋トレだろうが勉強だろうが継続しなきゃすぐ効果は消えるんやぞ
169:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:45.55ID:936I3bgMa.net
普通にこれくらいの制限して暮らしてるけど軽い筋トレしながら一年で15キロ位痩せたで
普通にこれくらいの制限して暮らしてるけど軽い筋トレしながら一年で15キロ位痩せたで
171:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:06:47.18ID:mnhqP4FA0.net
今cmやってる森永卓郎afterで服来てごまかしてるの草生えた
今cmやってる森永卓郎afterで服来てごまかしてるの草生えた
172:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:00.93ID:+aBW0lJr0.net
森永卓郎はギャラ500万に釣られたって言ってたな
森永卓郎はギャラ500万に釣られたって言ってたな
178:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:07.14ID:CTnFi9el0.net
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
なんで芋とニンジンアカンの?(´・ω・`)
【芋類】
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
【野菜】
にんじん、とうもろこし、カボチャ
なんで芋とニンジンアカンの?(´・ω・`)
200:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:30.40ID:936I3bgMa.net
>>178
芋は炭水化物、人参は糖分やないかな
>>178
芋は炭水化物、人参は糖分やないかな
217:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:27.48ID:wg2DNd4D0.net
>>200
糖分も炭水化物なんだよなぁ…
>>200
糖分も炭水化物なんだよなぁ…
224:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:56.44ID:CTnFi9el0.net
>>200
はぇ~…
>>200
はぇ~…
183:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:26.17ID:IbSXsfeca.net
自転車やってるけど痩せへんわ
病気になって一週間ゼリーで生活したときが一番やせた
自転車やってるけど痩せへんわ
病気になって一週間ゼリーで生活したときが一番やせた
184:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:27.75ID:szYxphAq0.net
鈴木拓「赤身の肉は食ってもいいけどう●こカチカチになって切れ痔になった」
鈴木拓「赤身の肉は食ってもいいけどう●こカチカチになって切れ痔になった」
186:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:29.77ID:TyIn8o1Bd.net
炭水化物は過剰摂取しがちだから抑えるのは理に適ってるで
完全に抜くまで行くと修行僧レベルやから健康に異常をきたすやろうけど
炭水化物は過剰摂取しがちだから抑えるのは理に適ってるで
完全に抜くまで行くと修行僧レベルやから健康に異常をきたすやろうけど
248:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:11:03.25ID:SZy42isS0.net
>>186
いくら削っても糖質は1日200gはとらないと健康に悪いからな
糖質1日200g
タンパク質1日体重1kg=1g
脂質は消費カロリーの15%~20%
て1日に必要な三大栄養素を計算すると大体基礎代謝くらいになるわけやし
>>186
いくら削っても糖質は1日200gはとらないと健康に悪いからな
糖質1日200g
タンパク質1日体重1kg=1g
脂質は消費カロリーの15%~20%
て1日に必要な三大栄養素を計算すると大体基礎代謝くらいになるわけやし
194:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:07:47.17ID:SsmP1ipUK.net
プログラムの内容自体はそんな真新しいもんでもないから
ダイエットのために大金払って自分で退路を絶つのが目的って誰か言うとったな
プログラムの内容自体はそんな真新しいもんでもないから
ダイエットのために大金払って自分で退路を絶つのが目的って誰か言うとったな
196:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:13.15ID:5YweBv64a.net
>>194
きっちり管理してくれる人もな
>>194
きっちり管理してくれる人もな
197:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:19.82ID:NlAucYTQ0.net
髪薄くなりそうやけど大丈夫なん?
髪薄くなりそうやけど大丈夫なん?
201:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:31.34ID:rBt6DLtX0.net
>>1
で、何を食べたらええんや?
野菜ばっか?
>>1
で、何を食べたらええんや?
野菜ばっか?
209:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:03.81ID:NnEZMs9Ya.net
>>201
肉と魚や
>>201
肉と魚や
202:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:40.58ID:ci2rQGMM0.net
こんなんリバウンドして当たり前
日常生活の中で痩せなきゃ意味がねえ
こんなんリバウンドして当たり前
日常生活の中で痩せなきゃ意味がねえ
205:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:08:58.18ID:mAAyxzf00.net
いい体を維持するためには一生制限し続けなければならないんでしょ?
