【悲報】「昼はざるそばだけ、朝はフルーツだけです。食生活ヘルシーでしょ?」 医者「最悪です」
1: フォーク攻撃(静岡県)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:41:14.45ID:uGzqm7SO0.net
山田 私が診察している糖尿病の患者さんでも、「昼はざる蕎麦一枚しか食べていません!」と自慢げに言う方がいます。
でも血糖値を測ってみると、正常値を大幅に上回っているんですね。
???そんなにすぐ出てしまうんですね。でもこれまでの世界で考えると、ざる蕎麦なんて低カロリーで、
とてもヘルシーだと思っちゃいますもんね。
山田 逆にそこが問題なんです。ざる蕎麦一枚だと、わずかなネギやノリ以外、具材がありません。
糖質ばかりで、たんぱく質や脂質、食物繊維はほとんど摂れていないということになります。
つゆにはみりんも含まれますし、そば湯にも糖質がたっぷり含まれています。だから血糖値が上がって当たり前です。
???でも、蕎麦はおいしいですよね。私は大好きです。食べられないとなると淋しいです。
山田 食べたい人はかしわや玉子をつけて、たんぱく質を同時に摂るようにするといいですね。
焼酎を一緒に飲むのも一つの手です。焼酎をやりながらつまみを食べ、シメに蕎麦という食べ方だったら、
あまり血糖値は上がりません。
???もうひとつ、果物のことですが。果物は全般的に低GI食、つまり血糖値を上げない食べ物だと言われますよね。
だから糖質制限の観点からも、ヘルシーなのではないですか?私は朝、果物だけしか食べないこともありますよ。
山田 あぁ……。
???あ、まずいですか?
山田 ええ、まずいです。危険と言ってもいいかもしれません。たいていの果物は糖質をたっぷり含んでいます。
特に最近の果物は、甘味を増す方向に品種改良がされていますので、ほとんどお菓子と考えたほうがいいのです。
???でも血糖値は上がらないんですよね? それはなぜですか?
山田 果物の甘さの元が果糖だからです。果糖は体内に取り入れられると、肝臓で10~20%だけブドウ糖に変換され、
残りは果糖のままで血中を回ります。おさらいになりますが、血糖値というのは血中のブドウ糖の量を計測した値なので、
果物を食べてもあまり上がらないんです。果糖は体内で中性脂肪に変化して内臓にくっつき、脂肪肝などを引き起こしやすくなります。
その結果、血糖値を下げるインスリンの働きが弱くなってしまうのです。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20151127/Gentosha_4558.html
2: ラダームーンサルト(千葉県)@\(^o^)/ :2015/11/27(金) 23:42:46.57ID:9TezJyD90.net
3食カロリーメイトです!
12: フライングニールキック(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:46:51.06ID:9cLUGt5X0.net
>>2
カロリーメイトって、カロリーの仲間って意味なん?
>>2
カロリーメイトって、カロリーの仲間って意味なん?
4: アイアンクロー(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:43:24.45ID:TVDcazYZ0.net
俺脂肪肝だわ
何か改善策ないか?
俺脂肪肝だわ
何か改善策ないか?
7: ドラゴンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:44:20.22ID:HTqfX4OB0.net
>>4
自転車通勤
もしくは徒歩出社
>>4
自転車通勤
もしくは徒歩出社
29: マシンガンチョップ(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:55:10.91ID:UPysO8/x0.net
>>4
ウエイトトレーニングしろ
>>4
ウエイトトレーニングしろ
33: リキラリアット(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:56:29.49ID:UM/Jqgmz0.net
>>4
毎日5キロ走る
たった2週間で改善されていく
>>4
毎日5キロ走る
たった2週間で改善されていく
82: ニールキック(埼玉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:23:05.19ID:KBjdz5SV0.net
>>4
甘ったれるな俺も脂肪肝だ
>>4
甘ったれるな俺も脂肪肝だ
179: フロントネックロック(神奈川県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:31:33.81ID:ftl2bkBW0.net
>>4
痩せろ
>>4
痩せろ
359: フライングニールキック(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 15:43:14.06ID:Uov2/M290.net
>>4
とんかつ定食をやめろ
>>4
とんかつ定食をやめろ
400: 膝靭帯固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 01:22:19.57ID:CJve52PQ0.net
>>4 糖質制限と有酸素運動が最強。
脂質も有る程度は気にしてもいいかもね、でも糖質が一番ヤバイ
>>4 糖質制限と有酸素運動が最強。
脂質も有る程度は気にしてもいいかもね、でも糖質が一番ヤバイ
414: デンジャラスバックドロップ(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 09:55:39.67ID:TH6sy4rH0.net
>>4
一番手っ取り早いのは、肝臓を取る。
>>4
一番手っ取り早いのは、肝臓を取る。
170: ボマイェ(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:24:12.70ID:XIBWC5XD0.net
>>4
俺は毎日徒歩出勤してる!
徒歩一分だが
>>4
俺は毎日徒歩出勤してる!
