専門家「オススメしません。寝たきりになりたいならどうぞ」 炭水化物抜きダイエット、ヤバイらしい…

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    エルボーバット(岡山県)[]:2014/02/18(火) 20:57:39.88 ID:kLY66VFk0
    専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中!

     「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。
    その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。

    ◆体重と一緒に筋力も落ちる

     「3年前に受けた人間ドックで『糖尿病予備軍』と診断されました。定年後は家にこもることが多く
    なって、体重も70kgから85kgまで増えた。階段の上り下りなど、ちょっと動くだけできついし、
    息もすぐに切れる。このままではまずいと思い、45歳の息子が『1ヵ月で4kgも痩せた』と喜んでいた
    ダイエットを始めました」

     こう語るのは渡辺吉孝さん(70歳・仮名)だ。取り組んだのは、今話題の「糖質制限ダイエット」。

    (略)

     当然、体重が落ちれば身のこなしも軽くなるだろうと思っていました。ところが、次第に筋力が落ち、
    階段の上り下りが以前にまして苦しくなってしまったんです。そんなある日、庭の手入れをしていて
    トンと尻もちをついたら、それだけで尾てい骨が折れた。入院して検査をしたら、『骨密度が65%しか
    ない。骨粗鬆症です。尾てい骨の圧迫骨折もそれが原因です』と診断されました」

     3年前に人間ドックで測った骨密度は75%。ダイエットを経て、たった1年半で10%も落ちたことになる。

     このまま長期入院すると寝たきりになるという主治医の判断で、渡辺さんは自宅療養に切り替えた
    が、いまだに足腰の筋力が戻らず、歩くことができないままだ。

     今、このような糖質制限ダイエットによるトラブルが、あちこちで起き始めている。専門家の間でも、
    糖質制限ダイエットは危険だと警鐘を鳴らす声は大きくなる一方だ。

    http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359


    3 フェイスクラッシャー(dion軍)[]:2014/02/18(火) 20:58:41.12 ID:aZGCw+Sc0
    筋トレしながらやっているが。


    81 逆落とし(大阪府)[sage]:2014/02/18(火) 21:22:17.23 ID:20jMaO/O0
    >>3
    ああ余計だめだわそれ。筋肉が磨り減るだけ


    8 16文キック(茨城県)[]:2014/02/18(火) 20:59:37.97 ID:6e3KU/0L0
    じゃあ何抜けばいいんだよ


    9 ランサルセ(愛媛県)[sage]:2014/02/18(火) 20:59:53.87 ID:HOwgXWD50
    ちょっと前にテレビで 「炭水化物一切取らなくても全く問題ありません! むしろ健康!」 とか言ってた医者が居たな。


    95 マシンガンチョップ(大阪府)[]:2014/02/18(火) 21:26:40.96 ID:OSlEt09K0
    >>9
    それリアルで見てたな
    テレビで嘘八百言うなっての


    
    14 ラダームーンサルト(千葉県)[]:2014/02/18(火) 21:01:14.28 ID:ZNtgjHYD0
    ウォーキングやりながら徐々に食事抑制していく
    これが一番。難しいけどな。


    15 雪崩式ブレーンバスター(神奈川県)[]:2014/02/18(火) 21:01:28.08 ID:zIbbNfIG0
    炭水化物を完全に抜くのがやばいだけで、減らすのなら問題ないよ
    そもそも、多くの人がせいぜい減らすくらいしかやってないので問題ない


    16 フルネルソンスープレックス(京都府)[]:2014/02/18(火) 21:01:30.55 ID:w+L4AkVy0
    糖尿病学会は等質ゼロダイエットを非推奨にしてるはず
    糖新生に筋肉が使われるんだったか


    17 アイアンクロー(神奈川県)[sage]:2014/02/18(火) 21:01:34.49 ID:R9rMHXKr0
    炭水化物ダイエットやってたら、ハンパない眩暈で1週間立てなかった
    あれはビビったなぁ


    20 バックドロップ(愛知県)[]:2014/02/18(火) 21:02:42.63 ID:ktd+ono+0
    >>17
    それを過ぎるとすげー快調になるんだけどな


    18 ブラディサンデー(チベット自治区)[]:2014/02/18(火) 21:01:54.14 ID:7h3mdTLA0
    腹回りの脂肪は運動で取れるのか?ダイエットの先生ご教授願います


    23 ラダームーンサルト(千葉県)[]:2014/02/18(火) 21:03:17.84 ID:ZNtgjHYD0
    >>18
    有酸素運動である程度落としてあとは腹筋。


