【画像】ガリの俺が二ヶ月筋トレした結果wwwwwwwwwwwwww

    1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:18:31.825ID:77Cyw3hCa.net
    before



    after




    2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:19:49.400ID:NYkWae7Fd.net
    やるじゃん
    アメリカに筋肉留学する権利を与えよう



    4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:20:20.626ID:k7TnDP700.net
    わー顔がでっかーい


    6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:20:47.415ID:SuT3DFYJa.net
    ジャンプ力がアップ!


    
    7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:20:57.073ID:77Cyw3hCa.net
    割とまじで本気でやったンゴ


    9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:22:02.136ID:BfUrP6f80.net
    ええやんジムいったん?


    13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:23:11.436ID:77Cyw3hCa.net
    >>9
    家トレやで!



    10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:22:04.222ID:RTP1bVDb0.net
    デブっただけやん


    14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:23:37.599ID:77Cyw3hCa.net
    >>10
    ふええぇえ(´;ω;`)



    11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:22:21.208ID:vZjAXGmQd.net
    特定した


    16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:24:08.582ID:77Cyw3hCa.net
    >>11
    ふええぇえ(´;ω;`)



    12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:22:46.200ID:77Cyw3hCa.net
    質問あれば答えるで


    15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:23:45.876ID:BfUrP6f80.net
    自重だけ?食生活は変えた?身長は?


    20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:25:39.334ID:77Cyw3hCa.net
    >>15
    ダンベルとベンチ買ったンゴ
    飯はとにかく何でもいいから食えるだけ食った
    172のちび



    17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:24:51.598ID:wQeaObIb0.net
    はぇー
    家でどうやってしたん?



    22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:26:23.990ID:77Cyw3hCa.net
    >>17
    ダンベルとベンチでしこしこ頑張ったよ



    27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:27:21.543ID:wQeaObIb0.net
    >>22
    ベンチ買ったのか
    置くスペースも金も勇気もないから尊敬するわ



    38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:33:07.205ID:77Cyw3hCa.net
    >>27
    ベンチとると捗るやで



    18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:24:51.713ID:mi8cKipR0.net
    もう少しでモデル体型やん!


    19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:25:10.603ID:bhZrvN94M.net
    デブになったな


    25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:26:55.710ID:77Cyw3hCa.net
    >>19
    ガリだったワイにとっては褒め言葉やで



    21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:26:10.554ID:xew5Z6pr0.net
    >>1
    一枚目はデリヘル呼んだ時のやつ?



    28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:27:58.651ID:77Cyw3hCa.net
    >>21
    eカップのヨッメに撮ってもらったやで



    34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:30:06.423ID:xew5Z6pr0.net
    >>28
    ふざけんな死ね裏切り者が



    24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:26:52.433ID:LRnXMtPa0.net
    メニュー教えてくれ


    26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:27:21.397ID:gk8Pm1030.net
    筋肉の下に脂肪あるやろ


    32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:28:43.419ID:77Cyw3hCa.net
    >>26
    やっぱり脂肪も増えたで



    29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:28:00.039ID:LbS4XlKQM.net
    腹筋何やった?
    なかなかつかないんだが腹筋



    33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:29:26.684ID:77Cyw3hCa.net
    >>29
    腹筋ローラーめっちゃきくよ



    30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:28:00.351ID:f5iSV3XB0.net
    VIPは筋トレマン多いよな
    若干自意識高くて怖いけどめっちゃ参考にしてる



    35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:30:27.866ID:77Cyw3hCa.net
    >>30
    ワイもまだまだやけど頑張るやで



    40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:33:36.265ID:S8UeDp+Ed.net
    >>35
    ただのデブになっただけ
    トレと食事内容書いてみ



    37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:32:57.996ID:g9DalXYX0.net
    いつもの胴長巨人スタイルじゃねーのかよ


    39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:33:12.970ID:BfUrP6f80.net
    えぇ成人してんのか中学生くらいに見える


    41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:33:38.696ID:77Cyw3hCa.net
    >>39
    一応20代やで



    42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:37:05.208ID:g1eNlmYEK.net
    プロテイン太りか


    44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:38:35.134ID:77Cyw3hCa.net
    >>42
    プロテインは毎日2杯のんでるんご



    43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:38:04.847ID:BfUrP6f80.net
    体重も教えてくれ!


    45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:39:05.200ID:77Cyw3hCa.net
    >>43
    55→64



    47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:41:02.284ID:6mc8jEgCd.net
    ビフォーの方が良くね


    50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:41:51.188ID:77Cyw3hCa.net
    >>47
    クソガリやで



    52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:51:29.218ID:TEBEWo1WM.net
    >>47
    どこがだよ
    死ねクソガリ



    49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:41:48.427ID:yIpbOazj0.net
    わたしはビフォーのほうがめっちゃ好き


    51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:43:01.876ID:77Cyw3hCa.net
    >>49
    がちむちになりたいんや



    53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:53:37.230ID:4dhoDllO0.net
    お前の髪の毛どうなってんの


    54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:55:26.904ID:prWY6uPF0.net
    >>53
    髪の毛はええやろ!



    55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 08:59:00.499ID:prWY6uPF0.net
    光の加減で太く見えるけど実際はこんなに太くはないんご




    56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:04:09.493ID:RPWDIRVx0.net
    なんでパルサー故障中なん?


    57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:05:27.947ID:4ir+QAcy0.net
    ほとんど脂肪だと思うが2ヶ月でこれだと増量のペースが早過ぎる
    あとで後悔する



    58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:07:06.726ID:prWY6uPF0.net
    >>57
    体大きくしたいねん細いのがコンプレックスで



    59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:07:58.125ID:prWY6uPF0.net
    id変わったが>>1


    60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:08:14.719ID:eNJf7GFwM.net
    デブが筋トレして絞ったならわかるけど
    クソガリがたった2ヶ月でここまでなるか?



    61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:10:43.868ID:prWY6uPF0.net
    >>60
    ワイもビックリしたけどなったわとにかく食って毎日プロテインも2杯は飲んでた
    ちな腸の病気もちでまじで太りずらい体質だった



    62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:42:02.656ID:d+IkriHWa.net
    家が日本ぽくない


    63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/03/31(木) 09:44:21.300ID:g19qWLzw0.net
    なかなか頑張ってるやん
    ガリが増量するのは大変だからね





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    コメント

    名無しさん 2016年04月02日 17:57 ID:dS7LocRx0 ▼このコメントに返信

    すご杉内

    名無しさん 2016年04月02日 18:48 ID:39oQyGi70 ▼このコメントに返信

    元が全然ガリじゃないんですが・・・

    無名の信者 2016年04月02日 19:20 ID:rWSXqm3S0 ▼このコメントに返信

    なにラブホで撮ってんだよ

    無名の信者 2016年04月02日 20:36 ID:Ej1YFtJO0 ▼このコメントに返信

    2か月でスゲー
    ガリだから羨ましいわ
    ただビフォーの時点でそこそこ筋肉はあるな
    最初中学生に見えた(笑)

    モンキー馬場 2016年04月02日 21:03 ID:3pO6obW80 ▼このコメントに返信

    もっと続けないと効果出てこないよ

    名無しさん 2016年04月03日 22:27 ID:DF9fUhl60 ▼このコメントに返信

    元がガリガリじゃないし、ただ太っただけやろこれ

    名無しさん 2016年04月04日 23:41 ID:A3HRZ5rv0 ▼このコメントに返信

    太っただけとか言ってる奴は筋トレしたことないんだろうなww

    

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