徒歩一分だが
6: ジャンピングカラテキック(茸)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:44:12.79ID:p4l0BLFX0.net
なんだこいつ
蕎麦はタンパク質やビタミンB1,B2が豊富なんだけど
なんだこいつ
蕎麦はタンパク質やビタミンB1,B2が豊富なんだけど
399: 膝靭帯固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 01:19:58.51ID:CJve52PQ0.net
>>6 蕎麦はたんぱく質まあまああるね、いわゆる主食にしては、だけど。
まあ肉や魚食えばいいだけだけども
>>6 蕎麦はたんぱく質まあまああるね、いわゆる主食にしては、だけど。
まあ肉や魚食えばいいだけだけども
15: マシンガンチョップ(鳥取県)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:47:53.21ID:QgHTzQY00.net
>>6
バランス考えろって言ってるんだろ
他のつまみや焼酎と食った方がいいって言ってる
>>6
バランス考えろって言ってるんだろ
他のつまみや焼酎と食った方がいいって言ってる
56: レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:09:57.87ID:gcYtJ1B20.net
>>6
最近の蕎麦には蕎麦粉はほとんど入っていない。小麦粉に蕎麦粉で色を付けただけのうどんだ。
>>6
最近の蕎麦には蕎麦粉はほとんど入っていない。小麦粉に蕎麦粉で色を付けただけのうどんだ。
178: ムーンサルトプレス(禿)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:31:02.56ID:YWVG/9Jq0.net
>>56
良い蕎麦、食べた事無いなwwwww
蕎麦の包装の裏の栄養成分表示に
「小麦粉」「そば粉」の順で記載があったら
「小麦粉51%以上>そば粉49%未満」
立ち食い蕎麦や、安いそば、いわゆる「逆二八」などが、>>56w
逆に
「そば粉」「小麦粉」の順で記載があったら
「そば粉51%以上>小麦粉49%未満」
なら「本物のそば」
「二八蕎麦」なら、当然この表記になる。
なお、十割蕎麦なら「そば粉」の記載のみ
(食塩の記載があるかもしれないが微量)
…まあ、蕎麦粉の配合割合の話しだけで、肝心の「蕎麦の質」までは判らないがなw
>>56
良い蕎麦、食べた事無いなwwwww
蕎麦の包装の裏の栄養成分表示に
「小麦粉」「そば粉」の順で記載があったら
「小麦粉51%以上>そば粉49%未満」
立ち食い蕎麦や、安いそば、いわゆる「逆二八」などが、>>56w
逆に
「そば粉」「小麦粉」の順で記載があったら
「そば粉51%以上>小麦粉49%未満」
なら「本物のそば」
「二八蕎麦」なら、当然この表記になる。
なお、十割蕎麦なら「そば粉」の記載のみ
(食塩の記載があるかもしれないが微量)
…まあ、蕎麦粉の配合割合の話しだけで、肝心の「蕎麦の質」までは判らないがなw
188: ローリングソバット(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:45:22.20ID:nN2HWfw10.net
>>178
言ってることは正しいんだけどスーパーでの表記だからな~
今、俺って良い蕎麦くってるわー(スーパーの生麺、乾麺)とは誰も思わない
>>178
言ってることは正しいんだけどスーパーでの表記だからな~
今、俺って良い蕎麦くってるわー(スーパーの生麺、乾麺)とは誰も思わない
9: チキンウィングフェースロック(広島県)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:45:11.61ID:GyAH6sLC0.net
焼酎飲めば糖尿にならないのか
いいこと聞いた
焼酎飲めば糖尿にならないのか
いいこと聞いた
321: 閃光妖術(徳島県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 11:37:09.89ID:4aXfG40M0.net
>>9
焼酎と言っても芋な。麦はダメだよ。芋焼酎は、血糖値を下げる。
>>9
焼酎と言っても芋な。麦はダメだよ。芋焼酎は、血糖値を下げる。
406: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 03:38:56.33ID:aKPA7+iP0.net
酒がいいわけねえだろ馬鹿
痛風になりにくいってのも嘘だからな
酒がいいわけねえだろ馬鹿
痛風になりにくいってのも嘘だからな
407: 栓抜き攻撃(catv?)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 03:45:35.60ID:Rr6zTfgz0.net
>>406
そうなん? >>1 の記事にある下の部分が全部ウソってことなの?
>それから、昼間からは難しいかもしれませんが、焼酎を一緒に飲むのも一つの手です。
>
>---焼酎? お酒はいいんですか?
>
>山田 醸造酒には糖質が含まれますが、焼酎のような蒸留酒は糖質ゼロなんです。
> それに、適度なアルコールは肝臓の糖の放出にブレーキをかける方向に働きます。
> 焼酎をやりながらつまみを食べ、シメに蕎麦という食べ方だったら、あまり血糖値は上がりません。
>>406
そうなん? >>1 の記事にある下の部分が全部ウソってことなの?
>それから、昼間からは難しいかもしれませんが、焼酎を一緒に飲むのも一つの手です。
>
>---焼酎? お酒はいいんですか?
>
>山田 醸造酒には糖質が含まれますが、焼酎のような蒸留酒は糖質ゼロなんです。
> それに、適度なアルコールは肝臓の糖の放出にブレーキをかける方向に働きます。
> 焼酎をやりながらつまみを食べ、シメに蕎麦という食べ方だったら、あまり血糖値は上がりません。
14: チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:47:13.88ID:kVl9h12T0.net
ざるそばには天丼だな
ざるそばには天丼だな
18: フランケンシュタイナー(空)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:49:23.60ID:SXXitWTf0.net
蕎麦は意外と栄養あるぞ
蕎麦は意外と栄養あるぞ
47: イス攻撃(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:05:18.33ID:GHD+2JJY0.net
牛肉は割高なんで、ポークソテーとか毎日食ってたら、確かに血糖値が下がったわ。
けど、肉って飽きるな。
最近は魚ばっかり食ってるわ。
牛肉は割高なんで、ポークソテーとか毎日食ってたら、確かに血糖値が下がったわ。
けど、肉って飽きるな。
最近は魚ばっかり食ってるわ。
355: 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 15:11:25.01ID:0q1CshsD0.net
良いかどうかはわからんが、体重は減る。もしくは増えない。
良いかどうかはわからんが、体重は減る。もしくは増えない。
46: フロントネックロック(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:05:01.08ID:7RS30SUX0.net
知り合いの医者が同じこと言ってたわ
肉だけで全ての栄養素は揃う
ただし多少の食物繊維がないとう●こがうまく出ないからそのためだけに野菜を少し
知り合いの医者が同じこと言ってたわ
肉だけで全ての栄養素は揃う
ただし多少の食物繊維がないとう●こがうまく出ないからそのためだけに野菜を少し
80: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:22:32.64ID:aqiY/HB80.net
>>46
肉しか食わなかった時代のイヌイットは短命だったのだが
>>46
肉しか食わなかった時代のイヌイットは短命だったのだが
274: フロントネックロック(愛知県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:11:22.00ID:P5sdnEMp0.net
>>46
医者が言ってたとかいう便利な言葉
んなはずねーだろボケ
>>46
医者が言ってたとかいう便利な言葉
んなはずねーだろボケ
305: アルゼンチンバックブリーカー(長野県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:28:07.28ID:FyFzxSW00.net
>>274
間違ってはいないよ。
ただ、生で食うこと前提だけどな。
>>274
間違ってはいないよ。
ただ、生で食うこと前提だけどな。
307: サソリ固め(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:29:43.65ID:vVhAvyYW0.net
>>305
イヌイットとか野菜食べないって言うか手に入らないけど肉を生で食べてビタミンとってるもんね
>>305
イヌイットとか野菜食べないって言うか手に入らないけど肉を生で食べてビタミンとってるもんね
