ランニング前ワイ「ランニング面倒くさいンゴねぇ」
1:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:12:37.01ID:2A9f9t1J0.net
ランニング後ワイ「やっぱり運動って気持ちええわ!」
ランニング後ワイ「やっぱり運動って気持ちええわ!」
2:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:14:04.49ID:MyRJMw12p.net
めっちわかる
めっちわかる
4:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:14:57.20ID:MyRJMw12p.net
その後シャワー浴びるときなんて絶頂もんだぜ
その後シャワー浴びるときなんて絶頂もんだぜ
5:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:15:11.88ID:yGvdf5tF0.net
気が向いた時だけ積極的に動くようになったら毎日ランニングしたくてうずうずだわ
気が向いた時だけ積極的に動くようになったら毎日ランニングしたくてうずうずだわ
7:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:16:42.45ID:C/9pMdCEp.net
最初の1キロくらい→うぇえ、もう息上がってきたわ…やめよかな
3キロ→フゥゥゥ~筋肉が暖まってきたぞー
5キロ→ああ^~たまらねぇぜ。
最初の1キロくらい→うぇえ、もう息上がってきたわ…やめよかな
3キロ→フゥゥゥ~筋肉が暖まってきたぞー
5キロ→ああ^~たまらねぇぜ。
12:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:19:07.20ID:7kOVORVQp.net
>>7
こっから10キロ→膝痛いンゴやわ
>>7
こっから10キロ→膝痛いンゴやわ
31:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:24:30.54ID:HwH8Ubogd.net
>>7
ぐうわかる
>>7
ぐうわかる
95:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:34:24.28ID:VyRC2/kBp.net
>>7
20キロ超えたら足痛いのに走りたくなる
>>7
20キロ超えたら足痛いのに走りたくなる
179:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:50:27.31ID:cYcG0Fpq0.net
>>7
10キロ超えると20キロ走りたくなるんだよね
>>7
10キロ超えると20キロ走りたくなるんだよね
8:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:17:33.09ID:yGvdf5tF0.net
タイツとアンダーアーマーほしいンゴ
タイツとアンダーアーマーほしいンゴ
9:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:17:45.72ID:MyRJMw12p.net
しかしいくらランニングしても痩せていかない
どうしたもんか
しかしいくらランニングしても痩せていかない
どうしたもんか
10:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:18:16.74ID:XLyjt0kX0.net
>>9
ランニングで消費するカロリーってめっちゃ少ないしなぁ
>>9
ランニングで消費するカロリーってめっちゃ少ないしなぁ
11:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:18:55.18ID:KLoUwF/7E.net
ある程度いくと痩せなくなるよね
もっと強度上げたり食事を減らしたり時間長くしないと無理か
ある程度いくと痩せなくなるよね
もっと強度上げたり食事を減らしたり時間長くしないと無理か
13:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:19:38.15ID:XLyjt0kX0.net
今の時期って皆どういう格好で走ってんのや
5キロ先まで走ってウォーキングで帰ってくるんやけど、
帰りがめっちゃ寒い
今の時期って皆どういう格好で走ってんのや
5キロ先まで走ってウォーキングで帰ってくるんやけど、
帰りがめっちゃ寒い
26:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:23:50.53ID:yGvdf5tF0.net
>>13
まだ暖かいからヒートテックとパーカーと短パンや
>>13
まだ暖かいからヒートテックとパーカーと短パンや
146:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:43:29.04ID:F/Hb03k80.net
>>13
3キロ先まで走って折り返しで2キロ走って1キロウォーキングでよくないか
5キロもウォーキングしたらそら冷えるやろ
>>13
3キロ先まで走って折り返しで2キロ走って1キロウォーキングでよくないか
5キロもウォーキングしたらそら冷えるやろ
202:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:54:26.69ID:fHWy7Ymjp.net
>>13
5キロウォーキングして5キロ走ればええのに
>>13
5キロウォーキングして5キロ走ればええのに
215:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:56:29.68ID:XLyjt0kX0.net
>>202
5時前に家出て、走っていくと、ちょうどええとこで朝日が見れるんや
綺麗な場所があるねん
これは譲れん
>>202
5時前に家出て、走っていくと、ちょうどええとこで朝日が見れるんや
綺麗な場所があるねん
これは譲れん
16:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:21:18.35ID:MyRJMw12p.net
ランニングは痩せへんのかー
やっぱ泳がないかんのかね
ランニングは痩せへんのかー
やっぱ泳がないかんのかね
17:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:21:19.67ID:2vmGIqlQ0.net
脛痛くなるから走りたくても走れないンゴ…
脛痛くなるから走りたくても走れないンゴ…
19:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:22:29.95ID:io7Wv2JOp.net
>>17
フォームが悪いんちゃうか
脛に無駄な筋肉ついて足太くなるで
>>17
フォームが悪いんちゃうか
脛に無駄な筋肉ついて足太くなるで
33:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:24:50.89ID:2vmGIqlQ0.net
>>19
シンスプリント患ってから10年近くちょっと走るだけでも脛が痛いンゴねぇ…
>>19
シンスプリント患ってから10年近くちょっと走るだけでも脛が痛いンゴねぇ…
18:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:21:45.48ID:dogIDP/UK.net
走るとスネだけ疲労がたまって痛くて止まるんやが
呼吸は余裕なのにどうしたらええんや