アホくさ
いい体を維持するためには一生制限し続けなければならないんでしょ?
アホくさ
208:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:03.57ID:rw6UUCeRM.net
さっき1本満足バーを5本食ったわ
さっき1本満足バーを5本食ったわ
215:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:25.54ID:NnEZMs9Ya.net
>>208
満足しすぎ
>>208
満足しすぎ
259:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:11:27.64ID:HXUoZmG+0.net
>>208
大満足不可避
>>208
大満足不可避
221:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:09:38.47ID:fSiKwdk3a.net
デブなら制限するだけで痩せる
デブなら制限するだけで痩せる
228:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:08.17ID:UwKyiDfDr.net
ワイこういう系のジム通ってたけど食事を一般人レベルに戻しても太らないで
安いジムでトレーニングは続けてるけど
ワイこういう系のジム通ってたけど食事を一般人レベルに戻しても太らないで
安いジムでトレーニングは続けてるけど
229:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:13.95ID:HXUoZmG+0.net
脂質はナッツがええよな。あとはアボカドとか
脂質はナッツがええよな。あとはアボカドとか
231:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:15.17ID:ITohoC2OM.net
こんな制限ができる人はそもそもデブにならんのとちゃうんかっていう疑問が
こんな制限ができる人はそもそもデブにならんのとちゃうんかっていう疑問が
283:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:12:56.22ID:SsmP1ipUK.net
>>231
せやから金払ってトレーナーに厳しく管理してもらうことで自分を追い込むんやで
>>231
せやから金払ってトレーナーに厳しく管理してもらうことで自分を追い込むんやで
232:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:16.26ID:xHi+j+s90.net
これ食事制限ばっかするからやろ?週8で運動したら俺みたいに1日くらい明け方まで飲んでも次の日体重計ったらちゃんと落ちてるぞ
これ食事制限ばっかするからやろ?週8で運動したら俺みたいに1日くらい明け方まで飲んでも次の日体重計ったらちゃんと落ちてるぞ
233:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:17.43ID:TX4R4hS2d.net
正直ライザップ二ヶ月分払うより少食断食道場行ったほうがすぐ痩せるぞ
正直ライザップ二ヶ月分払うより少食断食道場行ったほうがすぐ痩せるぞ
243:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:47.98ID:ExS2N/ERd.net
そもそも炭水化物ってのは車でいうガソリンやからな
それを恒常的に抜いたら身体がどうなるか馬鹿でもわかるやろ
そもそも炭水化物ってのは車でいうガソリンやからな
それを恒常的に抜いたら身体がどうなるか馬鹿でもわかるやろ
245:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:10:48.89ID:VnQMOija0.net
そもそも炭水化物って三大栄養素の一角だからね
一時的に体誤認させてやせやすくするってのは間違いじゃないけど良いことかっていわれたら絶対よくはない
そもそも炭水化物って三大栄養素の一角だからね
一時的に体誤認させてやせやすくするってのは間違いじゃないけど良いことかっていわれたら絶対よくはない
261:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:11:38.88ID:vjfs3EdO0.net
糖質ダイエットやってる女の同僚いるけど
頭悪いプラス糖分不足で動きが遅くてホンマ使えん
糖質ダイエットやってる女の同僚いるけど
頭悪いプラス糖分不足で動きが遅くてホンマ使えん
263:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:11:46.44ID:kf8kfTzPx.net
主食どうすんねん
主食どうすんねん
272:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:12:20.93ID:UwKyiDfDr.net
>>263
ワイはオートミール
>>263
ワイはオートミール
291:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:13:42.99ID:kf8kfTzPx.net
>>272
毎日はつらそう
>>272
毎日はつらそう
264:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:11:49.87ID:3a9hz+4U0.net
>麺類(うどん、そうめん)
パスタはいいの?
>麺類(うどん、そうめん)
パスタはいいの?
275:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:12:27.24ID:pm2GSBoVM.net
>>264
ええよ
>>264
ええよ
325:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:15:55.69ID:cTd21FEWa.net
>>275
米がダメで塩分も使ってるパスタがええとか意味わからんな
>>275
米がダメで塩分も使ってるパスタがええとか意味わからんな
336:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:16:58.85ID:pm2GSBoVM.net
>>325
まああくまで痩せるだけための話やし
健康とかは知らんのちゃう?
