タバコの賢いやめ方
- 2012.7.2 10:00
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今度こそタバコを卒業したいあなたを支援「卒煙四季」 “一本おばけ”の退治ごとに『グッジョブ!』、多彩な機能で禁煙をバックアップ 挫折しがちな禁煙をさまざまな機能でバックアップする“卒煙”支援ソフト。 誰が名付けたのかは不明だが、世間では禁煙中にも関わらずついついタバコを吸いたくなる衝動のことを“一本おばけ(一本だけおばけ)”と呼んでいる。 本ソフトは多彩な機能を用いて、この“一本おばけの退治”をサポートしてくれる。 初回起動時は基本データとして、1日に吸うタバコの本数、タバコ20本あたりの値段、タバコの長さを設定する。 すると、“今から卒煙を開始しますか。どうしますか?”と、ユーザーに覚悟を問いかけてくる。 このとき[もう少し考える]や[また次の機会にする]ボタンのいずれかを選ぶと本ソフトは終了してしまうので、ここはもちろん[卒煙を開始する]ボタンを選ぼう。 メイン画面では、卒煙開始からの経過日数、独自の計算法による“延びた寿命”、節約金額、我慢できた本数と重さや長さ、“今日の一言”といった項目が表示される。 また、現在の肺の状態が簡易的なイメージで描かれており、卒煙開始直後は真っ黒に塗りつぶされていたイメージが日数の経過とともにだんだんきれいに描かれていく。 さらに、1年をかけて日本列島を南から北へ向かって縦断する“卒煙旅行”というユニークな機能も備える。 これは、卒煙開始日のスタート地点が西表島、1年後のゴール地点が知床と設定されており、少しずつ移動していく行程を地図画面で閲覧できる。 そのほか日記機能も搭載されており、編集画面から開ける“グッジョブ画面”では我慢できたタバコの本数、 つまり“退治できた一本おばけの数”をカウントでき、その内容を日記に貼り付けることが可能。 “一本おばけ”と葛藤したことや毎日のできごとと合わせて記録し、禁煙のつらさを発散するのもよいだろう。 なお、本ソフトは、同作者製の禁煙補助ソフト「卒煙式」の後継版として公開されている。
http://www.forest.impress.co.jp/docs/serial/okiniiri/20120629_543638.html
http://www.forest.impress.co.jp/img/wf/docs/543/638/html/image1.jpg.html
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4: デボンレックス(大阪府)[sage]:2012/06/30(土) 15:34:10.26 ID:TAazblaC0
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すわなきゃいいだけ
イライラしようが、仕事に集中できなくなろうが吸わなきゃいいだけ
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11: セルカークレックス(福岡県)[]:2012/06/30(土) 15:40:27.08 ID:4l5JL1H20
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灰皿とライター全部捨てる
糖分低めの飴玉とガムしこたま買ってきて噛みまくる
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16: ハイイロネコ(福岡県)[]:2012/06/30(土) 15:43:52.59 ID:jqCI1tUF0
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タバコが切れたら10日ほど我慢する
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25: 白黒(東京都)[]:2012/06/30(土) 16:00:07.97 ID:M7cSVkCP0
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禁煙し始めの異常な空腹感の方が辛かったな。
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32: サビイロネコ(京都府【緊急地震:宮城県沖M5.1最大震度3】)[]:2012/06/30(土) 16:12:32.14 ID:ElzlkbSy0
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マジレスすると
タバコ吸わない彼女をつくる
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37: シンガプーラ(新疆ウイグル自治区)[sage]:2012/06/30(土) 16:26:09.87 ID:phvf6g8c0
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だいたい3日で抜けるんだよな
その後は意志次第
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40: バーマン(新潟・東北)[]:2012/06/30(土) 16:32:08.96 ID:k66bJuNt0
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子供をつくる
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44: マンクス(関東地方)[]:2012/06/30(土) 16:37:42.53 ID:Pv6hYLEXO
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体を壊したから一発でやめれた
災い転じて福となすとはまさにこのこと
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46: 黒トラ(チベット自治区)[]:2012/06/30(土) 16:38:29.25 ID:RuU/2d1S0
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限界まで息を止めてみる。
久々にタバコ吸うクラクラ具合と、その後数十分味わう体調の悪さをタバコ吸わずに体感できる。
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57: トンキニーズ(大阪府)[]:2012/06/30(土) 17:01:19.99 ID:XyGR55QmP
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第一関門--最初の3日間 ←マジで苦しい、夢の中でたばこ吸ってしまったりする
第二関門--一週間目 ←3日間ほどじゃないけどかなり辛い
第三関門--一ヶ月後 ←もう大丈夫だろうと思ってる頃にくる波のようなもの
だいたいこんなだった
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63: ベンガル(兵庫県)[]:2012/06/30(土) 17:15:36.08 ID:Wb7KXzGo0