走るとスネだけ疲労がたまって痛くて止まるんやが
呼吸は余裕なのにどうしたらええんや
22:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:23:04.37ID:lkfFCbdc0.net
>>18
一回やめたほうがええで
>>18
一回やめたほうがええで
68:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:30:32.44ID:6OKVCA4/0.net
>>18
ウォーキングちゃうか
恥ずかしいけど腕振って姿勢よく
>>18
ウォーキングちゃうか
恥ずかしいけど腕振って姿勢よく
619:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 11:00:43.69ID:v7/YayC50.net
>>18
それは疲労骨折の前兆だから水泳で体力付けた方が良いよゾ
それにスネが痛むって事は母子球(内側足根小球)に体重をかけすぎて短距離を走る感じになってるからだと思われるゾ
>>18
それは疲労骨折の前兆だから水泳で体力付けた方が良いよゾ
それにスネが痛むって事は母子球(内側足根小球)に体重をかけすぎて短距離を走る感じになってるからだと思われるゾ
43:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:26:29.82ID:VvM0L7s+d.net
>>18
運動不足はそうなるらしいで
別なことやって体力戻したほうがええな
>>18
運動不足はそうなるらしいで
別なことやって体力戻したほうがええな
73:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:31:15.74ID:dogIDP/UK.net
>>43
やっぱり運動不足か…
>>43
やっぱり運動不足か…
21:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:22:47.73ID:DEi65JrQ0.net
この時期は肌がパリパリになるンゴねぇ…
この時期は肌がパリパリになるンゴねぇ…
29:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:24:16.46ID:WXdyNs2b0.net
筋トレもこれやわ
筋トレもこれやわ
30:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:24:24.84ID:rwRmHA83a.net
ランニングとウォーキングやったらどっちがええんや?
ランニングとウォーキングやったらどっちがええんや?
34:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:24:54.23ID:68O0E+CJ0.net
ランニングしてるけど、ランニングしてると足って太くなるんか?
ワイ太くしたいんやけど
ランニングしてるけど、ランニングしてると足って太くなるんか?
ワイ太くしたいんやけど
37:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:25:32.05ID:FMOUzYdh0.net
わいもウォーキングとランニング始めて1年半年でだいぶ前よりは痩せたんやが、腹回りが格好悪いわ・・・・
わいもウォーキングとランニング始めて1年半年でだいぶ前よりは痩せたんやが、腹回りが格好悪いわ・・・・
35:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:25:16.50ID:nG5lmWK+0.net
ランニング中ワイ「運動楽しいンゴオオオオオオ!」
ランニング後ワイ「汗で体冷えてシャワー浴びるまでに風邪ひくンゴ……やっぱり運動って糞だわ」
シャワー中ワイ「気持ちいいンゴオオオオオオ!運動最高や!」
ランニング中ワイ「運動楽しいンゴオオオオオオ!」
ランニング後ワイ「汗で体冷えてシャワー浴びるまでに風邪ひくンゴ……やっぱり運動って糞だわ」
シャワー中ワイ「気持ちいいンゴオオオオオオ!運動最高や!」
38:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:25:40.77ID:WXdyNs2b0.net
今日こそトレッドミルやるンゴ!→やっぱプールでいいンゴ
今日こそトレッドミルやるンゴ!→やっぱプールでいいンゴ
44:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:26:34.34ID:/fE5tsGz0.net
ワイ「もう3分走ったし辛いンゴ・・・」
ワイ「もう辞めるンゴ」
ワイ「もう3分走ったし辛いンゴ・・・」
ワイ「もう辞めるンゴ」
45:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:26:35.88ID:dJCQuBrY0.net
一回のランニングでどれくらい走るん?距離
一回のランニングでどれくらい走るん?距離
50:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:27:57.32ID:R/cIZuWu0.net
>>45
最初はゆっくり2kmくらいから始めるとええで
>>45
最初はゆっくり2kmくらいから始めるとええで
52:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:28:13.53ID:io7Wv2JOp.net
>>45
ワイは4~5キロやなぁ
30分が目安
>>45
ワイは4~5キロやなぁ
30分が目安
62:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:29:14.74ID:yGvdf5tF0.net
>>45
10分走って10分歩いてを繰り返して計一時間くらい走っとるわ
>>45
10分走って10分歩いてを繰り返して計一時間くらい走っとるわ
63:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:29:28.93ID:FAcB/253E.net
>>45
10kmだなそれ以上長いとツライし
短いと走った気にならない
1時間ぐらい走るのがちょうどいい
>>45
10kmだなそれ以上長いとツライし
短いと走った気にならない
1時間ぐらい走るのがちょうどいい
58:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:28:56.20ID:2A9f9t1J0.net
ランニング後の筋トレは効率悪いんかねぇ
無駄に疲れて回数出来ないンゴ
ランニング後の筋トレは効率悪いんかねぇ
無駄に疲れて回数出来ないンゴ
65:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:29:47.85ID:io7Wv2JOp.net
>>58
前の方がええとは聞いたけど、めんどくて続かん
>>58
前の方がええとは聞いたけど、めんどくて続かん
70:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:30:50.73ID:68O0E+CJ0.net
>>58
せやね
ワイはランニング前にやってるやで
ランニング後はできない
>>58
せやね
ワイはランニング前にやってるやで
ランニング後はできない
79:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:32:12.30ID:ven1TojI0.net
タイツって意味あるん?