>>325
まああくまで痩せるだけための話やし
健康とかは知らんのちゃう?
289:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:13:40.45ID:6e8274oW0.net
主食が食えないとかストレスすげー溜まりそう
主食が食えないとかストレスすげー溜まりそう
290:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:13:40.59ID:rokN8qEup.net
最近の痩せブームはおかしいで
最近の痩せブームはおかしいで
292:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:13:43.77ID:drgeELYK0.net
赤身肉食べ放題wwwwwwww
赤身肉食べ放題wwwwwwww
312:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:15:07.77ID:Ij+iNz/00.net
まあ太った人が対象なんだろうけど
これじゃ筋肉つかないじゃん
まあ太った人が対象なんだろうけど
これじゃ筋肉つかないじゃん
313:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:15:15.89ID:BwaMbN6J0.net
鳥わさを肴にハイボールを飲めばええんか
ならワイでもできる
鳥わさを肴にハイボールを飲めばええんか
ならワイでもできる
316:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:15:26.56ID:hP/aDBM90.net
なんでチョコレートはええの?
なんでチョコレートはええの?
332:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:16:43.98ID:qL6wM4O20.net
でもCMじゃ全然食べられるって言ってるじゃん
でもCMじゃ全然食べられるって言ってるじゃん
368:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:19:56.10ID:2/yu/CuM0.net
>>1
これマジなん?会員は炭水化物は何を食ってんの?
>>1
これマジなん?会員は炭水化物は何を食ってんの?
423:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:24:43.93ID:03i0WmyA0.net
最初から太らなければいいじゃん
最初から太らなければいいじゃん
426:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:24:55.19ID:BwaMbN6J0.net
酒飲むと食欲があがるからなぁ
酒飲むと食欲があがるからなぁ
454:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:27:07.63ID:oKd2miRQd.net
ワイはウエスト増えて体重は減ってるんやがなんでや?
ちな身長は伸びてる
ワイはウエスト増えて体重は減ってるんやがなんでや?
ちな身長は伸びてる
455:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:27:12.88ID:mYiMD5JRd.net
毎食出してくれるなら考えるわ
毎食出してくれるなら考えるわ
457:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:27:18.64ID:LkBcqC6n0.net
これらのモン食わないだけで大半が痩せそう
これらのモン食わないだけで大半が痩せそう
464:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:27:46.46ID:Qe/e4NRz0.net
食べていいもの書けよ
食べていいもの書けよ
465:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:27:47.69ID:03i0WmyA0.net
痩せるってよりやつれてる気がする
痩せるってよりやつれてる気がする
469:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:28:12.03ID:oG0Q9ZQe0.net
こういうのは痩せてるって言うんじゃなくて
ガリガリに衰弱してるって言うんやで
こういうのは痩せてるって言うんじゃなくて
ガリガリに衰弱してるって言うんやで
485:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:30:13.78ID:bOVKB02xp.net
若いけど山下も不自然にガリガリになってて草生えたわ
あいつも流行りに乗って糖質制限ダイエットやってるやろ
演技の練習せえや
若いけど山下も不自然にガリガリになってて草生えたわ
あいつも流行りに乗って糖質制限ダイエットやってるやろ
演技の練習せえや
542:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:34:54.20ID:OLuXrMHyd.net
ロードバイクは時間当たりの消費カロリーの効率クソ悪いぞ
痩せたいなら走れ
ロードバイクは時間当たりの消費カロリーの効率クソ悪いぞ
痩せたいなら走れ
550:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:35:45.14ID:tQ+MfZ4va.net
>>542
自転車毎日乗ってるのに気分転換にジョギングしたら高熱出て草生えた
>>542
自転車毎日乗ってるのに気分転換にジョギングしたら高熱出て草生えた
579:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:38:31.72ID:vNttFTuXd.net
ていうか毎日の適度な食事量だけならまず太らんよな
ていうか毎日の適度な食事量だけならまず太らんよな
585:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:39:05.05ID:CEAdkUqRa.net
人生の楽しみ半分捨てとるようなもんやな
人生の楽しみ半分捨てとるようなもんやな
637:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:44:04.86ID:GhEYQZsda.net
言うほど禁止されてる物おかしいか?