143: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:01:08.14ID:KznOuWLq0.net
ただし赤身オンリーな
霜降りは逆効果
ただし赤身オンリーな
霜降りは逆効果
24: フェイスロック(神奈川県)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:52:45.09ID:1RS3XptP0.net
朝食は納豆ご飯と味噌室
昼は社食でそばってのを半年くらい続けてたけど特になんともなかった
偏った食生活だけど今まで血液の成分値が異常になったことって無いな
朝食は納豆ご飯と味噌室
昼は社食でそばってのを半年くらい続けてたけど特になんともなかった
偏った食生活だけど今まで血液の成分値が異常になったことって無いな
162: フェイスクラッシャー(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:19:59.04ID:ol51bluS0.net
>>24
味噌室
味噌の部屋か
>>24
味噌室
味噌の部屋か
279: ビッグブーツ(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:18:08.93ID:8L6suDsH0.net
>>24
味噌室が大分身体に良いんだろうな。
>>24
味噌室が大分身体に良いんだろうな。
25: エルボードロップ(庭)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:53:42.52ID:J2a8K6Jd0.net
健康を害するほど大量に果物食べるやつはいないだろ。
健康を害するほど大量に果物食べるやつはいないだろ。
340: ミラノ作 どどんスズスロウン(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 13:45:08.89ID:FcOiEiaO0.net
>>25
サラダバー。果物食べ放題。
>>25
サラダバー。果物食べ放題。
28: ドラゴンスープレックス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:54:35.02ID:hGQA4TBC0.net
そばはわりと食物繊維あると聞いたけど安いのだとだめか
そばはわりと食物繊維あると聞いたけど安いのだとだめか
34: 目潰し(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:56:54.99ID:SToTBY+90.net
蕎麦には日本酒だろー
焼酎はやだ
蕎麦には日本酒だろー
焼酎はやだ
49: アイアンクロー(家)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:05:23.68ID:m4emckT40.net
>>34
酒好きの守備範囲からすると充分圏内。
やりかたの問題。ちびちびが出来る酒なら何でもok
>>34
酒好きの守備範囲からすると充分圏内。
やりかたの問題。ちびちびが出来る酒なら何でもok
38: ファイナルカット(四国地方)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:57:51.55ID:cZhX089u0.net
栄養価はよくても吸収がされやすいと血糖値が上がりやすく糖尿病になりやすいってことじゃないか
栄養価はよくても吸収がされやすいと血糖値が上がりやすく糖尿病になりやすいってことじゃないか
40: キン肉バスター(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2015/11/27(金) 23:59:09.85ID:Op6E9LCz0.net
蕎麦は糖質ゼロだと思ってる奴結構いるから困る
蕎麦は糖質ゼロだと思ってる奴結構いるから困る
48: ジャストフェイスロック(西日本)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:05:19.32ID:j9kGCQSn0.net
糖尿にとっての麺類は悪魔の食い物だからな
糖尿にとっての麺類は悪魔の食い物だからな
50: キチンシンク(家)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:06:07.44ID:PkRR6GEM0.net
じゃあ釜玉うどんの方が総合的にいいのか
じゃあ釜玉うどんの方が総合的にいいのか
58: ファイヤーバードスプラッシュ(四国地方)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:11:29.72ID:AJ+pz8R/0.net
>>50
うどん県は全国一の糖尿率じゃなかったか?
>>50
うどん県は全国一の糖尿率じゃなかったか?
62: ドラゴンスクリュー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:12:30.86ID:K/MZQ76R0.net
>>58
徳島が酷いらしいと聞いた
>>58
徳島が酷いらしいと聞いた
51: フルネルソンスープレックス(空)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:07:24.11ID:n1gVQpcD0.net
釜玉うどんとパスタはほぼ同じ成分
これ麺な
釜玉うどんとパスタはほぼ同じ成分
これ麺な
52: バーニングハンマー(東日本)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:07:25.16ID:whCMOiUJO.net
関係ないかも知れないが、医者が胃が休める時間を作って上げて下さいて言われて25年
まあまあの体を保ってハゲてない…
あっ方法は単純で朝飯抜きね、さすがに水分は取るよ
関係ないかも知れないが、医者が胃が休める時間を作って上げて下さいて言われて25年
まあまあの体を保ってハゲてない…
あっ方法は単純で朝飯抜きね、さすがに水分は取るよ
53: バックドロップ(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:07:46.33ID:ZFmiAD3m0.net
動いて痩せないとダメなんだろ
糖質ダイエットは一次的やろ
動いて痩せないとダメなんだろ
糖質ダイエットは一次的やろ
339: 雪崩式ブレーンバスター(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 13:40:09.59ID:EptTUDdm0.net
>>53
結局そうなるな
>>53
結局そうなるな
150: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:09:17.48ID:KznOuWLq0.net
>>53
これなんだよ
糖質減らして肉でたんぱく質を補給するのはいいけど
痩せるには代謝能力を上げないといけない
代謝能力を上げるには運動して筋肉をつけないといけない
運動しなければたんぱく質は持ち腐れ状態になる
女性に拒食症が多いのも無理な食事制限をするせい
>>53
これなんだよ
糖質減らして肉でたんぱく質を補給するのはいいけど
痩せるには代謝能力を上げないといけない
代謝能力を上げるには運動して筋肉をつけないといけない
運動しなければたんぱく質は持ち腐れ状態になる
女性に拒食症が多いのも無理な食事制限をするせい
163: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:20:44.14ID:KznOuWLq0.net
体脂肪率見てみな
体重だけ見てたら痛い目に遭う
体脂肪率見てみな
体重だけ見てたら痛い目に遭う
167: シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:22:33.80ID:Ez2TiUdQ0.net
>>163
確かに体脂肪率は減ったかも
22%くらいかな・・・
>>163
確かに体脂肪率は減ったかも
22%くらいかな・・・
180: シューティングスタープレス(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:33:23.05ID:Ez2TiUdQ0.net
女に決まってんだろ
けっこうガリのほう
女に決まってんだろ
けっこうガリのほう
183: ジャンピングエルボーアタック(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:37:14.86ID:1f9W7p6d0.net
>>180
男言葉じゃないか
>>180
男言葉じゃないか
172: フライングニールキック(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:25:09.68ID:mxEFHRU00.net
>>167
俺なんか大した運動もせず、もっとひどい食生活してるけど15パーだよ。
>>167
俺なんか大した運動もせず、もっとひどい食生活してるけど15パーだよ。
176: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:29:05.67ID:aqiY/HB80.net
>>172
それ酷い食生活だから
ガリなだけなのでは?
