1日1食になって1年
- 2013.7.17 13:05
- 食と健康
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1：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:16:09.11 ID:e/SWaymfP
非常に健康体
何か質問ある？
2：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 18:17:01.95 ID:/9tSN/F30
身長体重体脂肪率しりたい
3：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 18:18:36.92 ID:bCvUoftP0
オ●ニーの頻度は？
6：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:21:21.24 ID:e/SWaymfP
>>3
オ●ニーは毎日だわ
1日1食になって2週間したらチ●コの硬さと精子の飛距離がハンパない
4：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:20:07.50 ID:e/SWaymfP
身長184cm
体重は一年前は70kgで今は60kg前後
体脂肪は今は7%くらい
おっさーんね
5：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 18:20:33.56 ID:LVgipNtW0
なんで始めたの？
7：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:23:03.29 ID:e/SWaymfP
>>5
無職になって汗かかないやつは飯を食うなと親に言われのが始まりなんだ
最初は辛かったが2週間くらいして
慣れてきたら体は軽いし動くしでめっちゃ楽になった
8：チビデブキモハゲ足短い[sage]：2013/07/09(火) 18:35:31.79 ID:oKcdVaEu0
朝昼晩のいつ食べるの？
10：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:40:05.48 ID:e/SWaymfP
>>8
晩ご飯を食べる
計算したら1回の食事で1100kcalくらい食べてる
他にコーヒー飲んだりジュースを飲んだりお菓子を食べたりカロリーメイト一本食べたりする
それで1日に1400kcalくらいは食べてる計算かな
9：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 18:38:31.69 ID:gHtlYnRh0
本来人間３食食う必要はないからな
腹が減ったら食うで１～２食が長寿と健康の秘訣らしいぞい
13：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:43:23.75 ID:e/SWaymfP
>>9
見た目が若くなったのと吹き出物が全く出なくなったね
長寿というのはこういうところかもしれないね
風邪はたまに引くけど重くならないし
疲れがたまらなくなった
11：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:40:14.25 ID:RGv1NoP50
なんでチ●チンかちんこちんにおなりあそばしたの？
15：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:47:11.09 ID:e/SWaymfP
>>11
全く分かんないんだよね
フニャチンだったのが急にガチムチになったからね
75：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか
12：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:41:22.54 ID:cCFdCeSb0
俺も一日二食だけど、とにかく痩せた
15：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:47:11.09 ID:e/SWaymfP
>>12
俺も最初は一気に痩せたね
2ヶ月過ぎるくらいにはすっかり安定するようになったね
14：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:46:21.46 ID:xgW06RDm0
夜食我慢できるの？
16：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:49:21.09 ID:e/SWaymfP
>>14
夜はご飯食べて足りなかったら軽く食べるときもあるけど
我慢できないってほどではないかな
基本的に食べたいときに食べる
そうじゃないときは食べないスタンス
17：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 18:58:21.73 ID:RGv1NoP50
おれの勘だけど
親は食べなくなるんじゃなくて
働きだすことを選択してほしかったんじゃないかとおもう
20：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:01:03.38 ID:e/SWaymfP
>>17
だろうねwww
けどおかげで身体の調子も良いしセ●クスも楽しくなったし感謝してる
19：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:00:52.16 ID:/yQaIp8o0
184で60前後って、ガリガリだろ
22：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:01:51.92 ID:e/SWaymfP
>>19
いえーす
すっげーガリガリ
23：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:01:53.13 ID:lXArDKVdi
無職で誰とS●Xしてるのかkwsk
24：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:03:22.55 ID:e/SWaymfP
>>23
そこかよwww
今は働いてるぞ
社会の奥底で働く自営だけど
25：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:07:45.72 ID:RGv1NoP50
