ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww

    1風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:53:49.03ID:HXUoZmG+0.net
    【穀物】
    ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
    精製された小麦粉食品、麺類(うどん、そうめん)
    【芋類】
    ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
    【野菜】
    にんじん、とうもろこし、カボチャ
    【菓子類】
    ケーキ、スナック、マフィン
    【フルーツ】
    すいか、パイナップル、果物の缶詰
    【その他】
    揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
    マヨネーズ、マーガリン、バター、オイル類全般(使うならエキストラバージンオリーブオイル)


    2風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:54:10.78ID:HXUoZmG+0.net
    そら痩せますわよ


    3風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:54:31.99ID:iXo5COVCd.net
    リバウンド不可避


    4風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:54:33.88ID:giHMut07p.net
    痩せるためやなくてムキムキになるサービスやろ


    10風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:36.08ID:Zzh8V/aFC.net
    >>4
    痩せるためやぞ



    9風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:31.09ID:HXUoZmG+0.net
    >>4
    トレーニングは週に二回(1回50分)なんだよなぁ



    137風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:04:13.38ID:Fodxmr9Pd.net
    >>9
    週二回しかトレーニングしないならほぼ食事制限だけでよくね



    
    5風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:54:37.17ID:Kq54ldYup.net
    焼き鳥食えるやんけ!


    6風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:05.95ID:YMGlWOUwa.net
    タロイモはセーフやな?


    7風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:13.04ID:Blor+kaip.net
    スイカなんでダメなの?


    15風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:00.29ID:HXUoZmG+0.net
    >>7
    果糖やろ



    17風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:05.32ID:qC60my8q0.net
    >>7
    一時的とはいえ新陳代謝が悪くなるんやで



    8風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:29.70ID:cFDPkHHrd.net
    肉と魚食えばおけ


    11風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:41.16ID:D2uTxEGhx.net
    よっしゃ!ハーゲンダッツ食べたろ!


    12風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:52.61ID:0D45AYcUa.net
    主食蕎麦くらいしかないやんけ


    13風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:59.19ID:auVnXBDYr.net
    このくらい当然のことやろ


    14風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:55:59.28ID:zaLTI65Qr.net
    酒は飲んでええんか


    111風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:01:53.78ID:AoYkE5uxd.net
    >>14
    ビール、ワイン、日本酒はダメや
    蒸留酒のウイスキーや焼酎はokやから
    爽快感が欲しいならハイボールにするとええで



    16風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:03.62ID:UtKRbSqh0.net
    俺凄いこと思いついたんだけど
    これメモして、毎日ジョギングでもしとけば絶対痩せるやん
    ライザップいかないでよくね?



    35風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:13.72ID:HXUoZmG+0.net
    >>16
    天才



    31風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:07.52ID:mxAXnzM50.net
    >>16
    宅浪と予備校みたいな違いやろ



    71風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:02.29ID:UtKRbSqh0.net
    >>31
    勉強は一日何時間も、しかも何のテキストをどのくらいどのペースでとかいろいろあるやん
    でもこれは食べないだけでええやん
    簡単じゃね?



    50風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:01.85ID:wyNprbUAd.net
    >>16
    市民ランナー松「ジョギングを継続できる奴なら食事制限なんかしなくても痩せるぞ」



    697風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:50:45.55ID:Yt0XBCuw0.net
    >>50
    市民ランナー松って誰ンゴ?



    727風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:53:48.43ID:LDw41fzd0.net
    >>697
    ワイやで



    18風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:06.58ID:FqAhKaC+a.net
    食べたら罵倒された笑った
    金払ってるのに死ねカス退会するから金返せとやったら、本社からお詫びの電話が来た



    74風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:11.14ID:yrEY9NlUe.net
    >>18
    ファー



    19風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:19.56ID:vaVI/KZ4d.net
    >>1
    ここまでして痩せたくない定期



    20風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:21.12ID:dHLWleT5a.net
    グミはセーフなんか


    39風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:25.43ID:el+v7Kbw0.net
    >>20
    ゼラチンだけならセーフやで
    そんなグミないけど



    21風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:28.03ID:7FZFyFp80.net
    こんなん家でできますやん


    22風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:34.57ID:.net
    ご飯NGとか草がで、出ますよ


    45風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:52.32ID:oiwykcPK0.net
    >>22
    まあ米バクバク食いよったらそら痩せんわ