身長体重は?
>>172
それ酷い食生活だから
ガリなだけなのでは?
身長体重は?
158: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:16:37.06ID:aqiY/HB80.net
まあ基礎代謝量が劇的に上がる筋肉量は簡単にはつかないけどな
数年単位の作業になる
まあ基礎代謝量が劇的に上がる筋肉量は簡単にはつかないけどな
数年単位の作業になる
200: キドクラッチ(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:07:47.90ID:PtxWuMeq0.net
>>158
そもそも体重落とすだけで新陳代謝も減るからな
体重15kg落としたら1日に必要なカロリー300kcal減ったわ
>>158
そもそも体重落とすだけで新陳代謝も減るからな
体重15kg落としたら1日に必要なカロリー300kcal減ったわ
153: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:12:38.49ID:KznOuWLq0.net
血糖値とかの「糖」はグルコース(ブドウ糖)のことをいう
デンプンを細かく分解した最終段階がグルコース
血糖値とかの「糖」はグルコース(ブドウ糖)のことをいう
デンプンを細かく分解した最終段階がグルコース
55: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:09:11.28ID:KgHkPx7c0.net
ミドリムシでも大量に食っとけよ
ウンコも出るし健康になれるらしいってコマーシャルしてたぞw
ミドリムシでも大量に食っとけよ
ウンコも出るし健康になれるらしいってコマーシャルしてたぞw
59: アイアンクロー(家)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:11:56.49ID:m4emckT40.net
日本酒はコップや湯呑みでグイっといって、沢庵か梅干しで充分だなぁ。
徳利お猪口はまどろっこしくっていけねぇよ。
日本酒はコップや湯呑みでグイっといって、沢庵か梅干しで充分だなぁ。
徳利お猪口はまどろっこしくっていけねぇよ。
63: スパイダージャーマン(兵庫県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:13:12.45ID:sCAbQTSG0.net
全ての栄養をバランスよく摂取して適度な運動をするのが最強って言ってるだろ
全ての栄養をバランスよく摂取して適度な運動をするのが最強って言ってるだろ
64: バーニングハンマー(愛知県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:13:43.08ID:uyT/cka30.net
昼から焼酎一杯やりながら蕎麦は無理w
昼から焼酎一杯やりながら蕎麦は無理w
65: フルネルソンスープレックス(空)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:14:29.78ID:n1gVQpcD0.net
ぶっちゃけ食生活よりも温度管理が大事
あと酒は飲むな
ぶっちゃけ食生活よりも温度管理が大事
あと酒は飲むな
66: ショルダーアームブリーカー(滋賀県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:15:27.37ID:adq957v70.net
この前テレビで6年間フルーツしか食ってない人が出てたぞ
水も飲んでないが健康には問題ないって
この前テレビで6年間フルーツしか食ってない人が出てたぞ
水も飲んでないが健康には問題ないって
68: レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:16:42.09ID:gcYtJ1B20.net
朝から晩までサツマイモ食って、お八つに砂糖キビ丸かじりする薩摩もやばいのでは。
九州と四国には近付かない方が無難だな。
朝から晩までサツマイモ食って、お八つに砂糖キビ丸かじりする薩摩もやばいのでは。
九州と四国には近付かない方が無難だな。
73: ファイヤーバードスプラッシュ(四国地方)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:19:12.04ID:AJ+pz8R/0.net
>>68
サツマイモは食物繊維多いから大丈夫じゃないか?
糖質高くてもゆっくり消化されるなら大丈夫なはず
>>68
サツマイモは食物繊維多いから大丈夫じゃないか?