早漏まで直ったのか？
26：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:09:34.14 ID:e/SWaymfP
>>25
元からそんなに早漏じゃないんだが
28：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:14:45.60 ID:9xUE0a1U0
一食は普通の食事なの？どんなの食べてるの
32：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:19:11.50 ID:e/SWaymfP
>>28
普通の食事だよ
どんなのっていうか何でも食べる
肉が好きだから肉類が多いかな
3食食べてたときはご飯以外に肉しか食べなかったのが
1食になって野菜を食べる量が格段に増えた
30：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:16:44.15 ID:1ZbFsiqA0
1日1食って言ってるけどカロリーメイトとか間食してるんだろ？
34：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:21:52.21 ID:e/SWaymfP
>>30
いえす
昼にカロリーメイト食べる
一本ね
あとは晩ご飯までは食べないね
33：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:19:12.87 ID:RGv1NoP50
カチンコチ●コだとやっぱ射精感がいいのか？
35：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:23:11.66 ID:e/SWaymfP
>>33
お前もかwww
マン毛があった付近だったのが首の付け根あたりまで飛ぶようになったわ
36：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:23:29.40 ID:+xRLfH8T0
一日一食って結構いいらしい。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4828416978/
38：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:29:18.91 ID:e/SWaymfP
>>36
1日1食をはじめて2週間過ぎてからあまりの変容ぶりで気になって調べたんだがね
水を飲めないとまずムリだね
無理して食べない奴も
夏場は水を飲むのに水を飲みたくなるような間食はどうしても必要になるんだよね
37：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:25:53.93 ID:MzUHpq9QP
知り合いに定期的に断食してる奴がいたな
一度食事をしたら血中脂肪が蓄えられるから一週間程度は耐えられるらしい
40：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 19:38:10.67 ID:TtjOiKcz0
１日１食もそうだけど
睡眠時間が増えたんじゃね
44：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 20:12:11.32 ID:e/SWaymfP
>>40
睡眠時間はかわらないなー
6時間から7時間くらい
41：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:45:14.86 ID:c5ton1XlP
朝食は果物とか牛乳で済まし昼食たべず夕食普通に食べてアルコール飲む
これで無理なく半年で10キロ痩せた
体調絶好調な毎日です
45：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 20:19:30.30 ID:e/SWaymfP
>>41
朝にフルーツっていうのもネットであったな
42：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:49:23.64 ID:GMgCAvoM0
俺も定期的に断食してる
ビックリするくらい色んなことがよくなる！肌とか髪のコシ？つやとか
45：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 20:19:30.30 ID:e/SWaymfP
>>42
肌は良くなった
髪の毛は元から良かったからわからん
43：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 19:53:05.71 ID:9xUE0a1U0
朝何時に起きて何時に寝るの？
朝ごはん抜き？つまり夕飯のみ？
量は？
45：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 20:19:30.30 ID:e/SWaymfP
>>43
朝は6時前に起きる
朝はコーヒー1杯
昼はカロリーメイト一本と缶コーヒー
晩はガッツリ腹がパンパンになるくらい食べて食後にコーヒー1杯
最近朝にペットボトルでデカビタを飲んでる
1日に水を2Lくらい飲む
46：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 20:37:21.68 ID:9xUE0a1U0
何時に寝るの？
51：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>46
11時から12時くらいかなー
47：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0
キツイのは最初の2週間だけ？
注意点は？
51：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな
50：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな～
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる
52：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー
若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね
53：名も無き被検体774号+[]：2013/07/09(火) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
まじで3食も必要ない
朝飯食うと、まじで屁がくさくなる
吹き出物は出来るし、身体が重い
54：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくてそういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな
56：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね
57：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 02:04:22.59 ID:ppD5qMN+0
夕飯に食べた方が良いのか、一日一食なら朝か昼でも良いのか…
朝起きて何も食べないと力出なかったりしないの？
59：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない
60：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？
62：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
付き合いで食べるときもある
酒は飲むときに飲む
1回でビール2L程度かな
サプリメントは飲まないよ
魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし
サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂ってれば足りるかなと
今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね
付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだが
その後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた
禿げないよ
髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる
63：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて
65：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>63
脅しですか
72：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるから たまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど
74：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね
俺は今の状態で満足してるから必要ないかな
野菜も食べてるからね
64：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない
65：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実
66：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。
67：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う
運動する人とかも1食ではまずムリだね
73：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午前中何も食べないのにボーッとしたりしないの？
74：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ
1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないから
ボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね
76：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、
飢餓状態になるわけがない
77：名も無き被検体774号+[]：2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO
実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは
激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う
83：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/13(土) 18:27:59.18 ID:D3fB8IMt0
学校の子供は朝食とってきたか、何を食べてきたかと調査され、必ず摂るようお知らせを持って来る
こういう食生活が健康に良いとなると
食費の削減、家事の軽減、3食ｳｻﾞｰなｶｰﾁｬﾝも1食となれば手をかけて幾色も作るだろうし、自然と家族も集まるようになる
なんだ良い事ずくめじゃないか世の中変えられるかもしれんな頑張れよ>>1
84：名も無き被検体774号+[]：2013/07/14(日) 00:56:00.33 ID:QHf/e0A70
>>83
通りすがりの一日一食の者だけど
一日一食を実行するのは20歳以上がいいと思ってる。
酒を覚えて運動しなくなって腹にお肉が溜まり始めるまでは何食でも
好きにしていいのでは。中学の時から朝飯は抜いてたけど中学で昼も抜くのは無理ゲーすぎる。
俺は30越えだけど一日一食はまじでおススメ。
85：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/14(日) 02:29:24.26 ID:+tH4T0k00
一流スポーツ選手は、若い頃に三食
がっつり食う奴じゃないと、
大成しないと聞いたことがある
86：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/14(日) 05:14:13.86 ID:81WMuWo2P
若い人
体を使う仕事をしてる人
には、1日1食はオススメできない
1日に1食以上のエネルギーを確実に消費してるからね
1日1食が向いてるのは身体を動かさない仕事をしてるとか水を飲まないとか
そういう人だね
