【画像あり】身長150cm・慶応出身の才女の筋肉アイドル カーフすげぇ! こういう彼女と筋トレしたい
1: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:51:57.74ID:0/10f2Hy0.net
才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前
週プレNEWS読んでくれたかなっ??
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
写真は編集長の貝山さんと*¥(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/ …
―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?
玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。
特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!
―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?
玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、
プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。
あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!
8: 逆落とし(庭)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:55:23.25ID:bfUhtOOO0.net
顔から想像つかない体w
顔から想像つかない体w
9: イス攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:55:42.60ID:g1NV/CYb0.net
バランスがおかしい
バランスがおかしい
13: レインメーカー(茸)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:56:45.13ID:PkWmE1pS0.net
すげえ
すげえ
14: パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:56:50.29ID:AaJkpJeG0.net
腕より僧帽筋がヤバい・・・
アームロックされながら耳元で囁かれたい
腕より僧帽筋がヤバい・・・
アームロックされながら耳元で囁かれたい
17: ファイヤーボールスプラッシュ(WiMAX)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:57:32.56ID:kPPhWD2B0.net
ガチで凄かった
ガチで凄かった
20: ラダームーンサルト(千葉県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:58:17.22ID:LcRD2iuM0.net
すげぇセ●クスしそう
すげぇセ●クスしそう
21: かかと落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:58:22.39ID:DJXcvG9k0.net
腕はマズイだろ
腕はマズイだろ
22: 稲妻レッグラリアット(大阪府)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 20:58:26.74ID:UF4EaiEK0.net
腕相撲余裕で負けるわw
腕相撲余裕で負けるわw
26: トラースキック(岐阜県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:00:49.81ID:Rqq5dN8d0.net
チソコ「耐えれるかな…」
チソコ「耐えれるかな…」
28: 河津落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:01:03.04ID:Y/g0zQLp0.net
ムキムキの女の子好きだわ
変に見た目気にしてない女の子がいい
ムキムキの女の子好きだわ
変に見た目気にしてない女の子がいい
30: フォーク攻撃(東京都)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:01:30.95ID:MnQK+1x40.net
可愛い顔だから似合わねえwww
可愛い顔だから似合わねえwww
31: 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:01:42.59ID:5a08+fz10.net
男の娘だろ?
男の娘だろ?
32: ダイビングヘッドバット(宮城県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:01:51.00ID:rdS1DJlP0.net
いいね!いいね!
いいね!いいね!
35: アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:03:13.76ID:0/10f2Hy0.net
たまらんだろこれ
たまらんだろこれ
43: かかと落とし(千葉県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:07:29.83ID:MsXLrD/80.net
抱き心地良さそう
抱き心地良さそう
46: クロイツラス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:08:15.78ID:TTMGFWOc0.net
たまらんわ
たまらんわ
49: シャイニングウィザード(岩手県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:10:27.46ID:qLKQG6fE0.net
お手合わせ願おうかっ!
お手合わせ願おうかっ!
54: ヒップアタック(兵庫県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:13:51.68ID:vyflB8vw0.net
すげえ
でもやりすぎじゃねw
すげえ
でもやりすぎじゃねw
64: ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:17:22.72ID:ycEMeU9d0.net
こっちのがいい
こっちのがいい
74: バックドロップ(空)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:27:46.56ID:Jf99aVNy0.net
>>64
これかっこいいな。
キャミイみたいだ。
>>64
これかっこいいな。
キャミイみたいだ。
79: 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:31:56.29ID:Q3ILDylO0.net
>>64
3枚目のウエストがいい
>>64
3枚目のウエストがいい
76: ニールキック(三重県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:30:07.16ID:0C+pHPNN0.net
ギューーーーってされたい
ギューーーーってされたい
81: アイアンフィンガーフロムヘル(庭)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:32:47.41ID:Flr0ySU/0.net
めっちゃ好み
めっちゃ好み
95: 腕ひしぎ十字固め(茸)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 21:59:18.60ID:ruhwj/Fm0.net
カッコイイ
カッコイイ
99: ハーフネルソンスープレックス(茨城県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:02:41.05ID:YFHT4dIC0.net
100: 頭突き(香川県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:03:29.07ID:Gww2CoSm0.net
>>99
たまちゃんすげーな
>>99
たまちゃんすげーな
134: マスク剥ぎ(栃木県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:55:19.84ID:4NAZVJXE0.net
>>100
水野裕子
>>100
水野裕子
102: ミッドナイトエクスプレス(大阪府)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:04:07.48ID:WmuK18qY0.net
140: ジャンピングDDT(広島県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 23:18:50.09ID:Tf9x18l00.net
>>102
くびれすげぇ
>>102
くびれすげぇ
103: ラダームーンサルト(禿)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:08:26.03ID:SY4h0rq90.net
スゲー腕してんな腹も
スゲー腕してんな腹も
104: アキレス腱固め(栃木県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:09:00.28ID:baYJWePy0.net
ワンパン余裕だわ、俺が
ワンパン余裕だわ、俺が
110: ボマイェ(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:19:39.42ID:siN9CRDZ0.net
ふむ
1発だけやってみたい
ふむ
1発だけやってみたい
111: ムーンサルトプレス(神奈川県)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:20:10.11ID:1W3UFkJV0.net
149: トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/02/12(金) 00:34:29.88ID:hNlIfgKT0.net
>>111
コブラに出てた
>>111
コブラに出てた
128: 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/
:2016/02/11(木) 22:42:51.91ID:25BW4ndA0.net
締りがよくて濡れやすいならやりまくりたい
締りがよくて濡れやすいならやりまくりたい
150: リキラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2016/02/12(金) 00:42:39.27ID:5zXPoii/0.net
これはこれでいいかも
これはこれでいいかも
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1 無名の信者 2016年02月13日 01:31 ID:KEKIvAJP0 ▼このコメントに返信
可愛い服に筋肉モリモリだとハンターハンターのビスケおもいだす
2 無名の信者 2016年02月13日 01:34 ID:DIO3Lw.60 ▼このコメントに返信
締まっててスタイルいいじゃん?
と思ったら、肩出した時が凄いのね・・・
筋トレ好きなんだねぇ・・・
3 無名の信者 2016年02月13日 01:47 ID:LdjT9ASi0 ▼このコメントに返信
こんな女でもチンポには敵わないんだよなぁ
4 無名の信者 2016年02月13日 08:47 ID:.arUGWhK0 ▼このコメントに返信
カッコええな
5 無名の信者 2016年02月13日 10:02 ID:h93WWCeM0 ▼このコメントに返信
※3
チソポの方が敵わない可能性が
6 無名の信者 2016年02月21日 10:54 ID:LJaG7OQN0 ▼このコメントに返信
太い筋肉で首を絞められたい