糖質高くてもゆっくり消化されるなら大丈夫なはず
69: ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:17:08.11ID:TXyQTorU0.net
卵は完全栄養食だよ
卵だけ食べてれば問題ない
卵は完全栄養食だよ
卵だけ食べてれば問題ない
70: リバースパワースラム(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:17:17.38ID:YXWHIFai0.net
うまいもの食べて体に良くないってんだから人間って欠陥動物だよね
うまいもの食べて体に良くないってんだから人間って欠陥動物だよね
71: バックドロップホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:18:28.37ID:gAJ85Oyr0.net
>>70
食い過ぎるからだろ
犬でも馬でもネコでも食い過ぎりゃ体に良く無いわ
>>70
食い過ぎるからだろ
犬でも馬でもネコでも食い過ぎりゃ体に良く無いわ
75: レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:20:07.51ID:gcYtJ1B20.net
>>70
人間に最も必要な栄養は糖分と塩分
だから糖分と塩分を摂り過ぎてしまう人が多い
>>70
人間に最も必要な栄養は糖分と塩分
だから糖分と塩分を摂り過ぎてしまう人が多い
74: 不知火(愛知県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:19:21.74ID:QAUUFAUg0.net
>ざる蕎麦なんて低カロリーで、とてもヘルシーだと思っちゃいますもんね。
>果物は全般的に低GI食、つまり血糖値を上げない食べ物だと言われますよね。
何でこういうことする奴って大抵○○だけとか極端なんだ
>ざる蕎麦なんて低カロリーで、とてもヘルシーだと思っちゃいますもんね。
>果物は全般的に低GI食、つまり血糖値を上げない食べ物だと言われますよね。
何でこういうことする奴って大抵○○だけとか極端なんだ
76: ヒップアタック(東日本)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:20:31.01ID:TXyQTorU0.net
豆腐は完全栄養食
湯豆腐だけ食べてれば生きていけるよ
豆腐は完全栄養食
湯豆腐だけ食べてれば生きていけるよ
79: レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:21:29.19ID:gcYtJ1B20.net
>>76
納豆の方が
>>76
納豆の方が
111: レインメーカー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:38:02.75ID:gcYtJ1B20.net
納豆にネギとジャコと海苔を混ぜて食べているが
納豆にネギとジャコと海苔を混ぜて食べているが
84: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:25:24.27ID:aqiY/HB80.net
>>76
菜食だとビタミンB12と必須脂肪酸が
全くたりないのだが
>>76
菜食だとビタミンB12と必須脂肪酸が
全くたりないのだが
146: 中年'sリフト(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:04:04.54ID:VXLqkpUZ0.net
>>84
ああそれで病気になってB12とかその他もろもろの薬を一生飲む事になったわ
>>84
ああそれで病気になってB12とかその他もろもろの薬を一生飲む事になったわ
86: ムーンサルトプレス(山形県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:26:12.28ID:3C7CXa3S0.net
じゃあ野菜をとるためにざるそばじゃなく天ざるにしよう
海老や鱚が入ってればタンパク質も取れてヘルシー
じゃあ野菜をとるためにざるそばじゃなく天ざるにしよう
海老や鱚が入ってればタンパク質も取れてヘルシー
116: フライングニールキック(埼玉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:40:55.08ID:9xSeK4pG0.net
>>86
マジでその方がGI値が低くて良いらしい
>>86
マジでその方がGI値が低くて良いらしい
88: オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:26:45.70ID:SoyIer9X0.net
3大栄養素なんか小学校でもならうのにな
3大栄養素なんか小学校でもならうのにな
94: 逆落とし(埼玉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:28:48.94ID:5kRuuJ160.net
ここ10年くらい1日も酒抜いてないのに、健康診断で肝臓A評価だったわ
酒が肝臓に悪いなんて大嘘なんだな
ここ10年くらい1日も酒抜いてないのに、健康診断で肝臓A評価だったわ
酒が肝臓に悪いなんて大嘘なんだな
97: ショルダーアームブリーカー(滋賀県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:31:07.38ID:adq957v70.net
>>94
毎日でも量によるのでは?
日本酒毎日1床でも大丈夫か?
>>94
毎日でも量によるのでは?
日本酒毎日1床でも大丈夫か?
106: バックドロップ(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:34:03.02ID:ZFmiAD3m0.net
>>94
肝臓は元気な内は再生力あるからだろ
沈黙の臓器だから悪くなったら終わりだよ
>>94
肝臓は元気な内は再生力あるからだろ
沈黙の臓器だから悪くなったら終わりだよ
96: ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:30:24.87ID:a39rSQRD0.net
血液検査前飯抜いてれば血液検査パーフェクトな感じだな…
めしくうと血糖値高めかな
血液検査前飯抜いてれば血液検査パーフェクトな感じだな…
めしくうと血糖値高めかな
156: ファイヤーボールスプラッシュ(和歌山県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:16:12.11ID:Fdl7DkBS0.net
>>96
食後高血糖
糖尿予備軍だな
>>96
食後高血糖
糖尿予備軍だな
103: レッドインク(千葉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:32:11.98ID:oBat6tdX0.net
栄養ばっかりじゃダメなんだよ
毒ってわかってるけど、毒も食わないと
栄養ばっかりじゃダメなんだよ
毒ってわかってるけど、毒も食わないと
127: ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:46:39.79ID:a39rSQRD0.net
>>113
なんで泣きそうなのか 感動してるのか
>>113
なんで泣きそうなのか 感動してるのか
105: ムーンサルトプレス(山形県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:33:30.47ID:3C7CXa3S0.net
この山田とかいう人の主張だと、最近の果物は甘く品種改良されてるからダメって事だけど
俺は酸味の強い果物が好きだ(糖が少ないということは無いのだろうが)
この山田とかいう人の主張だと、最近の果物は甘く品種改良されてるからダメって事だけど
俺は酸味の強い果物が好きだ(糖が少ないということは無いのだろうが)
110: 不知火(愛知県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:35:42.00ID:QAUUFAUg0.net