87：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/14(日) 22:55:02.57 ID:bQx4YkqY0
一食の人って他にもいるんだな
30越えてからやるのがいいって事かぁ
89：名も無き被検体774号+[]：2013/07/15(月) 11:04:46.18 ID:+2GSGhwr0
>>87
一日一食南雲 一日一食断食減量道
で調べてみ
88：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/14(日) 23:28:40.17 ID:81WMuWo2P
女は閉経するまでは2食の方が良いと思うんだけどね
男は30が境目かなー
動かない仕事をしてて腹が出てくるようなら食事の回数を減らすべきだと思うようになったね
大工とかスポーツ選手なんかは1日2食がいいんだろうなー
90：名も無き被検体774号+[sage]：2013/07/15(月) 12:12:20.41 ID:Y8bNSoC90
体が育ってるうちは3食じゃないとダメ
男なら背が、女なら胸がそのままになるかもしれんぞ
成長止まってからなら生活環境によっては2食の方がいいかも
要は生活のリズムが一定で同じ時間にご飯食ってるかってのが重要らしいよ
一番ダメなのが週2で3食ほかは2食パターンだって聞いた
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- 2013.7.17 13:05
- 食と健康
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1 名無しさん 2013年07月17日 13:37 ID:SLz4VDam0 ▼このコメントに返信
体脂肪率が7％ってのがもう嘘くさすぎて萎える
食事の量や体重に関わらず相当体鍛えてないと無理
2 名無しさん 2013年07月17日 13:40 ID:0VbDtKZJ0 ▼このコメントに返信
デブデブはどうあがいてもモテないけど
ガリガリはモテやすい件
3 無名の信者 2013年07月17日 13:41 ID:8WUgfP0h0 ▼このコメントに返信
粗食が一番良いとか言われてるね。別に肉体労働じゃなければ３食食べなくても問題ない。食べたいときに少しずつ食べて寝る前だけガッツリ食べてるが、ずっと体重や体型が変わらないわw
4 名無しさん 2013年07月17日 13:50 ID:ItfNjhNA0 ▼このコメントに返信
184で60とかガリすぎてきもい
そんなんなるなら食った方がいいわ
5 鴨志田 昌也です。 2013年07月17日 13:57 ID:37jFmjLy0 ▼このコメントに返信
鴨志田 昌也です。
今回ブログを見させていただきました。
また、見させていただきます。
6 名無しさん 2013年07月17日 14:04 ID:Izw.gzVV0 ▼このコメントに返信
長距離ランナーだった頃に一日一食で倒れたわ
医者に相当怒られた
7 名無しさん 2013年07月17日 14:07 ID:YB5tCS1O0 ▼このコメントに返信
女だけど半年同じ事やった
163cmで体重46㎏ 体脂肪16％になった
27歳だったけど21、2歳くらいに見られた
大学生に同い年か年下かと思ったってよく言われたけどやめたら元に戻った
8 名無しさん 2013年07月17日 14:16 ID:tCRlRTzJ0 ▼このコメントに返信
１８４で６０って
アンガールズに近い体型だぞ。
キモすぎ。
9 無名の信者 2013年07月17日 14:24 ID:bM5j.waQO ▼このコメントに返信
それ命削ってるから
10 名無しさん 2013年07月17日 14:56 ID:ugpjz.rY0 ▼このコメントに返信
少食は健康になるって話は昔からだけど、
２０前半までは相当きついぞ。やっぱ３０過ぎてからだとおもう。
昔徹底的に調べて同じ事やったけど体にあわなすぎて無理だった。
11 名無しさん 2013年07月17日 14:59 ID:ugpjz.rY0 ▼このコメントに返信
追記
女がやると生理止まって髪の毛が抜けるからやめとけ。１日１食系のスレ行くと本当に生理止まってる奴等が大量に居るから
12 無名の信者 2013年07月17日 15:27 ID:5.atY1o00 ▼このコメントに返信
昼のカロリーメイトは1食にカウントされるだろ。
13 名無しさん 2013年07月17日 15:48 ID:d5CtIS6e0 ▼このコメントに返信
一回の食事での各種栄養素の吸収量には限界がある
現にガリガリじゃないか
加えて大食いによる急激な血糖値の上昇を毎日とか
長生きできんぞ
14 無名の信者 2013年07月17日 15:50 ID:rtVk.YtS0 ▼このコメントに返信
なんとなく分かるけど、いざというときパワーが出ないというのが困るし、何か生きる力が足らなそう。
15 名無しさん 2013年07月17日 15:57 ID:x.XwjbyA0 ▼このコメントに返信
> 男なら背が、女なら胸がそのままになるかもしれんぞ
いや女の胸は普通にでかくなるだろ２０代までであれば
食い物もそうだけどホルモンも関係してんじゃね
16 無名の信者 2013年07月17日 18:44 ID:qEJHcZWD0 ▼このコメントに返信
内臓使うのは、体力使うらしいからな。食事回数減らすと睡眠時間も減るとか
17 名無しさん 2013年07月17日 19:56 ID:u1oSRsKk0 ▼このコメントに返信
>一番ダメなのが週2で3食ほかは2食パターン
これ病院で働いてるねーちゃんからも言われるんだけど、毎朝食べるのむずいんだよなー
18 無名の信者 2013年07月18日 00:39 ID:UPAbzCeb0 ▼このコメントに返信
これやって顔が痩せたわwチビだからガリガリに見えないのが幸い。
19 無名の信者 2013年07月18日 04:10 ID:baf9kV580 ▼このコメントに返信
一日一食の日が続くともう食べるのめんどくさくて空腹でも食べなくなっちゃう。
20 名無しさん 2013年07月18日 11:23 ID:TBJyPwj80 ▼このコメントに返信
蝋燭とかの照明が広く普及して夜更かしになってきた江戸時代ぐらいから
３食食べるって人がちらほら出てきたんだっけか。
いつの間にかそれが常識みたいになってるけど
別に１食２食でも平気なもんなんだろうな。
21 無名の信者 2013年07月18日 20:18 ID:dbGD4hnz0 ▼このコメントに返信
ねーよw
22 無名の信者 2013年07月18日 23:19 ID:vUYYsT630 ▼このコメントに返信
労働セズとも三欲１日一回あるんだな、干からびろ