【画像】この体勢を2分間維持出来る奴wwwww
- 2015.9.18 21:07
- 画像ネタ , スポーツ
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1:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:50:44.49ID:merL2C+W0.net
すごE
すごE
2:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:51:20.71ID:An8ns9jnM.net
体幹かな?
体幹かな?
4:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:51:54.72ID:merL2C+W0.net
>>2
そうや
>>2
そうや

8:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:52:33.28ID:kLIc4oGI0.net
>>4
これは余裕やろ
>>4
これは余裕やろ
58:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:31.65ID:t9vPh9jsa.net
>>4
今やったらきつかった
>>4
今やったらきつかった
173:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:07:14.14ID:NHZ+vTgj0.net
>>4
2分限界やわ
>>4
2分限界やわ
349:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:25:38.13ID:f/i/9BDj0.net
>>4
毎日床オナしてるから余裕だと思ってたら結構キツかった
>>4
毎日床オナしてるから余裕だと思ってたら結構キツかった
3:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:51:33.20ID:FWoHENpy0.net
無理やわ
無理やわ
5:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:51:57.86ID:i24+Hslt0.net
いけたわ
いけたわ
6:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:52:22.76ID:seBqgX8g0.net
片手でも余裕だったわ
片手でも余裕だったわ
7:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:52:29.25ID:KdY5j//r0.net
ワイ8分くらい余裕やで
ワイ8分くらい余裕やで
14:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:53:24.15ID:merL2C+W0.net
維持出来たらスポーツ選手並の体出来てるらしい
>>6-7
化け物かな?
維持出来たらスポーツ選手並の体出来てるらしい
>>6-7
化け物かな?
10:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:52:49.24ID:vf6D2m8I0.net
これマジ苦手
というか腰痛い
これマジ苦手
というか腰痛い
15:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:53:40.79ID:EvDJERKw0.net
これ年始からずっと続けてるけど3分20秒が最高記録やわ
腹下がったりケツ上げ過ぎたらあかんねん
これ年始からずっと続けてるけど3分20秒が最高記録やわ
腹下がったりケツ上げ過ぎたらあかんねん
17:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:53:43.32ID:R80UaUcLa.net
これ結構きついんやで
片手、片足、クロス
これ結構きついんやで
片手、片足、クロス
19:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:53:59.77ID:rS90Prwu0.net
ちゃんとした姿勢ですると結構キツい
ケツあげたりしてたらう●こ
ちゃんとした姿勢ですると結構キツい
ケツあげたりしてたらう●こ
20:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:54:19.96ID:CjrQNE0z0.net
肘痛い
肘痛い
22:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:54:27.61ID:xYFrOuZF0.net
体幹見た目よりよっぽどきついんだよなぁ…
体幹見た目よりよっぽどきついんだよなぁ…
24:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:55:07.84ID:Q7/uMcFe0.net
これ体幹鍛えるときやってたわ
1分を何セットかな
これ体幹鍛えるときやってたわ
1分を何セットかな
25:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:55:09.88ID:xYFrOuZF0.net
ちゃんとした姿勢でやらんとアカンわな
ケツ上げたり逆にチ●コ床につくくらいまでやと余裕やわ
ちゃんとした姿勢でやらんとアカンわな
ケツ上げたり逆にチ●コ床につくくらいまでやと余裕やわ
26:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:55:15.80ID:dw9i7ZVw0.net
初めてこれやってみろって言われた時は余裕やん?って思った
なお30秒ちょっとで漏らしかけた模様
初めてこれやってみろって言われた時は余裕やん?って思った
なお30秒ちょっとで漏らしかけた模様
50:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:03.04ID:fXvZ24vop.net
>>26
ワイもまさにこれや。見た目の3倍はキツイ
>>26
ワイもまさにこれや。見た目の3倍はキツイ
28:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:55:27.28ID:merL2C+W0.net
お前らデカイ口は実際やってみてから叩いてくれや
脱糞する程にキツイぞ
お前らデカイ口は実際やってみてから叩いてくれや
脱糞する程にキツイぞ
31:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:02.67ID:BfMhsK8L0.net
一日2回1分やってるンゴよ
一日2回1分やってるンゴよ
35:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:14.56ID:hcDR1cgv0.net
わい球児のときやってたわ
30秒ごとに対角線上の片手片足あげて1分半
最初はなかなかキツかったンゴ
わい球児のときやってたわ
30秒ごとに対角線上の片手片足あげて1分半
最初はなかなかキツかったンゴ
77:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:58:50.20ID:ni1o34tx0.net
>>35
それもキツいけどこっちの方がキツいわ
>>35
それもキツいけどこっちの方がキツいわ
102:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:00:27.94ID:dw9i7ZVw0.net
>>35
これはぶっちゃけ部活でやってた時は誤魔化しが効いた
多少腕や足が下がっても何も言われない時は多々あったし
それに比べて体幹の方の誤魔化しの効かなさ
>>35
これはぶっちゃけ部活でやってた時は誤魔化しが効いた
多少腕や足が下がっても何も言われない時は多々あったし
それに比べて体幹の方の誤魔化しの効かなさ
38:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:19.40ID:NstOq7wL0.net
ケツ浮きまくるンゴ
ケツ浮きまくるンゴ
42:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:34.06ID:EhUsHeD0M.net
これほんとつらい
これほんとつらい
45:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:39.17ID:7mUX8QXX0.net
部活でよくやってた
部活でよくやってた
46:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:40.04ID:xIE6uc/b0.net
20秒越えたあたりからくるんやけど
20秒越えたあたりからくるんやけど
47:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:48.11ID:V1w/dL5Ip.net
友人たちとこの体勢でUNOやって抜けた人から体勢崩して良いってルールで遊んだ時は自分の運の良さに乾杯した
友人たちとこの体勢でUNOやって抜けた人から体勢崩して良いってルールで遊んだ時は自分の運の良さに乾杯した
48:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:56.14ID:KeuKejdT0.net
やってりゃそのうちすぐいけるようになる
やってりゃそのうちすぐいけるようになる
51:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:06.62ID:jn5XfsyP0.net
結構きついよな
結構きついよな
52:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:08.40ID:n+/TA3tB0.net
1分でプルプルしてきよるぞ
1分でプルプルしてきよるぞ
59:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:35.09ID:Aw11ENP10.net
1分と1分半の間に大きな壁がある
プルプルしてくる
1分と1分半の間に大きな壁がある
プルプルしてくる
61:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:44.17ID:ZyIltlZq0.net
余裕やんこんなんwとスレで笑った後一旦机から離れて床で試してみて
机戻ったらもう笑えないという現実
余裕やんこんなんwとスレで笑った後一旦机から離れて床で試してみて
机戻ったらもう笑えないという現実
62:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:57:49.58ID:SDLuKai90.net
腹ばいから腕を形つくって腰上げるようにするとめっちゃ効く
腹ばいから腕を形つくって腰上げるようにするとめっちゃ効く
66:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:58:13.48ID:UMS8ZvZe0.net
120秒耐え続けるだけや
いけるゾ
120秒耐え続けるだけや
いけるゾ
68:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:58:22.52ID:VMuraKbR0.net
これできるとなにがええんや?
どこかが鍛えられてるとは思えん
これできるとなにがええんや?
どこかが鍛えられてるとは思えん
87:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:59:22.18ID:X84a0UoG0.net
>>68
腹筋使ってるきしない?
>>68
腹筋使ってるきしない?
79:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:58:55.38ID:dw9i7ZVw0.net
>>68
なんか体の軸が安定するらしい
よーわからんが
>>68
なんか体の軸が安定するらしい
よーわからんが
90:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:59:27.28ID:VMuraKbR0.net
>>79
安定するとなにがええんやろ
歩き方がきれいになるとか?それならできなくてもええわ
>>79
安定するとなにがええんやろ
歩き方がきれいになるとか?それならできなくてもええわ
94:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:00:13.48ID:hdCV2Vpr0.net
うつ伏せでゲームが楽になりそう
うつ伏せでゲームが楽になりそう
101:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:00:30.40ID:lb+7GhRG0.net
腰が痛くなってくる言うことは逆に尻が下がり過ぎてるのかな?
腰が痛くなってくる言うことは逆に尻が下がり過ぎてるのかな?
104:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:00:38.62ID:z2O9lGN6a.net
1分やって死にかけた
1分やって死にかけた
109:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:01:08.90ID:DpAwUUed0.net
余裕やろと思ってやってみたらマジでキツくて草も生えなかった
余裕やろと思ってやってみたらマジでキツくて草も生えなかった
110:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:01:15.73ID:merL2C+W0.net
ベッドの上でも手軽に出来るのが一番の利点やで
ベッドの上でも手軽に出来るのが一番の利点やで
112:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:01:21.51ID:ZyIltlZq0.net
おなら出ちゃったときのやる気の喪失ぷりったらないよね
おなら出ちゃったときのやる気の喪失ぷりったらないよね
114:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:01:40.30ID:Jb9LbFkw0.net
1分やったらできるけど2分はわからんな・・・
1分やったらできるけど2分はわからんな・・・
125:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:02:58.20ID:Aw11ENP10.net
極めると
これが出来るらしいぞ
極めると

これが出来るらしいぞ
131:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:03:25.79ID:C4IlaXXA0.net
>>125
ハゲてるやんけ
>>125
ハゲてるやんけ
126:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:03:07.79ID:A+kxlcJh0.net
余裕とか言ってる奴はやったことないもやしかデブ
余裕とか言ってる奴はやったことないもやしかデブ
139:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:04:09.83ID:tnZeYxut0.net
>>126
腹筋を一番使う
>>126
腹筋を一番使う
142:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:04:42.27ID:qE440sBd0.net
おなかいたなった
おなかいたなった
155:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:05:49.93ID:Aw11ENP10.net
これも笑顔でやってるけど超絶辛いからな

これも笑顔でやってるけど超絶辛いからな
162:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:06:23.48ID:YNNws5zaa.net
>>155
これはいけそう
>>155
これはいけそう
168:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:06:47.95ID:h+6d4Mu80.net
>>155
この状態で足ぐるぐるするのキツすぎ
>>155
この状態で足ぐるぐるするのキツすぎ
180:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:09:01.81ID:e3N9856Z0.net
>>155
これの片足を水平に保つのほんまきつい
>>155
これの片足を水平に保つのほんまきつい
533:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:48:13.95ID:o0bB3k0b0.net
>>155
これ物理的な足の痛みででけへんわ
>>155
これ物理的な足の痛みででけへんわ
164:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:06:40.79ID:hO4nMMtJ0.net
>>155
全然辛くないぞ
それで肘伸ばして片方3分ずつ3セットやってるわ
>>155
全然辛くないぞ
それで肘伸ばして片方3分ずつ3セットやってるわ
177:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:07:42.54ID:Aw11ENP10.net
>>164
慣れたら片足上げてみ?
運動強度増すぞ
>>164
慣れたら片足上げてみ?
運動強度増すぞ
157:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:05:52.75ID:log61rFx0.net
僕は無理です
僕は無理です
161:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:06:07.27ID:Q7/uMcFe0.net
体幹鍛えてもいいことないからなあ
アスリートがやるならええこさけども
体幹鍛えてもいいことないからなあ
アスリートがやるならええこさけども
170:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:07:05.59ID:Spku/CQ00.net
>>161
腰痛とか予防になるし
普段歩きが多いなら楽になるで
>>161
腰痛とか予防になるし
普段歩きが多いなら楽になるで
175:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:07:17.96ID:1zj7gEF40.net
>>161
姿勢が良くなるといい体に見えるで
>>161
姿勢が良くなるといい体に見えるで
185:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:09:40.25ID:q+ivvtRy0.net
体幹はいちばん重要な筋肉やろ
体幹はいちばん重要な筋肉やろ
188:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:10:16.10ID:lriS3TNn0.net
姐さんレベルの体になるにはどれぐらいトレーニングしたらええんやろ
やきう選手でここまで絞ってるやつおらんよな

姐さんレベルの体になるにはどれぐらいトレーニングしたらええんやろ
やきう選手でここまで絞ってるやつおらんよな
200:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:11:24.59ID:ni1o34tx0.net
>>188
光がモザイクみたいになってて草
>>188
光がモザイクみたいになってて草
195:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:10:56.20ID:84yXtdEJx.net
やってみたら楽勝過ぎてやり方間違ってるような気がしてきた
背中反らんように気をつけなあかんのかな