防腐剤…着色料…保存料…
様々な化学物質、身体によかろうハズもない
しかし、だからとて健康にいいものだけを採る
これも健全とは言い難い
毒も喰らう、栄養も喰らう
両方を共に美味いと感じ――血肉に変える度量こそが食には肝要だ
防腐剤…着色料…保存料…
様々な化学物質、身体によかろうハズもない
しかし、だからとて健康にいいものだけを採る
これも健全とは言い難い
毒も喰らう、栄養も喰らう
両方を共に美味いと感じ――血肉に変える度量こそが食には肝要だ
118: ジャストフェイスロック(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:42:37.53ID:JLwXuvj00.net
朝は時間も無いし腹も減らないから移動しながら糖分だけ摂ってるわ
飴2個とか甘いジュースとか
何も摂らないよりは少し頭が回転するようになる
朝は時間も無いし腹も減らないから移動しながら糖分だけ摂ってるわ
飴2個とか甘いジュースとか
何も摂らないよりは少し頭が回転するようになる
159: リバースネックブリーカー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:17:59.64ID:KznOuWLq0.net
>>118
バナナおすすめ
>>118
バナナおすすめ
122: バックドロップ(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:44:10.66ID:ZFmiAD3m0.net
糖質取らないと夏場はやばいわ
糖質取らないと夏場はやばいわ
134: クロイツラス(静岡県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:55:23.43ID:rkjByb4S0.net
>>129
オッサンなら塩分控えろ
>>129
オッサンなら塩分控えろ
131: メンマ(滋賀県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:54:28.62ID:cBxcZvuD0.net
>>129
素晴らしい
>>129
素晴らしい
137: フライングニールキック(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:56:32.59ID:Uov2/M290.net
>>129
嘘つけ
お前近所でも美人と評判の一流企業のOLさんだろ
>>129
嘘つけ
お前近所でも美人と評判の一流企業のOLさんだろ
140: シャイニングウィザード(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:00:16.70ID:732bza8l0.net
>>129
きたねえけど実際食ったらうまそう
>>129
きたねえけど実際食ったらうまそう
142: TEKKAMAKI(新潟・東北)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:00:55.79ID:hWfOiek+O.net
>>129
色彩りは悪くない 俺よりレベル高いな
>>129
色彩りは悪くない 俺よりレベル高いな
197: レインメーカー(広島県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:01:48.41ID:NZn1Y3wo0.net
>>129
なんで汁椀に肉入れてんだよ汁入れろよ汁を
>>129
なんで汁椀に肉入れてんだよ汁入れろよ汁を
227: テキサスクローバーホールド(関東・甲信越)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 04:25:29.68ID:1+L8wvucO.net
>>129
いいね
>>129
いいね
261: 閃光妖術(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 07:23:17.55ID:k/7GOOFL0.net
>>129
本当のオッサンが作るとこうなる。
>>129
本当のオッサンが作るとこうなる。
298: サソリ固め(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:04:11.73ID:vVhAvyYW0.net
>>129
美味しそう
>>129
美味しそう
405: サッカーボールキック(catv?)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 03:37:47.23ID:zeuWVQIK0.net
>>129
結婚してほしい
>>129
結婚してほしい
157: アイアンクロー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:16:23.92ID:d++cvg+W0.net
100%そば粉オンリーなら確かに糖質は少ない
しかし10割そばは専門店でしか提供できない
値段は一枚で1,000円超える
野菜たっぷりの掻き揚げを付ければ1,500円もする
500円代の立ち食いそばは成分が小麦粉が7~8割となる
風味付けに少々そば粉が入っている程度
細めんうどんと称した方がよい
こうなると糖質の塊
そば湯は小麦粉のスープ
血糖値が急上昇しインスリンがドバドバ
糖尿病まっしぐら
100%そば粉オンリーなら確かに糖質は少ない
しかし10割そばは専門店でしか提供できない
値段は一枚で1,000円超える
野菜たっぷりの掻き揚げを付ければ1,500円もする
500円代の立ち食いそばは成分が小麦粉が7~8割となる
風味付けに少々そば粉が入っている程度
細めんうどんと称した方がよい
こうなると糖質の塊
そば湯は小麦粉のスープ
血糖値が急上昇しインスリンがドバドバ
糖尿病まっしぐら
161: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:19:46.46ID:aqiY/HB80.net
>>157
そば粉も八割が糖質なんだが
GI値が小麦粉等と比べて低いだけで
糖質が少ない訳ではない
>>157
そば粉も八割が糖質なんだが
GI値が小麦粉等と比べて低いだけで
糖質が少ない訳ではない
149: ニーリフト(東京都)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:06:45.75ID:C0Vh6c7q0.net
食事に関しては医者じゃなくて管理栄養士に聞けよ
医者は食事についてはそこまで詳しくないだろ
食事に関しては医者じゃなくて管理栄養士に聞けよ
医者は食事についてはそこまで詳しくないだろ
151: シャイニングウィザード(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:09:43.91ID:49eL0amI0.net
最近何を食べても美味しいと思えないから酒ばっか飲んでる
最近何を食べても美味しいと思えないから酒ばっか飲んでる
177: ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:30:40.50ID:E5Xs9KcE0.net
なんで医者って人の健康についてごちゃごちゃ指図すんの??
なんで医者って人の健康についてごちゃごちゃ指図すんの??
189: ムーンサルトプレス(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:49:04.67ID:zdgM+GP50.net
なにを食えばいいんだよ怒
なにを食えばいいんだよ怒
191: ファイナルカット(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:51:02.28ID:Cg0MwvCC0.net
最後の文矛盾してねえか?
結果、果糖は中性脂肪に変化し、インスリン低下を招くなら血糖値あがるんじゃねえの?
最後の文矛盾してねえか?
結果、果糖は中性脂肪に変化し、インスリン低下を招くなら血糖値あがるんじゃねえの?