    30 ミッドナイトエクスプレス(チベット自治区)[]:2014/02/18(火) 21:05:12.79 ID:twAW5Fsr0
    >>18
    部分燃焼は無理。
    どこから痩せていくかは体質で人それぞれ。
    ガリガリに痩せて初めてお腹の脂肪に着工するならご愁傷様。


    21 ミッドナイトエクスプレス(チベット自治区)[]:2014/02/18(火) 21:02:53.56 ID:twAW5Fsr0
    無職をいいことに断食ダイエットに挑んだ俺が断言する。
    筋力は確かに落ちるが骨折はテメーがマヌケなだけ。


    24 フェイスクラッシャー(長野県)[]:2014/02/18(火) 21:03:34.74 ID:5ycqinwY0
    70とかもう普通に老化やん


    26 TEKKAMAKI(大阪府)[]:2014/02/18(火) 21:03:59.21 ID:MnV6hHIB0
    なんで最近のダイエットでこういう極端なのが多いの?
    運動しないで痩せたいならバランスよく食べて1100~1300kcal/dayで半年で5kg減とかが理想でしょうに


    42 腕ひしぎ十字固め(やわらか銀行)[sage]:2014/02/18(火) 21:08:41.49 ID:OLdeNmqcP
    >>26
    ダイエットに極端なのが多いわけじゃない
    エセ専門家が極論で反論してるだけ


    28 ネックハンギングツリー(愛知県)[]:2014/02/18(火) 21:04:25.57 ID:89DImwf70
    二年ぐらいニートしてたら20kgぐらい落ちた
    働き始めたら一年で15kgぐらい戻ったけど

    仕事はダイエットに良くないんじゃないか


    32 ラ ケブラーダ(宮城県)[]:2014/02/18(火) 21:05:28.82 ID:4whodKRM0
    >>28
    仕事は健康にも悪い


    52 ネックハンギングツリー(愛知県)[]:2014/02/18(火) 21:12:20.92 ID:89DImwf70
    >>32
    やっぱりか
    なんかそんな気はしてた


    36 ファイナルカット(内モンゴル自治区)[]:2014/02/18(火) 21:06:07.99 ID:n87T0xSYO
    楽して手っ取り早く→こんな性格だからデブになる
    こういう奴はダイエットはもちろん、何やっても成功しない
    ソースは俺


    43 ドラゴンスクリュー(東京都)[]:2014/02/18(火) 21:08:41.82 ID:QyozG84w0
    炭水化物の含まれてない野菜類を探すほうが難しい


    50 キン肉バスター(東日本)[sage]:2014/02/18(火) 21:11:14.34 ID:8U4mbooP0
    まー好きにしたらええがな・・・・・


    57 TEKKAMAKI(大阪府)[]:2014/02/18(火) 21:13:40.70 ID:MnV6hHIB0
    そういえば油抜きやってる旧知は肌がカサカサ、顔色も悪い
    そして今この炭水化物抜きもプラスしてるらしい
    どんなことになってるのやら


    61 閃光妖術(茨城県【21:03 茨城県震度2】)[]:2014/02/18(火) 21:14:16.78 ID:t22+dyFx0
    人類300万年の歴史があるが農耕始めたのはたかだか数千年前。
    それまでは肉食中心だったし、炭水化物を不足なく食べれるようになったのなんてこの50年くらいだから。
    炭水化物は人類を食料不足から救った素晴らしい食物だけど、運動不足の現代人には高カロリーすぎるしあえて食べる必要ない。


    67 タイガードライバー(チベット自治区)[sage]:2014/02/18(火) 21:16:18.58 ID:qiKeHjVd0
    >>61
    肉がたくさん食えるようになったのなんて、もっと後だろw


    68 ツームストンパイルドライバー(チベット自治区)[]:2014/02/18(火) 21:16:34.74 ID:66ZaqGZp0
    夜だけ抜けばいいのに何で全部抜く前提なんですかね


    75 フランケンシュタイナー(愛知県)[]:2014/02/18(火) 21:20:11.15 ID:hsa/bSyR0
    1日1回は重い物を持たないといけないらしいね。


    77 キン肉バスター(東京都【21:03 東京都震度1】)[]:2014/02/18(火) 21:20:15.26 ID:paQ/VuCk0
    人類はもともと肉食だからな
    獣脂をカロリー源とするのが正しい食生活だ
    小鳥じゃあるめえし草の種なんか食えるか