    33風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:10.04ID:vaVI/KZ4d.net
    >>22
    草より先に腹でてんぞデブ



    25風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:47.80ID:dsWkJDpU0.net
    ライザップの痩せ方は死ぬ前の人の痩せ方やん


    47風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:56.54ID:uQT2P5q/M.net
    >>25
    急激なダイエットは自殺と同じやし



    27風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:53.89ID:SOC8nUwra.net
    野菜とササミやムネ肉だけ食ったらええんやろ
    ボディビルダーの人がTVでそういう食事しとったわ



    63風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:32.62ID:FqAhKaC+a.net
    >>27
    生卵ジョッキとかな



    67風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:51.52ID:Aakq3oTZd.net
    >>63
    黄身はあかんで



    29風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:56:56.26ID:3liIFsas0.net
    基本なに食えばええんや?


    37風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:21.90ID:foYaBmbs0.net
    >>29
    唐揚げ



    32風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:09.97ID:55t6aRyWp.net
    逆に何がオーケーなんだよ


    173風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:01.44ID:xHUE2djXa.net
    >>32
    ササミ食っとけ



    34風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:11.35ID:b0CHBbEJ0.net
    こんなんリバウンドするわ


    36風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:20.67ID:YMGlWOUwa.net
    粟と砂糖で生きていくんやで


    40風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:57:27.66ID:rgh8+Hr+0.net
    CMで食事制限ないとか言ってたやんけ!
    詐欺やん



    59風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:10.41ID:0D45AYcUa.net
    >>40
    制限はしないけど食ったらキレるだけだからセーフ



    86風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:06.61ID:GydTneasp.net
    >>59



    52風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:03.88ID:7DZLfZVn0.net
    ライザップに払う月謝うん十万って金は自分への脅しだからな
    こんなんに金払わんでも痩せれるで
    特殊な機器使ったりもしないし



    76風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:20.05ID:HXUoZmG+0.net
    >>52
    これやな。禁煙外来に何万も払ったからには
    絶対に禁煙成功させるマンと同じ



    53風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:05.77ID:pRtAKA2O0.net
    痩せたいより身体大きくしたい場合はこれらを摂取すればええのか?


    54風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:07.28ID:FqAhKaC+a.net
    炭水化物を1日20g以下にせなあかん
    ご飯一膳で100g
    米や小麦以外にも炭水化物は含まれてるしな
    何か口にすれば少ないながらも炭水化物が口に入る



    56風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:09.25ID:7ZD67C3b0.net
    一年間自衛隊でもいけや


    57風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:09.38ID:JxaYjDrPM.net
    酒は飲んでもええのか?


    564風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:36:52.76ID:l4JkdVSIr.net
    >>57
    ハイボール大丈夫やろ



    66風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:49.97ID:oiwykcPK0.net
    >>57
    ダメです



    84風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:58.97ID:FqAhKaC+a.net
    >>66
    蒸留酒はオーケーやったわ



    65風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:47.30ID:N/0JhQvo0.net
    ライザップとか意思の弱い金持ち専用だろ


    69風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:58:59.94ID:Jh/H4+gw0.net
    食べられるもの挙げたほうが早い


    70風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:00.16ID:1d8D0Abw0.net
    肉なし鍋食えばええ豆腐と野菜や


    72風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:03.35ID:YMGlWOUwa.net
    粟飯とキュウリの糠漬けでええわ


    73風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:05.66ID:zJD27grYp.net
    生島ヒロシ「>>1は嘘ですから!」


    96風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:41.02ID:rgh8+Hr+0.net
    >>73
    ナイナイ岡村「葉っぱしか食べさせてもらえないからほんとに辞めたかった」



    78風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:28.58ID:DxMp/ET80.net
    強制されなきゃ何もやらない現代人にぴったりやろ


    82風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:49.73ID:4p0UzFbVa.net
    こういうの逆に食う物を教えるべきやろ
    こんなん何食えばええんや



    91風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:28.25ID:xTGByKEcp.net
    >>82
    きうりきうりあんどきうり



    85風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 12:59:59.59ID:c/mcL9vN0.net
    やった後で体調悪くしそう


    87風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:09.00ID:VIStYBGer.net
    人間否定してるもんやぞ^^


    90風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:26.84ID:eir71Rc0a.net
    からあげもダメンゴ?