401: 膝靭帯固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 01:37:55.31ID:CJve52PQ0.net
>>191 中性脂肪になって内臓脂肪となりインスリン抵抗性が増す、という長期的な意味で言ってる。
食ってただちに血糖値にかなり影響がある、ということではない。
>>191 中性脂肪になって内臓脂肪となりインスリン抵抗性が増す、という長期的な意味で言ってる。
食ってただちに血糖値にかなり影響がある、ということではない。
192: かかと落とし(四国地方)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:52:06.96ID:d4GWttxcO.net
そうなんだよ酒やめて糖尿になったらちょっとなぁ。
そうなんだよ酒やめて糖尿になったらちょっとなぁ。
193: キングコングニードロップ(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:54:58.75ID:5AvAlRjM0.net
蕎麦はタンパク質わりと有るぞ
体質だろう
蕎麦はタンパク質わりと有るぞ
体質だろう
194: レッドインク(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:57:22.99ID:rDZjk1DZ0.net
何ヶ月間かエアロバイクを30分漕いだら中性脂肪とか体重が標準値になった
たとえ5分でも毎日漕ぐと糖尿病リスクをかなり減らせるらしい
何ヶ月間かエアロバイクを30分漕いだら中性脂肪とか体重が標準値になった
たとえ5分でも毎日漕ぐと糖尿病リスクをかなり減らせるらしい
195: ファイナルカット(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 01:59:49.56ID:Cg0MwvCC0.net
>>194
毎日1時間自転車通勤してるけど
そんなに効果あるのか
食事は少食でしょっぱいの好きなんだが
>>194
毎日1時間自転車通勤してるけど
そんなに効果あるのか
食事は少食でしょっぱいの好きなんだが
196: ボ ラギノール(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:00:58.94ID:+kmPjIzx0.net
飯食うの面倒だから基本は一日一食だわ
飯食うの面倒だから基本は一日一食だわ
207: ジャンピングDDT(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:20:26.24ID:7MEij/zO0.net
適量食えばいいし、野菜を食えばいい
適量食えばいいし、野菜を食えばいい
211: 腕ひしぎ十字固め(catv?)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:40:12.02ID:9HyyaeUp0.net
毎日、満員電車+徒歩で往復3時間通勤
朝食、たまごスープ
昼食、おにぎり1個
夕食、わりと自由にいろいろ食ってる
飲み物は、
お茶500L
微糖コーヒー350L
ビール350L
焼酎350L
ソーダ500L
といったところか・・・
これで1週間に約1キロ落ちてる
もうしばらく続けるつもり
毎日、満員電車+徒歩で往復3時間通勤
朝食、たまごスープ
昼食、おにぎり1個
夕食、わりと自由にいろいろ食ってる
飲み物は、
お茶500L
微糖コーヒー350L
ビール350L
焼酎350L
ソーダ500L
といったところか・・・
これで1週間に約1キロ落ちてる
もうしばらく続けるつもり
212: ニーリフト(埼玉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:56:06.90ID:sp1dvBWF0.net
>>211
お茶500リットルとかスゲー!
>>211
お茶500リットルとかスゲー!
214: サソリ固め(catv?)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 02:57:51.19ID:SqCnXSPP0.net
>>211
お前はタンクローリーか!
>>211
お前はタンクローリーか!
215: ミラノ作 どどんスズスロウン(中部地方)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 03:00:13.80ID:ke/xBBdE0.net
お~い!山田く~ん
お~い!山田く~ん
216: ジャンピングパワーボム(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 03:02:52.71ID:Nhr4jdtN0.net
家にいる時は食前にレタスをもりもり食べてるけど
洗うのがめんどくさい
家にいる時は食前にレタスをもりもり食べてるけど
洗うのがめんどくさい
226: 魔神風車固め(栃木県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 04:24:01.54ID:hFpoXPDw0.net
まず糖尿患う時点で食生活がアレだからな。
まず糖尿患う時点で食生活がアレだからな。
235: ニールキック(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 05:17:52.54ID:Q6k/1Ehw0.net
糖質を食べなければいいんだろ
肉食でステーキ常食とかのほうがいいわけ
糖質を食べなければいいんだろ
肉食でステーキ常食とかのほうがいいわけ
237: グロリア(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 05:21:17.17ID:GKrNnEFj0.net
果物酷い言われようだな。
いいとこ無しじゃないかw
果物酷い言われようだな。
いいとこ無しじゃないかw
260: 膝十字固め(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 07:18:14.40ID:/VZH6c8Z0.net
>>237
ビタミンなどは無視されているよね
血糖値の結果だけが食の全てでもないだろうに
>>237
ビタミンなどは無視されているよね
血糖値の結果だけが食の全てでもないだろうに
284: キングコングニードロップ(奈良県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:28:11.17ID:KJ9M+anK0.net
>>260
果糖ブドウ糖の塊のはちみつが悪く言われるコトはあまりないのにね
>>260
果糖ブドウ糖の塊のはちみつが悪く言われるコトはあまりないのにね
402: 膝靭帯固め(大阪府)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 01:43:33.29ID:CJve52PQ0.net
>>260 サプリ飲んだり他の食べものでビタミン補えばいいだけ
果物食わんでも死なない
>>260 サプリ飲んだり他の食べものでビタミン補えばいいだけ
果物食わんでも死なない
240: ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 05:49:44.00ID:vHC9tOg50.net
自分の信じてるもんだけ食っとけよ
人にいちいち押し付けるんじゃねーぞめんどくせえから
自分の信じてるもんだけ食っとけよ
人にいちいち押し付けるんじゃねーぞめんどくせえから
244: ときめきメモリアル(広島県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 05:59:47.69ID:j/l3iteN0.net
野菜ジュースのみよりはいいだろ
野菜ジュースのみよりはいいだろ
245: アイアンフィンガーフロムヘル(関西地方)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 06:01:42.85ID:pdH7hsWS0.net
ただ低カロリーなのをヘルシー言うのはバカ丸出しだよな
ただ低カロリーなのをヘルシー言うのはバカ丸出しだよな
246: 膝靭帯固め(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 06:13:03.96ID:YBvi68el0.net
普段から運動すりゃいいのにね
普段から運動すりゃいいのにね
271: 膝靭帯固め(dion軍)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:02:17.51ID:O4XUb7DB0.net
うどん県民が糖尿病一位なのは
小麦粉大量消費してるからでしょ
そばも10割そばとか専門店で出るの以外は
小麦粉がほとんどでそば粉は申し訳程度にしか入ってない