    79 マスク剥ぎ(兵庫県)[sage]:2014/02/18(火) 21:20:54.25 ID:hFRiGLd/0
    医者は人体のことを何でもわかると妄信するのは危険だな


    84 グロリア(dion軍)[]:2014/02/18(火) 21:23:54.19 ID:A6MYARWF0
    知ってた


    88 ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)[sage]:2014/02/18(火) 21:24:46.01 ID:Gd2GmTqD0
    70越えたら好きなことして
    好きなもんくって死ぬまでの時間
    楽しめばいいじゃないか。


    97 アンクルホールド(神奈川県)[]:2014/02/18(火) 21:27:32.31 ID:Ldj/G2ho0
    量減らすんじゃなく運動量増やせよ


    99 腕ひしぎ十字固め(愛知県)[]:2014/02/18(火) 21:28:12.95 ID:+RDz5a6CP
    有酸素運動嫌いな人が多すぎ
    そりゃ太るよ


    110 ダブルニードロップ(東日本)[]:2014/02/18(火) 21:33:21.32 ID:rdkk/OH10
    でも日本人米食い過ぎ説は一理あるだろ
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/406218253X



    116 膝十字固め(埼玉県)[]:2014/02/18(火) 21:35:34.32 ID:0j+ZgvQX0
    すぐ太る人って大変ですね
    何食っても太らんわww


    132 ジャンピングDDT(宮崎県)[sage]:2014/02/18(火) 21:43:41.77 ID:tSt+udx70
    糖質制限の体験談読んでると、海で遭難した人たちや断食した人たちの体験談を連想するんだよねぇ


    136 フェイスクラッシャー(和歌山県)[]:2014/02/18(火) 21:48:15.48 ID:91/+NHJG0
    知り合いの医者からは糖質制限ダイエットおすすめと言われ
    生理学の先生はしない方がいいよと言われた
    結局どっちが良いのか知らないけどさ
    食事で40回以上噛んでから飲み込むようにして毎日ビリーしてたら3ヶ月で15kg痩せた
    あれこれ考えるより食べる量減らして運動した方がいいわ


    139 グロリア(大阪府)[sage]:2014/02/18(火) 21:49:35.51 ID:PcejALn50
    とりあえず炭水化物の摂取量を半分にすればいいんじゃないの


    140 イス攻撃(西日本)[]:2014/02/18(火) 21:50:41.44 ID:mkvLO+790
    なんで「控え目にする」っていう当たり前の事ができないんだろうか


    33 ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)[]:2014/02/18(火) 21:05:49.66 ID:i0b976xk0
    なにごとも程々に 


    専門家「オススメしません。寝たきりになりたいならどうぞ」 炭水化物抜きダイエット、ヤバイらしい…
    http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1392724659/


