【画像あり】ガチムチだけど、シュークリーム焼いたったwww
- 2014.3.4 08:31
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美味そうだろ?
2:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:21:57.47 ID:ruAKEqYa0
美味しそう(о´∀`о)
ガチムチうp
つ
元パティシエです。
5:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:25:14.01 ID:ruAKEqYa0
>>3
本気のガチムチだ。
ギャップがいいね~
あと犬うp
19:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 01:06:26.56 ID:nZ2/AeEU0
>>3
美味そう
4:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:24:03.25 ID:rHSDHb8A0
ほんとにガチムチだなwww
シュークリーム手作り感があってうまそう
6:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:29:05.80 ID:sq0FnDwj0
い、犬・・・?
我が家にワンコはいませんよー
脱ぐとこんな感じです><
9:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:44:38.34 ID:Xrd//DL00
>>6
ポージングわろたwwww
すげー筋肉だな
鍛えてんのか?
20:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 01:09:59.27 ID:iKqN0P5uO
>>6
美味しそう
21:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 01:10:56.66 ID:k91Vut640
>>6
体にシュークリーム塗りたい
36:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 18:44:51.65 ID:xoa8uCQG0
>>6
凄い!これは驚いた
41:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 20:34:01.16 ID:9ztQKMQi0
>>6
美味しそう
ホモに興味ないか?
42:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:00:35.09 ID:sq0FnDwj0
>>41残念ながら、既婚者です><
8:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:44:18.41 ID:E2OiyqWf0
撮影はだれ?
11:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:49:48.33 ID:sq0FnDwj0
撮影は妻が(笑)
7:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 00:32:38.69 ID:G3p3dVrV0
ボディビルやってんの?すげーな
10:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:45:11.03 ID:sq0FnDwj0
過去に二年ほど。
今はホームトレーニングオンリーです。
13:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 00:56:34.85 ID:L5R0stfn0
いろいろすげぇwww
シュークリーム難しそう
14:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 00:59:54.69 ID:/c9cCq570
闘うパティシエがいると聞いて
http://amazon.co.jp/o/ASIN/B00ANCZKJG/
15:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 01:00:56.72 ID:Q+hlh5qR0
美味そうだけどこいつが作ったと思うと…
ごくり…
16:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 01:02:02.35 ID:Q+hlh5qR0
しかし筋肉やべえなwww
ワンパンでKOされる自信あるわ
17:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 01:04:53.83 ID:mPMoaUOw0
強いけど優しそう
22:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 01:16:37.10 ID:nEHmQ/FY0
強そう
いや強いわ
24:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 01:36:59.74 ID:D9PjRFAp0
体にクリーム塗って食べたい
25:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 01:42:26.61 ID:SkrKMLHtO
実は焼いたのは嫁とか
26:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 02:28:48.51 ID:YUIW24XN0
綺麗にシューが膨らむコツは?
前作ったけどぺしゃーとなった。
生地がふわふわペラペラな感じに
35:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 18:34:32.23 ID:sq0FnDwj0
>>26しっかりと火入れをするのがコツですよ。
27:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 02:58:34.38 ID:FUNuVEjC0
なかなか本格的でわろた
28:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 03:18:04.65 ID:0v9Z7dQi0
優しそうな人だな
30:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 03:43:48.04 ID:/lw9kJod0
腕周り何センチあんの
32:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 14:49:59.27 ID:nEHmQ/FY0
>>30
40は硬いな
29:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 03:41:21.59 ID:EzBVp9Q3I
30前だけどパティシエなりたい
35:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 18:34:32.23 ID:sq0FnDwj0
>>29辞めておいた方が・・・
パティシエは超絶ブラックですし、独立しない限り未来が無いです_| ̄|○
腕周りは45cmです。
33:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 15:15:44.38 ID:sTQoZHE40
シューってムズイのに完璧すぎwwwwwwって思ったらパティシエさんか!
やっぱガスオーブンなの?
37:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 18:49:52.81 ID:sq0FnDwj0
あ、オーブンは普通の家庭用のヤツです。
温度を高めにして、時間を長めに設定すればパリッと焼けますよ。
38:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 19:53:16.77 ID:sTQoZHE40
>>37
家庭用でもこんなに綺麗に焼けるんもんなんだね
うちのオーブン火力弱いけど希望が見えた
42:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:00:35.09 ID:sq0FnDwj0
>>38家庭で作る場合、オーブンより火加減等に気をつけた方が上手くいくよ。
40:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 20:06:50.23 ID:9RgIRCMR0
飲食業界はブラックだからね
漏れはパン屋で修行中
夜中の2時出勤の13時あがり
14時に寝て今起きた (。-∀-)
42:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:00:35.09 ID:sq0FnDwj0
>>40お疲れ様です。
くれぐれもお身体に気をつけて・・・
43:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:01:01.01 ID:wDCpIZai0
ホントにガチムチじゃねーかw
44:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:01:21.05 ID:CE+eJN8i0
くれくれ
45:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:11:26.90 ID:G5n3QOeu0
闘うパティシエわろた
46:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 22:44:17.37 ID:BKKwd42N0
ホントにガチムチやん( ꒪⊖꒪)
俺は細いけど食べる専門(・ω・)
47:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 22:50:27.02 ID:9ztQKMQi0
ホモでもないくせに何で鍛えるんだ?目的が分からん
51:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/27(木) 23:20:53.48 ID:1PHObJKT0
ホモじゃないと鍛えちゃいけないのかよwwwwww
48:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 23:11:50.11 ID:sq0FnDwj0
小さい頃、女の子に喧嘩で負けまして・・・
ビンタ一発で俺号泣_| ̄|○
以来、強い男・強い体に憧れてこうなりました(笑)
49:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 23:17:52.54 ID:h51SIIbY0
>>48
いまは奥さんにビンタされて新しい自分を知った?w
54:名も無き被検体774号+[]:2014/02/28(金) 18:22:56.32 ID:HpYfZa5v0
>>49仕事に糞厳しい人で、そこに魅かれました(笑)
50:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 23:20:24.83 ID:Wjcb9kLe0
抱かれたい
53:名も無き被検体774号+[]:2014/02/28(金) 06:57:35.83 ID:oYcuS/+C0
ガチムチおっさんは独立してんの?