ただのダイエットメニューやんこんなん
言うほど禁止されてる物おかしいか?
ただのダイエットメニューやんこんなん
690:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:50:17.23ID:fMzOv+O6M.net
全部好きで草
全部好きで草
743:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:54:53.47ID:HXUoZmG+0.net
ナッツ、アボカド、サーモン
このあたりはうまく取り入れたら満足度高そう
ナッツ、アボカド、サーモン
このあたりはうまく取り入れたら満足度高そう
571:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2016/04/27(水) 13:37:36.85ID:vNttFTuXd.net
要するに食うの減らせって事か
要するに食うの減らせって事か
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Error回避
- 2016.4.27 15:00
- 食と健康
- コメント( 17 )
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1 名無しさん 2016年04月27日 15:06 ID:pv3.K5lI0 ▼このコメントに返信
瘦せるのはカンタン。
食わなきゃいいんだから。
ガリガリをムキムキにするジムは
ないものか・・・・
2 無名の信者 2016年04月27日 15:18 ID:rb9ohjmo0 ▼このコメントに返信
そこまでしなきゃ痩せられない人用のサービスだから。
3 無名の信者 2016年04月27日 15:46 ID:hNh0ZWi.0 ▼このコメントに返信
ジョギングは、早く走ろうとすると続かない。話せるくらいのペースで長めに走るといい。
4 名無しさん 2016年04月27日 15:48 ID:V.5p61lv0 ▼このコメントに返信
夏にカキ氷だけで生活してりゃ嫌でも痩せる
5 無名の信者 2016年04月27日 15:52 ID:Hry9MRQz0 ▼このコメントに返信
意志が弱いやつ向けだな
6 名無しさん 2016年04月27日 16:03 ID:QKiFhLBz0 ▼このコメントに返信
※1
運動量が足りてるなら消化のいいものから徐々に食う量増やしていって胃腸を鍛えろ
筋肉つけるには蛋白質が絶対必要だぞ
玄米とかおすすめ
7 無名の信者 2016年04月27日 16:32 ID:.OAQFJqZ0 ▼このコメントに返信
こんなのちょっとダイエットの勉強したら分かることだよね。
高い金掛けてライザップって自分の意志が弱いのを知ってる金持ちか頭の弱い奴しか行かないと思う。
そんでリバウンド必須だわ。
8 無名の信者 2016年04月27日 16:45 ID:OLfaA2Nv0 ▼このコメントに返信
食っていいもん書いたほうが早いだろ
9 無名の信者 2016年04月27日 16:46 ID:J6vw4BQh0 ▼このコメントに返信
こんなん痩せてるってかやつれてるだけやん
逆に不自然だろ生き物として
10 名無しさん 2016年04月27日 17:10 ID:of9Fnue90 ▼このコメントに返信
布団圧縮みたいなもんよな
余計なもの(実際は必要)を無理やり出しただけ
11 無名の信者 2016年04月27日 17:34 ID:YOuUvRG00 ▼このコメントに返信
※1
普通にジム行きゃトレーナーいるからその人に教えてもらったらええやん
まぁただガリガリがマッチョなろうと思ったら最低でも4年はトレーニングを続けなきゃ無理やけどな
12 名無しさん 2016年04月27日 18:05 ID:zCWmyzkT0 ▼このコメントに返信
よしピザにポテチはセーフだな
13 名無しさん 2016年04月27日 18:32 ID:.iOE09iK0 ▼このコメントに返信
髪の毛がハンパなく抜けると聞いた
食事制限はほどほどにして運動の習慣をつけるほうが大事だと思った
14 名無しさん 2016年04月27日 19:15 ID:1XH7S5X50 ▼このコメントに返信
いうて制限してるの糖分と油だけだろ
糖はある低度とらにゃまずいが
15 名無しさん 2016年04月27日 20:24 ID:Ghf9aNVf0 ▼このコメントに返信
端から見りゃ滑稽極まりないぜ
16 無名の信者 2016年04月27日 21:05 ID:9JvfFZXXO ▼このコメントに返信
トレーニング週2回とかなめてんのか、毎日ビリーズブートキャンプやれ。
17 無名の信者 2016年04月27日 21:46 ID:P9MIbqpe0 ▼このコメントに返信
確実に脳に悪い