    101風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:01:00.26ID:vaVI/KZ4d.net
    >>90
    ええんやで



    92風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:28.74ID:wyNprbUAd.net
    こんなのよりボディビルダーの食事の方が参考になるぞ
    あいつらササミと卵の白身とブロッコリーとプロテインしか食わないからな



    93風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:31.25ID:XFSgBxpg0.net
    米一日160gだけにしてあとは肉魚野菜を普通に食っていたら2ヶ月で10kgも痩せてワロタ


    94風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:33.22ID:fQvIDVoj0.net
    ライザップでボディメイクした生島ヒロシさんの毎日の食事メニューを大公開!!
    生島さんが自ら撮影したリアルなメニューを特別にお見せしちゃいます。
    http://www.rizap.jp/itchokusen/meal/


    280風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:12:45.23ID:7bsrVsA20.net
    >>94
    食べ残しもったいない



    95風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:37.60ID:rpPAg5jx0.net
    あんなに早く結果出すと寿命削ってそう


    97風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:48.85ID:WoZWU1fO0.net
    絶食すれば当然痩せるわな
    なおリバウンド



    98風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:00:49.31ID:Ed0VuTanH.net
    米食わずに運動なんで出来んわ


    102風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:01:05.85ID:qnqgPT2Y0.net
    リバウンドさせてまた通わせる為の食事やね
    悪魔ですわ



    117風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:02:13.38ID:HXUoZmG+0.net
    ジャイアンツのバッピの藤井みたいに
    今日は炭水化物摂取しすぎやから家で1時間バイク漕ぐで
    みたいな感じにすれば理想的やな



    118風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:02:20.48ID:csxOwnVI0.net
    ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
    結局痩せたけどあれはアカンな
    てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし



    121風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:02:32.45ID:ztr0rkDuK.net
    もうすぐ峯岸が太るから


    122風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:02:36.85ID:fWFaUw+I0.net
    ライザップに払う金でロード買って楽しく100キロ走った方が楽しいやろ
    ご当地の飯食べて太るかもしれんが



    134風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:03:58.54ID:NnDiLB2cd.net
    >>122
    それ本当に習慣にしないと大して痩せないから意味ないぞ



    153風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:05:41.77ID:fWFaUw+I0.net
    >>134
    たしかにな
    自転車の行き帰りがめんどくさいと思う人には勧めれないね



    168風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:44.76ID:KVni2LWv0.net
    >>153
    自転車なんかで痩せるわけないじゃんw



    212風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:11.92ID:pm2GSBoVM.net
    >>168
    自転車通勤往復1時間したら3か月で20KG痩せました



    123風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:02:54.44ID:TpAOUHr4d.net
    揚げ物控えてカロリー計算すればウォーキングでも痩せるわ


    129風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:03:16.08ID:JSjYCIcOa.net
    それだけのことが出来ればライザップとか利用しなくてもええやん


    131風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:03:24.00ID:VnQMOija0.net
    ちなみにライザップより安く同じことしてやるでーってジムが筍みたいにぽこぽこ生まれてる模様
    そらそうよ糖質なくして筋トレってだけやもん



    149風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:05:33.65ID:qnqgPT2Y0.net
    >>131
    アホやなぁライザップは高い金払わせるからこその制約やのに
    はした金払ってライザップと同じことやれ言うてもアホで自分に甘いデブは同じことやらへん



    138風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:04:13.96ID:vjfs3EdO0.net
    ライザップは高い金払って痩せなきゃもったいないという貧乏メンタルにつけ込んでる
    やってる奴の意識は確実に低い



    139風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:04:13.99ID:2uchzYfid.net
    外で飯食うってなった場合何食えばええんや


    140風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:04:15.36ID:TX4R4hS2d.net
    生島ヒロシ「意外と食べれる物が多いんですよ!」


    141風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:04:23.62ID:jwGl4QSNd.net
    何食っとるんや普段


    146風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:05:11.32ID:cTd21FEWa.net
    痩せて辞めたら大体リバウンドするらしいな


    162風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:25.93ID:H2qeP7M/p.net
    ピザ食ってええんか?


