毎月600km走った結果wwwwww

    oac0808241433010-p1


    1
    以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:05:13.69 ID:KoT2L4Vo0
    とうとう膝やっちまったンゴ
    あと二ヶ月しかないのにヤバいンゴ


    3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:06:12.95 ID:1DXZkGyc0
    東京マラソン?


    5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:06:34.00 ID:KoT2L4Vo0
    >>3
    つくばンゴ


    4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:06:22.21 ID:qYbpEjDM0
    あたり前田


    

    7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:07:15.12 ID:63h3HhWoi
    毎日に見えて釣りスレかと思った
    ニート?


    11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:08:29.44 ID:KoT2L4Vo0
    >>7
    底辺の工場作業員やで


    8 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) ゴミクズ ◆dD9oLU2iXg []:2013/08/30(金) 16:07:24.51 ID:Wii/lLClP
    腓骨神経麻痺になってろくに歩けないぼく


    9青タコ ◆AAANW28ehQ []:2013/08/30(金) 16:07:50.74 ID:bh9Z7BZo0
    おいおいアスリートか


    10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:08:14.42 ID:IkxBHA430
    毎日平均20kmか
    膝やっちまうってよく聞くけど、具体的にはどんな症状なの?


    13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:10:17.66 ID:KoT2L4Vo0
    >>10
    色々あるで
    ワイの場合、筋肉が疲労しても走り続けると膝周りの筋肉が耐えられなくなって、神経が圧迫されて周辺が炎症を起こしたっぽい


    16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:11:31.97 ID:IkxBHA430
    >>13
    歩けないほど痛いの?


    18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:12:53.25 ID:KoT2L4Vo0
    >>16
    歩けるし、テーピングすれば走れるレベル
    でも休まなけりゃ完治はしないんで休むしかないンゴ


    22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:14:55.64 ID:IkxBHA430
    >>18
    完治するならまだいけるやん、俺も月300km目標だから他人ごとではないな
    お大事に。


    28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:16:34.13 ID:KoT2L4Vo0
    >>22
    ありがとうンゴ
    痛みの初期で走るのやめて治さんと下手すりゃ一生のお付き合いになるからお互い気をつけようや


    14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:10:55.07 ID:qF+zQn9m0
    同じ人間とは思えないわ
    なんでそんなに頑張れるの


    15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:11:20.00 ID:KoT2L4Vo0
    >>14
    フルマラソンで2時間30分切りたいねん


    17青タコ ◆AAANW28ehQ []:2013/08/30(金) 16:12:33.75 ID:bh9Z7BZo0
    ハーフのベストは?


    20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:13:36.03 ID:KoT2L4Vo0
    >>17
    1:13やでー


    19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:13:21.27 ID:lyINRQq50
    乗用車でも
    そんな走らんわ


    21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:13:39.44 ID:KeWqnM+v0
    だからアイシングとダウンだけはちゃんとしろって言ったじゃないですかあああああ


    23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:15:04.25 ID:KoT2L4Vo0
    >>21
    やっててもあかんかったんや……


    24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:15:29.73 ID:zilh7l8q0
    なぜそんなんになるまで気づかなかったんだよwwwwwwなんか違和感とか感じるだろwwwwwww


    27青タコ ◆AAANW28ehQ []:2013/08/30(金) 16:16:20.20 ID:bh9Z7BZo0
    今の走力のベストじゃないのかもしれないけど
    ハーフ73分だとフル2時間半って厳しいような気が
    30km走はどれぐらいで走るの?


    32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:18:55.74 ID:KoT2L4Vo0
    >>27
    30km走は毎週やってるけど設定は3:50/kmやね
    あと平日に3:15/kmのインターバル10本


    29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:17:15.01 ID:gotDb6R40
    AA_137785348806294900


    30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:17:21.46 ID:63h3HhWoi
    ニートとか言ってすまんかった
    俺も初マラソンは5時間49分だったわ
    これでも昔は1500で県三位だったんだが
    42kmはしんどかったわ


    31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:18:01.47 ID:lyINRQq50
    シューズはどれくらいのスパンですか?


    33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:19:34.58 ID:KoT2L4Vo0
    >>31
    1ヶ月ちょいで履き潰すンゴ
    ちなターサージールTS
    http://amazon.co.jp/o/ASIN/B00BB7RLAI/



    34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:19:39.97 ID:iDNgsiCqP
    初マラソンが2時間45分の俺がきましたよ


    35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:20:09.81 ID:qF+zQn9m0
    そんだけ走ってると私生活は捗りまくりだったりするの?怪我前の話ね


    39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:22:04.21 ID:KoT2L4Vo0
    >>35
    最初は健康のためのジョギングやったけどここまでくると修行やで
    まず走る時間の確保が難しいし(ワイ既婚者)、常にどこかしら脚は痛いし


    37青タコ ◆AAANW28ehQ []:2013/08/30(金) 16:21:13.81 ID:bh9Z7BZo0
    30km走を毎週やってるの?
    疲労抜けないんじゃない?