半ズボンから見えるやつきもE
タイツって意味あるん?
半ズボンから見えるやつきもE
83:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:32:47.65ID:pyQOvD2x0.net
ワイは引きこもりやったから足底腱膜炎になったぞ
もう二年ぐらい10分も歩けないぞ
ワイは引きこもりやったから足底腱膜炎になったぞ
もう二年ぐらい10分も歩けないぞ
84:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:32:53.09ID:2A9f9t1J0.net
スマホ重くて邪魔くさいから家に置いとくわ
スマホ重くて邪魔くさいから家に置いとくわ
99:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:34:53.60ID:MyRJMw12p.net
>>84
ランニングアプリとか曲聞いたりとかしないんか?
>>84
ランニングアプリとか曲聞いたりとかしないんか?
109:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:36:54.17ID:2A9f9t1J0.net
>>99
アプリはやらないで曲も昔は聴いてたけどやっぱりイヤホンとスマホが鬱陶しくなるからやめた
ンゴねぇ
>>99
アプリはやらないで曲も昔は聴いてたけどやっぱりイヤホンとスマホが鬱陶しくなるからやめた
ンゴねぇ
98:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:34:53.15ID:UakqAz0Q0.net
続いてるニキ達はどうやって続いてるんや?
続いてるニキ達はどうやって続いてるんや?
113:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:37:14.53ID:68O0E+CJ0.net
>>98
走らないで後悔するよりも、走ってから後悔したいから
実際、走り終わった後に後悔することは一切ない
走らないでサボった時の後悔をしたくない
>>98
走らないで後悔するよりも、走ってから後悔したいから
実際、走り終わった後に後悔することは一切ない
走らないでサボった時の後悔をしたくない
121:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:39:24.91ID:0ijv5KZyE.net
>>98
マラソン大会に応募すれば目標できて続けられる
なにも目的がないと挫折するね
>>98
マラソン大会に応募すれば目標できて続けられる
なにも目的がないと挫折するね
127:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:40:29.37ID:IVViUViO0.net
>>98
走った後に飲む炭酸水の旨さ これ一択よ
>>98
走った後に飲む炭酸水の旨さ これ一択よ
103:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:35:49.51ID:io7Wv2JOp.net
>>98
運動してる自分に酔うこと
これが一番やな
>>98
運動してる自分に酔うこと
これが一番やな
122:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:39:29.26ID:UakqAz0Q0.net
>>103
自分に酔うかあ
できるかなあ
>>103
自分に酔うかあ
できるかなあ
102:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:35:42.75ID:DhcBRAEW0.net
どMなJ民
どMなJ民
107:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:36:23.25ID:Dr3RNpYpp.net
太もも筋肉痛になって一日走って治るまで休んでばっかやわ
太もも筋肉痛になって一日走って治るまで休んでばっかやわ
112:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:37:10.40ID:mRipeHyV0.net
スマホで音楽聞きながら走りたいけどポケット入れとくと走る振動でガンガン揺れてウザいンゴねぇ
スマホで音楽聞きながら走りたいけどポケット入れとくと走る振動でガンガン揺れてウザいンゴねぇ
118:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:38:18.74ID:MyRJMw12p.net
>>112
安定の手持ちやで
>>112
安定の手持ちやで
119:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:38:25.12ID:nk0zye69M.net
>>112
ランニング用のバッグ買おうや
ワイはモバブと1リットルの水筒と鍵とスマホ入れて走っとるで
>>112
ランニング用のバッグ買おうや
ワイはモバブと1リットルの水筒と鍵とスマホ入れて走っとるで
124:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:39:54.32ID:MyRJMw12p.net
>>119
そんな持ってはしりにくないんか?
