俺は炭水化物抜きをやって幸せになった 言いたいのはそれだけ
- 2013.5.25 06:05
- 食と健康
- コメント( 35 )
- Tweet
やりたくないならやらなくていいよ
2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:11:24.15 ID:DKfXipah0
じゃあやらね
6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:12:11.69 ID:TjPXKa3g0
お肉は?!お肉は腹いっぱい食えるの?!
8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:13:36.42 ID:77FeQiJm0
>>6
まぁ腹いっぱい食べてOKだよ
でも食欲が減るから「腹いっぱい食べたい」って思わないけどね
9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:13:39.20 ID:CHrNqfui0
痩せたの!?
どれぐらい!?
どれぐらいの期間で何キロ!?
運動は!?運動はしたの!?
しなきゃだめ!?
>>9
痩せたよ 3ヶ月で20キロぐらい
運動は特にしてない
18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:24:59.59 ID:CHrNqfui0
>>11
3ヶ月に20キロ…?
ちなみに身長と今の体重教えてけろ
19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:26:58.48 ID:77FeQiJm0
>>18
172の63です
31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:34:19.80 ID:iTOVT/Ky0
>>11
すげえwww
炭水化物以外に何か絶った?
12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:15:26.43 ID:keGszEeq0
お菓子は?ね?やっぱりダメ?
14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:19:18.62 ID:77FeQiJm0
>>12
「炭水化物抜き」といいつつ、別に食べちゃダメなんてものは無いんだよ
食べたいものを好きな時に食べなさい
大事なのは「炭水化物は食べる必要が無い」っていうのを理解する事
15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:20:19.39 ID:keGszEeq0
>>14
よっしゃーーーーー!!
17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:23:56.65 ID:77FeQiJm0
「食事の時はバランス的に炭水化物を取らなくちゃね」
「脳のエネルギーは糖分だけなんだよね」
そんな事一切ありません
70:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:16:48.71 ID:JOtLVo+t0
>>17 え じゃあ脳みそは糖分以外の何で動いてるんですか
20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:27:27.97 ID:fFThbY/U0
今日ビビンバ作ろうと思うんだけど、ご飯がないと満足できなくね?
23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:29:27.58 ID:77FeQiJm0
>>20
この世に五万とある料理の中でビビンバを選んだのはあなたの責任ですよ
食べたいのなら食べなさい
ただ他にも美味しい料理は沢山あります
25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/05/09(木) 11:31:08.93 ID:fFThbY/U0
>>23
やっぱ我慢は必要だよな
21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:27:48.91 ID:KSuwC9F50
食事制限のみの減量は意味が無いとあれ程
22: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) []:2013/05/09(木) 11:28:25.98 ID:u5U40FF70
炭水化物抜くと口臭キツくなるとか
最近の女が口臭いのはそのせいだとか
27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:32:19.93 ID:77FeQiJm0
>>22
ケトンを体内で消費しきれないと臭いで出てしまいますね
私の場合自分のケトン臭をかぐと「おっ脂肪が分解してるぜ」って
嬉しくなるんですけどね
他人に迷惑なのは間違いないです
32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:34:41.66 ID:1xOLMF+l0
炭水化物ってのは米とか麺とか主食っぽいやつ?
あとなんかあったっけ?