54:名も無き被検体774号+[]:2014/02/28(金) 18:22:56.32 ID:HpYfZa5v0
>>53今は義父の会社で働いてます。
パティシエではなく、木工所で(笑)
ジャンルはまるっきり違いますが、物を作る仕事ですので楽しいです。
初めて体に見合う仕事に就きましたよ。
56:名も無き被検体774号+[sage]:2014/02/28(金) 22:34:40.72 ID:PimCiy7R0
フラットベンチどれくらいあげる?
あと身長と体重できればよろ
57:名も無き被検体774号+[]:2014/03/01(土) 00:06:42.09 ID:HpYfZa5v0
身長164_| ̄|○
体重85
ベンチは160kgで4rep程度だよー
58:名も無き被検体774号+[sage]:2014/03/01(土) 01:24:24.45 ID:9cnHMuO00
フラットで160kgかよ。日本レコードに近いんじゃないの?
59:名も無き被検体774号+[sage]:2014/03/01(土) 01:56:04.08 ID:9cnHMuO00
ぐぐったら56kg級での192kgか。やべーな。
俺体重70kgでたまに遊び程度やって90kgなんだけど、どうすれば伸びるかな?
フォーム?重さ?回数?
61:名も無き被検体774号+[]:2014/03/01(土) 17:51:52.29 ID:GLelEHUR0
>>59ピラミッド法を試すとか、ダンベル系に力を入れるのが良いかも。
低レップにするとか。
60:名も無き被検体774号+[]:2014/03/01(土) 06:27:27.00 ID:4zeg7sdZ0
どうやったらここまでマッチョになれるんだ?
プロテインとか飲んでひたすら筋トレする感じ?
61:名も無き被検体774号+[]:2014/03/01(土) 17:51:52.29 ID:GLelEHUR0
>>60一生懸命、いや割と適当にやってたらこうなってたよwww
もう二年以上、サプリメント類は摂ってない。
結局は食事と、気の持ちようじゃないかと。
トレーニングはビル・パールを参考に、5repで3~5setやるというトレーニングをやってるよ。
あと、あまり考えない様にしてる。
62:名も無き被検体774号+[sage]:2014/03/01(土) 18:05:47.34 ID:zHEohzC+0
ピラミッド、ダンベル、低レップさっそくやってみる。ありがとう。
50:名も無き被検体774号+[]:2014/02/27(木) 23:20:24.83 ID:Wjcb9kLe0
抱かれたい
ガチムチだけど、シュークリーム焼いたったwww
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1393427991/
アマゾンのダンボールで時計作ったwwwwwwwwwwwwwww
ど素人がいまからハンバーグ作るよ!
【画像あり】糞ガリの俺が1ヶ月腹筋ローラーやった結果wwwwww
【画像あり】何これ 俺の脳の処理能力が追いつかない
Error回避
- 2014.3.4 08:31
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1 無名の信者 2014年03月04日 08:38 ID:JLyyBRVxO ▼このコメントに返信
シュークリームじゃなくガチムチが全てを持っていったな
2 無名の信者 2014年03月04日 08:51 ID:KGf6JASo0 ▼このコメントに返信
お前らシュークリームのレシピとかはどうでもいいのかよwwwww
3 無名の信者 2014年03月04日 09:27 ID:2B5oRtm.0 ▼このコメントに返信
想像以上過ぎるわwww
4 あ 2014年03月04日 09:40 ID:3AQzDCmX0 ▼このコメントに返信
撮影は北斗?
5 無名の信者 2014年03月04日 10:38 ID:dZmBvn1j0 ▼このコメントに返信
闘うパティシエwwww
6 無名の信者 2014年03月04日 10:39 ID:hC...3hn0 ▼このコメントに返信
脂肪抜きまくったビルダーみたいなのよりこういう適度に脂肪の乗った筋肉のほうがかっこいい
7 無名の信者 2014年03月04日 11:42 ID:ef5wyZK20 ▼このコメントに返信
いいやつそうだな
8 名無しさん 2014年03月04日 12:28 ID:2mKCxXYB0 ▼このコメントに返信
後半トレーニングの話に変わっててワロタ
9 無名の信者 2014年03月04日 14:21 ID:A.jqk.jw0 ▼このコメントに返信
肉ダルマ思い出した
チビほど体鍛えるよな コンプだろうがそれで生きやすくなるならありだな
10 名無しさん 2014年03月04日 15:07 ID:yAITK1640 ▼このコメントに返信
シューが美味そう。皮だけ食べたい
元々筋肉がつきやすい体質だったんだろうな
11 無名の信者 2014年03月04日 15:58 ID:VDiIZ5Er0 ▼このコメントに返信
作り方知りたかったのに・・・ホモ大杉
12 無名の信者 2014年03月04日 21:11 ID:2NdGKRq70 ▼このコメントに返信
筋肉のことばっかじゃねえかww
13 無名の信者 2014年03月06日 06:56 ID:lFbtpNUK0 ▼このコメントに返信
優しそう。お父さんって駆け寄りたい