そのバッグめっちゃほすぃ
>>119
そんな持ってはしりにくないんか?
そのバッグめっちゃほすぃ
123:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:39:45.52ID:SJ9nv01g0.net
数年前に足首折ってからランニングなんてできなくなったンゴみんな羨ましいンゴねぇ
運動する気も起きなくなってウォーキングにしたけどそれも怠くて携帯弄りながらじゃないと続かないンゴ
数年前に足首折ってからランニングなんてできなくなったンゴみんな羨ましいンゴねぇ
運動する気も起きなくなってウォーキングにしたけどそれも怠くて携帯弄りながらじゃないと続かないンゴ
134:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:41:08.48ID:2A9f9t1J0.net
>>123
悲しいンゴねぇ
>>123
悲しいンゴねぇ
125:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:40:19.17ID:vMAkQ5Ur0.net
>>123
水泳やりーな
>>123
水泳やりーな
154:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:45:15.59ID:SJ9nv01g0.net
>>125
クロール苦手なんだよなぁ、ダラダラ平泳ぎするのは好きなんやけど
そもそもプール金かかるンゴ
ロードやってみたいけど足首深い角度にうまく曲がらない人間ができるもんなんやろか
可動域かなり狭いで
>>125
クロール苦手なんだよなぁ、ダラダラ平泳ぎするのは好きなんやけど
そもそもプール金かかるンゴ
ロードやってみたいけど足首深い角度にうまく曲がらない人間ができるもんなんやろか
可動域かなり狭いで
138:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:42:16.34ID:W764dHVz0.net
シンスプリントほんときらい
シンスプリントほんときらい
133:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:41:05.64ID:aSs6b2jY0.net
最近始めたけど距離を少しずつ伸ばしてくと達成感あっていいわ
最近始めたけど距離を少しずつ伸ばしてくと達成感あっていいわ
144:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:42:53.12ID:ef2+fFT20.net
2日に一回20キロいっとる
たのしい
2日に一回20キロいっとる
たのしい
147:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:43:38.11ID:eYvrVe2w0.net
走り終わった後の爽快感はわかるが最近は走る前のダルさが上回ってしまう
走り終わった後の爽快感はわかるが最近は走る前のダルさが上回ってしまう
153:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:45:11.35ID:Zw6CsMgY0.net
デブだから30分くらいのジョギングしかできん
途中で給水したいけどペットボトル持ちながらだと走りにくいだろうし
デブだから30分くらいのジョギングしかできん
途中で給水したいけどペットボトル持ちながらだと走りにくいだろうし
160:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:46:31.41ID:XLyjt0kX0.net
>>153
健康目的なら30分で充分やろ?
>>153
健康目的なら30分で充分やろ?
178:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:50:24.69ID:Zw6CsMgY0.net
>>160
せやけど10分位で給水したくなるという甘え
>>160
せやけど10分位で給水したくなるという甘え
162:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:46:56.88ID:5wraxWzR0.net
>>153
ボトルポーチ試してみたら?
慣れたら言うほど揺れは気にならんで
>>153
ボトルポーチ試してみたら?
慣れたら言うほど揺れは気にならんで
178:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:50:24.69ID:Zw6CsMgY0.net
>>162
ぐぐってみたら結構便利そうやな
>>162
ぐぐってみたら結構便利そうやな
172:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:49:18.23ID:WAWLG/Pyp.net
>>153
腰に巻いて小さいボトル差し込むベルトあるで
熱中症怖いから愛用しとるわ
>>153
腰に巻いて小さいボトル差し込むベルトあるで
熱中症怖いから愛用しとるわ
190:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:52:13.86ID:Zw6CsMgY0.net
>>172
あまりこういうのしてる人みかけないけどしてる人もいるんやね
水分補給できたらもう少し距離伸ばせそう
>>172
あまりこういうのしてる人みかけないけどしてる人もいるんやね
水分補給できたらもう少し距離伸ばせそう
199:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:54:19.03ID:WAWLG/Pyp.net
>>190
500のペットボトル差し込むタイプの奴なら結構してる人はおるで
小さいボトルの奴は本来トレイルラン用やからか、あんま見んな
>>190
500のペットボトル差し込むタイプの奴なら結構してる人はおるで
小さいボトルの奴は本来トレイルラン用やからか、あんま見んな
159:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/10/27(火) 09:46:14.49ID:+5RxMl/Z0.net
昔運動してた時の勢いで走り出すとすぐバテるわ
昔運動してた時の勢いで走り出すとすぐバテるわ
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【緊急】ア○ルから消臭ビーズを出す方法
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1 名無しさん 2015年10月28日 12:16 ID:un3zdVne0 ▼このコメントに返信
いいけど、歩行者から離れて走れよ。
危ないし、汗がくさい