34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:36:21.54 ID:DRawcGJBP
>>32
パン、俺的にはこれが一番辛い
35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:36:54.45 ID:HsUZkn7E0
>>32
パン
自分は夜だけ炭水化物抜きにしてる
40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:41:28.72 ID:+QnfEnsP0
>>32
甘いのも炭水化物
42:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:42:30.20 ID:qoT48L0K0
>>32
芋 カボチャ 人参なんかもGI値が高い
46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:49:32.88 ID:1xOLMF+l0
>>42
マジかよ葉物くらいしか喰えないのか
33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:35:04.14 ID:DRawcGJBP
お前は俺の嫁か
半年くらいかかったけど減量もだいたい同じくらい
ただ昼間に普通に炭水化物を食ってた俺は夜は肉を食いまくる嫁の習慣に付き合ってたからデブった
36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:40:24.19 ID:ghHPZlvH0
インスタント麺抜きとか死にそう
39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:40:42.52 ID:qoT48L0K0
高タンパクの食事を続けるなら腎臓は定期的に検診しといた方がいいぞ
44:けつばん[sage]:2013/05/09(木) 11:42:48.32 ID:MoHDLrgh0
炭水化物食べ過ぎると凄く眠くなる。
だから俺も炭水化物抜き生活やりたいが、何食えばいいのか分からんくなる。
54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:03:53.54 ID:d3y5dg+b0
>>44
よしじゃあ俺の食生活を真似ろ
朝5時
野菜サラダ
オクラ納豆
焼酎
昼
適当にジュース
夕方7時
焼酎口寂しいときは野菜
これで炭水化物はキープされウンコモリモリだぞ
胃は荒れるけどな
60:けつばん[sage]:2013/05/09(木) 12:08:08.51 ID:MoHDLrgh0
>>54
一日何キロKcalだよそれ。
そりゃ痩せるわ。俺が想像してたのはカロリーはそのまま、食事を炭水化物抜きってことだわ(´・ω・`)
48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:54:37.37 ID:1xOLMF+l0
焼肉行っても白飯喰えないのか・・・
49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:57:54.16 ID:LwpjHfsDO
>>48
ビールがあるやんけ
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4873662613/
50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 11:58:53.95 ID:+QnfEnsP0
>>49
ビールは炭水化物
57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:06:26.50 ID:1xOLMF+l0
>>50
オワタwwwwwwww
51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:00:31.14 ID:Ch4y4V7A0
筋力も相当落ちてそうだな
59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:07:33.24 ID:8mjEYQ/n0
>>51
ゆで卵や肉たくさん食ってるからタンパク質たっぷりだ
それで筋トレしてるから逆だわ俺は
61:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:08:54.63 ID:Icv4N1K90
>>59
黄身はやめとけ一個まで
63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:09:35.60 ID:8mjEYQ/n0
>>61
それは昔のおっさんが考えた嘘だぞ
76:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:25:35.88 ID:Icv4N1K90
>>63
まじか?マッスルキタムラ卵白ばっかたべてたぞ
80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:30:23.25 ID:8mjEYQ/n0
>>76
それが昔のオッサン・・・
52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:02:36.26 ID:Icv4N1K90
俺も減量のときはそれ。かーボーローリング
53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:02:38.48 ID:Isfa4Jj90
ラーメンもパスタもカレーも喰えない人生なんて
58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:06:31.66 ID:77FeQiJm0
どうしても食べたいものがある場合は一口だけ食べて下さい
それを口中に広げて楽しんで下さい
味覚の方はそれで満足できます
満腹感は炭水化物以外で満たして下さい
62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:09:16.61 ID:77FeQiJm0
私の場合炭水化物を減らしたといって他の物を増やすことは無かったです
ただ炭水化物を減らしただけです
66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:10:47.06 ID:8mjEYQ/n0
>>62
それだと難易度高い、参考にならん
69:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:16:03.47 ID:77FeQiJm0
>>66
私の考えは逆なんですよね
今までの食事と変えるところを「白飯を減らすだけ」に限定してるんです
他は一切何も変える必要が無いんです
そこが楽なんです
71:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage]:2013/05/09(木) 12:20:32.08 ID:iltQb8iA0
少し試したけど食費がはねあがるよね
72:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:21:59.95 ID:+UykrXC2P
痩せたいなら食う量減らすんじゃなくて運動しろよwwwwwwww
74:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:24:15.30 ID:Icv4N1K90
肉のハナマサでブロックかってる
75:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:25:18.15 ID:kRxewdjE0
酒はどうした?
別に夕飯は酒とつまみで問題ないしいいなら始めてみようかな
78:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:28:49.70 ID:+QnfEnsP0
>>75
糖質の含まれてない種類ならおけ
79:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:30:10.62 ID:Icv4N1K90
>>78
含んでても落ちることは落ちるよね?