    191風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:36.42ID:Km7WYXJjM.net
    >>162
    野菜やからセーフ



    164風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:28.47ID:TQ2S8lxy0.net
    >>1
    フランスパンとクロワッサンで喧嘩になるぞ



    166風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:33.14ID:EGfGghh0d.net
    食事制限は一生続けないなら意味ないからな
    一時的に体重減って自己満足なだけで
    元に戻したらすぐに太るらしいぞ
    ネットで見たぞ



    204風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:55.17ID:ExS2N/ERd.net
    >>166
    ネットで見るまでもなくわかるやろ….
    ダイエットだろうが筋トレだろうが勉強だろうが継続しなきゃすぐ効果は消えるんやぞ



    169風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:45.55ID:936I3bgMa.net
    普通にこれくらいの制限して暮らしてるけど軽い筋トレしながら一年で15キロ位痩せたで


    171風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:06:47.18ID:mnhqP4FA0.net
    今cmやってる森永卓郎afterで服来てごまかしてるの草生えた


    172風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:00.93ID:+aBW0lJr0.net
    森永卓郎はギャラ500万に釣られたって言ってたな


    178風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:07.14ID:CTnFi9el0.net
    【芋類】
    ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋

    【野菜】
    にんじん、とうもろこし、カボチャ

    なんで芋とニンジンアカンの?(´・ω・`)



    200風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:30.40ID:936I3bgMa.net
    >>178
    芋は炭水化物、人参は糖分やないかな



    217風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:27.48ID:wg2DNd4D0.net
    >>200
    糖分も炭水化物なんだよなぁ…



    224風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:56.44ID:CTnFi9el0.net
    >>200
    はぇ~…



    183風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:26.17ID:IbSXsfeca.net
    自転車やってるけど痩せへんわ
    病気になって一週間ゼリーで生活したときが一番やせた



    184風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:27.75ID:szYxphAq0.net
    鈴木拓「赤身の肉は食ってもいいけどう●こカチカチになって切れ痔になった」


    186風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:29.77ID:TyIn8o1Bd.net
    炭水化物は過剰摂取しがちだから抑えるのは理に適ってるで
    完全に抜くまで行くと修行僧レベルやから健康に異常をきたすやろうけど



    248風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:11:03.25ID:SZy42isS0.net
    >>186
    いくら削っても糖質は1日200gはとらないと健康に悪いからな

    糖質1日200g
    タンパク質1日体重1kg=1g
    脂質は消費カロリーの15%~20%
    て1日に必要な三大栄養素を計算すると大体基礎代謝くらいになるわけやし



    194風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:07:47.17ID:SsmP1ipUK.net
    プログラムの内容自体はそんな真新しいもんでもないから
    ダイエットのために大金払って自分で退路を絶つのが目的って誰か言うとったな



    196風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:13.15ID:5YweBv64a.net
    >>194
    きっちり管理してくれる人もな



    197風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:19.82ID:NlAucYTQ0.net
    髪薄くなりそうやけど大丈夫なん?


    201風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:31.34ID:rBt6DLtX0.net
    >>1
    で、何を食べたらええんや?
    野菜ばっか?



    209風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:03.81ID:NnEZMs9Ya.net
    >>201
    肉と魚や



    202風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:40.58ID:ci2rQGMM0.net
    こんなんリバウンドして当たり前
    日常生活の中で痩せなきゃ意味がねえ



    205風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:08:58.18ID:mAAyxzf00.net
    いい体を維持するためには一生制限し続けなければならないんでしょ?
    アホくさ



    208風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:03.57ID:rw6UUCeRM.net
    さっき1本満足バーを5本食ったわ


    215風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:25.54ID:NnEZMs9Ya.net
    >>208
    満足しすぎ



    259風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:11:27.64ID:HXUoZmG+0.net
    >>208
    大満足不可避



    221風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:09:38.47ID:fSiKwdk3a.net
    デブなら制限するだけで痩せる


    228風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:08.17ID:UwKyiDfDr.net
    ワイこういう系のジム通ってたけど食事を一般人レベルに戻しても太らないで
    安いジムでトレーニングは続けてるけど



    229風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:13.95ID:HXUoZmG+0.net
    脂質はナッツがええよな。あとはアボカドとか


    231風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:15.17ID:ITohoC2OM.net
    こんな制限ができる人はそもそもデブにならんのとちゃうんかっていう疑問が


    283風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:12:56.22ID:SsmP1ipUK.net
    >>231
    せやから金払ってトレーナーに厳しく管理してもらうことで自分を追い込むんやで