    インターバルすごいね
    その設定でこなせんるなら、もっと出そうな感じが私はするな


    41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:23:20.73 ID:KoT2L4Vo0
    >>37
    毎週30kmやるようになってから劇的に伸びたで
    ちな土曜に30km走、日曜に3時間LSDやっとるで


    40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:22:39.80 ID:+e/Xq9Rn0
    つくばに住んでんの?


    42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:24:40.51 ID:KoT2L4Vo0
    >>40
    違うでー。つくばは平坦なコースだから記録狙いやすいねん


    43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:26:13.97 ID:uqbIaDTn0
    エクササイズとかだと最近は、走るな歩け派が主流なんだよな
    膝のパッキンの替えがきかないから、負担かけないに越した事はないんだと


    45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:27:37.07 ID:KoT2L4Vo0
    >>43
    そうそう、痩せたいだけならウォーキングのほうがいいで
    膝の軟骨は磨り減ったらもう絶対もとには戻らんからね
    フランクショーターっていうアメリカ人金メダリストは膝の軟骨がもう全然ないらしいで


    44青タコ ◆AAANW28ehQ []:2013/08/30(金) 16:27:33.86 ID:bh9Z7BZo0
    平日にそのインターバルだけでもすごいのに
    既婚者でそれだけやれるってすごいわ

    かなりがんばってマラソンやってる私の知り合いでも
    それだけの練習量はないな

    楽しい気持ちも失わないようにがんばってください


    46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:28:30.24 ID:KoT2L4Vo0
    >>44
    ありがとうございます。
    練習よりも嫁の機嫌をとるほうが難しいです。


    47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:28:57.88 ID:lyINRQq50
    あんまり無理しないで
    少し涼しくなったら
    「動きだそうかな」くらいにしなよ

    大会キャンセルしたとしても
    ランナーなんだしさ


    48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:29:35.82 ID:KoT2L4Vo0
    >>47
    せやな
    せっかくだからサボってビール飲みまくるわ


    51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:32:40.62 ID:ceNKKRcS0
    本気なんやな…
    (なんかdisってしまって)すまんな
    体だけは大事にして、頑張ってや


    52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:36:23.13 ID:KoT2L4Vo0
    >>51
    サンキューガッツ


    54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/08/30(金) 16:40:40.01 ID:KoT2L4Vo0
    >>53
    趣味だからね
    練習楽しいよ、辛楽しい


    25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/08/30(金) 16:15:31.36 ID:stf1ABfd0
    超人すぎわろた


    毎月600km走った結果wwwwww
    http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1377846313/


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    コメント

    無名の信者 2013年08月30日 21:44 ID:7ul8O1er0 ▼このコメントに返信

    マッスル北村にでもなりたいのか

    無名の信者 2013年08月30日 21:47 ID:q.1FkO5zO ▼このコメントに返信

    なんでなんJで建てないんだよ

    名無しさん 2013年08月30日 22:02 ID:VgYt9d1S0 ▼このコメントに返信

    毎日600㎞かと思った。24時間マラソンもびっくりだよ。

    名無しさん 2013年08月30日 22:14 ID:MH8Ya1BJ0 ▼このコメントに返信

    vipでなんj語とかくっさ!

    名無しさん 2013年08月30日 22:25 ID:B5xlKDWs0 ▼このコメントに返信

    俺も高校の時、月400くらい趣味で走ってたけど、強迫観念に駆られて走り続けて膝ぶっ壊してやめたよ
    いくら趣味とは言っても適度な所で自制しないと後悔するわ

    無名の信者 2013年08月30日 22:30 ID:Ya5yzry20 ▼このコメントに返信

    代表レベルで走ってんじゃねぇかww.

    名無しさん 2013年08月30日 22:49 ID:A50ZUm.Y0 ▼このコメントに返信

    実業団の選手でも膝がイカレルやろwww

    名無しさん 2013年08月30日 22:53 ID:awt.clGc0 ▼このコメントに返信

    ※5
    陸上部入れよw
    俺陸上部だったけど合宿以外は月300前後だったぞ

    名無しさん 2013年08月31日 08:32 ID:HmdysP4x0 ▼このコメントに返信

    五輪選手が月1000と言うが、マジで凄いんだな…
    そりゃ故障したり途中棄権する人も出て来るわ

    10 名無しさん 2013年08月31日 09:00 ID:7y06Lxx.0 ▼このコメントに返信

    ※9
    そういう連中は万全のケアもしてるけどな
    一般人みたいにアスファルトで練習なんかしないだろうし

    11 名無しさん 2013年08月31日 10:21 ID:6RiT.ybx0 ▼このコメントに返信

    もうすこしクッションの厚い靴にしてもいいんじゃないか?
    ※10
    だよなー。バックアップ体制が全く違って話にならないだろう

    

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