どこかでとまるけど
83:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:34:01.94 ID:+QnfEnsP0
>>79
他で炭水化物一切取ってないならそりゃ落ちるさ
81:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 12:32:37.01 ID:77FeQiJm0
やってみたらわかるけど
「炭水化物を取らないと腹が減る」ってのはまったく逆なんだよ
「炭水化物を取るから腹が減る」んだよ
これは実際やってみたら驚くと思う
医学的には血糖値が下がる時に空腹感が起こるんだけど
炭水化物を減らすとそもそも血糖値が上がらないから空腹感も起きない
だから摂取カロリー減らしても問題なくダイエットを続ける事ができる
エネルギーは体脂肪にたっぷり蓄えられてるからエネルギー切れは起きない
99:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]:2013/05/09(木) 14:54:28.46 ID:Icv4N1K90
昼まで普通にくえ。夜は肉と草。これでおちてくから
俺は炭水化物抜きをやって幸せになった 言いたいのはそれだけ
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1368065436/
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1368065436/
ベジータ「今日から貴様らのプロデューサーになったベジータだ!」
モテない女性が送るメールの特徴wwwww
ブガッティの新型クーペミニ四駆のレイスティンガーっぽい件
女子中学生の性体験の割合wwwwwwwwwwwwwwwwwww
Error回避
- 2013.5.25 06:05
- 食と健康
- コメント( 35 )
- Tweet
1 名無しさん 2013年05月25日 06:32 ID:lHm2vqSc0 ▼このコメントに返信
アホ日本人がいるおかげで外人様が幸せになったw
言いたいのはそれだけw
2 名無しさん 2013年05月25日 06:35 ID:6X.OtRTb0 ▼このコメントに返信
何3ヶ月続けた程度で偉そうな事言ってんだコイツ。
2年以上続けてる友達が居るが
そこまで変わってないぞ。
3 名無しさん 2013年05月25日 06:41 ID:eCiKCodM0 ▼このコメントに返信
相変わらずの手抜き編集だな
4 名無しさん 2013年05月25日 06:52 ID:EOx94uHZ0 ▼このコメントに返信
※2
3ヶ月で20キロ落としたコイツはえらいだろ
2年続けてなんにも変わってないお前の友達はタダのアホってこった
5 名無しさん 2013年05月25日 06:55 ID:LFYKQVC.0 ▼このコメントに返信
夜だけ炭水化物抜いたら、2ヶ月で5キロ落ちたで。
6 名無しさん 2013年05月25日 06:59 ID:9Cqls5Q.0 ▼このコメントに返信
3か月ならまだ夢中になっている時期だろう
1年近くやった感想書いてやる
筋肉落ちるで
便秘するで
風邪ひきやすくなるで
人間が鈍くなるで
夕食のご飯の量減らす程度にしようぜ
7 無名の信者 2013年05月25日 06:59 ID:U7vYoMQ7O ▼このコメントに返信
俺は晩飯抜きのダイエットやって2週間だが、あまり体重が減らないな
最初の1週間で2kg減っただけ
だけど、ダイエットをやめるつもりは更々ない
リバウンドが恐ろしくてさ
っていうか、晩飯って食わなくても平気なもんだな
8 無名の信者 2013年05月25日 07:03 ID:aNmdkTOB0 ▼このコメントに返信
飯を抜く系のダイエットは、痩せた後に通常の食生活に戻したときに必ずリバウンドする
当然健康にも悪い
まあ1ヶ月で2,3kg落とすのがベストって言われてるのに、3ヶ月で20kgなんて健康的なわけないよね
9 無名の信者 2013年05月25日 07:17 ID:qRuYTES.0 ▼このコメントに返信
米が食えないのに幸せとかアホかこいつは…
どうひいき目に見ても不幸から普通になった程度だろ
10 無名の信者 2013年05月25日 07:41 ID:5JVWQsf60 ▼このコメントに返信
医師が過剰な炭水化物抜きダイエットは逆に太りやすい体質になるし健康も害するって言ってたぞ。これ見てやろうと思う人は気を付けた方が良い
11 無名の信者 2013年05月25日 07:48 ID:1xIn7s5l0 ▼このコメントに返信
いまいち信頼できる情報がないんだよな
12 無名の信者 2013年05月25日 07:56 ID:gasb46KL0 ▼このコメントに返信
3ヶ月で20キロはスレ主の元々の体重にもよると思うよ、俺は24時間空腹に耐えるよりも週3回1時間の運動をとって今は勝ち組だね、体重減っただけじゃなく体が若返った。
13 無名の信者 2013年05月25日 08:16 ID:DAMS2rS70 ▼このコメントに返信
そりゃ食べなきゃ痩せるだろ。っていうか血糖値の話は明らかにヤバい。こいつ普段どんだけ運動してないんだ
14 名無しさん 2013年05月25日 08:40 ID:l3pTE2iZ0 ▼このコメントに返信
糖質抜きでいいから
15 無名の信者 2013年05月25日 08:42 ID:Jt3DWhTr0 ▼このコメントに返信
>>7
晩飯抜いてて痩せないのは単純に朝昼の摂取カロリーが1日の消費カロリーを上回ってるかトントンだからだよ。
晩飯抜くからいいだろ~って朝昼ガッツリ食ってないか?それか間食してるか。
痩せないってことは今食ってる飯の量で今の体がキープ出来てますって事なんだよ。痩せたいならもっとカロリー減らすか運動増やさないと。
16 名無しさん 2013年05月25日 08:52 ID:zJ43khLP0 ▼このコメントに返信
まあやりたい人だけやればいいよね!
俺は無理だ!ラーメンすすりながらチャーハン食う!
