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    【画像あり】身長150cm・慶応出身の才女の筋肉アイドル カーフすげぇ! こういう彼女と筋トレしたい

    1 アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:51:57.74ID:0/10f2Hy0.net












    才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

    週プレNEWS読んでくれたかなっ??
    来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
    写真は編集長の貝山さんと*¥(^o^)/*
    まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
    http://wpb.shueisha.co.jp/2016/02/10/60700/

    ―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?

    玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
    受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
    ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

    特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
    でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!

    ―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?

    玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、
    プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。

    あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
     肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!


    8 逆落とし(庭)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:55:23.25ID:bfUhtOOO0.net
    顔から想像つかない体w


    9 イス攻撃(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:55:42.60ID:g1NV/CYb0.net
    バランスがおかしい


    
    Error回避
    13 レインメーカー(茸)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:56:45.13ID:PkWmE1pS0.net
    すげえ


    14 パイルドライバー(dion軍)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:56:50.29ID:AaJkpJeG0.net
    腕より僧帽筋がヤバい・・・
    アームロックされながら耳元で囁かれたい



    17 ファイヤーボールスプラッシュ(WiMAX)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:57:32.56ID:kPPhWD2B0.net
    ガチで凄かった


    20 ラダームーンサルト(千葉県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:58:17.22ID:LcRD2iuM0.net
    すげぇセ●クスしそう


    21 かかと落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:58:22.39ID:DJXcvG9k0.net
    腕はマズイだろ


    22 稲妻レッグラリアット(大阪府)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 20:58:26.74ID:UF4EaiEK0.net
    腕相撲余裕で負けるわw


    26 トラースキック(岐阜県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:00:49.81ID:Rqq5dN8d0.net
    チソコ「耐えれるかな…」


    28 河津落とし(SB-iPhone)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:01:03.04ID:Y/g0zQLp0.net
    ムキムキの女の子好きだわ
    変に見た目気にしてない女の子がいい



    30 フォーク攻撃(東京都)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:01:30.95ID:MnQK+1x40.net
    可愛い顔だから似合わねえwww


    31 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:01:42.59ID:5a08+fz10.net
    男の娘だろ?


    32 ダイビングヘッドバット(宮城県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:01:51.00ID:rdS1DJlP0.net
    いいね!いいね!


    35 アトミックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:03:13.76ID:0/10f2Hy0.net


    たまらんだろこれ



    43 かかと落とし(千葉県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:07:29.83ID:MsXLrD/80.net
    抱き心地良さそう


    46 クロイツラス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:08:15.78ID:TTMGFWOc0.net
    たまらんわ


    49 シャイニングウィザード(岩手県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:10:27.46ID:qLKQG6fE0.net
    お手合わせ願おうかっ!


    54 ヒップアタック(兵庫県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:13:51.68ID:vyflB8vw0.net
    すげえ
    でもやりすぎじゃねw



    64 ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:17:22.72ID:ycEMeU9d0.net
    こっちのがいい








    74 バックドロップ(空)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:27:46.56ID:Jf99aVNy0.net
    >>64
    これかっこいいな。
    キャミイみたいだ。



    79 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:31:56.29ID:Q3ILDylO0.net
    >>64
    3枚目のウエストがいい



    76 ニールキック(三重県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:30:07.16ID:0C+pHPNN0.net
    ギューーーーってされたい


    81 アイアンフィンガーフロムヘル(庭)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:32:47.41ID:Flr0ySU/0.net
    めっちゃ好み


    95 腕ひしぎ十字固め(茸)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 21:59:18.60ID:ruhwj/Fm0.net
    カッコイイ


    99 ハーフネルソンスープレックス(茨城県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:02:41.05ID:YFHT4dIC0.net



    100 頭突き(香川県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:03:29.07ID:Gww2CoSm0.net
    >>99
    たまちゃんすげーな



    134 マスク剥ぎ(栃木県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:55:19.84ID:4NAZVJXE0.net
    >>100
    水野裕子



    102 ミッドナイトエクスプレス(大阪府)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:04:07.48ID:WmuK18qY0.net



















    140 ジャンピングDDT(広島県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 23:18:50.09ID:Tf9x18l00.net
    >>102
    くびれすげぇ



    103 ラダームーンサルト(禿)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:08:26.03ID:SY4h0rq90.net
    スゲー腕してんな腹も


    104 アキレス腱固め(栃木県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:09:00.28ID:baYJWePy0.net
    ワンパン余裕だわ、俺が


    110 ボマイェ(やわらか銀行)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:19:39.42ID:siN9CRDZ0.net
    ふむ
    1発だけやってみたい




    111 ムーンサルトプレス(神奈川県)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:20:10.11ID:1W3UFkJV0.net



    149 トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/02/12(金) 00:34:29.88ID:hNlIfgKT0.net
    >>111
    コブラに出てた



    128 逆落とし(チベット自治区)@\(^o^)/ :2016/02/11(木) 22:42:51.91ID:25BW4ndA0.net
    締りがよくて濡れやすいならやりまくりたい


    150 リキラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ :2016/02/12(金) 00:42:39.27ID:5zXPoii/0.net
    これはこれでいいかも




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    無名の信者 2016年02月13日 01:31 ID:KEKIvAJP0 ▼このコメントに返信

    可愛い服に筋肉モリモリだとハンターハンターのビスケおもいだす

    無名の信者 2016年02月13日 01:34 ID:DIO3Lw.60 ▼このコメントに返信

    締まっててスタイルいいじゃん?
    と思ったら、肩出した時が凄いのね・・・
    筋トレ好きなんだねぇ・・・

    無名の信者 2016年02月13日 01:47 ID:LdjT9ASi0 ▼このコメントに返信

    こんな女でもチンポには敵わないんだよなぁ

    無名の信者 2016年02月13日 08:47 ID:.arUGWhK0 ▼このコメントに返信

    カッコええな

    無名の信者 2016年02月13日 10:02 ID:h93WWCeM0 ▼このコメントに返信

    ※3
    チソポの方が敵わない可能性が

    無名の信者 2016年02月21日 10:54 ID:LJaG7OQN0 ▼このコメントに返信

    太い筋肉で首を絞められたい

    

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