    232風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:16.26ID:xHi+j+s90.net
    これ食事制限ばっかするからやろ?週8で運動したら俺みたいに1日くらい明け方まで飲んでも次の日体重計ったらちゃんと落ちてるぞ


    233風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:17.43ID:TX4R4hS2d.net
    正直ライザップ二ヶ月分払うより少食断食道場行ったほうがすぐ痩せるぞ


    243風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:47.98ID:ExS2N/ERd.net
    そもそも炭水化物ってのは車でいうガソリンやからな
    それを恒常的に抜いたら身体がどうなるか馬鹿でもわかるやろ



    245風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:10:48.89ID:VnQMOija0.net
    そもそも炭水化物って三大栄養素の一角だからね
    一時的に体誤認させてやせやすくするってのは間違いじゃないけど良いことかっていわれたら絶対よくはない



    261風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:11:38.88ID:vjfs3EdO0.net
    糖質ダイエットやってる女の同僚いるけど
    頭悪いプラス糖分不足で動きが遅くてホンマ使えん



    263風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:11:46.44ID:kf8kfTzPx.net
    主食どうすんねん


    272風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:12:20.93ID:UwKyiDfDr.net
    >>263
    ワイはオートミール



    291風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:13:42.99ID:kf8kfTzPx.net
    >>272
    毎日はつらそう



    264風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:11:49.87ID:3a9hz+4U0.net
    >麺類(うどん、そうめん)

    パスタはいいの?



    275風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:12:27.24ID:pm2GSBoVM.net
    >>264
    ええよ



    325風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:15:55.69ID:cTd21FEWa.net
    >>275
    米がダメで塩分も使ってるパスタがええとか意味わからんな



    336風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:16:58.85ID:pm2GSBoVM.net
    >>325
    まああくまで痩せるだけための話やし
    健康とかは知らんのちゃう?



    289風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:13:40.45ID:6e8274oW0.net
    主食が食えないとかストレスすげー溜まりそう


    290風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:13:40.59ID:rokN8qEup.net
    最近の痩せブームはおかしいで


    292風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:13:43.77ID:drgeELYK0.net
    赤身肉食べ放題wwwwwwww


    312風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:15:07.77ID:Ij+iNz/00.net
    まあ太った人が対象なんだろうけど
    これじゃ筋肉つかないじゃん



    313風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:15:15.89ID:BwaMbN6J0.net
    鳥わさを肴にハイボールを飲めばええんか

    ならワイでもできる



    316風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:15:26.56ID:hP/aDBM90.net
    なんでチョコレートはええの?


    332風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:16:43.98ID:qL6wM4O20.net
    でもCMじゃ全然食べられるって言ってるじゃん


    368風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:19:56.10ID:2/yu/CuM0.net
    >>1
    これマジなん?会員は炭水化物は何を食ってんの?



    423風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:24:43.93ID:03i0WmyA0.net
    最初から太らなければいいじゃん


    426風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:24:55.19ID:BwaMbN6J0.net
    酒飲むと食欲があがるからなぁ


    454風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:27:07.63ID:oKd2miRQd.net
    ワイはウエスト増えて体重は減ってるんやがなんでや?
    ちな身長は伸びてる



    455風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:27:12.88ID:mYiMD5JRd.net
    毎食出してくれるなら考えるわ


    457風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:27:18.64ID:LkBcqC6n0.net
    これらのモン食わないだけで大半が痩せそう


    464風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:27:46.46ID:Qe/e4NRz0.net
    食べていいもの書けよ


    465風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:27:47.69ID:03i0WmyA0.net
    痩せるってよりやつれてる気がする


    469風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:28:12.03ID:oG0Q9ZQe0.net
    こういうのは痩せてるって言うんじゃなくて
    ガリガリに衰弱してるって言うんやで



    485風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:30:13.78ID:bOVKB02xp.net
    若いけど山下も不自然にガリガリになってて草生えたわ
    あいつも流行りに乗って糖質制限ダイエットやってるやろ
    演技の練習せえや



    542風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:34:54.20ID:OLuXrMHyd.net
    ロードバイクは時間当たりの消費カロリーの効率クソ悪いぞ
    痩せたいなら走れ



    550風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:35:45.14ID:tQ+MfZ4va.net
    >>542
    自転車毎日乗ってるのに気分転換にジョギングしたら高熱出て草生えた



    579風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:38:31.72ID:vNttFTuXd.net
    ていうか毎日の適度な食事量だけならまず太らんよな