糖尿リスクが上がるのは当たり前
うどん県民が糖尿病一位なのは
小麦粉大量消費してるからでしょ
そばも10割そばとか専門店で出るの以外は
小麦粉がほとんどでそば粉は申し訳程度にしか入ってない
糖尿リスクが上がるのは当たり前
325: フォーク攻撃(禿)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 12:14:43.75ID:/iriYu6D0.net
>>271
米をやたら悪役として叩く奴がいるけど
実際は米より小麦粉の方が吸収早くて糖尿病になりやすいんだよなぁ
しかも麺類って他のおかず食べないでそれだけいきなり食べる事が多いからますます糖尿病になりやすいし
>>271
米をやたら悪役として叩く奴がいるけど
実際は米より小麦粉の方が吸収早くて糖尿病になりやすいんだよなぁ
しかも麺類って他のおかず食べないでそれだけいきなり食べる事が多いからますます糖尿病になりやすいし
328: フライングニールキック(埼玉県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 12:37:26.64ID:9xSeK4pG0.net
>>325
日本人が一番食べてるのが米だから叩きやすいんだろうなぁ
白くない米とか雑穀混ぜて食べれば最強だと思うが
>>325
日本人が一番食べてるのが米だから叩きやすいんだろうなぁ
白くない米とか雑穀混ぜて食べれば最強だと思うが
283: ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:26:57.38ID:R6Bf0W/v0.net
おかずたくさんの
白米少しを続ければよい
おかずたくさんの
白米少しを続ければよい
285: イス攻撃(群馬県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:34:43.29ID:T4jLndqr0.net
そこまでして頑張って長生きして何になるんだ
食いたいもん食って死ぬわ
そこまでして頑張って長生きして何になるんだ
食いたいもん食って死ぬわ
290: レインメーカー(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 08:49:52.30ID:Nn1m04R20.net
中性脂肪の回
胃腸弱い人は食うなの回
中性脂肪の回
胃腸弱い人は食うなの回
301: レインメーカー(チベット自治区)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:07:26.89ID:Nn1m04R20.net
>>290
尿酸値の回貼り忘れた
>>290
尿酸値の回貼り忘れた
304: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:27:16.80ID:PkZA/Rh70.net
間違った知識で炭水化物や野菜、油は判断したらいけない
俺は調理師の知識で食事していたが栄養士としての知識では大間違いしていた
そのため糖尿病になって合併症で左目失明した
右目も弱視が進んでいる
糖尿病は気づいたときには取り返しがつかないぞ
間違った知識で炭水化物や野菜、油は判断したらいけない
俺は調理師の知識で食事していたが栄養士としての知識では大間違いしていた
そのため糖尿病になって合併症で左目失明した
右目も弱視が進んでいる
糖尿病は気づいたときには取り返しがつかないぞ
306: ローリングソバット(家)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:28:41.09ID:xDFoReBA0.net
>>304
何をどうすればそこまで酷い事になるのか
>>304
何をどうすればそこまで酷い事になるのか
308: 逆落とし(兵庫県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 09:31:57.92ID:mROmoOuX0.net
同じだけ糖質をとっても
さらに摂取カロリーをふやせば(おかずを増やせば)
血糖値が上がらないので
ふとらない
といってるのかね?
最近はやりの糖質制限ダイエット?
いや、糖質制限はしてないな
血糖値制限ダイエットかね
同じだけ糖質をとっても
さらに摂取カロリーをふやせば(おかずを増やせば)
血糖値が上がらないので
ふとらない
といってるのかね?
最近はやりの糖質制限ダイエット?
いや、糖質制限はしてないな
血糖値制限ダイエットかね
319: ストマッククロー(WiMAX)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 11:27:17.03ID:9bPjDn7O0.net
糖質は悪という風潮に納得できないわ
ただの流行だろ?
糖質は悪という風潮に納得できないわ
ただの流行だろ?
336: チェーン攻撃(SB-iPhone)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 13:20:24.03ID:TohsM0L00.net
>>319
多分
食う量だけは絶対に減らしたくないデブがこの手の偏食ダイエットに次々と手を出して状況を悪化させているね
>>319
多分
食う量だけは絶対に減らしたくないデブがこの手の偏食ダイエットに次々と手を出して状況を悪化させているね
320: ジャーマンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 11:34:42.35ID:YO7ENPm50.net
糖質がダメって言ったらエネルギーが摂れないじゃんかw
糖質がダメって言ったらエネルギーが摂れないじゃんかw
332: 目潰し(庭)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 13:05:25.70ID:nI9RczX30.net
炭水化物はどんな食べ物にも含まれてるよ
米パン麺だけがやたら多いというだけで
炭水化物はどんな食べ物にも含まれてるよ
米パン麺だけがやたら多いというだけで
335: ヒップアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 13:12:36.17ID:u2dUfy0s0.net
どうすればええねん
どうすればええねん
357: ツームストンパイルドライバー(茸)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 15:14:19.75ID:vHC9tOg50.net
お前らってすでに健康ヒステリーって病気だよね
お前らってすでに健康ヒステリーって病気だよね
395: 超竜ボム(静岡県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 23:51:33.97ID:UILU+CJT0.net
いつも思うけど、普通に生きてたら野菜とか色んな物食べたくなるよね
いつも思うけど、普通に生きてたら野菜とか色んな物食べたくなるよね
396: レッドインク(やわらか銀行)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 23:54:21.02ID:92hc5s670.net
いや、野菜は放っておいたら全然食べないわ俺はw
誰かが作ってくれるから食べるだけで。
1人暮らししてるような奴は野菜は全然食べてないと思う。
いや、野菜は放っておいたら全然食べないわ俺はw
誰かが作ってくれるから食べるだけで。
1人暮らししてるような奴は野菜は全然食べてないと思う。
397: ドラゴンスリーパー(山口県)@\(^o^)/
:2015/11/29(日) 00:21:38.31ID:MWR2P7pA0.net
>>396
逆に一人暮らししてから野菜食うし好き嫌いもほぼなくなった
同じもんばっか食ってると飽きるし色々食いたくなる
>>396
逆に一人暮らししてから野菜食うし好き嫌いもほぼなくなった
同じもんばっか食ってると飽きるし色々食いたくなる
120: フライングニールキック(愛知県)@\(^o^)/
:2015/11/28(土) 00:43:01.86ID:xEaq1DzG0.net
何事も極端なのはダメってことだね
何事も極端なのはダメってことだね
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1 無名の信者 2015年11月30日 12:31 ID:wvnRjXTD0 ▼このコメントに返信
そばが一番安いし手っ取り早いんだよ
弁当作るのは無理やし何食えばええねん
2 無名の信者 2015年11月30日 14:22 ID:adJrnHa70 ▼このコメントに返信
医者じゃなくて栄養士に聞くべきでは
医者ってこういうの専門なのかといつも不思議
3 無名の信者 2015年11月30日 20:45 ID:MB5vQOkX0 ▼このコメントに返信
少量のお酒は1番身体に良い