餃子食ってビールも飲む!幸せな豚だ
17 名無しさん 2013年05月25日 09:08 ID:4XREiTms0 ▼このコメントに返信
この1はすげえ不健康そう
18 無名の信者 2013年05月25日 09:38 ID:v0B9ZB340 ▼このコメントに返信
これ、酷い体臭が出るようになるから、社会人には出来ないよ。俺はやってみて自分の体臭にビックリしてしまった。電車に乗れば近くの人が隣の車輌に移っていくし、視線がきついしで俺はこの減量方法を断念した。
19 名無しさん 2013年05月25日 09:50 ID:y7ZNbAwI0 ▼このコメントに返信
※18
単米がないぶんに肉くいすぎたんじゃね?肉くうとうんこくさいし。
1は短期間で体重が減って満足してるみたいだけど、
いつかすい臓あたりにクリティカルな問題でそうw
20 無名の信者 2013年05月25日 10:03 ID:jz3FTl1L0 ▼このコメントに返信
これは酷い
炭水化物抜きは確かに即効性はあるけどリバウンドするぞ。
21 無名の信者 2013年05月25日 10:06 ID:jz3FTl1L0 ▼このコメントに返信
男はただ痩せるだけじゃなくて筋肉もちゃんとつけなきゃだめだろ?食事制限だけだと女みたいな身体になりそう・・・・
22 無名の信者 2013年05月25日 10:11 ID:aNmdkTOB0 ▼このコメントに返信
これ読んで実行しようとするやつはあるある大辞典見て納豆買いに走る主婦と同レベル
23 名無しさん 2013年05月25日 10:11 ID:v8IysLdw0 ▼このコメントに返信
ttp://matome.naver.jp/odai/2134172860189906001
↑
現実はこうだよ。
オーリスタット飲んだ方が良い。
24 無名の信者 2013年05月25日 10:16 ID:fyEzUotI0 ▼このコメントに返信
結局どれだけ胃腸を痛めつけられるか
これがリバウンドを防ぐコツ。
吸収能力の低下という考え方が今後の
主流になっていくらしい。
25 無名の信者 2013年05月25日 10:44 ID:tc7A780iO ▼このコメントに返信
1日1食、納豆めかぶオクラを大量にかき混ぜたやつで一週間過ごしたら75kg→66kgまで落ちててワロロンww
26 無名の信者 2013年05月25日 11:30 ID:qt9Zf5W90 ▼このコメントに返信
どーせデブがやっても肉食いまくって油取りまくりでプラマイ0だろアホか。逆にお菓子食べ過ぎて将来糖尿病になるだけ。
27 無名の信者 2013年05月25日 11:32 ID:qt9Zf5W90 ▼このコメントに返信
筋肉落ちただけ。終了
28 無名の信者 2013年05月25日 12:19 ID:..42aL3r0 ▼このコメントに返信
ダイエットなんかするな!喰え!運動しながら喰いまくれ!運動しながらバンバン喰って金を廻せ!
29 名無しさん 2013年05月25日 12:44 ID:wJ6tYYvw0 ▼このコメントに返信
ビフォーアフタの画像が無い痩せた話を真に受ける馬鹿
30 名無しさん 2013年05月25日 14:52 ID:UJLLI0me0 ▼このコメントに返信
朝は食ったってええがな無気力になるぞ
夜に炭水化物は無駄にしかなんねーけど
31 名無しさん 2013年05月25日 17:18 ID:HBNHFXG10 ▼このコメントに返信
デブはいいかもしれないけど普通の人がやるとしにそうだな
32 名無しさん 2013年05月25日 18:07 ID:6FQ1T2IW0 ▼このコメントに返信
俺の場合どんなに炭水化物食っても太らない
ヒョロヒョロガリガリ過ぎる
あだ名がミイラ
どうしろと・・・太る薬とかないんですかね
33 無名の信者 2013年05月26日 03:49 ID:SBUT..ji0 ▼このコメントに返信
炭水化物抜いたら体臭きつくなるらしいで、
34 名無しさん 2013年05月27日 09:30 ID:VdYevWc30 ▼このコメントに返信
江部先生のブログ読んだら良いよ。今の糖尿病学会がどれだけの事実を隠蔽してるか分かるから。
糖分ってのは体で作られるんだよ体脂肪からね。
だって炭水化物がインシュリンの働きで体脂肪になるんだから、その反対も有るに決まってるだろう。
35 名無しさん 2013年05月31日 14:49 ID:FIHqMPVY0 ▼このコメントに返信
体重を減らすことだけが目的ならそりゃカロリー削りゃいい
でも普通は「美しくなるために」体重を減らすんだから栄養素抜く系のダイエットはアカンよ