    帰宅した妹が熱中症でダウンしたヤバイ

    ピーマンを一番うまく食える料理www

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    コメント

    名無しさん 2014年02月18日 22:14 ID:Vn6EPQ8Y0 ▼このコメントに返信

    普通に考えたら当たり前だ
    「エンジン抜き取って軽量化に成功したぞ!」みたいな話だ

    名無しさん 2014年02月18日 22:18 ID:ap5Oww4e0 ▼このコメントに返信

    常識的な食事メニューで、炭水化物ゼロは不可能に近いから
    効果的で体に負担がないのは、夕食に白米を食べないことだね。

    オカズだけで満腹感を得るのは難しいけど、高野豆腐を加えるとか知恵を絞れ。

    名無しさん 2014年02月18日 22:19 ID:k.c68oiq0 ▼このコメントに返信

    70歳の人ってサンプルとしてどうなの?w

    名無しさん 2014年02月18日 22:23 ID:.3.cYv1l0 ▼このコメントに返信

    寺に修行しに行った方がよっぽど健康に痩せられそうだ

    無名の信者 2014年02月18日 22:33 ID:CDNd2e6X0 ▼このコメントに返信

    中途半端に寝たきりになられると何の生産性もない爺に税金つぎ込まれることになるからかなり迷惑
    死ぬならさっさと死んでほしい

    無名の信者 2014年02月18日 22:39 ID:AK6jiMSC0 ▼このコメントに返信

    1回だけやったことあるけど立ってるだけでフラフラするようになって体に力があんまり入らなくなって1週間でやめた…。ぽっちゃりくらいの人はやらない方がいいと思う。

    名無しさん 2014年02月18日 22:47 ID:79trdqmL0 ▼このコメントに返信

    70のばあさんが○○抜きダイエットなんぞやるなよ歳考えろよ

    無名の信者 2014年02月18日 22:52 ID:H3qNdNe.0 ▼このコメントに返信

    無意味な勉強をしてきたやつが多すぎるからこうなる

    無名の信者 2014年02月18日 22:56 ID:ea30qt3O0 ▼このコメントに返信

    野菜中心、魚と麦飯、腹八分目、早寝早起き

    10 無名の信者 2014年02月18日 22:56 ID:J04R8Blu0 ▼このコメントに返信

    米減らしたらフラフラくる人は既に糖尿病かもしれない。

    11 名無しさん 2014年02月18日 23:04 ID:ItqGU5ye0 ▼このコメントに返信

    知り合いの医者が言うには炭水化物、タンパク質、脂質の3つ取っとけば死なないって

    12 名無しさん 2014年02月18日 23:18 ID:0V4K0LTM0 ▼このコメントに返信

    楽してダイエットとか言ってるのホンマに見苦しいわ
    筋肉付いてない痩せ型とかただの骸骨だよ
    運動しろ

    13 名無しさん 2014年02月18日 23:20 ID:v8GTTBEQ0 ▼このコメントに返信

    ちゃんと知識ある人間は筋トレ後はタンパク質と炭水化物の摂取を心掛けてるよ
    知らない人はタンパク質だけでいいと思ってる

    14 名無しさん 2014年02月18日 23:20 ID:vlqjgazL0 ▼このコメントに返信

    糖尿で糖質制限療法あるけど、塩分を2g以下に抑えないといけないから日本人にはまず無理だよ
    あと対糖性がなくなるから炭水化物を食べると高血糖になるよ

    15 名無しさん 2014年02月18日 23:25 ID:YZiTgUX70 ▼このコメントに返信

    米が無いならコーラを飲めばいいじゃない

    16 名無しさん 2014年02月18日 23:28 ID:LQYskYrS0 ▼このコメントに返信

    朝…パン2枚と卵料理
    昼…ご飯1.5合と魚中心の自作弁当
    夕…野菜中心にした料理のみ(但し2~3人前)
    これで毎日7kmジョギングしたら痩せる痩せる。
    体は至って健康。

    17 無名の信者 2014年02月18日 23:29 ID:FmojUhxCO ▼このコメントに返信

    麦、米に味噌でもあれば元気だった日本人が米抜くとかないわ~
    体質が違うんだから

    18 名無しさん 2014年02月18日 23:30 ID:K1iUTb2Z0 ▼このコメントに返信

    炭水化物0ってたけしの番組に出てた人だよな
    その人、手がプルプルしてたから「アカン」と思ったっけ

    19 無名の信者 2014年02月18日 23:36 ID:1ysv9ymV0 ▼このコメントに返信

    食事は一日2食のほうがいいという事実

    20 無名の信者 2014年02月18日 23:37 ID:iEbxBoDQO ▼このコメントに返信

    本人は気付いてないけど…体臭が酷くなるからな。

    21 名無しさん 2014年02月18日 23:42 ID:EW.V7SgI0 ▼このコメントに返信

    炭水化物を極端に減らすと
    いろいろな意味で健康に悪いことずくめなだけじゃなく
    制限を止めた途端大きくリバウンドするから駄目

    22 無名の信者 2014年02月19日 01:05 ID:0P5bsoo70 ▼このコメントに返信

    炭水化物、とっても寝たきりになってるデブは?

    23 名無しさん 2014年02月19日 01:20 ID:q2s7fU.e0 ▼このコメントに返信

    いまだにバラエティ番組のネタやらダイエット本、女性雑誌の記事を鵜呑みにしてる馬鹿多すぎワロタ
    それぞれの体質や肥満の原因究明からやるほうが失敗も少ないだろうし健康的だぞw

    中二病なら病的な「痩せ」がお好みかwww

    24 名無しさん 2014年02月19日 01:53 ID:kJv8sMyN0 ▼このコメントに返信

    ビリー隊長に70代以降用のエクササイズDVDを出してもらいたいなあ
    ダイエットというより筋肉維持用の

    25 無名の信者 2014年02月19日 06:02 ID:E.ILo3Zq0 ▼このコメントに返信

    バランス保ったまま総量減らしなよ

    26 名無しさん 2014年02月19日 09:27 ID:fpR6Iiho0 ▼このコメントに返信

    だって低炭ダイエットはその”専門家”にとって悪いに決まっている

    なぜなら、効果的すぎて”専門家”がいらなくなる危険性するあるからだ

    だから、根も葉もないアンチのデマを流している

    

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