やってみたら楽勝過ぎてやり方間違ってるような気がしてきた
背中反らんように気をつけなあかんのかな
211:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:12:22.08ID:pGVHVa/b0.net
>>195
ほんとに肩から爪先まで真っ直ぐを維持するんや
>>195
ほんとに肩から爪先まで真っ直ぐを維持するんや
203:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:11:39.62ID:K1FqKDde0.net
こうやで
こうやで

221:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:13:37.40ID:wMQNiBv20.net
極端に言えば腹へっこませるくらいでええと思うで
真っ直ぐって結構難しいわ
極端に言えば腹へっこませるくらいでええと思うで
真っ直ぐって結構難しいわ
237:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:14:54.96ID:xgjORqnP0.net
プランシェできるようになりたいンゴ
この状態で腕立てするやつ
プランシェできるようになりたいンゴ
この状態で腕立てするやつ

238:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:14:53.60ID:lb+7GhRG0.net
これ最初腕立て伏せポーズで身体真っ直ぐに整えてから移行すると上手くいくな
で、3秒で無理やったわ
きつ過ぎ
これ最初腕立て伏せポーズで身体真っ直ぐに整えてから移行すると上手くいくな
で、3秒で無理やったわ
きつ過ぎ
246:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:15:56.44ID:p6LeTkzc0.net
初めての奴が一人でやってると
大体腹が落ちてるかケツが上がってる
はじめは鏡に映しながら真っ直ぐになってるの確認しながらやるべき
初めての奴が一人でやってると
大体腹が落ちてるかケツが上がってる
はじめは鏡に映しながら真っ直ぐになってるの確認しながらやるべき
257:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:17:24.48ID:YvGefMjn0.net
この体勢になった後に腹筋に力入れながら姿勢を調整して、1番筋肉にくるとこでキープするんやぞ
この体勢になった後に腹筋に力入れながら姿勢を調整して、1番筋肉にくるとこでキープするんやぞ
270:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:18:52.27ID:Tsd30Rxz0.net
これ時間経つのがめっちゃ遅く感じたわ
これ時間経つのがめっちゃ遅く感じたわ
279:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:19:35.98ID:U0P8DGTx0.net
きつくてびっくりしたわ 三十秒が限界
きつくてびっくりしたわ 三十秒が限界
321:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:22:51.15ID:CMzVHDq/0.net
これさえ出来ない大人マジ多いからな
これさえ出来ない大人マジ多いからな

414:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:33:06.09ID:XnRncZo1r.net
>>321
これまじあこがれる
>>321
これまじあこがれる
431:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:34:37.91ID:InIV8iwLa.net
>>321
これ腕で太もも固定してええんか?
太もも浮かせるなら無理や
>>321
これ腕で太もも固定してええんか?
太もも浮かせるなら無理や
466:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:38:20.38ID:jh2QNvgW0.net
>>431
カエル逆立ちはモモ乗せてええで
それすらできない人がいるらしいからね
>>431
カエル逆立ちはモモ乗せてええで
それすらできない人がいるらしいからね
361:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:26:30.79ID:la/hllnAp.net
猫背も治るんか?

猫背も治るんか?
374:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:27:51.48ID:p6LeTkzc0.net
>>361
背筋も多少はつくから効果あるんちゃう
モモ裏のストレッチもした方がええと思うけど
>>361
背筋も多少はつくから効果あるんちゃう
モモ裏のストレッチもした方がええと思うけど
392:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:30:45.03ID:hO4nMMtJ0.net
>>361
体幹なら毎日やれや
>>361
体幹なら毎日やれや
427:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:34:19.87ID:BG1mg2Hh0.net
>>361
因みにこれだけじゃまだまだやな
ピンニングを意識して首の付け根からみぞおち足首まで軸つくらなアカン
アウターガチガチやとブレブレになるから全く意味がない
>>361
因みにこれだけじゃまだまだやな
ピンニングを意識して首の付け根からみぞおち足首まで軸つくらなアカン
アウターガチガチやとブレブレになるから全く意味がない
601:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 02:06:59.51ID:vnw6xqBi0.net
>>361
これ三回まじできつい
どこの筋肉つかってんだろ
腕とかなら人並み以上に筋肉あんのに辛すぎワロタ
>>361
これ三回まじできつい
どこの筋肉つかってんだろ
腕とかなら人並み以上に筋肉あんのに辛すぎワロタ
375:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:27:55.69ID:DmXxwypUx.net
腰やったやつほど体幹した方がいいぞ
ワイもヘルニアだったけど体幹したら完全に痛み消えた
筋肉バッキバキやけどな
腰やったやつほど体幹した方がいいぞ
ワイもヘルニアだったけど体幹したら完全に痛み消えた
筋肉バッキバキやけどな
403:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:32:21.04ID:sLjFaxWk0.net
ワイ雑魚、この体勢がとれない
ワイ雑魚、この体勢がとれない
423:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:33:54.36ID:8KYDgjtZ0.net
こういうのってふわふわなベッドの上でやっても効果あゆんか?
こういうのってふわふわなベッドの上でやっても効果あゆんか?
434:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:34:43.27ID:b9zJm6Pq0.net
>>423
安定してない場所の方が効果ある
>>423
安定してない場所の方が効果ある
457:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:37:30.80ID:22v6iT2J0.net
てかこれって肛門締めてもええんか
締めたほうが楽なんやが
てかこれって肛門締めてもええんか
締めたほうが楽なんやが
463:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:38:10.80ID:XnRncZo1r.net
>>457
いやむしろ締めないとでるだろ…
>>457
いやむしろ締めないとでるだろ…
458:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 01:37:42.83ID:Cks+Mxi10.net
これ長時間できるやつはすごいわ
正しいフォームやと数分も持たんわ
これ長時間できるやつはすごいわ
正しいフォームやと数分も持たんわ
605:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 02:07:24.32ID:HXk7VMO0p.net
あと毎日これやると腹筋へっこむぞ
あと毎日これやると腹筋へっこむぞ
37:風吹けば名無し@\(^o^)/
:2015/09/18(金) 00:56:18.11ID:907vcueo0.net
手軽でええね
明日からやるわ
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Error回避
- 2015.9.18 21:07
- 画像ネタ , スポーツ
- コメント( 16 )
- Tweet
1 無名の信者 2015年09月18日 21:26 ID:Yi86foqXO ▼このコメントに返信
毎日寝るちょっと前に二分やってる
あと横の一分づつ
2 無名の信者 2015年09月18日 21:54 ID:k2yjI.fu0 ▼このコメントに返信
長友にみえる
3 名無しさん 2015年09月18日 21:55 ID:HIarRVgE0 ▼このコメントに返信
歩き方きれいになれるって結構いいことなんだけど
だらしない歩き方っていやじゃない?
4 無名の信者 2015年09月18日 21:59 ID:9REgkSLF0 ▼このコメントに返信
これやって腰痛いのは腹筋に全然力入ってない証拠
5 無名の信者 2015年09月18日 22:05 ID:YkHYHo5w0 ▼このコメントに返信
1分でキツいけど3分はもつ
6 無名の信者 2015年09月18日 22:09 ID:DTJfESPG0 ▼このコメントに返信
腕を伸ばして腰下げて膝つかない状態で2分もドギツイ
7 無名の信者 2015年09月18日 22:32 ID:UVSXio9W0 ▼このコメントに返信
毎日ネタにされるレベルのデブだが余裕
利き腕なら片腕でも余裕
8 無名の信者 2015年09月18日 22:46 ID:P68Ds7Ix0 ▼このコメントに返信
30秒経過ワイ「余裕過ぎwww30分出来るわwwwwww」
1分経過ワイ「あ、あれ?んん?」
1分30秒経過ワイ「あ...あぁ.....」
2分経過ワイ「あああああああああああああああああああああああああああああああ(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!!
9 名無しさん 2015年09月18日 23:12 ID:EU.48H520 ▼このコメントに返信
2分30秒くらいが限界
10 名無しさん 2015年09月18日 23:30 ID:VMgHAwvd0 ▼このコメントに返信
>毎日ネタにされるレベルのデブだが余裕
腹で支えてないかい?
11 名無しさん 2015年09月18日 23:45 ID:V.Aam.kA0 ▼このコメントに返信
きついけどギリギリいけた。
いいもん見たわ、これからやっていこう。
12 名無しさん 2015年09月18日 23:46 ID:r0fxhFt90 ▼このコメントに返信
これやると程よい疲労感で肩のコリとれるからたまにやるわ
13 名無しさん 2015年09月19日 00:49 ID:annC9aVR0 ▼このコメントに返信
腰痛いから無理と思ってたけど続けてみると腰が楽になるんだよなぁ
14 名無しさん 2015年09月19日 01:54 ID:zbI1IFXM0 ▼このコメントに返信
Wii Fitの筋トレメニューでやったな
バランスゲームは健康にいいとは思えなかったがこれは効いた
15 無名の信者 2015年09月19日 02:22 ID:BrK8ap.h0 ▼このコメントに返信
女だが1分は普通にいける、2分はつらいがご褒美があれば耐えれそう
5キロ痩せればもっと楽にいけるかもしれない
横で片手は最初からつらいが、超必死プルプルで30秒くらいたえた
2回目は分散のコツがわかってちょっと余裕ができた
カエルはいける、これもバランスがポイント
子供なら小さくて軽いからマジ余裕だと思う、これ系は小さいときはもっとできたからな
大男は逆にしんどいかも知らんね
でも小柄な男なら余裕だろ
16 無名の信者 2015年09月19日 19:54 ID:AKIJxsLk0 ▼このコメントに返信
デブ多すぎだろ