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タバコの巻紙を綺麗に剥がして代わりに1000円札で巻いてしまう。
これでやめられる。
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97: オシキャット(群馬県)[]:2012/06/30(土) 18:32:32.25 ID:wLv04oFb0
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禁煙日記を付けて吸いたくなったらそれを読み返せ
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105: スナドリネコ(内モンゴル自治区)[]:2012/06/30(土) 19:14:44.47 ID:2r3MN1CZO
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コンビニに行かなくしたら辞めれたわ
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113: バリニーズ(三重県)[]:2012/06/30(土) 20:01:21.28 ID:Gk58HJEn0
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俺はスッパイマンで克服した。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002J4K708/
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118: 白黒(宮崎県)[sage]:2012/06/30(土) 20:13:53.76 ID:u3+GkMLl0
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無理だったら吸えばいいって気持ちで挑んだら成功した
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121: バリニーズ(山口県)[]:2012/06/30(土) 20:38:01.70 ID:IoyFSaz70
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ガム、ジョギング
刺激が欲しくなったら、おろしにんにく
これでなんとかなった
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175: キジトラ(岩手県)[]:2012/07/01(日) 01:42:41.42 ID:9ASpOkRM0
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オナ禁バージョン作ってくれ
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1341037838/
1番作画崩壊してる画像貼ったやつが優勝
法然「阿弥陀の数だけ強くなれるよwwwwww」
こいつ丸見えな上に濡れすぎわろたwwwwwwww
Error回避
- 2012.7.2 10:00
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1 無名の信者 2012年07月02日 11:42 ID:9kddrlaf0 ▼このコメントに返信
禁煙したら、良く眠れる様になったのと、快便になった。
2 無名の信者 2012年07月02日 11:59 ID:KkcQ93.U0 ▼このコメントに返信
店員だけどやめたひとって匂いしなくなるから
すぐわかる。で、すぐ元に戻るからまた失敗したんだなてのも
すぐわかる。気管支の入院病棟見学にいくってのも
オススメ
3 無名の信者 2012年07月02日 12:20 ID:iLwjaEZU0 ▼このコメントに返信
>>57
まったく同じだったわ
3ヶ月後の波がヤバかったのと1年後に思い出したかのように吸いたくなったのは辛かった
一度吸ってしまうと3年経っても「禁煙中」だわ
この先、一度でもタバコ吸ってしまえば、元の喫煙者に速攻戻る自信がある
4 無名の信者 2012年07月02日 12:24 ID:5y4638OU0 ▼このコメントに返信
煙草始めました!
5 無名の信者 2012年07月02日 12:39 ID:S5x9AIxl0 ▼このコメントに返信
やめるの簡単だよ
タバコを買いに行く事が禁煙の苦しみを上回ればいい
すなわちタバコ代も出せないほど貧乏するか
真性のひきこもりになればいい(タスポの所持は厳禁)
これで全く無理なくいつでもやめられる
6 無名の信者 2012年07月02日 14:47 ID:VkltrcQJ0 ▼このコメントに返信
禁煙外来で禁煙中だけど薬飲んだら楽だよ。
1日禁煙できなかった俺が1ヶ月吸わずにいけてる
7 無名の信者 2012年07月02日 15:12 ID:QDV.Pz760 ▼このコメントに返信
1ヶ月やめれたんだから1本ぐらい…
いま思えばあれがまさに
「一本おばけ」だったんだな
もう今じゃ開き直って
「適度に吸う」事を心がけるようにしてる
8 無名の信者 2012年07月02日 18:44 ID:4SZWiD8R0 ▼このコメントに返信
なんで苦しんで禁煙するのかね。
俺は80歳くらいで充分だと思ってるので、テキトーに吸い続けます。
90歳になって寝たきりで10年も胃ろうで100歳近くまでなんか生きたくねえもん。
9 無名の信者 2012年07月02日 21:08 ID:yIF5QFuD0 ▼このコメントに返信
>8
ヤニの匂いプンプンさせて
電車やバスに乗るのをやめてくれ
非情に不愉快だ!
10 無名の信者 2012年07月03日 06:31 ID:nhoTFtjK0 ▼このコメントに返信
健康馬鹿の信者になるつもりは無いが
止めたら良いことしか無かった。
飯はうめーし筋トレの効果は全然違うし
よく寝れるし
臭くねーし頭がスッキリする。
ストレス解消のために吸うんじゃなくて
止めるべき。
ストレスなんぞ消える。
11 無名の信者 2012年07月12日 13:30 ID:N0DeUQTD0 ▼このコメントに返信
※10
だな 卒煙には喜びしかなかった
後タバコやめて気づいた事・・・普段の生活の中でタバコのことを考えている時間がいかに長かったか
「前に吸ってから15分たったからそろそろ吸うか」「ああきょうはもう二箱目か・・ちょっと吸いすぎか」
「ここは喫煙可能なのかな?うるさい嫌煙厨に文句つけられないかな?」
「あ、後10本しかないぞ、今夜もつだろうか・・」「火はちゃんと消したんだっけ・・」等々
なのに自分の中では『タバコは人生の喜び、ストレスを緩和させる(キリッ』などと嘯いていた、というか自分をごまかしていたんだから笑える
12 無名の信者 2012年07月19日 15:20 ID:s7B80Tf60 ▼このコメントに返信
癌になったらスッパリやめれた
13 無名の信者 2012年07月27日 21:24 ID:ViagHZlG0 ▼このコメントに返信
酒の方が体に悪い
吸わないストレスのが悪い
早死にしてもいい
この手の言い訳するヤツは見苦しい