    585風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:39:05.05ID:CEAdkUqRa.net
    人生の楽しみ半分捨てとるようなもんやな


    637風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:44:04.86ID:GhEYQZsda.net
    言うほど禁止されてる物おかしいか?
    ただのダイエットメニューやんこんなん



    690風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:50:17.23ID:fMzOv+O6M.net
    全部好きで草


    743風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:54:53.47ID:HXUoZmG+0.net
    ナッツ、アボカド、サーモン
    このあたりはうまく取り入れたら満足度高そう



    571風吹けば名無し@\(^o^)/ :2016/04/27(水) 13:37:36.85ID:vNttFTuXd.net
    要するに食うの減らせって事か




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    名無しさん 2016年04月27日 15:06 ID:pv3.K5lI0 ▼このコメントに返信

    瘦せるのはカンタン。
    食わなきゃいいんだから。

    ガリガリをムキムキにするジムは
    ないものか・・・・

    無名の信者 2016年04月27日 15:18 ID:rb9ohjmo0 ▼このコメントに返信

    そこまでしなきゃ痩せられない人用のサービスだから。

    無名の信者 2016年04月27日 15:46 ID:hNh0ZWi.0 ▼このコメントに返信

    ジョギングは、早く走ろうとすると続かない。話せるくらいのペースで長めに走るといい。

    名無しさん 2016年04月27日 15:48 ID:V.5p61lv0 ▼このコメントに返信

    夏にカキ氷だけで生活してりゃ嫌でも痩せる

    無名の信者 2016年04月27日 15:52 ID:Hry9MRQz0 ▼このコメントに返信

    意志が弱いやつ向けだな

    名無しさん 2016年04月27日 16:03 ID:QKiFhLBz0 ▼このコメントに返信

    ※1
    運動量が足りてるなら消化のいいものから徐々に食う量増やしていって胃腸を鍛えろ
    筋肉つけるには蛋白質が絶対必要だぞ
    玄米とかおすすめ

    無名の信者 2016年04月27日 16:32 ID:.OAQFJqZ0 ▼このコメントに返信

    こんなのちょっとダイエットの勉強したら分かることだよね。
    高い金掛けてライザップって自分の意志が弱いのを知ってる金持ちか頭の弱い奴しか行かないと思う。
    そんでリバウンド必須だわ。

    無名の信者 2016年04月27日 16:45 ID:OLfaA2Nv0 ▼このコメントに返信

    食っていいもん書いたほうが早いだろ

    無名の信者 2016年04月27日 16:46 ID:J6vw4BQh0 ▼このコメントに返信

    こんなん痩せてるってかやつれてるだけやん
    逆に不自然だろ生き物として

    10 名無しさん 2016年04月27日 17:10 ID:of9Fnue90 ▼このコメントに返信

    布団圧縮みたいなもんよな
    余計なもの(実際は必要)を無理やり出しただけ

    11 無名の信者 2016年04月27日 17:34 ID:YOuUvRG00 ▼このコメントに返信

    ※1
    普通にジム行きゃトレーナーいるからその人に教えてもらったらええやん
    まぁただガリガリがマッチョなろうと思ったら最低でも4年はトレーニングを続けなきゃ無理やけどな

    12 名無しさん 2016年04月27日 18:05 ID:zCWmyzkT0 ▼このコメントに返信

    よしピザにポテチはセーフだな

    13 名無しさん 2016年04月27日 18:32 ID:.iOE09iK0 ▼このコメントに返信

    髪の毛がハンパなく抜けると聞いた
    食事制限はほどほどにして運動の習慣をつけるほうが大事だと思った

    14 名無しさん 2016年04月27日 19:15 ID:1XH7S5X50 ▼このコメントに返信

    いうて制限してるの糖分と油だけだろ
    糖はある低度とらにゃまずいが

    15 名無しさん 2016年04月27日 20:24 ID:Ghf9aNVf0 ▼このコメントに返信

    端から見りゃ滑稽極まりないぜ

    16 無名の信者 2016年04月27日 21:05 ID:9JvfFZXXO ▼このコメントに返信

    トレーニング週2回とかなめてんのか、毎日ビリーズブートキャンプやれ。

    17 無名の信者 2016年04月27日 21:46 ID:P9MIbqpe0 ▼このコメントに返信

    確実に脳に悪い 

    

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